❌ویژگی های کودکان بیش فعال
۱. داشتن رفتار پرخاشگرانه
۲. دائما به دنبال جلب توجه
۳. ضعف #اعتماد_به_نفس و خودباوری
۴. تند حرف زدن و قطع سخنان دیگران
۵. پر جنب و جوشی زیاد در حین انجام کار
۶. داشتن رفتار تکانشگری (عمل کردن بدون فکر)
۷. عدم توانایی تمرکز و توجه طولانی هنگام انجام کارها
۸. ناتوانی در آرام نشستن
۹. وقتی به طور مستقیم طرف صحبت شما هستند به نظر می رسد گوش نمی کند.
۱۰. پرت شدن حواس به آسانی توسط یک محرک خارجی
👌 #توجه: تشخیص #بیش_فعالی حتما باید توسط متخصص تایید شود.
@Farnazfaridi
09014020479
88071520
88565159
۱. داشتن رفتار پرخاشگرانه
۲. دائما به دنبال جلب توجه
۳. ضعف #اعتماد_به_نفس و خودباوری
۴. تند حرف زدن و قطع سخنان دیگران
۵. پر جنب و جوشی زیاد در حین انجام کار
۶. داشتن رفتار تکانشگری (عمل کردن بدون فکر)
۷. عدم توانایی تمرکز و توجه طولانی هنگام انجام کارها
۸. ناتوانی در آرام نشستن
۹. وقتی به طور مستقیم طرف صحبت شما هستند به نظر می رسد گوش نمی کند.
۱۰. پرت شدن حواس به آسانی توسط یک محرک خارجی
👌 #توجه: تشخیص #بیش_فعالی حتما باید توسط متخصص تایید شود.
@Farnazfaridi
09014020479
88071520
88565159
#پیشنهاد به #آموزگاران
💥 اگر شما آموزگار هستید و دانش آموزی دارید که با #مشکلات یادگیری دست وپنجه نرم می کند، چه #خوب است در کلاس درس ، با ارائه #پرسش یا #تکالیفی که در حد توان این دانش آموزان هست و قادر به انجام آن هستند، #اعتماد_به_نفس آنها را بالا ببریم و قطعا این #اولین گام درمان #هر_نوع اختلال یادگیری خواهد بود.
تلگرام:@Farnazfaridi
اينستاگرام:farnazfaridi6
مطب:09014020479
02188071520
💥 اگر شما آموزگار هستید و دانش آموزی دارید که با #مشکلات یادگیری دست وپنجه نرم می کند، چه #خوب است در کلاس درس ، با ارائه #پرسش یا #تکالیفی که در حد توان این دانش آموزان هست و قادر به انجام آن هستند، #اعتماد_به_نفس آنها را بالا ببریم و قطعا این #اولین گام درمان #هر_نوع اختلال یادگیری خواهد بود.
تلگرام:@Farnazfaridi
اينستاگرام:farnazfaridi6
مطب:09014020479
02188071520
❌ویژگی های کودکان بیش فعال
۱. داشتن رفتار پرخاشگرانه
۲. دائما به دنبال جلب توجه
۳. ضعف #اعتماد_به_نفس و خودباوری
۴. تند حرف زدن و قطع سخنان دیگران
۵. پر جنب و جوشی زیاد در حین انجام کار
۶. داشتن رفتار تکانشگری (عمل کردن بدون فکر)
۷. عدم توانایی تمرکز و توجه طولانی هنگام انجام کارها
۸. ناتوانی در آرام نشستن
۹. وقتی به طور مستقیم طرف صحبت شما هستند به نظر می رسد گوش نمی کند.
۱۰. پرت شدن حواس به آسانی توسط یک محرک خارجی
👌 #توجه: تشخیص #بیش_فعالی حتما باید توسط متخصص تایید شود.
لطفا جهت درمان بيش فعالي با روش نوين نوروفيدبك لورتا با شماره مطب تماس بگيريد: ٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٨
تلگرام:@Farnazfaridi
اينستاگرام: farnazfaridi6
۱. داشتن رفتار پرخاشگرانه
۲. دائما به دنبال جلب توجه
۳. ضعف #اعتماد_به_نفس و خودباوری
۴. تند حرف زدن و قطع سخنان دیگران
۵. پر جنب و جوشی زیاد در حین انجام کار
۶. داشتن رفتار تکانشگری (عمل کردن بدون فکر)
۷. عدم توانایی تمرکز و توجه طولانی هنگام انجام کارها
۸. ناتوانی در آرام نشستن
۹. وقتی به طور مستقیم طرف صحبت شما هستند به نظر می رسد گوش نمی کند.
۱۰. پرت شدن حواس به آسانی توسط یک محرک خارجی
👌 #توجه: تشخیص #بیش_فعالی حتما باید توسط متخصص تایید شود.
لطفا جهت درمان بيش فعالي با روش نوين نوروفيدبك لورتا با شماره مطب تماس بگيريد: ٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٨
تلگرام:@Farnazfaridi
اينستاگرام: farnazfaridi6
⇂☆🌿 ☆⇃
سرزنش خود
🎯همه ما در زندگی لحظاتی را تجربه می‌کنیم که از درون با خودمان صبحت می‌کنیم و خودمان را سرزنش می‌کنیم. گفتگوی درونی خیلی از اطرافیان ما با خودشان مثبت و تشویق‌کننده است، اما چرا ما مدام خودمان را سرزنش می‌کنیم؟ چرا همیشه فکر می‌کنیم «ما» مسئول بسیاری از اتفاقات ناخوشایند اطرافمان بوده‌ایم؟ گفتگوی درونی منفی و انتقاد محض از خود، اتفاقی است که روانشناسان در پی تحلیل علت‌ها و حل آن هستند. اگر به این مشکل دچار هستید، اول علت‌های آن را بشناسید..
🎯ما حق داریم شکست بخوریم
این نگاه و شیوه حل مشکلات غلط است و ما را تا مرز افسردگی پیش می‌برد. اساساً این امر نشان‌دهنده این است که انسان از ظرفیت بی‌پایانی برای انتقاد از خود برخوردار است. احساس کمبود اعتماد به نفس، احساس ناامنی و احساس بی‌کفایتی منشاء این تفکر است. بنابراین باید یاد بگیریم که با خودمان مهربان باشیم:
🎯· همه ما نقص داریم
🎯· خیلی از اتفاقات خارج از کنترل ما هستند
🎯· با «ذهن‌آگاهی» با خودمان مهربان‌تر باشیم
🎯خود مهربانی یعنی بدانیم همه ما نقص داریم و همه ما مستحق راحتی و بخشش هستیم. این اتفاق برعکس جریان انتقاد مداوم است. این برخلاف نفرتی است که بسیاری از افراد از خودشان دارند. ما با افراد زیادی در تجربه‌های زندگی مشترک هستیم. امروز تنها ما نیستیم که به عنوان مثال طلاق گرفته‌ایم و در این تجربه بسیاری از افراد دیگر با ما همراه هستند. بسیاری از اتفاقات که ما خودمان را به خاطر آن سرزنش می‌کنیم، در همه افراد مشترک است. اگر همه ما قبل از وقوع چیزی از آن اطلاع داشتیم، حتما نابغه بودیم.
چگونه با خود مهربان باشیم؟
وقتی متوجه شدیم که با خودمان مهربان نیستیم و مدام در حال ایراد گرفتن از خودمان هستیم، سعی کنیم به ندای درونی خودمان پاسخ مثبت بدهیم. در اینجا مثالی از چگونگی پاسخ دادن به خود سرزنش‌گر آورده‌ایم:
صدای انتقادی: «تو خیلی احمق هستی. چرا از او خواستی بچه را از مدرسه بیاورد؟ باید می‌دانستی او تصادف خواهد کرد.»
پاسخ دلسوزانه: «من می‌دانم که تو می‌خواستی امروز بچه به موقع از مدرسه برگردد. تو برای وقت بچه احترام قائل هستی. این تقصیر تو نیست که اتفاقی در رانندگی او پیش آمده است. اگر تو هم رانندگی می‌کردی ممکن بود این اتفاق پیش آید.»
برای خودتان نامه دلسوزانه بنويسيد
#اعتــمـادنـفـس
#روانشناسي #اعتماد به نفس #سرزنش
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479
سرزنش خود
🎯همه ما در زندگی لحظاتی را تجربه می‌کنیم که از درون با خودمان صبحت می‌کنیم و خودمان را سرزنش می‌کنیم. گفتگوی درونی خیلی از اطرافیان ما با خودشان مثبت و تشویق‌کننده است، اما چرا ما مدام خودمان را سرزنش می‌کنیم؟ چرا همیشه فکر می‌کنیم «ما» مسئول بسیاری از اتفاقات ناخوشایند اطرافمان بوده‌ایم؟ گفتگوی درونی منفی و انتقاد محض از خود، اتفاقی است که روانشناسان در پی تحلیل علت‌ها و حل آن هستند. اگر به این مشکل دچار هستید، اول علت‌های آن را بشناسید..
🎯ما حق داریم شکست بخوریم
این نگاه و شیوه حل مشکلات غلط است و ما را تا مرز افسردگی پیش می‌برد. اساساً این امر نشان‌دهنده این است که انسان از ظرفیت بی‌پایانی برای انتقاد از خود برخوردار است. احساس کمبود اعتماد به نفس، احساس ناامنی و احساس بی‌کفایتی منشاء این تفکر است. بنابراین باید یاد بگیریم که با خودمان مهربان باشیم:
🎯· همه ما نقص داریم
🎯· خیلی از اتفاقات خارج از کنترل ما هستند
🎯· با «ذهن‌آگاهی» با خودمان مهربان‌تر باشیم
🎯خود مهربانی یعنی بدانیم همه ما نقص داریم و همه ما مستحق راحتی و بخشش هستیم. این اتفاق برعکس جریان انتقاد مداوم است. این برخلاف نفرتی است که بسیاری از افراد از خودشان دارند. ما با افراد زیادی در تجربه‌های زندگی مشترک هستیم. امروز تنها ما نیستیم که به عنوان مثال طلاق گرفته‌ایم و در این تجربه بسیاری از افراد دیگر با ما همراه هستند. بسیاری از اتفاقات که ما خودمان را به خاطر آن سرزنش می‌کنیم، در همه افراد مشترک است. اگر همه ما قبل از وقوع چیزی از آن اطلاع داشتیم، حتما نابغه بودیم.
چگونه با خود مهربان باشیم؟
وقتی متوجه شدیم که با خودمان مهربان نیستیم و مدام در حال ایراد گرفتن از خودمان هستیم، سعی کنیم به ندای درونی خودمان پاسخ مثبت بدهیم. در اینجا مثالی از چگونگی پاسخ دادن به خود سرزنش‌گر آورده‌ایم:
صدای انتقادی: «تو خیلی احمق هستی. چرا از او خواستی بچه را از مدرسه بیاورد؟ باید می‌دانستی او تصادف خواهد کرد.»
پاسخ دلسوزانه: «من می‌دانم که تو می‌خواستی امروز بچه به موقع از مدرسه برگردد. تو برای وقت بچه احترام قائل هستی. این تقصیر تو نیست که اتفاقی در رانندگی او پیش آمده است. اگر تو هم رانندگی می‌کردی ممکن بود این اتفاق پیش آید.»
برای خودتان نامه دلسوزانه بنويسيد
#اعتــمـادنـفـس
#روانشناسي #اعتماد به نفس #سرزنش
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479