🔻چه بخوریم و چه کارهایی انجام دهیم تا از خواب آلودگی در رانندگی جلوگیری کنیم؟


🔺 پاسخ سوال بالا را در این ویدئو ببینید.

رانندگی همراه با خواب آلودگی بيش از چهار برابر، خطر تصادفات رانندگی را افزايش می‌دهد.

خستگی و خواب آلودگي می‌تواند بر هوشياری و در نتيجه بر عملكرد شناختی رانندگان تاثير منفی بگذارد.

معمولا در توصیه‌های ایمنی به "مدت زمان خواب" تاکید می‌شود، در حالی‌که "كيفيت خواب" نقش پررنگ‌تری بر خستگی رانندگان و حوادث ناشی از خواب‌آلودگی دارد.

👈 خواب خوب یک نیاز است، نه تفنن


⚠️⛟⚠️⛟⚠️⛟

#رانندگی_ایمن


🆔 @taraabarnet