وانمود میکنی همه چی مرتبه
‏در حالی که پر از خشم و ناراحتی هستی
‏و همین دردتو بیشتر میکنه

اپیزود ۱۲۷ پادکست صلح درون با موضوع
تظاهر به خوشحالی نکن
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۵۹

▪️موضوع : تصورات اشتباه رایج از ازدواج و رابطه (بر اساس تجربیات شما)

▫️ پيش نياز : اپیزودهای مرتبط با طرحواره ها(۳۹، ۴۰، ۴۲، ۷۳، ۱۰۲، ۱۵۶ و ۱۵۷) در پادکست صلح درون
و
اپیزودهای مرتبط با طرحواره ها(۳، ۴، ۷، ۱۰، ۲۴ و ۳۱) در پادکست شادی درون

توضيحات : این اپیزود مشابه اپیزود ۱۵۸ سبک جدیدی داره و با استفاده از نظرات شما عزیزان که با من در اپلیکیشن توییتر یا X در پاسخ به سوال
یه تصور اشتباه از رابطه که بعداً بهش رسیدی رو بگو…
به اشتراک گذاشتید تولید شده تا یک بررسی متفاوتی رو درباره این موضوع داشته باشیم، البته که این مبحث خیلی مفصله و ممکنه بعدا اپیزودهای تکمیلی در شادی درون بهش اضافه کنم، اما خواستم که رابطه رو از این زاویه هم ارزیابی کنید، لطفا نظرات و پیشنهاداتتون رو با من در اپلیکیشن Castbox به اشتراک بگذارید، مرسی

🎵موزیک :
somersault

💡برای تهیه پادکست های شادى درون
و آرامش درون به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

سال ها خودتو عذاب میدی
‏تا در نگاه دیگران بالا بری
‏بعد که همین دیگران رو از نزدیک میشناسی
‏میفهمی که چه قدر به خودت ظلم کردی
‏و به خاطر کسانی خودتو رنج دادی
‏که خودشون پر از عیب و ایراد و کمبودن
‏لطفا خودتو زندگی کن و به خاطر خودت تلاش کن تا شرمنده خودت نشی

اپیزود ۱۱۲ پادکست صلح درون با موضوع
خودتو زندگی کن🌱💎
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

یه روزایی هست
که آدمایی که فکر میکنی تکیه گاهتن
ناامیدت میکنن

اون روزا خیلی سخت میگذرن
چون حس میکنی کسی که فکر میکردی آدم امنته، اونقدرا هم امن و واقعی نبوده

و اونجا انگار یه بخشی از قلبت فریز میشه
سرد میشه، سخت میشه و میشکنه

اما زندگی همینه
و تو باید در بین همین ناامیدی ها و ناامید شدن ها راهتو ادامه بدی، به امید نوری که شاید دوباره قلبتو گرم و روشن کنه

اپیزود ۱۵۹ پادکست صلح درون با موضوع
تصورات اشتباه رایج از ازدواج و رابطه (بر اساس تجربیات شما)
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

رفتار و حرف و عمل اطرافیان ما
‏لزوماً تعریف کننده شخصیت ما نیست
و ما مسئول رفتار اونها نیستیم

ما لزوماً میانگین ۵ تا دوستمون هم نیستیم
چون دلایل انتخابِ دوست برای معاشرت
ممکنه بسیار متفاوت با کاراکتر ما باشه

بنابراین بهتره که هرکسی رو
بر اساس حرف و فکر و عمل خودش بسنجیم
چون شاید بین اون آدم و اطرافیانش
تفاوت های بسیار زیادتری باشه تا شباهت

اپیزود ۱۵۹ پادکست صلح درون با موضوع
تصورات اشتباه رایج از ازدواج و رابطه (بر اساس تجربیات شما)
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

تقریباً همه آدما پشت سر هم حرف میزنن، حتی همون کسی که فکر میکنی صمیمی ترین آدم‌ زندگیته هم ممکنه گاهی اینکار رو بکنه، برای همینه که نباید همه چیزو جدی بگیری، چون این دنیا و آدماش فرسنگ ها با ذهن ما فاصله دارن

باحالیش اینه نهایتاً به گوش آدم هم میرسه😅، قبول دارین؟

اپیزود ۱۳۸ پادکست صلح درون با موضوع
گزیده ای از کتاب آیین زندگی
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

یه جایی خوندم که میگفت :
‏دوست داشتن و دوست داشته شدن
‏باید آسون و بدون دردسر به دست بیاد

و این یعنی نباید زور بزنی تا در دل کسی جا بشی بلکه دو طرف باید واقعا بخوان که با هم باشن

اپیزود ۱۵۳ پادکست صلح درون با موضوع
کارهایی که در دیت(قرار) ملاقات نباید انجام بدیم
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

دوستان عزیزم
از طریق لینک زیر عضو کانال
پادکست یک دقیقه با من بشید
@sepblogmusic
همچنین
برای تهیه پکیج‌ های نوجوانی و مهندسی ذهن و‌‌ ۲۰ ویتامین ارتباط خلاقانه به آیدی
@sepblogpodcast
پیام بدهید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

حس کافی بودن یعنی
‏حتی در زمانی که
فکر میکنی دوست داشتنی نیستی
‏دوسِت دارن

اپیزود ۱۰۸ پادکست صلح درون با موضوع
انتخاب درست در رابطه
دقيقاً چى هست؟
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

تظاهر به خوشحالی میکنی
‏در صورتی که پر از حرف های نزده ای هستی که سال هاست قلبتو عمیقاً فشار دادن و همین حالتو بدتر میکنه

اپیزود ۹۵ پادکست صلح درون با موضوع
به كسى كه ازش ناراحتى نامه بنويس
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

روانشناس کسی نیست که‌
‏برتری نسبت به ما داره
‏و ما رو قضاوت نابجا میکنه
‏بلکه
‏یک همراه و دوست و همدل دارای تخصصه
‏که با تجربه و مهارتش تلاش میکنه
‏تا ما بتونیم آرامش واقعی و اون حس خوبی که
‏لایقش هستیم رو به خودمون
‏و زندگیمون پیدا کنیم🌱
روز روانشناس مبارک❤️

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

شاید تلخ ترین لحظه ای که متوجه میشی ارتباطت با کسی که دوسش داشتی دیگه مثل قبل نیست، اون زمانی باشه که دیگه اون رو همونطوری و مثل قبل نمیبینی و حس قبلتو بهش نداری و اونجاست که میفهمی همه چی عوض شده

اپیزود ۹۵ پادکست صلح درون با موضوع
به كسى كه ازش ناراحتى نامه بنويس
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

هر کسی که بهت حس خوبی میده
‏نواقصی هم داره که ممکنه حالتو بد کنه
‏و پذیرش این موضوع منجر به ارتباط واقعی میشه

دوستان عزیزم، کانال Youtube رو هم دنبال کنید، به زودی ویدیوهای اختصاصی در یوتیوب منتشر خواهم کرد

کانال یوتیوب sepblog

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

امن بودن آغوش یک نفر
‏نشون میده که چه قدر میشه بهش تکیه کرد

اپیزود ۱۰۰ پادکست صلح درون با موضوع
رفتنی میره و موندنی میمونه
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

ما اغلب نمیدونیم ته یک رابطه چی میشه و با قطعیت نمیتونیم آینده رو پیش بینی دقیق کنیم، پس ناچاریم یاد بگیریم که با وجود شک و تردیدها ادامه بدیم و پیش بریم و زندگی کنیم!

اپیزود ۱۰۰ پادکست صلح درون با موضوع
رفتنی میره و موندنی میمونه
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

پذیرش سخت ترین مرحله جداییه
‏اینکه بپذیری همه چی تموم شده
‏و باید رها کنی و ادامه بدی
‏و دوباره از نو شروع کنی
‏تار و پود وجود آدم رو در هم میشکنه
‏اما
‏همین پذیرش اولین قدم برای ساختن مسیریه که شاید قرار بوده بهش برسی و اونجا باشی

اپیزود ۱۱۸ پادکست صلح درون با موضوع
بعد از تجربه شکست عاطفی
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

قلب ما برای تحمل این همه رنج ساخته نشده و قرار نبود این یکبار زندگی کردن انقدر سخت باشه، اما ما ناچاریم با وجود همین ناملایمات ادامه بدیم و پیش بریم

اپیزود ۱۰۵ پادکست صلح درون با موضوع
اميدوار موندن
كليد دوام آوردن در اين دنياست
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

اون غم هایی که پنهانشون کردی
‏جلوی دیدن زیبایی های درونتو میگیره
اجازه بده تا احساس درونیت
همونطوری که هست آزاد بشه

اپیزود ۱۲۷ پادکست صلح درون با موضوع
تظاهر به خوشحالی نکن
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

پذیرش سخت ترین مرحله جداییه

اپیزود ۱۱۸ پادکست صلح درون با موضوع
بعد از تجربه شکست عاطفی
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

پاسخ بی احترامی، بی احترامی نیست
پاسخ رنجیده شدن، رنجوندن نیست
‏لطفا خو‌دمون رو از زخم هامون التیام بدیم و با آسیب زدن به دیگری این چرخه معیوب رو ادامه ندیم

اپیزود ۱۵۱ پادکست صلح درون با موضوع
دستکاری روانشناختی(Manipulation)
رو گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog