🔸دیابت بارداری نوعی از بیماری دیابت است که اولین بار در دوران بارداری تشخیص داده می شود. آمارها نشان می دهد تقریباً ۲ تا ۱۰ درصد زنان در این دوران به دیابت بارداری مبتلا می شوند. اگرچه پیشگیری از دیابت بارداری به طور کامل امکان پذیر نیست، اما می توان احتمال ابتلا به آن را کاهش داد.

🔸پیشگیری از دیابت بارداری از آن جهت مهم است که این بیماری می تواند بر روی سلامت مادر و جنین، هر دو، تاثیر داشته باشد.

🔸این تاثیرات منفی عبارتند از: افزایش فشارخون مادر، افزایش احتمال بروز پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری)، افزایش احتمال ابتلای مادر به دیابت نوع ۲ در آینده، افزایش وزن زمان تولد نوزاد، تولد نوزاد نارس و افت قند خون نوزاد در زمان تولد.

🔸در افراد مبتلا به کمبود فریتین علاوه بر ریزش مو تغییرات دیگری هم در موها رخ می دهد. موهای این افراد ممکن است نازک و شکننده باشد و با سرعت کمتری رشد کند.
اگر کاهش فریتین علت ریزش مو باشد افزایش آهن بدن به درمان آن کمک می کند.

🔸با این حال، از آنجاکه موها به آرامی رشد می کنند برای رویش موهای جدید به زمان نیاز است. به همین علت داشتن صبر بسیار مهم است. برخی از افراد برای آن که بهبود قابل توجهی را در وضعیت سلامت موهای خود مشاهده کنند باید ماه ها صبر کنند.

🔸اگر میزان آهن بدن فردی که به ریزش مو مبتلا شده است کافی باشد افزایش دریافت آهن بعید است که سبب بهبود رشد موها شود. اگر بعد از افزایش دریافت آهن علائم برطرف نشود باید سایر علل ابتلا به ریزش مو بررسی شود.

🔸استفاده از غذاهای سنگین انواع پلوو خورشت بطور همزمان با افطار توصیه نمی شود.

🔸چراکه با توجه به امساک روزانه دستگاه گوارش آمادگی برای حجم بالای موادغذایی را در آن زمان ندارد. لذا وعده غذایی شام را با فاصله زمانی ۱-۱.۵ ساعت پس از افطار و آن هم نه در حجم فراوان می توانید داشته باشید.

🔸استفاده از میوه جات درساعات پس از افطار و نیز انواع سبزیجات علاوه بر تامین ریزمغذیها و انرژی مورد نیاز بعلت فیبر موجود در آن مشکل یبوست که یکی از مشکلات رایج در ایام روزه داری است را می تواند بهبود بخشد. علاوه بر آن میوه جات و سبزیجات بعلت قندهای پیچیده موجود در آنها نقش بسزایی در کنترل متابولیسم قند و چربی و نیز تنظیم اشتها در افراد خواهد داشت.

اهميت چاقي شكمي

خدایا برای این ملت بهترین ها را آرزو میکنم
خدایا این ملت راه و رسم مردانگی را از علی (ع) آموخته اند ، بخشی از مردانگی علی (ع) را در حاکمان شان قرار بده!
خدایا تمامی مردمان سرزمینم سالهاست از طعم رنج و مصیبت بی نصیب نیستند ، این روزها را روزهای آخر رنج و مصیبت این مردم قرار بده
خدایا همه ما لبریز از خطا و اشتباهیم
اشتباهات ، خطا ها و گناهان ما را ببخش و بیامرز.
خدایا به مردم سر زمینم چگونه زیستن را بیاموز !
خدایا تمامی بلاهای انسانی و آسمانی را از این کشور و سرزمین دور بدار!
خدايا جهل مردمان ما را به آگاهي مبدل كن،
خدایا تمامی رفتگان ما را ببخش و بیامرزه.
خدايا فردا خودت از حقوق حداقلي اين
مردم شريف و مظلوم و نجيب محافظت بفرما.🇮🇷
الهی آمین
@godisalwayswithus

بیهوده است مجادله
بر سر اثبات دیانت
یا بی دینی آدم ها!
کسی که دروغ نمی گوید،
کسی که مهربان است،
کسی که از رنج دیگران
اندوهگین می شود،
به مقصد رسیده است.

قرائتی از دین که انسان را از اخلاق دور کند و فهمی از دین که به خاطر پای بندی به آن و پیروی از دستورات آن انسان ناگزیر شود عقل و وجدان خود را زیر پا بگذارد و ارزش های اخلاقی را نادیده بگیرد، دین نیست، بلکه دکان و افیون است.

ابوالقاسم فنایی