⛔️تفاوت #استرس و #اضطراب چیست؟

⏪آخرین پُست ما در اینستاگرام را ببینید.
👇👇👇
https://www.instagram.com/p/BYyhRx3A76I/?taken-by=uxneurochallenge
👆👆👆

⏪ برای آن که در ارتباط با #استرس و #اضطراب بیشتر بدانید، پست ما در سایت نوروچلنج را بخوانید؛

🌐http://neurochallenge.ir/stress_anxiety/

➖➖➖➖➖
🆔: @uxneurochallenge
➖➖➖➖➖

⏪ ده دليل براي وجود عوامل #روانشناختي موثر بر عملکرد #ورزشي:

1- تفاوت اجرا هنگام #تمرين در مقايسه با #مسابقه
2- تحت تاثير قرار گرفتن عملکرد در حضور #تماشاگران
3- تغييرپذيری #اعتماد_به_نفس
4- #اضطراب و #ترس هنگام #مسابقه
5- آگاه نبودن از #دليل و #انگيزه شرکت در #رقابت
6- نسبت دادن #ارزش خود به #توانايي _ها در اجرای ورزشي
7- #تغيير_پذيری در تمرکز توجه
8- عملکرد ضعيف پس از برگشت به حالت اوليه از #آسيب_ديدگي
9- توسل به شيوه های مختلف برای رسيدن به #اوج_عملکرد
10- تاکيد نتايج بسياری از تحقيقات بر اهميت توجه به ابعاد #روان_شناختي ورزشکاران

➖➖➖➖➖
🆔: @uxneurochallenge
➖➖➖➖➖

⏪ ده دليل براي وجود عوامل #روانشناختي موثر بر عملکرد #ورزشي:

1- تفاوت اجرا هنگام #تمرين در مقايسه با #مسابقه
2- تحت تاثير قرار گرفتن عملکرد در حضور #تماشاگران
3- تغييرپذيری #اعتماد_به_نفس
4- #اضطراب و #ترس هنگام #مسابقه
5- آگاه نبودن از #دليل و #انگيزه شرکت در #رقابت
6- نسبت دادن #ارزش خود به #توانايي _ها در اجرای ورزشي
7- #تغيير_پذيری در تمرکز توجه
8- عملکرد ضعيف پس از برگشت به حالت اوليه از #آسيب_ديدگي
9- توسل به شيوه های مختلف برای رسيدن به #اوج_عملکرد
10- تاکيد نتايج بسياری از تحقيقات بر اهميت توجه به ابعاد #روان_شناختي ورزشکاران

➖➖➖➖➖
🆔: @uxneurochallenge
➖➖➖➖➖

📍ایرانیان جزو صدرنشینان جدول #اضطراب

🌐: https://goo.gl/46YGFc

🆔: @uxneurochallenge

📍ایرانیان جزو صدرنشینان جدول #اضطراب

🔹به گفته رئیس مرکز تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان از هر سه نفر یک نفر به اختلالات اضطرابی دچار بوده که چیزی حدود ۳۰ درصد افراد را در جوامع بشری دربردارد. این آمار نگران کننده بوده و برای تصمیمات سیاسی و اجتماعی و فرهنگی جامعه باید لحاظ شود تا از بروز مشکلات روحی و جسمی افراد جامعه کاسته و همچنین از هزینه های بهداشتی و درمانی کم شود.

🔹براساس تحقیقات بیماری‌های روان‌تنی، بیماری‌های جسمی هستند که عوامل روانی در شروع و تشدید آنها موثر هستند، منظور این نیست که فقط علل روانی در به وجود آوردن این اختلالات دخالت دارند بلکه عوامل دیگر هم دخالت داشته منتهی عوامل روانی به صورت عوامل تسریع کننده یا کاتالیزور عمل می کنند. بیماری‌هایی که ریشه عصبی دارند مانند: پارکینسون و ام‌اس، بیماری‌های خودایمنی، بیماری‌های قلبی و حتی عفونت‌ها با استرس و اضطراب رابطه زیادی دارند. از میان افرادی که به کلینیک روانشناسی مراجعه می کنند ۱۰ درصد مردم آمریکای شمالی، اروپای غربی، استرالیا و نیوزلند با اختلال اضطراب گزارش شدند، این رقم در خاورمیانه به ۸ درصد و در باقی آسیا به ۶ درصد می رسد.

🆔: @uxneurochallenge

🔻با توجه به علم حال حاضر روانشناسی، می دانیم که #اضطراب، ناشی از به وجود آمدن #استرس های مکرر می باشد. در این گزارش به این می پردازیم که چرا استرس تاثیری متفاوتی بر روی هر فرد دارد و چه راهکارهای جدیدی برای درمان آن وجود دارد؟

🔻بدن ما طوری طراحی شده که در شرایط مختلف با استرس کنار بیاید. مکانیسم جنگ و گریز به ما این امکان را می دهد که گاهی با عامل استرس مقابله کرده و گاهی از آن فرار کنیم. این پاسخ به استرس معمولا با رفع عامل استرس از بین می رود اما استفاده بیش از حد از آن می تواند فرد را دچار اضطراب نماید. در واقع مثل ماشینی است که اگر از آن بدون توقف کار بکشید، بلاخره سوخت تمام می کند و از کار می افتد.

#استرس
#آگاهي_از_مغز

🔸در تلگراف بخوانيد:
🕐:٣دقيقه

https://goo.gl/LYu2n5
@brainawareness