‍ غذای_کمکی
پوره مرغ و سبزیجات برای کودکان

#غذای_مقوی برای کودکان بی دندان


🍲مواد لازم:

💠سینه مرغ کوچک : 1 عدد
💠سیب زمینی : 1 عدد
💠کلم بروکلی : 50 گرم
💠روغن زیتون : 1 قاشق سالادخوری
💠آب مرغ : 1 پیمانه
💠جعفری خردشده : 1 قاشق چای خوری
💠نمک : به میزان لازم
💠هویج بزرگ : 1 عدد

🍲طرز تهیه:

سینه مرغ خرد شده را در کمی روغن تفت دهید.
سیب زمینی و هویج خرد شده را در قابلمه اضافه کنید و همراه مرغ تفت دهید.
آب مرغ را اضافه کنید و بگذارید تا مخلوط مرغ و هویج جوش بیاید.
حرارت را کم کنید و 30-40 دقیقه صبر کنید. کمی نمک هم اضافه کنید.
کلم بروکلی را خرد کنید و داخل قابلمه بریزید تا 5 دقیقه بپزد.
گاز را خاموش کنید و مخلوط را بعد از سرد شدن داخل مخلوط کن بریزید.
بعد از آن جعفری خرد شده را اضافه کنید تا پوره نرم به وجود آید.



http://www.drbehrouzmeghdadi.com
🍲🍲🍲🍲

‍ غذای_کمکی
پوره مرغ و سبزیجات برای کودکان

#غذای_مقوی برای کودکان بی دندان


🍲مواد لازم:

💠سینه مرغ کوچک : 1 عدد
💠سیب زمینی : 1 عدد
💠کلم بروکلی : 50 گرم
💠روغن زیتون : 1 قاشق سالادخوری
💠آب مرغ : 1 پیمانه
💠جعفری خردشده : 1 قاشق چای خوری
💠نمک : به میزان لازم
💠هویج بزرگ : 1 عدد

🍲طرز تهیه:

سینه مرغ خرد شده را در کمی روغن تفت دهید.
سیب زمینی و هویج خرد شده را در قابلمه اضافه کنید و همراه مرغ تفت دهید.
آب مرغ را اضافه کنید و بگذارید تا مخلوط مرغ و هویج جوش بیاید.
حرارت را کم کنید و 30-40 دقیقه صبر کنید. کمی نمک هم اضافه کنید.
کلم بروکلی را خرد کنید و داخل قابلمه بریزید تا 5 دقیقه بپزد.
گاز را خاموش کنید و مخلوط را بعد از سرد شدن داخل مخلوط کن بریزید.
بعد از آن جعفری خرد شده را اضافه کنید تا پوره نرم به وجود آید.

@drbehrouzmeghdadi