اگر به من بگویند زیباترین واژه ای که یادگرفتی چیست
میگویم #پذیرش است!!!
پذیرش یعنی:
پذیرفتن شرایط با تمام سختیهاش!
پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون!
پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد!
پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم!
پذیرفتن اینکه من کامل نیستم!
پذیرفتن اینکه هیچ کس مسئول زندگی من نیست!
پذیرفتن اینکه از دیگران انتظار نداشته باشم!
☆داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلاف است
@baharips
میگویم #پذیرش است!!!
پذیرش یعنی:
پذیرفتن شرایط با تمام سختیهاش!
پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون!
پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد!
پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم!
پذیرفتن اینکه من کامل نیستم!
پذیرفتن اینکه هیچ کس مسئول زندگی من نیست!
پذیرفتن اینکه از دیگران انتظار نداشته باشم!
☆داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلاف است
@baharips
#چالش_هفته
"#پذیرش "
⏪ هنگامی که صحبت از پذیرش می شود، این دعای معروف به ذهن متبادر می شود:
خدایا، به من آرامشی بده تا آنچه نمی توانم تغییر بدهم را بپذیرم، شهامتی بده تا آنچه را که می توانم تغییر دهم را تغییر بدهم، و بینشی بده تا تفاوت میان این دو را درک کنم.
بر اساس تئوری انتخاب می توان این دعای معروف را به این صورت نیز بازنویسی کرد:
خدایا، به من آرامشی بده تا افرادی را که نمی توانم تغییر بدهم را بپذیرم،
شهامتی بده تا شخصی که می توانم تغییر بدهم را تغییر دهم، و بینشی عطا کن تا بدانم این شخص تنها و تنها خودم هستم.
⏪ هنگامی که ما شخصی را همانطور که هست می پذیریم، دیگر خشم، رنجش و ناکامیِ شدید را تجربه نخواهیم کرد و این همان معنای "آرامش" است.
اگر هنوز نسبت به فرد دیگری که تغییر نمی کند آزرده خاطر و ناکام می شوید، و نسبت به رفتارهایش خشمگین می شوید، شما هنوز او را به طور کامل نپذیرفته اید... اینطور نیست؟ شما هنوز در پی تغییر دیگری هستید، حتی اگر به طور آشکار از رفتارهایی مخرب استفاده نکنید.
⏪ پذیرش به این معناست که: "من تمام بخش های وجودی تو را می پذیرم. و سعی نخواهم کرد که تو را مطابق میلم تغییر دهم. این زندگی توست و تو حق داری آن را به شیوهٔ ایده آل خودت آن را بسازی."
هنگامی که شما شخص دیگر و حق انتخابش برای زندگی را می پذیرید، لزوماً به این معنا نیست که همچنان بایستی به ارتباطتان با آن شخص ادامه بدهید، این تصمیمی است که شما بایستی بگیرید، و وظیفهٔ شماست که به فکر محافظت از خود باشید. به عنوان مثال اگر شما در ازدواجی هستید که همسرتان به شما خیانت می کند، شما ممکن است او و این انتخابش را مورد پذیرش قرار بدهید، اما این بدین معنا نیست که شما بایستی به زندگی با این فرد ادامه بدهید.
☜ در این هفته
روابط مهم تان را بررسی کنید و ببینید آیا شخصی هست که شما رفتارهایش را نمی پسندید و تلاش می کنید تا تغییرش دهید. به خاطر داشته باشید که تمام روش های زیرکانه و نامحسوس خود برای تغییر دیگری را درنظربگیرید. بهترین روش برای تشخیص این است که از خود بپرسید: "آیا من خشم، و یا رنجشی را در روابط مهم زندگی ام به دلیل انتخاب های دیگران تجربه می کنم؟" اگر پاسختان منفی است، پس این تجربهٔ پذیرفتن را جشن بگیرید. اگر پاسختان مثبت است، زمان بگذارید تا بتوانید خودتان را برای پذیرش دیگران متقاعد کنید. به خودتان یادآوری کنید که این حق هر انسانی است که در زندگی انتخاب های خودش را داشته باشد. شروع به پذیرفتن دیگران بکنید و ببینید چه تغییری در روابطتان به وجود می آید.
#رفتارهای_پیونددهنده #بهبود_رابطه
@baharips
"#پذیرش "
⏪ هنگامی که صحبت از پذیرش می شود، این دعای معروف به ذهن متبادر می شود:
خدایا، به من آرامشی بده تا آنچه نمی توانم تغییر بدهم را بپذیرم، شهامتی بده تا آنچه را که می توانم تغییر دهم را تغییر بدهم، و بینشی بده تا تفاوت میان این دو را درک کنم.
بر اساس تئوری انتخاب می توان این دعای معروف را به این صورت نیز بازنویسی کرد:
خدایا، به من آرامشی بده تا افرادی را که نمی توانم تغییر بدهم را بپذیرم،
شهامتی بده تا شخصی که می توانم تغییر بدهم را تغییر دهم، و بینشی عطا کن تا بدانم این شخص تنها و تنها خودم هستم.
⏪ هنگامی که ما شخصی را همانطور که هست می پذیریم، دیگر خشم، رنجش و ناکامیِ شدید را تجربه نخواهیم کرد و این همان معنای "آرامش" است.
اگر هنوز نسبت به فرد دیگری که تغییر نمی کند آزرده خاطر و ناکام می شوید، و نسبت به رفتارهایش خشمگین می شوید، شما هنوز او را به طور کامل نپذیرفته اید... اینطور نیست؟ شما هنوز در پی تغییر دیگری هستید، حتی اگر به طور آشکار از رفتارهایی مخرب استفاده نکنید.
⏪ پذیرش به این معناست که: "من تمام بخش های وجودی تو را می پذیرم. و سعی نخواهم کرد که تو را مطابق میلم تغییر دهم. این زندگی توست و تو حق داری آن را به شیوهٔ ایده آل خودت آن را بسازی."
هنگامی که شما شخص دیگر و حق انتخابش برای زندگی را می پذیرید، لزوماً به این معنا نیست که همچنان بایستی به ارتباطتان با آن شخص ادامه بدهید، این تصمیمی است که شما بایستی بگیرید، و وظیفهٔ شماست که به فکر محافظت از خود باشید. به عنوان مثال اگر شما در ازدواجی هستید که همسرتان به شما خیانت می کند، شما ممکن است او و این انتخابش را مورد پذیرش قرار بدهید، اما این بدین معنا نیست که شما بایستی به زندگی با این فرد ادامه بدهید.
☜ در این هفته
روابط مهم تان را بررسی کنید و ببینید آیا شخصی هست که شما رفتارهایش را نمی پسندید و تلاش می کنید تا تغییرش دهید. به خاطر داشته باشید که تمام روش های زیرکانه و نامحسوس خود برای تغییر دیگری را درنظربگیرید. بهترین روش برای تشخیص این است که از خود بپرسید: "آیا من خشم، و یا رنجشی را در روابط مهم زندگی ام به دلیل انتخاب های دیگران تجربه می کنم؟" اگر پاسختان منفی است، پس این تجربهٔ پذیرفتن را جشن بگیرید. اگر پاسختان مثبت است، زمان بگذارید تا بتوانید خودتان را برای پذیرش دیگران متقاعد کنید. به خودتان یادآوری کنید که این حق هر انسانی است که در زندگی انتخاب های خودش را داشته باشد. شروع به پذیرفتن دیگران بکنید و ببینید چه تغییری در روابطتان به وجود می آید.
#رفتارهای_پیونددهنده #بهبود_رابطه
@baharips
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⁉️ آیا تا به حال براتون اتفاق افتاده که از یک نفر اعصبانی باشید اما نتونید بروز بدید؟
⁉️ آیا تا به حال با موقعیتی مواجه شدید که که چه در روابط دوستانه و چه در روابط عاطفی به شخصی علاقمند بشید اما نتونید حستون رو به طرف مقابل انتقال بدید ؟
⁉️ یا مواقعی که با خودتون میگید خسته شدم ، دیگه حوصله این رو ندارم راجب احساساتم به طرف مقابلم توضیح بدم ؟
دوست عزیز توجه داشته باش ! چیزی به نام سِری احساسی و هیجانی وجود #ندارد ، بلکه چیزی که وجود دارد #انباشته شدن احساسات و هیجانات شماست .
#بهارنو_بهارزندگی 🌱💚
یادت باشه که تو باید به این #پذیرش برسی که انسانی و هیجانات مخصوص خودت رو داری و از مدفون شدن احساسات و هیجانات خودت خودداری کنی و خودت رو در آغوش بگیری🌸
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
http://Www.clinicbahareno.com
⁉️ آیا تا به حال با موقعیتی مواجه شدید که که چه در روابط دوستانه و چه در روابط عاطفی به شخصی علاقمند بشید اما نتونید حستون رو به طرف مقابل انتقال بدید ؟
⁉️ یا مواقعی که با خودتون میگید خسته شدم ، دیگه حوصله این رو ندارم راجب احساساتم به طرف مقابلم توضیح بدم ؟
دوست عزیز توجه داشته باش ! چیزی به نام سِری احساسی و هیجانی وجود #ندارد ، بلکه چیزی که وجود دارد #انباشته شدن احساسات و هیجانات شماست .
#بهارنو_بهارزندگی 🌱💚
یادت باشه که تو باید به این #پذیرش برسی که انسانی و هیجانات مخصوص خودت رو داری و از مدفون شدن احساسات و هیجانات خودت خودداری کنی و خودت رو در آغوش بگیری🌸
.
.
📞 کسب اطلاعات بیشتر :
☎️ 09108777318
02144262856
http://instagram.com/dr.baharips
http://Instagram.com/bahareno.clinic
https://t.me/baharips
http://Www.clinicbahareno.com