📌📌📌

🗂 اختلال خواب منجر به افزایش #فشار_خون زنان می شود .

✍️ #مطالعات جدید محققان دانشگاه کلمبیا نشان می دهد اختلال خواب، حتی میزان خفیف آن، نیز می تواند منجر به افزایش #فشار_خون زنان شود. مطالعات قبلی نشان داد اختلال خواب بر #سلامت #قلب و #عروق موثر است. مطالعات جدید محققان دانشگاه کلمبیا نشان می دهد زنان بیشتر در معرض اختلال خواب قرار دارند و اثر آن بر زنان شدیدتر است.

🔻به گزارش پایگاه خبری مدیکال ساینس،این مطالعه نشان می دهد حتی خفیف ترین مشکلات خواب نیز می تواند منجر به افزایش #فشار_خون زنان شود. محققان با بررسی 323 زن سالم دریافتند اختلالات خفیف خواب مانند خواب کم کیفیت، بی خوابی و خواب طولانی مدت، در زنان سه برابر شایع تر از اختلالات جدی خواب مانند آپنه است. آپنه به توقف موقت تنفس در خواب گفته می شود. این مطالعه نشان داد اختلال خفیف خواب نیز می تواند روی #سلامت زنان موثر باشد و منجر به افزایش #فشار_خون آنان شود. محققان معتقدند اختلال خواب منجر به التهاب عروقی می شود و از این طریق بر سلامت زنان موثر است.

🔸محققان خواب از ساعت 23 تا 7 صبح را بدون وجود لوازم الکترونیکی از جمله گوشی هوشمند و لپ تاپ در اتاق خواب توصیه می کنند.
نتایج این مطالعه در نشریه Journal of the American Heart Association منتشر شده است.

💻 https://bit.ly/2KoRqLg

💻 https://bit.ly/2zbTql5
❤️💛با ما همراه باشید

💻 وبسایت انجمن آترو اسکلروز ایران👇👇👇

💻 www.iranathero.ir

📺 www.aparat.com/iranathero

📲 @IRathero💫