کالاها و اقلام آسیب رسان به سلامت

#سلامتی

@irdemousa

تنها چیزی که بدن انسان را سرپا نگه میدارد ستون فقرات است

پس با چند رفتار ساده از آن حفاظت کنید تا در تمامی سنین بدن سالمی داشته باشید!

#سلامتی

@irdemousa

🔴پیشگیری از مسمومیت با قارچ های خود رو و سمّی

#سلامتی

@irdemousa

۲۵ درصد ایرانی‌ها کبد چرب دارند !💉

▫️عدم تحرک فیزیکی، گرایش به زندگی ماشینی و … را به عنوان مهمترین معضل بروز و شیوع کبد چرب میتوان نام برد.

▫️مصرف کمتر چربی، مصرف گوشت سفید، ورزش، تغذیه مناسب و کنترل چربی خون و همچنین استفاده از ویتامین E و داروهای مناسب می‌تواند به درمان این بیماری کمک کند.

+ حدود ۲۵ درصد از جمعیت کشور گرفتار عارضه کبد چرب هستند

#سلامتی

@irdemousa

تاثیر خواب خوب در افزایش عمر

#سلامتی

@irdemousa

به جای آسانسور بیشتر از پله استفاده کنید

🔹کاهش ریسک سکته مغزی
🔹بیشتر از دویدن کالری می‌سوزاند
🔹قوی شدن ماهیچه ها
🔹سلامت قلبی- عروقی را افزایش میدهد
🔹افزایش گردش خون


#سلامتی

@irdemousa

پیاده روی فواید بسیار زیادی دارد و می‌تواند تاثیرات به سزایی بر زندگی اجتماعی و سلامت بدن ما بگذارد و از ابتلای به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کند.
اینفوگرافی فوق قصد ۲۰ فایده شگفت‌انگیز پیاده‌روی روزانه برای بدن را بیان می کند.

#سلامتی

@irdemousa

🔹دلایل لرز و بدن‌ درد بدون تب


#سلامتی

@irdemousa

🔹 خطرات قلیان اکسیژن برای سلامتی

#سلامتی

@irdemousa

پیاده روی و اثرات مثبت آن

#سلامتی

@irdemousa

بیماری هایی که بدلیل چرب بودن کبد ایجاد میشود

🔹کم کاری و پرکاری تیروئید
🔹کهیر، لک، کک و مک
🔹فشار خون و دیابت
🔹کولیت عصبی
🔹ریزش مو
🔹بواسیر
🔹اگزما


#سلامتی
@irdemousa

🔴 الکل چه بلایی سر سلامتی می آورد؟

🏴 هر سال ۳ میلیون مرگ و هر دقیقه ۶ مرگ بدلیل الکل در جهان!

⚠️عامل ۴۸ درصد سیروز کبدی
⚠️عامل ۲۶ درصد سرطانهای دهان و پانکراس
⚠️عامل ۲۰ درصد ابتلا به سل
⚠️عامل ۱۸ درصد از خودکشی ها
⚠️عامل ۲۷ درصد ترافیک های جاده ای
⚠️عامل ۱۳ درصدی در ابتلا به صرع

#سلامتی

@irdemousa

‍ نگهداری سبزی‌ها به صورت پخته در فریزر باعث ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه می‌شود که ماده‌ای به نام نیتروزامین تولید میکند

این ماده سرطان‌زاست که فرآیند تولید آن در فریزر رخ می‌دهد.

#سلامتی

@irdemousa

🔻 ۳۰ درصد ایرانی‌ها کبد چرب دارند، علت ۵۰ درصد مرگ های زودرس !

▫️رئیس پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران: ۳۰ درصد از مردم کشور درجاتی از کبد چرب را دارند.
▫️اکثر کسانی که دچار سکته های قلبی و مغزی می شوند، دچار کبد چرب هستند
▫️۲۰ درصد مردم از ریفلاکس رنج می برند که عوارضی از بیماری های گوارش است

+ ۵۰ درصد علل مرگ های زودرس در کشور، ناشی از سکته های قلبی و مغزی است که اکثر این افراد کبد چرب دارند.

#سلامتی

@irdemousa

🔸راه‌های مقابله با آلرژی بهاره چیست؟

رئیس انجمن آسم و آلرژی ایران:

▫️علائم آلرژی بهاره شامل عطسه، خارش، گرفتگی و یا آبریزش در بینی است.

▫️بهتر است بیماران قبل از آغاز فصل بهار، با نظر پزشک معالج آموزش پیشگری ببینند.

▫️توصیه می‌شود با بستن پنجره اتاق به ویژه در هنگام خواب و استراحت یا با بستن شیشه خودرو تماس با گرده‌ها را کاهش دهند.

▫️در هنگام وزیدن باد و طوفان کمتر در فضای باز بروند یا ورزش کنند و با زدن ماسک در فضای باز از نفوذ گرده‌ها به بینی و راه‌های هوایی تا حدودی جلوگیری کنند.

▫️مبتلایان می‌توانند با تجویز پزشک معالج از دارو‌های ضدحساسیت مناسب نظیر آنتی‌هیستامین و یا دارو‌های ضد احتقان بینی و یا اسپری ضد آسم استفاده کنند.

#سلامتی

@irdemousa

سالمندان از مصرف کره در صبحانه ی خودداری کنندزیرا باعث:

افزایش فشار خون
افزایش کلسترول خون
افزایش بیماری های قلبی

بیشتر از لبنیات تازه مثل شیر استفاده کنند


#سلامتی

@irdemousa

پمفلت علل آسم ، علائم آسم و درمان آسم


#سلامتی


@irdemousa

علائم و نشانه‌های مالاریا

🔹در هفته‌های اخیر، بیماری «مالاریا» در شرق کشور شیوع پیدا کرده است. نگاهی به عامل و نشانه‌های آن می‌اندازیم.

#سلامتی

@irdemousa

آنچه که باید در مورد سکته قلبی بدانیم.


#سلامتی


@irdemousa

چند هشدار درباره پوکی استخوان در مردان

#سلامتی

@irdemousa