#شعر🌹
#پل_الوار


آه ای قلب محزون من
دیدی که چگونه سودا رنگ شعر گرفت
دیدی که جغرافیای فاصله را
چگونه با نوازش نگاهی می شود طی کرد
و نادیده گرفت
دیدی که دردهای کهنه را
چگونه با ترنمی می شود به یکباره فراموش کرد
دیدی که آزادی لحظه ناب سرسپردن است
دیدی که عشق یک اتفاق نیست
قرار قبلی است
مثل یک تفاهم ازلی 
از ازل بوده
و تا ابد ادامه خواهد داشت

#تصویر📷
پل الوار و همسرش

@binesh_novin

خود داوری دارید یا خود باوری؟!

اگر احساس می کنید موجود دوست داشتنی نیستید به این خاطر است که درباره خود، داوری و قضاوت نادرست دارید. بعضی از ما دچار پدیده تَن‌شَرمی (Bodyshaming) هستیم. تن‌شرمی یعنی کنشِ فرد به مسخره گرفتن و مسخره کردن ظاهر و پیدایش فیزیکی خودش یا دیگری. مبنای این پدیده از قضاوت نابجا و داوری ما درباره جسم‌مان می آید.
تا وقتی مشغول قضاوت و داوری خودمان هستیم حتما چیزی پیدا‌ می‌کنیم. داوری و‌ قضاوت نابجا درباره ابعاد جسمانی و شخصیتی خود منجر به ایجاد سیکل قضاوتگری منفی و بی‌عاطفگی و شرم می شود. (حالا هی برو و ویدیوهای انگیزشی ببین). خود داوری یعنی هر‌روز خودت را به دادگاه ببری این یعنی آرامش بی معناست.
به داوری‌ها و قضاوت‌هایی که درباره خودتان می کنید شک کنید. این شروع خودباوری است. در مقابل تن‌شرمی سالهاست که جنبش مثبت‌نگری به بدن (Body positivity) در دنیا به راه افتاده است. این جنبش اجتماعی میگوید همه انسانها باید از #تصویر بدنی مثبت برخوردار باشند. این جنبش، تصوری که جامعه از یک بدن خوب دارد و شکلی که از آن ارائه می‌کند را به چالش می‌کشد. این جنبش از پذیرش همه بدن‌ها بدون توجه به نوع، اندازه و شکل ظاهری دفاع می‌کند.
هدف این جنبش پرداختن به معیارهای زیبایی غیرواقعی و ایجاد خودباوری و اعتماد به نفس درباره خود و دیگران است. این جنبش می گوید چیستی زیبایی ساختاری است که جامعه تعیین کرده و به ما میگوید این ساختار اجتماعی نباید خودباوری یا عزت نفس او را خدشه‌دار کند. برای خودباوری باید قضاوت نابجا را با شناخت واقعی عوض کنید. ضمن پذیرش صفات جسمی و روان‌شناختی خود، آنها را دوست بدارید. دست از مقایسه و‌مسابقه با دیگری بردارید و‌ مشفقانه خودتان را دوست بدارید. شادی‌های کوچک برای خودتان خلق کنید و مسیر رشد و توسعه فردی را تمرین کنید. راستی اوضاع شما چطور است؟ خودباوری دارید یا خود داوری؟
.

.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @arameshezojh
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 https://www.aparat.com/v/B42Z6
📍Iran,Tehran,SHariati,Zadar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان بفرستید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

خود داوری دارید یا خود باوری؟!

اگر احساس می کنید موجود دوست داشتنی نیستید به این خاطر است که درباره خود، داوری و قضاوت نادرست دارید. بعضی از ما دچار پدیده تَن‌شَرمی (Bodyshaming) هستیم. تن‌شرمی یعنی کنشِ فرد به مسخره گرفتن و مسخره کردن ظاهر و پیدایش فیزیکی خودش یا دیگری. مبنای این پدیده از قضاوت نابجا و داوری ما درباره جسم‌مان می آید.
تا وقتی مشغول قضاوت و داوری خودمان هستیم حتما چیزی پیدا‌ می‌کنیم. داوری و‌ قضاوت نابجا درباره ابعاد جسمانی و شخصیتی خود منجر به ایجاد سیکل قضاوتگری منفی و بی‌عاطفگی و شرم می شود. (حالا هی برو و ویدیوهای انگیزشی ببین). خود داوری یعنی هر‌روز خودت را به دادگاه ببری این یعنی آرامش بی معناست.
به داوری‌ها و قضاوت‌هایی که درباره خودتان می کنید شک کنید. این شروع خودباوری است. در مقابل تن‌شرمی سالهاست که جنبش مثبت‌نگری به بدن (Body positivity) در دنیا به راه افتاده است. این جنبش اجتماعی میگوید همه انسانها باید از #تصویر بدنی مثبت برخوردار باشند. این جنبش، تصوری که جامعه از یک بدن خوب دارد و شکلی که از آن ارائه می‌کند را به چالش می‌کشد. این جنبش از پذیرش همه بدن‌ها بدون توجه به نوع، اندازه و شکل ظاهری دفاع می‌کند.
هدف این جنبش پرداختن به معیارهای زیبایی غیرواقعی و ایجاد خودباوری و اعتماد به نفس درباره خود و دیگران است. این جنبش می گوید چیستی زیبایی ساختاری است که جامعه تعیین کرده و به ما میگوید این ساختار اجتماعی نباید خودباوری یا عزت نفس او را خدشه‌دار کند. برای خودباوری باید قضاوت نابجا را با شناخت واقعی عوض کنید. ضمن پذیرش صفات جسمی و روان‌شناختی خود، آنها را دوست بدارید. دست از مقایسه و‌مسابقه با دیگری بردارید و‌ مشفقانه خودتان را دوست بدارید. شادی‌های کوچک برای خودتان خلق کنید و مسیر رشد و توسعه فردی را تمرین کنید. راستی اوضاع شما چطور است؟ خودباوری دارید یا خودداوری؟!
.
.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @arameshezojh
☎️ 021_22915385-6
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 https://www.aparat.com/v/B42Z6
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان بفرستید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

خود داوری دارید یا خود باوری؟!

اگر احساس می کنید موجود دوست داشتنی نیستید به این خاطر است که درباره خود، داوری و قضاوت نادرست دارید. بعضی از ما دچار پدیده تَن‌شَرمی (Bodyshaming) هستیم. تن‌شرمی یعنی کنشِ فرد به مسخره گرفتن و مسخره کردن ظاهر و پیدایش فیزیکی خودش یا دیگری. مبنای این پدیده از قضاوت نابجا و داوری ما درباره جسم‌مان می آید.
تا وقتی مشغول قضاوت و داوری خودمان هستیم حتما چیزی پیدا‌ می‌کنیم. داوری و‌ قضاوت نابجا درباره ابعاد جسمانی و شخصیتی خود منجر به ایجاد سیکل قضاوتگری منفی و بی‌عاطفگی و شرم می شود. (حالا هی برو و ویدیوهای انگیزشی ببین). خود داوری یعنی هر‌روز خودت را به دادگاه ببری این یعنی آرامش بی معناست.
به داوری‌ها و قضاوت‌هایی که درباره خودتان می کنید شک کنید. این شروع خودباوری است. در مقابل تن‌شرمی سالهاست که جنبش مثبت‌نگری به بدن (Body positivity) در دنیا به راه افتاده است. این جنبش اجتماعی میگوید همه انسانها باید از #تصویر بدنی مثبت برخوردار باشند. این جنبش، تصوری که جامعه از یک بدن خوب دارد و شکلی که از آن ارائه می‌کند را به چالش می‌کشد. این جنبش از پذیرش همه بدن‌ها بدون توجه به نوع، اندازه و شکل ظاهری دفاع می‌کند.
هدف این جنبش پرداختن به معیارهای زیبایی غیرواقعی و ایجاد خودباوری و اعتماد به نفس درباره خود و دیگران است. این جنبش می گوید چیستی زیبایی ساختاری است که جامعه تعیین کرده و به ما میگوید این ساختار اجتماعی نباید خودباوری یا عزت نفس او را خدشه‌دار کند. برای خودباوری باید قضاوت نابجا را با شناخت واقعی عوض کنید. ضمن پذیرش صفات جسمی و روان‌شناختی خود، آنها را دوست بدارید. دست از مقایسه و‌مسابقه با دیگری بردارید و‌ مشفقانه خودتان را دوست بدارید. شادی‌های کوچک برای خودتان خلق کنید و مسیر رشد و توسعه فردی را تمرین کنید. راستی اوضاع شما چطور است؟ خودباوری دارید یا خودداوری داوری؟
.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @arameshezojh
☎️ 021_22915385-6
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان بفرستید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

خود داوری دارید یا خود باوری؟!

اگر احساس می کنید موجود دوست داشتنی نیستید به این خاطر است که درباره خود، داوری و قضاوت نادرست دارید. بعضی از ما دچار پدیده تَن‌شَرمی (Bodyshaming) هستیم. تن‌شرمی یعنی کنشِ فرد به مسخره گرفتن و مسخره کردن ظاهر و پیدایش فیزیکی خودش یا دیگری. مبنای این پدیده از قضاوت نابجا و داوری ما درباره جسم‌مان می آید.
تا وقتی مشغول قضاوت و داوری خودمان هستیم حتما چیزی پیدا‌ می‌کنیم. داوری و‌ قضاوت نابجا درباره ابعاد جسمانی و شخصیتی خود منجر به ایجاد سیکل قضاوتگری منفی و بی‌عاطفگی و شرم می شود. (حالا هی برو و ویدیوهای انگیزشی ببین). خود داوری یعنی هر‌روز خودت را به دادگاه ببری این یعنی آرامش بی معناست.
به داوری‌ها و قضاوت‌هایی که درباره خودتان می کنید شک کنید. این شروع خودباوری است. در مقابل تن‌شرمی سالهاست که جنبش مثبت‌نگری به بدن (Body positivity) در دنیا به راه افتاده است. این جنبش اجتماعی میگوید همه انسانها باید از #تصویر بدنی مثبت برخوردار باشند. این جنبش، تصوری که جامعه از یک بدن خوب دارد و شکلی که از آن ارائه می‌کند را به چالش می‌کشد. این جنبش از پذیرش همه بدن‌ها بدون توجه به نوع، اندازه و شکل ظاهری دفاع می‌کند.
هدف این جنبش پرداختن به معیارهای زیبایی غیرواقعی و ایجاد خودباوری و اعتماد به نفس درباره خود و دیگران است. این جنبش می گوید چیستی زیبایی ساختاری است که جامعه تعیین کرده و به ما میگوید این ساختار اجتماعی نباید خودباوری یا عزت نفس او را خدشه‌دار کند. برای خودباوری باید قضاوت نابجا را با شناخت واقعی عوض کنید. ضمن پذیرش صفات جسمی و روان‌شناختی خود، آنها را دوست بدارید. دست از مقایسه و‌مسابقه با دیگری بردارید و‌ مشفقانه خودتان را دوست بدارید. شادی‌های کوچک برای خودتان خلق کنید و مسیر رشد و توسعه فردی را تمرین کنید. راستی اوضاع شما چطور است؟ خودباوری دارید یا خوداوری؟
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

#شعر🌹
#فروغ_فرخزاد

همه ی هستی من آيه ی تاريکيست 
که ترا در خود تکرار کنان 
به سحرگاه شکفتن ها و رستن های ابدی خواهد برد
من در اين آيه ترا آه کشيدم ، آه
من در اين آيه تو را 
به درخت و آب و آتش پيوند زدم


#تصویر 📷 فروغ و پسرش کامیار