آکادمی ره‌ سان
1.39K subscribers
743 photos
166 videos
196 files
135 links
RahSaan Academy
زندگى همان راه است... ره سان
تاى چى ، چى كُنگ و توسعه مهارت‌هاى فردی

Www.rahsaan.ir
Download Telegram
to view and join the conversation
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔘کارگاه مراقبه/آنلاین
‌‎حامد کاتوزی

‌‎برای داشتن یک ذهن هوشیار
‌‎هم نیاز به مهارت‌های مراقبه‌ای است
‌‎و هم نیاز به مهارت‌های تفکری
‌‌
‌‎مراقبه در زمانِ مراقبه ذهن را متمرکز می‌کند
‌‎و تفکر در جریانِ زندگی ذهن را هم‌گرا می‌کند

‌‎‌📆شروع کارگاه (از سطح پایه): آذر ماه ۹۹
‌‎پنجشنبه‌ها: ساعت ۹-۹:۴۰ صبح
‌‎شامل ۳۰ دقیقه تئوری و ۱۰ دقیقه مراقبه

‌‎🌐 جلسات به صورت آنلاین و در سایت اسکای‌روم برگزار خواهند شد و برای شرکت در آنها نیازی به نصب هیچ برنامه‌ی مجزایی نیست.

‌‎این کارگاه برای کادر درمانی به صورت نیم‌بها در دسترس است.

‌‎📞 لطفا برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در این کارگاه با ما تماس بگیرید.
02122023170
‌‎ارتباط از طریق واتس‌اپ:
00989191672181
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برنامه جامع تمرینات ووشوسلامت را در صفحه کمیته توسعه همگانی ووشو دنبال کنید. https://instagram.com/healthwushu?igshid=q1uclseb1n5p
Forwarded from Iran Wushu
📌نحوه ثبت نام در مسابقات قهرمانی کشور مجازی #تایچی_چوان

🔹بر اساس اعلام کمیته تای‌چی چوان فدراسیون ووشو، مسابقات قهرمانی کشور مجازی این رشته در دو بخش آقایان و بانوان جام یادآوره «ارشیا ارباب بهرامی» برگزار خواهد شد.

🔹مهلت ثبت نام این مسابقات تا تاریخ 20/09/1399 ادامه خواهد داشت.
و مهلت ارسال ویدئو ها تا تاریخ
1399/09/30
خواهد بود.

📌علاقمندان برای شرکت در این مسابقات در مرحله اول باید ثبت نام خود را از طریق لینک زیر انجام بدهند.

🔹نفرات برتر از سوی هیات‌های مربوطه برای مرحله‌ی دوم دعوت خواهند شد.

⚠️ازطریق لینک زیر ثبت نام کنید.⚠️

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc7Zj8q_FlKBN7Dd3xnWPdbIJEtINqW7bjp5L_kd3HO7Ky3kA/viewform
https://www.instagram.com/tv/CIFil6MpniG/?igshid=1oo4fr1w3mcns

مرحله اول
نرمش‌هایی پایه‌ای در ۵ دقیقه برای آشنایی و تجربه‌ای ساده از چی‌کونگ را برای شما مهیا کردیم
به تدریج آموزش‌های پیشرفته‌تر به برنامه تمرین شما اضافه خواهند شد.
لطفا سعی کنید هر روز ۱۰ دقیقه این تمرینات را تکرار کنید تا پکیج مرحله‌ دوم به آن اضافه شود.
توجه کنید که به تدریج فشار و زمان تمرینات را افزایش دهید
نباید از تمرینات خسته شوید وگرنه تمرینات شما ادامه دار نخواهد بود
باید بتوانید از کارهایی که قرار است بلند‌مدت انجام دهید، لذت ببرید
از تنفس خود در حین حرکت آگاه باشید
اگر ملاحظاتی برای انجام تمرینات ورزشی دارید با پزشک خود مشورت کنید.
اگر روزهایی نتوانستید تمرین کنید به زمان‌هایی که می‌توانید جبران کنید فکر کنید
و حتی اگر روزهایی آمادگی کافی برای انجام تمرینات نرمشی را نداشتید می‌توانید فقط آن‌ها را تماشا کنید تا به تدریج روی آن‌ها مسلط‌تر شوید.

دوستان خود را به تمرین دعوت کنید.


در کنار کادر درمان می‌ایستیم
#ووشوسلامت
احتراما از حضور اساتید، داوران، مربیان و پیشکوتانِ سبک‌های مختلفِ ووشو و تایچی دعوت می‌شود تا در بخش اجرای نمایشی(غیر رقابتی) این مسابقات حضور یابند.
داوطلبان گرامی در صورت احراز یک بند از شرایط زیر، قادر به شرکت در بخش اجرای نمایشی (غیر رقابتی) خواهند بود:
۱.اساتیدی که بیش از ۱۰ سال از صدور کارت مربیگری ووشو ایشان میگذرد.
۲.مربیانی که دان ۳ ووشو و بالاتر دارند.
۳.اساتید و مربیانی که مدال مسابقات کشوری ووشو دارند.
حداقل سن برای شرکت در بخشِ اجرای نمایشی(غیر رقابتی)۳۰ سال میباشد.
اساتید و پیشکسوتانِ گرامی برای تهیه‌ و ارسالِ فیلمِ اجرای فرمِ خود با مسئول کمیته‌ی
تای‌چی استانِ محل سکونت خود تماس حاصل نمایند و تنها فرم‌های ذکر شده در
آیین‌نامه‌ی مسابقاتِ کشوری تایچی قابلِ اجرا خواهد بود.
مهلتِ ثبت نام تا ۲۰ آذر ۹۹
و مهلت ارسال فیلم ها تا ۳۰ آذر ماه ۹۹ می‌باشد.
اجراهای برتر در رسانه‌های کمیته‌ی تایچی منتشر خواهد شد.
لازم به ذکر است ثبت نام در بخش اجرایِ نمایشی (غیر رقابتی) رایگان می‌باشد.


⚠️ثبتِ نام از طریقِ لینکِ زیر ⚠️

https://docs.google.com/forms/d/1Mrth1IST-DaDbONbceEkpk4madyBL1gx0GxEzG4vtMM/edit
⭕️دوره‌ی جدید مدیکال چی‌کُنگ‌
سطح ۱
‌‌‌‌‌
مدرس : حامد کاتوزی
دبیر کمیته تای چی و چی‌کُنگ و پژوهش‌گر علوم اعصاب شناختی
‌‌
🗓شروع دوره: ۷ دی ماه، یکشنبه ها ساعت ۱۶ الی ۱۸
‌‌‌
📣فقط هنرجویانی که دوره‌ی چی‌کُنگ‌پایه را گذرانده باشند، می‌توانند ‌در این دوره شرکت کنند.
‌‌‌
‌‌‌‌‌‌‌‌
📞 لطفا برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در این دوره با ما تماس بگیرید.‌
02126204795
02126204796
⭕️دوره‌ی جامع چی‌کُنگ تخصصی - آنلاین
سطح ۱ چی کُنگ پایه
‌‌
مدرس: حامد کاتوزی
دبیر کمیته‌ی تای‌چی ‌و چی‌کُنگ
پژوهش‌گر علوم اعصاب و فلسفه‌ی ذهن
‌‌
🗓شروع دوره: ۴ بهمن ماه، شنبه ها ساعت ۱۴-۱۶
‌‌‌‌
چی‌کُنگ، هنر مهارِ چی برای زیستِ سالم، یکی از روش‌های طبی و شیوه‌ی زندگی مبتنی بر طب باستانی چینی است.
‌‌‌‌
این دوره که شامل تمرینات مختلف جسمانی، مراقبه‌های مختلف، تکنیک‌های تنفسی، تمرینات مهارِ هیجان و گفتگوی درونی، درک مفهوم انرژی در زندگی و نظریه‌هایی برای ارتقا کیفیت زندگی است، با فرمولِ آموزشی جدید برای ارائه به صورت آن‌لاین با امکان چک کردنِ هنرجویان و رفع ایراد، طراحی شده است.
‌‌‌
📣با توجه به شرایط کنونی بهداشت و سلامت و در عین حال ضرورت رسیدگی به کیفیت زندگی و انتخاب شیوه‌ی زیستی سالم، این دوره در سال ۹۹ تماما به صورت آن‌لاین در اختیار علاقه‌مندان خواهد بود و برای کادر درمانی به صورت نیم‌بها در دسترس است.
‌‌‌‌‌
📞 لطفا برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در این دوره با کلینیک هانا تماس بگیرید.‌
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۵
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۶
ارتباط از طریق واتس‌اپ:
۰۰۹۸-۹۱۹۱۶۷۲۱۸۱
��مقاله چی کونگ (2)�.pdf
579.6 KB
🔘پژوهشی در حوزه‌ی تاثیرات چی‌کونگ‌های ذهنی و جسمی روی مغز

ترجمه: سلماز افتخارزاده

تیم پژوهشی آکادمی ره‌سان
«تای چی چوان» از طرف یونسکو ، رسما بعنوان میراث فرهنکی ناملموس بشری معرفی گردید.

@irantaichi_wushu
Forwarded from Iran Wushu
♨️ تايچى چوان بعنوان ميراث ناملموس فرهنگى بشريت از سوى يونسكو به رسميت شناخته شد

به گزارش روابط عمومى فدراسيون ووشو، عصر امروز به وقت پکن ، سازمان آموزشی، علمی و فرهنگی سازمان ملل متحد یونسکو رسماً "تای چى چوان" از زير مجموعه هاى ورزش ووشو را بعنوان میراث ناملموس فرهنگی بشريت به رسميت شناخت.
این قطعنامه در نشست آنلاین پانزدهمین نشست منظم کمیته بین دولتی حفاظت از میراث فرهنگی ناملموس یونسکو مورد بررسی و تصویب قرار گرفت.
"تايچى چوان" بعنوان يكى از رشته هاى ورزشى در حوزه همگانى و سلامت شناخته مى شود.

🆔 @iranwushufed
احتراما از حضور اساتید، داوران، مربیان و پیشکوتانِ سبک‌های مختلفِ ووشو و تایچی دعوت می‌شود تا در بخش اجرای نمایشی(غیر رقابتی) این مسابقات حضور یابند.
داوطلبان گرامی در صورت احراز یک بند از شرایط زیر، قادر به شرکت در بخش اجرای نمایشی (غیر رقابتی) خواهند بود:
۱.اساتیدی که بیش از ۱۰ سال از صدور کارت مربیگری ووشو ایشان میگذرد.
۲.مربیانی که دان ۳ ووشو و بالاتر دارند.
۳.اساتید و مربیانی که مدال مسابقات کشوری ووشو دارند.
حداقل سن برای شرکت در بخشِ اجرای نمایشی(غیر رقابتی)۳۰ سال میباشد.
اساتید و پیشکسوتانِ گرامی برای تهیه‌ و ارسالِ فیلمِ اجرای فرمِ خود با مسئول کمیته‌ی
تای‌چی استانِ محل سکونت خود تماس حاصل نمایند و تنها فرم‌های ذکر شده در
آیین‌نامه‌ی مسابقاتِ کشوری تایچی قابلِ اجرا خواهد بود.
مهلتِ ثبت نام تا ۲۰ آذر ۹۹
و مهلت ارسال فیلم ها تا ۳۰ آذر ماه ۹۹ می‌باشد.
اجراهای برتر در رسانه‌های کمیته‌ی تایچی منتشر خواهد شد.
لازم به ذکر است ثبت نام در بخش اجرایِ نمایشی (غیر رقابتی) رایگان می‌باشد.


⚠️ثبتِ نام از طریقِ لینکِ زیر ⚠️

https://docs.google.com/forms/d/1Mrth1IST-DaDbONbceEkpk4madyBL1gx0GxEzG4vtMM/edit
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
گرامی‌داشت روح ارشیا ارباب‌بهرامی


ما ذهن هستیم نه بدن
که اگر‌ در آن ذهنیت نباشی
به آن حافظه نیز متصل نیستی
و در بدن‌هایی گسسته محبوس می‌مانیم

ما خانواده‌ای هستیم
که ذهنیت یکدیگر را گرامی‌می‌داریم
تا به حافظه‌ی خویش نیز متصل بمانیم..

تای‌چی راه ارشیا بود و راه ما نیز هم..

از تمامی فرهیخته‌گانی که در این مسیر ما را هم‌راهی می‌کنند سپاس‌گزارم.
⭕️دوره‌ی آنلاین فنگ‌شویی
تنظیم انرژی محیط

نینا آسیایی، مهندس معمار از دانشگاه تهران
حامد کاتوزی، مدرس چی‌کُنگ و فلسفه‌ی دائو

آموزش دو مکتب اصیل فنگ‌شویی
شروع دوره: ۱۷ بهمن
روزهای جمعه ساعت ۱۴-۱۷
به مدت ۵ هفته

🌐 جلسات به صورت آنلاین و در سایت اسکای‌روم برگزار خواهند شد و برای شرکت در آنها نیازی به نصب هیچ برنامه‌ی مجزایی نیست.

منابع کمک آموزشی و فایل‌های صوتی و تصویری کلاس در اختیار شرکت کنندگان قرار خواهد گرفت.

📣این دوره برای کادر درمانی به صورت نیم‌بها در دسترس است و برای پرستاران گرامی رایگان است.

📞 لطفا برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در این کارگاه با ما تماس بگیرید و یا نام و شماره‌ تماس خود را برای ما ارسال کنید.
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۵
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۶
۰۲۱-۲۲۰۲۳۱۷۰
ارتباط از طریق واتس‌اپ:
۰۰۹۸-۹۱۹۱۶۷۲۱۸۱
Forwarded from Iran Wushu
امضاي تفاهمنامه فدراسيون ووشو با انجمن و مرکز تحقيقات ام اس ايران در راستاي مسئوليت اجتماعي

📌به گزارش روابط عمومی فدراسیون ووشو، به منظور پیشگیری و درمان بیماری ام اس و گسترش ورزش در گروه بیماران ام اس، تفاهم‌نامه همکاری بین فدراسیون ووشو و انجمن ام اس ایران امضا شد.

📌در مراسم امضای این تفاهم‌نامه امیر صدیقی رئیس فدراسیون ووشو، عبدالحسین هوشمند مدیرانجمن ام اس ایران و عبدالرضا ناصر مقدسی رئیس مرکز تحقیقات ام اس حضور داشتند.

📌در مطالعات انجام شده مشخص شد که تایچی برای حفظ تعادل، آگاهی از بدن و روحیه برای بیماران مبتلا به ام‌اس بسیار مفید است. از همین‌رو مقرر شد تفاهم‌نامه‌ای منقعد شود تا هم روند پژوهش‌ها در ایران نیز تحت نظارت مرکز تحقیقات ام‌اس مدون‌تر شود و هم فدراسیون ووشو با همکاری انجمن ام‌اس برنامه‌های آموزشی و کمک‌آموزشی منسجمی را آغاز کند.

📌باید به این نکته اشاره کرد که ایران در میان تمامی کشورهای خاورمیانه بیشترین میزان آمار ابتلا به ام‌اس را دارد که عمده‌ گروه سنی این بیماران بین ۲۰ تا ۴۰ سال است. در این میان اضطراب و استرس و زندگی مدرن مهم‌ترین عوامل ابتلا به ام‌اس محسوب می‌شوند.
کارگاه آشنایی با ام‌اس و راهکارهای تای‌چی برای ام‌اس

کمیته توسعه همگانی فدراسیون ووشو در نظر دارد با همکاری انجمن ام‌اس و مرکز تحقیقات ام اس یک دوره کارگاه آموزشی با عنوان «آشنایی با ابعادِ بیماری ام‌اس و راه‌کارهای تای‌چی برای آن» برگزار کند.

این کارگاه روز یکشنبه ۱۹ بهمن ماه به صورت آنلاین در بستر اسکای روم برگزار خواهد شد و به شرکت کنندگان گواهینامه رسمی از فدراسیون ووشو اعطا می‌شود که معادل کارگاه‌های بازآموزی برای مربیان در نظر گرفته می‌شود.

مدرسین :‌
- دکتر عبدالرضا ناصرمقدسی : آشنایی با ام اس
- دکتر مریم بیدادیان : جنبه های روانشناسی بیماری ام اس
- دکتر محدثه آزادواری : جنبه های توانبخشی بیماران ام اس
- حامد کاتوزی : راه‌کارهای تای‌چی برای ام اس و روش طراحی تمرین


این کارگاه به صورت رایگان برگزار می‌شود و اولویت با مربیان ووشو/تای‌چی است اما شرکت برای عموم آزاد است.
لینک ثبت‌نام:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCE4oPbP1MfftiBwASVAZBAh5aJq2dSRM3Hh8sE2VLx9GJzw/viewform
https://www.instagram.com/tv/CLAT_Xrg5-q/?igshid=6gf3kq43rix6

⭕️ارائه‌های کارگاه «آشنایی با ام‌اس و راه‌کارهای تای‌چی برای ام‌اس» را در صفحه اینستاگرام کمیته توسعه همگانی فدراسیون ووشو می‌توانید تماشا کنید
⭕️فراخوان تیم‌های پیرامید تای‌چی


پیرامید یک فعالیت ورزشی هنریست که به صورت گروهی و توسط بانوان در مراسم افتتاحیه اجرا می‌شود‌. در ایران پیرامید با محتوای تایچی پیش می‌رود و گروه‌های نمایشی پیرامید با اجرای حرکات چشم‌نواز و هماهنگ فرم‌های تایچی، در مراسم‌ها حضور خواهند یافت.

کمیته توسعی همگانی فدراسیون ووشو در نظر دارد در راستای گسترده شدن طرح پیرامید و همچنین توسعه ورزش تایچی، تیم‌های گسترده‌تری از پیرامید را در سراسر کشور و در سه رده‌ی سنی ۱۴-۱۸، ۱۸-۳۰ و ۳۰ به بالا تشکیل دهد. بانوان علاقه‌مند از تمام نقاط ایران می‌توانند در این طرح شرکت کنند.

خبر خوب اینکه برای شرکت در این طرح، نیازی به آشنایی از قبل با تایچی نیست و داوطلبان تمام آموزش‌های لازم را از پایه و به صورت "رایگان" دریافت خواهند کرد.

در صورت تمایل برای شرکت در این طرح از هر کجای ایران، لطفا وارد لینک زیر شده و فرم مورد نظر را پر کنید.

لینک ثبت‌نام:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSevxo7LJ10Dyz1yzQSnSR9LvLKHldeDeUbBZzWJPTDFHdtJXw/viewform
⭕️کلاس چی‌کُنگ تمرینی
مربی: محمد حسن شفیعی
تحت نظر حامد کاتوزی

روزهای جمعه ساعت ۹-۱۰


این کلاس برای تمامی شرکت کننده‌های کلاس‌های چی‌کُنگ آزاد و رایگان است و لینک کلاس در گروه‌های ایشان به اشتراک گذاشته می‌شود.

تمرین چی‌کُنگ‌های
Wei don qigong
Shibafa / Yi jin jing/ baduan jin / wu qin xi

Nei don qigong
Inner smile / healing sounds / zhan zhuang

علاقه‌مندان گرامی لطفا برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام به شماره‌ی زیر در واتس اپ پیام دهند.

+98 935 613 7822
محمدحسن شفیعی
جستاری_کوتاه_بر_تنفس_تائوئیستی_.pdf
128.1 KB
🔘جستاری کوتاه بر تنفس تائوئیستی(دائوئیستی)

مطالعه‌ای از نصرت‌اله لک
Forwarded from Iran Wushu
🔹از وب‌سایت و سامانه آموزشی جدید فدراسیون ووشو امروز با حضور مدیرکل دفتر استعدادیابی وزارت ورزش و جوانان رونمایی شد.

🔹برای مشاهده متن کامل خبر به لینک زیر مراجعه کنید.

https://iranwushufed.ir/news/2847

@iranwushufed