✅ برای مبارزه با عادت های بد، به چیزی قدرتمندتر از نیروی اراده احتیاج داری. صرف اینکه انتخاب کنی موفق باشی، کافی نیست. تو بارها نیروی اراده‌ات را امتحان کرده‌ای و دست آخر هم ناکام‌ات گذاشته‌است!

✅ نیروی اراده‌ات را فراموش کن. اکنون وقت‌ِ نیروی-چرای توست.
خوب، چرای تو چیست؟ اگر بخواهی اصلاحات مهمی در زندگی‌ات ایجاد کنی، باید دلیلی داشته باشی و چرایت باید در نظرت انگیزه‌بخش و هیجان آور باشد.

✅ باید چرای خود را بشناسی!

📚برگرفته از کتاب اثر مرکب
✍نوشته دارن هاردی

#تغییر
#خود_آگاهی

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#تغییر_کنیم

❇️ سلطه محیط تا چه اندازه بر روی انسان تاثیر دارد؟
#نادر_قنبری

https://www.aparat.com/v/PdvcF


🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#رادیو_تبیان

✅ تاثیر محیط بر روی زندگی انسان

🎙 #نادر_قنبری

#تغییر_کنیم

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#تغییر_کنیم

❇️ ضرورت و اهمیت تربیت جنسی کودک و نوجوان در خانواده

❇️ تربیت جنسی یکی از مهمترین و اساسی ترین موضوعات مربوط به حوزه کودک و نوجوان است. توجه والدین عزیز و نوع واکنش و برخورد آن‌ها نسبت به این حوزه بسیار حائز اهمیت می‌باشد.

#نادر_قنبری

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#تغییر_کنیم

✅ با فرزند آوری ما فقط فردی از لحاظ جسمانی شبیه به خود به دنیا نمی‌آوریم بلکه فردی با همان عادت‌ها و خلق و خوی خودمان پرورش می‌دهیم.
❇️ اینجاست که واژه تربیت به چالش کشیده می‌شود.

#نادر_قنبری

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

❓دلیل تغییر ندادن عادت‌های بدی که خودمان از آن‌ها آگاهیم چیست؟

🔸وقتی هنوز نیاز به تغییر را حس نکرده‌ایم. وقتی نیازی حس نکنیم قادر نیستیم در مقابل رنج تغییر تاب بیاوریم.

🔸وقتی به عادت‌هایمان گره خورده‌ایم و گمان می‌کنیم اگر دنیای امن‌مان را رها کنیم، تضمینی برای بهبود اوضاع نیست می‌ترسیم.

🔸باورهای ما، عادات ما را می‌سازند؛ پس تا هنوز به باورهایمان یقین مطلق داریم، نمی‌توانیم تغییری ایجاد کنیم.

🔸اطرافیان، به عادت‌های ما عادت می‌کنند؛ پس در مقابل تغییرِ ما مقاومت خواهند کرد.


✅ به یاد داشته باشیم که زندگی ما کنترل از راه دور ندارد. باید بلند شویم و خودمان کانالش را عوض کنیم.

❇️ چه چیزهایی درزندگی‌تان وجود دارد که شما را ناراحت می‌کند ولی هیچ اقدامی برایش نمی‌کنید؟
آن‌ها را لیست کرده و قدمی کوچک برای آن‌ها بردارید.
حتی اگر به کوچکی کشیدن یک نفس عمیق و نیم‌خیز شدن برای برداشتن اولین قدم باشد.

#خود_آگاهی
#تغییر
🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

🔔 لزوم استفاده از آموزش مجازی و استفاده صحیح از تکنولوژی در دنیای غیر قابل پیش بینی امروز، امری اجتناب ناپذیر به نظر می‌رسد.

#تغییر_کنیم
#نادر_قنبری

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#رادیو_تبیان

❇️مشکلات زندگی مشترک طی یک فرایند به وجود آمده اند نه یک شبه. حل آن ها نیاز به ریشه یابی، مشاوره و آموزش صحیح دارد.

#تغییر_کنیم
#نادر_قنبری


🎁 برای دسترسی به مجموعه کامل تغییر کنیم به لینک زیر مراجعه کنید و از تخفیف ۲۵ درصدی تا تاریخ ۹۹/۰۱/۱۵ بهره مند شوید.
👇👇👇
http://bit.ly/39exdAa

🌐 tebpsy.com
💎https://instagram.com/counselingtebyan

#رادیو_تبیان

❇️اگر برای مشکلات زندگی مشترکمان اقدام موثری نکنیم، معجزه‌ای رخ نخواهد داد

#تغییر_کنیم
#نادر_قنبری


🎁 برای دسترسی به مجموعه کامل تغییر کنیم به لینک زیر مراجعه کنید و از تخفیف ۲۵ درصدی تا تاریخ ۹۹/۰۱/۱۵ بهره مند شوید.
👇👇👇
http://bit.ly/39exdAa

🌐 tebpsy.com
💎https://instagram.com/counselingtebyan

#تغییر_کنیم

❇️ کرونای روان
❇️ تهدید کننده‌های سلامت روان کدامند؟

#نادر_قنبری

🎁 برای دسترسی به مجموعه کامل تغییر کنیم به لینک زیر مراجعه کنید و از تخفیف ۲۵ درصدی تا تاریخ ۹۹/۰۱/۱۵ بهره مند شوید.
👇👇👇
http://bit.ly/39exdAa

🌐 tebpsy.com
💎https://instagram.com/counselingt

#تغییر_کنیم

✅ کودکان را دریابیم
والدین با نشان دادن رفتارهای اضطرابی به کودکان استرس بیش از حدی وارد می‌کنند.

#نادر_قنبری


🎁 برای دسترسی به مجموعه کامل تغییر کنیم به لینک زیر مراجعه کنید و از تخفیف ۲۵ درصدی تا تاریخ ۹۹/۰۱/۱۵ بهره مند شوید.
👇👇👇
http://bit.ly/39exdAa

🌐 tebpsy.com
💎https://instagram.com/counselingt

#تغییر_کنیم

✅ اهمیت آموزش
بالا رفتن دانش و آگاهی با تکیه بر خرد

#نادر_قنبری

🎁 برای دسترسی به مجموعه کامل تغییر کنیم به لینک زیر مراجعه کنید و از تخفیف ۲۵ درصدی تا تاریخ ۹۹/۰۱/۱۵ بهره مند شوید.
👇👇👇
http://bit.ly/39exdAa

🌐 tebpsy.com
💎https://instagram.com/counselingt

#تغییر_کنیم
#بازپخش

✅ تاثیر داشتن چشم اندازی روشن در رسیدن به موفقیت

#نادر_قنبری
#در_خانه_بمانیم

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#تغییر_کنیم

✳️ گاهی شرایط به گونه‌ای پیش می‌رود که زندگی بسیار سخت می‌شود؛ در چنین شرایطی، ۴ نکته مهم وجود دارد که بهتر است به آنها توجه شود:

✅۱-استراتژی ما نسبت به آن چیست و چه کاری برای خارج شدن از بحران انجام می‌دهیم؟
✅۲-چه توانمندی‌هایی داریم که به کمک آنها می‌توانیم در بحران دوام بیاوریم؟
✅۳-چه منابعی در اختیار داریم که بتوانند شرایط را برای ما راحت‌تر سازند؟
✅۴-نگرش ما نسبت به موضوع و بحران چگونه است؟

✳️با نگرش صحیح و منطقی و مدیریت هیجانات، می‌توانیم رفتارهای مؤثر و مسؤولانه‌تری انتخاب کنیم و با آرامش بیشتری از بحران عبور کنیم.

🔶اگر به دنبال راهی مناسب برای تغییر هستید، مجموعه تغییر کنیم را از ندهید.
🔶امروز آخرین روز استفاده از تخفیفات جشنواره است، برای تهیه مجموعه تغییر کنیم می‌توانید به سایت مراجعه فرمایید.

👇👇👇
https://bit.ly/34ibx4t

#نادر_قنبری
#مرکز_مشاوره_همیارتبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

❇️ برخی فکر می‌کنند مربیان، معلمان، رهبران، تربیت دهندگان و... می‌توانند باعث تغییر ما شوند. این‌ها همه پندارهای بی‌بنیاد است. تنها کسی که می‌تواند باعث تغییرات در فرد شود، خود فرد است.

❇️ مربیان و روانشناسان می‌توانند در برابر شما احساس مسئولیت کنند و اطلاعات لازم، فنون مورد نیاز و برنامه های موثر را در اختیار شما قرار دهند ولی نمی‌توانند باعث شوند شما آن برنامه ها را طبق نظر آن‌ها برای دستیابی به این تغییر انجام دهید. آن‌ها تنها می‌توانند تشویق تان کنند و در شما انگیزه تغییر ایجاد کنند و شرایط مناسبی برایتان ایجاد کنند، ولی باز هم تکرار میکنم: این تنها شمایید که می‌توانید در خود تغییر ایجاد کنید.

#مسئولیت_پذیری
#تغییر_کنیم

اگر به دنبال راه‌هایی برای تغییر موثر هستید، مجموعه تغییر کنیم می‌تواند در این مسیر به شما کمک کند. برای دسترسی به مجمعه تغییر کنیم بر روی لینک زیر کلیک کنید
👇👇👇👇
https://bit.ly/34ibx4t

#مرکز_مشاوره_همیارتبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✅خزندگانی مانند مار در راستای رشد ژنتیکی خودشان بارها پوست اندازی میکنند و در هر مرحله رشد خود را کامل میکنند.
ما انسانها نیز بارها در زندگی مزه تغییر در زندگی را چشیده ایم. تغییر هر چه باشد تجربه خوشایندی است حال این تغییر در افکار و رفتار و نگرش ها باشد و یا در هر چیز دیگر.
در این ویدئو کوتاه درباره این استعاره صحبت کرده ام. اگر این ویدئو را پسندیدید آن را با دیگران به اشتراک بگذارید.

#نادر_قنبری
#تغییر_در_زندگی

https://instagram.com/naader_ghanbari

#پادکست #تغییر_کنیم
موضوع: #ناامیدی

سلام خدمت عزیزان اولین قسمت فصل دوم مجموعه پادکست های تغییر کنیم تقدیم به شما. اگر پسندیدید به دیگران پیشنهاد کنید.

#نادر_قنبری

https://t.me/counselingtebyan/3082

#پادکست
#تغییر_کنیم

موضوع: پنج اصل جاودانه زندگی

سلام خدمت همراهان عزیز سومین قسمت از فصل دوم مجموعه پادکست های تغییر کنیم با موضوع پنج اصل جاودانه زندگی تقدیم به شما.
در صورتی که این پادکست را پسندیدید آن را با دیگران به اشتراک بگذارید 🌹

#نادر_قنبری

https://t.me/counselingtebyan

✅ دو اصطلاح دانش پذیری و تغییر پذیری در مسیر موفقیت ما نقش اساسی دارند .
در این ویدئو کوتاه درباره این دو اصطلاح صحبت کرده ام. اگر آن را پسندیدید با دیگران به اشتراک بگذارید 🌹

#نادر_قنبری
#تغییر_کنیم

https://t.me/counselingtebyan

#پادکست
#تغییر_کنیم

موضوع: کاکتوس ها در جنگل بارانی

سلام خدمت همراهان عزیز چهارمین قسمت از فصل دوم مجموعه پادکست های تغییر کنیم با موضوع کاکتوس ها در جنگل بارانی تقدیم به شما.
در صورتی که این پادکست را پسندیدید آن را با دیگران به اشتراک بگذارید 🌹

#نادر_قنبری

https://t.me/counselingtebyan