روش جذب انرژی مثبت ازدرختان
نظر استاتید تائو در باره درختان

به نظر استاتید تائو، درختان قدرت فراوانی دارند. درختان غیر از آنکه دی اکسید کربن را به اکسیژن تبدیل می‌کنند، این توان را دارند که انرژی منفی را جذب کرده و به انرژی مثبت تبدیل کنند.

ریشه درختان به عمق زمین می‌رود و هرچه این ریشه‌ها عمیق‌تر باشد، بیشتر سر به آسمان می‌کشند. آنها انرژی زمین را جذب کرده و انرژی کیهانی را از آسمان دریافت می‌کنند. درختان از نظر معنوی درمیان گیاهان، پیشرفته‌ترین‌اند. اگر زبان درختان را درک کنید، می‌توانید با آنها وارد ارتباط شوید.

آنها کمک می‌کنند کانال‌های انرژی شما باز شوند و آرامش، حضور و سرزندگی به شما می‌دهند. شما نیز می‌توانید برای آنها مفید باشید و با حذف انسدادها و بخش‌های مرده درختان به آنها کمک کنید. مثل هر رابطه دیگری، شما از یکدیگر نفع می‌برید.

انتخاب درخت مناسب:

انسان‌ها از همان ابتدای خلقت، از بخش‌های مختلف درختان به عنوان دارو و درمان استفاده کرده‌اند. آنها به مرور زمان دریافتند چه نوع درختی برای چه نوع درمانی مناسب است.

درختان بزرگ مانند کاج، بهترین‌اند. آنها با انتشار انرژی چی، خون را تغذیه و سیستم اعصاب را تقویت می‌کنند. آنها با پرورش روح و روان، حتی طول عمر را زیاد می‌کنند. کاج‌ها، اغلب موضوع اشعار و نقاشی‌های باستانی چین بوده‌اند و درختان نامیرا لقب گرفته اند. می‌توانید درختان دیگری هم انتخاب کنید. درختان بزرگ، بیشترین انرژی را دارند.

درختانی هم که نزدیک جویبارها رشد می‌کنند، بهترین‌اند.شخصیت درختان با هم فرق می‌کند. بعضی از آنها گرم‌اند و بعضی‌هایشان سردترند. با تمرین مداوم می‌توانید انواع مختلف آنها را تشخیص دهید.

به خاطر داشته باشید که درختان کوچک، انرژی کافی برای انطباق با شما را ندارند در حالی که درختان غول آسا، شما را در انرژی خود غرق می‌کنند. بهتر است یک درخت متوسط و تنومند را انتخاب کنید.

می‌توانید در سکوت با درخت ارتباطی برقرار کنید که توسط شما و درخت ادراک می‌شود. اما ابتدا می‌باید شخصیت درخت و زندگی او را در نظر بگیرید. بعضی از آنها بسیار بخشیده اند و به سرعت انرژی مورد نیازتان را می‌بخشند.

بعضی از درختان ضعیف یا بیمارند و در ابتدا نیاز دارند که شما آنها را درمان کنید. بعضی‌هایشان دوستانه و خودمانی‌اند و برخی بسته به نوع انرژی‌شان، بی‌تفاوت‌اند.

شما می‌توانید همه آنها را امتحان کنید تا متوجه شوید کدام درخت با شما بهتر کار می‌کند. پذیرا باشید و به آنها احترام بگذارید. آنها را با شدت نکشید و یا خم نکنید.

@tataacademy

موسیقیِ آرامبخشِ تعادلِ درون🍃🍃

@tataacademy

Wake up with determination. Go to bed with satisfaction.

مصمم از خواب بیدار شید. با رضایت به رختخواب برید.

@tataacademy

🌸‌ کسی که می گوید:" علی رغم هر چه اتفاق بیفتد، شاد خواهم ماند و در هر شرایطی، راهی برای شاد شدن پیدا خواهم کرد"، فردی مستقل است.

🌸 هیچ سیاستی موثر نخواهد بود. هیچ تغییری در وضعیت دنیای بیرون تفاوتی ایجاد نخواهد کرد. فرد مستقل، خواه فقیر یا غنی، خواه گدا یا پادشاه، در هر حال یک سان می ماند و شرایط درونی اش تغییر نمی کند.

🌸 هدف تمام مدیتیشن ها رسیدن به آرامش و خاموشی بی قید و شرط است. در آن صورت، این آرامش به شما تعلق می یابد. آن گاه هر اتفاقی که روی دهد، شما شاد خواهید ماند.

🌸 خواست تان را کنار بگذارید تا ببینید همه ی چیزهایی که طلب می کردید، به خودی خود اتفاق می افتد. ناگهان همه چیز به نرمی شروع به حرکت می کند. همه چیز با هم هماهنگ می شود.


https://t.me/tataacademy

چند راه برای شفای کودک درون..


⚡️* وقتی دلتان گرفت، گریه کنید، هرگز جلوی خودتان را نگیرید. گریستن نشانه انسان بودن شماست. به علاوه کودک درون تان نیز آرام خواهد شد.

⚡️* دفترچه یادداشت شخصی داشته باشید و احساسات خود را یادداشت کنید و هر چند وقت یک بار به آن سر بزنید. به این ترتیب شما با کودک درون تان ملاقات کرده اید.


⚡️* همراه با موسیقی سالم حرکات منظم و شاد انجام دهید. حرکات بدنی کودک درون تان را به وجد می آورد و به این ترتیب شما برای بقیه روز سوخت روانی کافی خواهید داشت.

⚡️* وقت خود را با کسانی بگذرانید که به آنها علاقه مندید و از بودن با آنها لذت می برید. به این ترتیب کودک درون تان احساس امنیت و آرامش بیشتری خواهد کرد.

⚡️* اتاق تان را آن طور که دلتان می خواهد تزیین کنید. حتی اگر برای دیگران خنده دار به نظر می رسد، چندان مهم نیست. پرده ها، رنگ دیوار و اشیا و لوازم، تابلوها و روتختی را با سلیقه خودتان انتخاب کنید.


⚡️* گاهی اوقات زیر نور شمع شام بخورید و اگر موسیقی ملایمی نیز پخش شود فضا رویایی تر خواهد شد. به این ترتیب کودک درون تان بیشتر لذت خواهد برد.

⚡️* زیر باران قدم بزنید و چتر را فراموش کنید، بگذارید خیس شوید و به یاد سال های خردسالی به کودک درون تان نشان دهید که برای او اهمیت قائل هستید.


⚡️* به حس ششم و شهود خود احترام بگذارید. برای مثال اگر ته دلتان به انجام کاری راضی نیستید آن را انجام ندهید و یا در تصمیم گیری ها به ته قلبتان هم نگاهی بیندازید. کودک درون تان آنجا نشسته است.

⚡️* وقتی نقاشی می کشید، از تخیل خود کمک بگیرید و طرح های تخیلی بکشید و آنها را با رنگ های دلخواه خود رنگ نمایید. مطمئنا کودک درون تان در انتخاب رنگ ها به شما کمک خواهد کرد.


⚡️* به تماشای طلوع و غروب بنشینید و با خود بگویید: این ممکن است آخرین طلوع یا غروب خورشید باشد که به نظاره نشسته ام و این تجربه ای "ناب" برای کودک درون تان خواهد بود.

⚡️* آراسته باشید و آرایشی که دلتان می خواهد داشته باشید. اگر به ته دلتان رجوع کنید او به شما خواهد گفت که چه سبک آرایشی را می پسندد.


⚡️* از انتقاد نسبت به خود دست بردارید. در چنین لحظاتی کمی درنگ کنید. شما در حال شلاق زدن به کودک درون تان هستید، شلاق را دور بیندازید و با او مهربان باشید.

⚡️* وقتی زیر فشار هستید و استرس دارید به کتاب های داستان کودکان پناه ببرید. این کار لذت بخش "کودک درون تان" را آرام خواهد ساخت.

⚡️* از تفریح های گذری و کوتاه غافل نشوید. مانند تاب خوردن در یک پارک و یا خوردن یک فنجان چای داغ در زمستان آن هم وقتی هوس نوشیدن آن را می کنید. این کار یعنی پاسخ دادن به ندای کودک درون تان.


⚡️* هیچ چیز مانند اسب سواری و دوچرخه رانی کودک درون تان را به وجد نمی آورد، امتحان کنید.

⚡️* دردهای جسمانی فریاد خفه شده کودک درون شماست. پس علاوه بر درمان هاي جسماني براي رابطه خود با وي فکري بکنيد.

@tataacademy

"ﻗﻮﯾﺘﺮﯾﻦ ﺁﻫﻦ ﺭﺑﺎ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ"

ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﻤﺎ ﻗﻮﯾﺘﺮﯾﻦ ﺁﻫﻦ ﺭﺑﺎ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﺳﺖ...
احساس ترس ،ترس را بیشتر  جذب میکند
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ،ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ،ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ، ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻟﺬﺕ ، ﻟﺬﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﺷﺎﺩﯼ ، ﺷﺎﺩﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﺷﮑﺮ ﮔﺰﺍﺭﯼ ، ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻗﺎﺑﻞ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ،ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪﯼ ، ﺛﺮﻭﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﭘﺲ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﻢ ﮐﻪ :
ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﮐﺎﺭ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺍﺳﺖ
ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺟﻬﺎﻥ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻥ ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ
ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿم


@tataacademy

The first step in getting anywhere is to decide you're not willing to stay where you are.

اولین قدم برای رسیدن به هر جایی این هست که تصمیم بگیرید حاضر نیستید در جایی که هستید، بمونید.

@tataacademy

دوست داری یه تمرین فول بادی یوگا انجام بدی؟

یه تمرینی که هم قدرتی باشه هم آروم و با تمرکز
و حسابی به چالش کشیده شی؟


این ویدیو رو روزانه انجام بده 👇🏻👇🏻😍

https://youtu.be/H79qvu2TLDk?si=ri0zeVgpwc_G0oM2

یک تنفسِ آگاهانه، چند بار در روز، برای آوردن فضا به زندگی، شیوه‌ای بسیار عالی به شمار می‌آید؛ البته دو - سه تنفسِ آگاهانه تاثیر بهتری دارد.

به احساس تنفسِ خود و هوایی که به درون جسمِ شما وارد می‌شود و از آن بیرون می‌رود، توجه کنید. ببینید چگونه قفسهٔ سینه و شکمِ شما با دم و بازدم به آرامی منبسط و منقبض می‌شوند.

آگاه بودن از تنفس، شما را به درونِ لحظهٔ حال می‌راند که کلید همهٔ دگرگونی‌هاست. هرگاه که از تنفسِ خود آگاه شوید، کاملا حضور دارید. تنفسِ آگاهانه، ذهنِ شما را متوقف می‌کند.

اگر دقیق‌تر بنگرید، خواهید فهمید که آن دو چیز ، یعنی حضورِ کامل در لحظهٔ حال و دست برداشتن از تفکر، بدون از دست دادن آگاهی، در واقع یکی و همسان هستند و این آستانهٔ پیدایش آگاهیِ فضا می‌باشد.

🔹سه_فایده_تنفس_آگاهانه:

✔️افزایش سطح انرژی
✔️متعادل نمودن احساسات و آرامش ذهن
✔️متوقف کردن گفتگوی درونی مداوم..

چیزی که افکار شما را آرام می‌کند. صدای تنفس شماست. همیشه و همیشه به آن گوش کنید...


@tataacademy

مسیح گفته معروفی دارد:
«به آنهایی که دارند بیشتر داده خواهد شد و از آنهایی که ندارند آنچه که دارند نیز گرفته خواهد شد».

این یک گفته سخت است؛ شاید ناعادلانه به نظر برسد.
به آن‌هایی که دارند بیشتر داده شده و از آنها که ندارند آنچه که دارند نیز گرفته می‌شود.

اما نه، موضوع عدالت نیست، بلکه این فقط یک قانون ساده و مستقیم زندگی است، این اتفاقی است که می‌افتد.

اگر تو شاد و سعادتمندی، شادی و سعادت حتا بیشتری خواهی داشت.
اگر بتوانی بخندی، ابعاد بیشتری به خنده تو اضافه خواهد شد.
اگر بتوانی برقصی، ریتم‌های بیشتری به رقص تو افزوده خواهد شد.

اگر بتوانی آواز بخوانی، تمامی این آسمان بلند با تو همنوا خواهد شد، این کوه‌های بلند با تو آواز خواهند خواند، ماه و ستاره‌ها با تو آواز خواهند خواند.
و اگر تو گریه کنی و حس آشفتگی و ناراحتی داشته باشی، آن‌وقت آشفتگی از همه جهت به سمت تو خواهد آمد.

تو همان چیزی که هستی را به سمت خودت جذب می‌کنی و این قانون مطلق زندگی است.

هرچه که هستی، همان چیز به سمت تو می‌آید.
برای همین هم یک انسان خوشحال، خوشحال‌تر و خوشحال‌تر می‌شود.

یک انسان دارای آرامش، آرامش بیشتر و بیشتری خواهد داشت.
یک انسان ناراحت و آشفته، ناراحت‌تر و ناراحت‌تر خواهد شد.
یک فرد بیچاره، بیچاره‌تر و بیچاره‌تر خواهد شد.

چون تو داری آن را تمرین می‌کنی، یک فرد بیچاره دارد بیچارگی را تمرین می‌کند.


@tataacademy

یه موزیک زیبا و آرامش بخش
برای روز جمعه
تمرین یوگا و مدیتیشن و خالی شدن ذهن

@tataacademy
www.tata-academy.com

برای رفع مشکلات گوارشی چه دمنوشی استفاده کنم؟


دم‌کرده هل:
تقویت‌کننده معده و ضدنفخ است و ترشی معده را تا حد زیادی برطرف می‌کند. دمنوش هل ضمن آن که به هضم و گوارش بهتر غذا در معده کمک می‌کند، موجب رفع بوی نامطبوع موادی مثل سیر و پیاز در دهان می‌شود.

دم‌کرده بهارنارنج علاوه بر تاثیر آرام‌بخشی که بر سیستم عصبی بدن دارد، تقویت‌کننده دستگاه گوارش، کمی اشتهاآور و ضدسرفه هم هست.

دم‌کرده آلوورا:
آلوورا مشهور به گیاه هزاردرمان است و رفع یبوست، سوء‌هاضمه، زخم معده و زخم‌های گوارشی تنها برخی از خواص آن است.

دم کرده بادرنجبویه:
بادرنجبویه یکی از عالیترین آرام بخش های گیاهی است که نوشیدن دم کرده آن بعد از غذا، به هضم غذا نیز کمک می کند.

دم‌کرده نعناع:
ضدنفخ، مقوی معده و خوشبوکننده دهان است. از این رو نوشیدن چای نعناع برای رفع دردهای روده و معده و سوء‌هاضمه بسیار مفید است.

https://t.me/tataacademy

یه موزیک زیبا و‌مانترای بسیار قدرتمند

برای مراقبه و یوگا

@tataacademy

Happy Full Moon

٣ خرداد ماه كامل در عقرب ، سايدريال
ساعت ١٧:٢٣ به وقت تهران ماه در نشان عقرب و ناكشاتراى آنورادها كامل مى شود.

@tataacademy

ماه کامل در‌برج عقرب سایدریال 

۳/۳/۳  — ۲۳ می ۲۰۲۴  — ساعت ۱۷:۲۳ عصر به وقت ایران  

ماه در برج عقرب و ناکشاترای آنورداها کامل می‌شود؛ در‌ستاره‌ای که یک نیلوفر خوشبو از میان گل و لای آن روییده و با آلودگی دنیای مادی آلوده نشده! آنورداها مسیر روح ما را نشان می‌دهد که از آلودگی‌ها باید بگذرد تا بدرخشد.


این ماه کامل از لحاظ درونی و روانی می‌تواند نقطه عطف شخصی مهمی در سال ۲۰۲۴ باشد؛ اینجا با خودمان مهربانتر خواهیم شد که به درمان مشکلات عزت نفس، آسیب از روابط، دوستی‌ها و خانواده کمک کند. 

این پورنیما با نام «بودا پورنیما» شناخته می‌شود؛ زمانی که بودا زیر درخت «بُدهی» به روشن‌بینی رسید! 

نور جاریست؛
نور باشد و نور
عشق باشد و عشق

یک مراقبه کوتاه که می تونید چند بار در روز برای خالی شدن ذهن و حضور در لحظه حال

همچنین افزایش ایمان به هستی و قدرت اعتماد و رفع اضطراب و استرس گوش بدین

تو این مراقبه هم میتونید دراز بکشید هم بنشینید

اگر در زمان تنش و اضطراب انجام میدین میتونید فرم آهامکارا مودرا رو هم همزمان در دستان اجرا کنید

@tataacademy

روزمون رو با یه موزیک عالی شروع کنیم