Forwarded from دستیار
این خانواده 👨👩👦👦 یک سال قند وشکر نخوردند‼️ببینید چه اتفاقی برایشان افتاد
قند #میوه‌ها طبیعی و برای سلامت ضروریست اما شکرتصفیه شده و صنعتی به شدت برای سلامتی مضر است.
ایو شوب و همسرش از مضراتی که قند و شکر می‌تواند داشته باشد آگاه بودند و به همین دلیل تصمیم گرفتند به همراه دو دخترشان سبک زندگیشان را تغییر دهند و به طور کل قند و شکر افزوده شده به مواد غذایی را از برنامه‌غذایی‌شان حذف کردند.
این خانواده برای آنکه تاثیر شکر بر سلامتشان را ببینند، مصرف تمامی قندها، جز قند #میوه، عسل و شربت افرا را کنار گذاشتند. 👈👈👈https://telegram.me/joinchat/CmM1qT-JmGOiE_7VYjZQ7g
در ابتدا این کار خیلی سخت بود. غیر از بیسکوییت و کیک، خانواده مصرف نان، مواد غذایی آماده، سس سالاد و سوپ‌ها را هم قطع کرد. حذف قند از #رژیم غذایی از همان ماه نخست اثرات خود را نشان داد‼️ اعضای خانواده احساس نشاط بیشتری داشتند وکمتر خسته می شدند.این موضوع البته پایه و اساس علمی دارد زیرا افزایش قند خون، سبب کاهش فشار خون می شود که عامل خستگی است!
اوا همچنین به این نتیجه رسید که با قطع مصرف قند پوستش روشن و سفت‌تر شده است. دخترها نیز به نسبت قبل راحت‌تر می‌خوابیدند.
موضوع جالب اینکه بعد ازگذشت چند ماه که از #رژیم بدون قند خانواده گذشت اوا تصمیم گرفت به مناسبت تولد همسرش، تارت #موز درست کند اما مصرف مقدار کمی از شیرینی باعث سرگیجه و افزایش ضربان قلب و بیماری اعضای خانواده شد و آنها را به بیمارستان کشاند. به دنبال این موضوع خانواده بیشتر مصمم شدند که #رژیم بدون قند خود را ادامه دهد وحالا بعداز گذشت یک سال احساس می‌کنند که از سلامت کامل برخوردارند❕اوا تجربیات خود را از این رژیم در کتاب «یک سال بدون قند» بازنویسی کرده است❕https://telegram.me/joinchat/CmM1qT-JmGOiE_7VYjZQ7g👉👉👉
قند #میوه‌ها طبیعی و برای سلامت ضروریست اما شکرتصفیه شده و صنعتی به شدت برای سلامتی مضر است.
ایو شوب و همسرش از مضراتی که قند و شکر می‌تواند داشته باشد آگاه بودند و به همین دلیل تصمیم گرفتند به همراه دو دخترشان سبک زندگیشان را تغییر دهند و به طور کل قند و شکر افزوده شده به مواد غذایی را از برنامه‌غذایی‌شان حذف کردند.
این خانواده برای آنکه تاثیر شکر بر سلامتشان را ببینند، مصرف تمامی قندها، جز قند #میوه، عسل و شربت افرا را کنار گذاشتند. 👈👈👈https://telegram.me/joinchat/CmM1qT-JmGOiE_7VYjZQ7g
در ابتدا این کار خیلی سخت بود. غیر از بیسکوییت و کیک، خانواده مصرف نان، مواد غذایی آماده، سس سالاد و سوپ‌ها را هم قطع کرد. حذف قند از #رژیم غذایی از همان ماه نخست اثرات خود را نشان داد‼️ اعضای خانواده احساس نشاط بیشتری داشتند وکمتر خسته می شدند.این موضوع البته پایه و اساس علمی دارد زیرا افزایش قند خون، سبب کاهش فشار خون می شود که عامل خستگی است!
اوا همچنین به این نتیجه رسید که با قطع مصرف قند پوستش روشن و سفت‌تر شده است. دخترها نیز به نسبت قبل راحت‌تر می‌خوابیدند.
موضوع جالب اینکه بعد ازگذشت چند ماه که از #رژیم بدون قند خانواده گذشت اوا تصمیم گرفت به مناسبت تولد همسرش، تارت #موز درست کند اما مصرف مقدار کمی از شیرینی باعث سرگیجه و افزایش ضربان قلب و بیماری اعضای خانواده شد و آنها را به بیمارستان کشاند. به دنبال این موضوع خانواده بیشتر مصمم شدند که #رژیم بدون قند خود را ادامه دهد وحالا بعداز گذشت یک سال احساس می‌کنند که از سلامت کامل برخوردارند❕اوا تجربیات خود را از این رژیم در کتاب «یک سال بدون قند» بازنویسی کرده است❕https://telegram.me/joinchat/CmM1qT-JmGOiE_7VYjZQ7g👉👉👉
