❗️با بی خوابی خداحافظی کنید.

▫️رو پشت بخوابید. هر 4 دست و پایتان را بلند کنید و آن ها را رو به سقف نگه دارید. این حالت را به مدت 60 ثانیه حفظ کنید. عضلات پشتتان را ریلکس کنید و شروع به لرزاندن دست ها و پاهایتان بکنید. این لرزش را به مدت 30 تا 40 ثانیه و تا وقتی که احساس کنید خون به تمام بخش های بدنتان جریان پیدا کرده است ادامه دهید.

➕نتیجه: کمک به ریلکس شدن بدن، دفع سموم بدن و رفع بی خوابی


Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

❗️معجزه چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود:

▫️نشاط آور
▫️ادرار آور
▫️خنده‌ آور
▫️خلط آور
▫️آرام بخش
▫️پاکسازی کبد
▫️استحکام دندان
▫️تسکین آسم،ضدسرفه


Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

درمان کامل #اگزما 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
الهی که شکر❤️❤️❤️
یکی از بیماران همکارم هستن🧿
.
💯❗ خبر ویژه:
تعداد محصول باقی مانده در انبار ۳ عدد.
کافه لاته با قارچ‌گانودرما
روش مصرف و علت #درمان:
یک فنجان آب جوش با یک ساشه از کافه رو باهم ترکیب کرده، و میل کنید. کافه با توجه به داشتن عصاره #گانودرما با دُز مناسب، دارای آنتی اکسیدان بسیار زیادی هستش، و بعد از چند هفته، با بدن (adopte) اداپته میشه؛ و کم کم شروع به پاکسازی سموم، و سپس در مرحله بعد موجب درمانِ مشکلِ موجود و بسیاری مشکلات دیگه میشه.
.
💬 لطفا لطفا لطفا مارو به دوستاتون معرفی کنید... ممنون.
.
برای مشاوره تخصصی رایگان👇🏻
تلگرام:
t.me/R_Salamaty_shop
اینستاگرام:
@radio_salamaty
09216385703📞 سلیمانی .
🔖دارای تاییدیه وزارت بهداشت
.
✈️ارسال در تهران رایگان (ارسال به شهرستان برعهده مشتری)
.
💡کانال تلگرام جهت مطالعه👇🏻
t.me/Radio_Salamaty

سرفه‌های کرونایی را بشناسید !🤧

به گفته متخصصان، سرفه‌های گاه به گاه نگران کننده نیست اما زمانیکه سرفه‌ها خشک و مداوم باشد و برای هفته‌ها ادامه پیدا کند، همراه با خون باشد، موجب تغییر رنگ خلط شده، با تب، احساس منگی و خستگی همراه باشد باید به پزشک مراجعه کنیم

@Radio_Salamaty

❗️چگونه ویروس کرونا را در محیط‌ های ورزشی کنترل کنیم؟ 🤔

🔹برای کنترل ویروس کرونا در محیط‌های ورزشی بهتر است ورزشکاران از محلول‌های ضدعفونی بالای ۷۰ درصد الکل برای تمیز کردن دست‌ها و وسایل استفاده کنند و کفش‌های ورزشی را نیز به جای کیف در کاور جداگانه قرار دهند.


Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

❗️نکات مهم درباره ویروس کرونا:

1️⃣ افراد مسن و با بیماری های خاص باید بیشتر مراقب باشند.
2️⃣ حتی الامکان از حضور در مکان های عمومی دوری کنید. افراد مسن از خانه خارج نشوند.
3️⃣ تماس با سطوح بیشترین امکان برای انتقال بیماری را فراهم می کند. در نتیجه:

🔸در صورت خروج از منزل از دستکش استفاده کنید. دستکش ها را روزانه عوض کنید.
🔸به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی صورت (مخصوصا بینی و دهان) را با دست لمس نکنید.
🔸در صورت لمس سطوح (و نداشتن دستکش)، بلافاصله بعد و قبل از زدن دست به بینی، دهان و چشم، دست خود را با آب و صابون یا محلول های الکلی بشویید.
🔸شستن مکرر دست ها توصیه می شود. شستن یا باید با آب گرم و صابون و به مدت حدود ۶۰ ثانیه باشد یا با محلولهای الکلی
🔸برای ضدعفونی کردن سطوح دو روش توصیه شده. یکی استفاده از الکل ۷۰ درصد و دیگری استفاده از محلول ۱۰درصدی وایتکس
4️⃣ماسک بیشتر در صورت ابتلا به بیماری و یا برخورد با فرد بیمار توصیه می شود. در صورت استفاده از ماسک باید ماسک با استاندارد n95 استفاده شود و به صورت منظم تعویض شود.

Join ➣ @Raio_Salamaty ☜

❗️اگر شکم صاف می‌خواهید این‌ ها را نخورید.

🔸کربوهیدرات‌ های تصفیه شده
🔸سرخ کردنی‌ ها
🔸آبنبات و نوشابه
🔸کربوهیدرات زیاد
🔸آبمیوه
🔸نمک
🔸آدامس
🔸لبنيات


Join ➣ @Raio_Salamaty ☜

❗️تسکین درد گردن با توپ تنیس👌

▫️برای استراحت دادن به عضلات گردن، به پشت خود بخوابید و زیر سرتان یک توپ تنیس قرار دهید.
▫️ابتدا به مدت یک دقیقه به سر خود استراحت بدهید و سپس سر خود را به آرامی از یک سمت به سمت دیگر جابجا کنید تا درد در گردن شما کاهش یابد.


Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

❗️به چه مقدار هوا نیاز داریم؟

▫️جالبه بدانید ما در زمان استراحت حدود 250 میلی لیتر اکسیژن در دقیقه نیاز داریم که با فعالیت بدنی این رقم 10 برابر افزایش می یابد.


Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

❗️ویروس کرونا فقط 3 ساعت بر روی کاغذ و اسکناس زنده می‌ماند!

🔸یک متخصص عفونی در خصوص ماندگاری کرونا بر روی کاغذ و اسکناس‌ گفت: این ویروس فقط 3 ساعت بر روی کاغذ زنده می‌ماند پس اگر کاغذ آغشته به کرونا را در گوشه‌ای از خانه دست نخورده بگذارید، پس از گذشت سه ساعت ویروسی بر روی آن باقی نخواهد ماند.

#کرونا

Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

❗️خواص فوق العاده ی زنجبیل

1- آنتی اکسیدان
2- بهبود عملکرد معده
3- بهبود عملکرد قلب و عروق
4- تنظیم فشارخون
5- ضدافسردگی
6- ضددرد والتهاب
7- بهبودحافظه
8- بهبود عملکرد جنسی
9- ضدتهوع


Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

❗️رفتار پدر با دختر باید چطوری باشه؟

🔸دخترتون بیش از هر چیزی، نیاز به محبت پدرانه داره
🔸شما در انتخاب شریک زندگی آیندش تأثیر گذارین
🔸دختر شما نظاره‌گر رفتارتون با مادرش هست
🔸اجازه ندین بزرگ‌ شدن دخترتون از صمیمیت بین شما کم کنه
🔸با دخترتون خاطره بسازین
🔸به او فروتن بودن رو یاد بدین
🔸در برنامه‌ هاش حضور داشته باشین
🔸حضور فیزیکی کافی نیست،‌ باید بهش توجه کنین
🔸با دخترتون بیرون برین
🔸موهاش رو مرتب کنین
🔸به دخترتون بگین که زیبایی باطنی مهم‌تر از زیبایی ظاهریه
🔸از پدر بودن خودتون لذت ببرین
🔸هر زمان قصوری از شما سر زد، عذرخواهی کنید

➕پدرها هیچ‌ کس دیگه‌ای روی کره‌ی زمین نمی‌ تونه نقش شما رو ایفا کنه، هیچ‌ وقت به دخترتون اجازه ندین به علاقه‌ی شما نسبت به خودش شک کنه

#تربیت_فرزند

Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

❗️استراحت بیش از حد در رختخواب باعث می‌ شود که 40 تا 70 درصد حجم استخوان‌ ها کاهش یابد!

🔸به علاوه ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه رانیز به همراه دارد.


Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

❗️بانوان دارای اضافه وزن, بیشتر دچار کیست می شوند.
‎
🔸قاعدگی دردناک
🔸افزایش وزن
🔸دردهای زیر ناحیه شکم و نفخ

👈 از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری است.

#زنان


Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

❗️چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟

🔹اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید:

➕سیب زمینی شیرین
➕اسفناج
➕زرده تخم‌ مرغ
➕هویج
➕غذاهای دریایی
➕فلفل دلمه‌ ای
➕جگر
➕ماهی
➕شیر
➕گوجه‌ فرنگی
➕مکمل‌ های ویتامین A موجود در داروخانه‌ ها


Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

❗️خوردن تخم مرغ به برجسته شدن گونه کمک خواهد کرد.

▫️مصرف روزی دو عدد تخم مرغ می تواند پروتئین مورد نیاز بدن شما را فراهم کند.
▫️اسیدهای چرب امگا که در تخم مرغ وجود دارند به حفظ لطافت و زیبایی پوست شما کمک خواهد کرد.
▫️پروتئین‌های مهم موجود در تخم مرغ با رفع افتادگی پوست به لیفت گونه کمک خواهد کرد.


Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

❗️جلوگیری از خارش بعد اصلاح:

▫️تیغ تان را زود به زود عوض کنید.
▫️پوست تان را مرطوب نگه دارید.
▫️با روغن زیتون (یا هر روغن ماساژ) منطقه مورد نظر را ماساژ دهید.


Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

اینم یه خبر بمب دیگه😎😎😎
درمان کامل #پسوریازیس که اخیرا بهمون خبر دادن❤️❤️❤️

برای مشاوره تخصصی👇🏻
@R_Salamaty_shop
09216385703📞 سلیمانی

🔖دارای تاییده وزارت بهداشت
✈️ارسال رایگان

💡کانال تلگرام جهت مطالعه👇🏻
@Radio_Salamaty_Customers

✨ زیاد تلویزیون تماشا کنید زودتر دچار پیر مغزی می شوید✨

🟡 نتایج سه مطالعه جدید نشان می دهد افراد میانسالی که به طور مرتب برای سرگرمی تلویزیون تماشا می کنند در معرض خطر بالاتر زوال استدلالی و حافظه در سنین بالاتر هستند.

🔴 محققان در مطالعه حدود ۶۵۰۰ شرکت کننده در طول ۶ سال مشاهده کردند آنهایی که مدت زمان بیشتری تلویزیون تماشا می‌کردند عملکرد شناختی مغزشان حدود ۷ درصد کاهش داشت.

🟡 همچنین در مطالعه ۹۷۰ نفر دیگر مشخص شد کاهش حجم ماده خاکستری مغز افرادی که عادت به تماشای مداوم تلویزیون داشتند به مراتب بیشتر بود.

Join ➣ @Radio_Salamaty ☜

✨عوارض کرونا پس از بهبودی نیز جدی است!✨

دکتر مردانی:
🟡 افسردگی، کاهش وزن شدید، بی اشتهایی، ریزش مو و مشکلات عروقی فقط برخی از عوارضی است که پس از بهبودی به سراغ افراد مبتلا به کرونا می‎آید.


Join ➣ @Radio_Salamaty ☜