📛🔱کپسول گلوریا ماده مخدر است !📛🔱

رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر ناجا: کپسول گلوریا که به عنوان داروی لاغری در عطاری‌ها و آرایشگاه‌های زنانه به فروش میرسد حاوی متاآمفتامین «شیشه» است

رساله درمان چاقی

فایل صوتی جلسه اول

هدفگذاری صحیح برای لاغر شدن

جایگزینی واحدهای میوه

ساعات صحیح غذاخوردن

جلوگیری از کند شدن سرعت لاغری
.

🗣🌽🍿هر لیوان #ذرت‌مکزیکی بسته به مقدار سس و پنیر بین 500 تا 600 کالری دارد .
این غذای برای افراد دارای #فشارخون و #چربی‌خون و #دیابتی‌ها خطرناک است .
#ذرت‌مکزیکی در افراد چاق یا در حال رژیم باعث #اضافه‌وزن و چاقی بیشتر میگردد
.

#بیماریهای #تیروئید و #چاقی
✅بيمارى هاى غده تيروئيد بعد از #ديابت شايع ترين بيمارى غدد است.
✅علل و درمان و نکات تغذیه ای در کمکاری تیروئید :

#بیماریهای #تیروئید و #چاقی
✅بيمارى هاى غده تيروئيد بعد از ديابت شايع ترين بيمارى غدد است.
✅نیمی از مبتلایان به کمکاری از مشکل خود خبر ندارند و معمولا به طور اتفاقی در آزمایشات متوجه مشکل تیروئید خود میگردند .
علت بیماری تیروئید:
❓علل بیماریهای تیروئید معمولا مشکلات ناشناخته و بیماریهای خود ایمنی است. اما خانمها 8 برابر بیشتر از آقایان در معرض ابتلا به بیماریهای تیروئید هستند.
‼️معمولا بیماری یک شبه نیست و طی سالیان به وجود می‌آید.
‼️با افزایش سن شیوع مشکلات تیروئید نیز افزایش می یابد.
📛‼️کم کاری تیروئید در بارداری ، کودکان و نوجوانان می‌تواند عوارض برگشت ناپذیری ایجاد کند .
✅از مهمترین عوارض کمکاری تیروئید ، افزایش خطر گرفتگی و انسداد عروق قلب و بالا رفتن کلسترول بد خون است.
✨از باورهای اشتباه نسبت دادن چاقی به کمکاری تیروئید است، کاهش متابولیسم حداکثر حدود 2 تا 5 کیلو تاثیر در وزن دارد .
✅ناگفته نماند افرادی که دارو مصرف می کنند عملا فرقی با افراد سالم ندارند و با آژمایش خون متوجه میگردند که هورمونهای آنها تنظیم شده است .
❌❗️بدترین اشتباه :
استفاده از #نمک_دریا بزرگترین اشتباه است . تنها نمک سالم #نمک_تصفیه_شده_یددار است ،که البته در مصرف آن نیز باید تعادل حفظ شود .
✅یک نکته :
مواد #گواتروژن مانند : کلم ، شلغم، بادام زمینی ،ترب ،تربچه، سویا به صورت #خام_نباید در کمکاری تیروئید مصرف شوند. مصرف بیش‌ازاندازه موادی مانند #چای_سبز نیز در این افراد میتواند مشکل ایجاد نماید.

📎رساله درمان چاقی

📎فایل صوتی جلسه اول

📎هدفگذاری صحیح برای لاغر شدن

📎جایگزینی واحدهای میوه

📎ساعات صحیح غذاخوردن

📎جلوگیری از کند شدن سرعت لاغری


.

خوردن پاچه دوای درد زانو است؟!
لینک مقاله کامل
https://sobhany.ir/nutrition-in-arthritis.html

خوردن پاچه دوای درد زانو است؟!
بعضی غذاها از دیدگاه اکثریت مردم غذاهای موثری در تسکین زانو درد هستند.
❤️عده ای فکر می کنند اگر پاچه گوسفند بخورند، زانودرد و پادردشان خوب می شود اما این تصور کاملا غلط است
تصور کنید هر عضوی از بدن حیوان را که بخوریم، عین به عین و قرینه همان عضو را در بدن ما ترمیم می کند!

💚از امروز همه دانشمند شویم روزانه 4 تا 5 عدد مغز خورده و تا شب بزرگترین کشف دنیا را انجام میدهیم و تمام مشکلات هوشی و عقب ماندگی ها با خوردن مغز برطرف میگردد .
کسانی که حرف نمی زنند زبان بخورند
کسانی که ناشنوا هست گوش بخورند .
مردان نابرور دنبلان و و ....
😓اینکه پاچه از پروتئین ژلاتین درست شده است بسیار صحیح است ، اما جالب است بدانید ژلاتین از پروتئینهای ناقص است ، مرغ ، ماهی، تخم مرغ ، گوشت قرمز از آن کاملترند .
واقعیت این است که پروتئینها باید در دستگاه گوارش به اسیدهای آمینه تجزیه شوند تا بتوانند از روده جذب شوند . این یعنی ما گوشت بخوریم یا پاچه و یا هر پروتئین دیگری در روده ها اتفاق یکسانی می‌افتد .
اما عادت بد کله پاچه خورها : مصرف مقدار زیادی چربی و کلسترول و نانی که در آن خرد می‌کنند باعث افزایش وزن بیشتر و در نتیجه فشار بیشتر به پاها و درد بیشتری را سوغات خواهد آورد .


📎رساله درمان چاقی

📎فایل صوتی جلسه اول

📎هدفگذاری صحیح برای لاغر شدن

📎جایگزینی واحدهای میوه

📎ساعات صحیح غذاخوردن

📎جلوگیری از کند شدن سرعت لاغری


.

شهادت شکافنده علم نبوی و مظهر حلم علوی
امام محمد باقر (ع) تسلیت باد...




📎رساله درمان چاقی

📎فایل صوتی جلسه اول

📎هدفگذاری صحیح برای لاغر شدن

📎جایگزینی واحدهای میوه

📎ساعات صحیح غذاخوردن

📎جلوگیری از کند شدن سرعت لاغری


.

⛔️چه کسانی #اصلا_نباید_جگر بخورند!؟
✅جگر منبع غنی انواع ویتامین و املاح است و پروتئین خوبی نیز دارد ،
✅خوردن تصادفی آن برای عموم همراه با غذاهای کم چرب و بدون کلسترول مشکلی ایجاد نمی کند ، اما خوردن مداوم آن برای هیچ کس توصیه نمی شود.

📛‼️عده ای از افراد #اصلا نباید #جگر بخورند :
💚❤️مهمترین گروه خانمهای #باردار هستند. 100 گرم جگز تقریبا 10 برابر نیاز RDA ویتامین آ دارد ، مقادیر بالای ویتامین آ قبل از بارداری و در ماههای اول باعث تقایص مادرزادی جنین میگردد .
💚❤️افرادی کلسترول خون بالا و بیماری قلبی دارند در گروه پرخطرند ، مقدار کلسترول در 100 گرم جگر 400 میلی گرم است که بیش از مقدار توصیه شده انجمن قلب و عروق است .
💚❤️افرادی که داروی ضد جوش صورت راکوتان ودیگر مشتقات اسید رتینوئیک را مصرف مینمایند نباید جگر مصرف کنند.

📎رساله درمان چاقی

📎فایل صوتی جلسه اول

📎هدفگذاری صحیح برای لاغر شدن

📎جایگزینی واحدهای میوه

📎ساعات صحیح غذاخوردن

📎جلوگیری از کند شدن سرعت لاغری


.

🔷لطفا با نیت خیر، به نام آقا امام حسین علیه السلام به صورت حداکثری نشر دهید🙏

#تداوم_خدمت
#ره_سلامت
#ارتقاء_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم

🆔 Instagram: @ghaem_hospital_mashhad
🆔 Telegram: @bimarestanma
🆔 Aparat: @qaem_hospital

السلام و علیک یا حسین بن علی(ع)
🔷لیست برخی تجهیزات ضروری مورد نیاز برای کمک به بیماران مبتلا به کرونا
🔹هدفمند نذر کنیم و به صاحبش برسانیم
🔹می‌توانید در خرید این تجهیزات با هر مبلغی مشارکت نمایید و تصویر فیش واریزی را به شماره تماس روابط عمومی مرکز قائم(عج) مشهد در واتس اپ/تلگرام/اینستاگرام ارسال فرمایید
📞شماره تماس روابط عمومی: 09367668575
📞شماره تماس دفتر مشارکت های مردمی: 05138409616

🔖شماره حساب مشارکتهای مردمی بیمارستان قائم شماره حساب سپرده :
۰۲۲۲۹۱۹۱۴۴۰۰۶
شماره شبا :
IR ۲۱۰۱۷۰۰۰۰۰۰۰۲۲۲۹۱۹۱۴۴۰۰۶
شماره کارت بانکی :
۶۰۳۷ ۹۹۱۸ ۹۹۹۳ ۸۶۸۶

#ارتقاء_سلامت
#ره_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم

🆔 Instagram: @ghaem_hospital_mashhad
🆔 Telegram: @bimarestanma
🆔 Aparat: @qaem_hospital

[ Photo ]
🌷سلام🌷
خرسندیم که در خدمتتان هستیم .
خواهشمند است ، به دلیل عمومی بودن کانال سوالات بسیار است و در شرایط پیک کرونا افزایش ناگهانی دارد .
🙏 لطفا سوالات و درخواستها را از طریق لینکهای کانال یا سایت انجام دهید تا پیامتان از پیامهای عمومی جدا شود . با دقت و سرعت بیشتری بتوانیم پاسخگوی شما مراجعه کننده محترم باشیم .
سپاس از همکاری شما

لینک عضویت کانال ( فقط کافی است روی لینک زیر کلیک نمایید )

https://t.me/joinchat/AAAAADyXS-cu5QrxF1rgCA


💪همیشه پیروز 💪 همیشه متناسب
لینکهای زیر 👇👇👇👇👇👇

کلیه مراکز درمانی فعال هستند .
لطفا دستورالعملهای بهداشتی را رعایت فرمایید .
💪همیشه پیروز 💪 همیشه متناسب

#کارنیتین
اکثر مردم ال کارنیتین را فقط به عنوان #مکمل_لاغری میدانند در حالیکه این مکمل به صورت دارویی نیز کاربرد فراوانی دارد. چند نمونه از کاربرد ال کارنیتین :
وگنها ( گیاهخواران مطلق) - بیماریهای متابولیکی نارسایی های کلیه و دیالیز -پرکاری تیروئید (در کمکاری تیروئید ممنوع است) - بیماریهای قلبی - آسیبهای قلبی ناشی از دیفتری -برخی سرطانها - افراد با کمبود وزن شدید(کاشکسی) - خستگی مزمن -ناباروری مردان و
مشکلات ماهیچه ای
برای دیدن مقاله کامل روی لینک یر کلیک نمایید
https://sobhany.ir/l-carnitine01.html

⭕️❌بسیار مهم🙏🙏 خواهشمند است درخواستهای ارسالی را فقط از طریق لینکهای زیر یا سایت انجام دهید تا پیامتان به طور اتوماتیک از دیگر پیامها جدا شود .

📎رساله درمان چاقی

📎فایل صوتی جلسه اول

📎هدفگذاری صحیح برای لاغر شدن

📎جایگزینی واحدهای میوه

📎ساعات صحیح غذاخوردن

📎جلوگیری از کند شدن سرعت لاغری

🏆21 قدم تا لاغری موفق:
🍏گام اول

🌸روزگارتان زیبا
پیتزای مرغ رژیمی
مواد لازم
نان نازک: یک عدد
سینه مرغ: ۱۵۰ گرم
فلفل دلمه‌ای متوسط: دو عدد
پنیر کم‌چرب: سه قاشق غذاخوری
قارچ متوسط: دو عدد
گوجه‌فرنگی: دو عدد متوسط (دلخواه)
نمک، فلفل، پودر سیر: به ‌مقدار لازم

طرز تهیه پیتزا رژیمی مرغ
• ابتدا مرغ را نگینی خُرد کرده و با پیاز خردشده و نمک و فلفل و زردچوبه آب‌پز کنید؛
• نان را به رب گوجه‌فرنگیِ رقیق شده آغشته کنید؛
• فلفل دلمه‌ای و قارچ‌های خردشده و گوجه‌های حلقه‌حلقه‌شده (اگر خواستید گوجه‌فرنگی استفاده کنید) را به‌همراه مرغ‌ها روی نان بچینید؛
پنیر کم‌چرب را اضافه کنید.
• به مدت ۱۰ دقیقه در دمای ۱۲۰ درجه داخل فر بگذارید؛
• این غذای کم‌کالری آماده است،
نوش جان
استفاده از کپسول ونوستات بلامانع است (ونوستات باعث میگردد ،یک سوم چربی غذا جذب نشود) ( البته در صورتی که منع پزشکی نداشته باشد)
اینستاگرام:
instagram.com/sobhany.ir
.

🍏 لاغری موضعی هنگام رژیم گرفتن 🍏

🍏 لاغری موضعی هنگام رژیم گرفتن 🍏

چگونگی لاغری موضعی در کاهش وزن ( مثلا شکم یا هر عضو دیگر به جز صورت گردن و سینه )
چند نکته :
⁉️غذا ی هدفمند نداریم (هیچ غذایی نمیتواند مثلا صورت یا فلان قسمت را چاق یا لاغر کند )
⁉️ معمولا داروها هم لاغری یکنواخت ایجاد میکنند
⁉️نوع ورزش در لاغری موضعی اثر ندارد ، همه ورزشها شبیه هم هستند
💯اما ورزش برای لاغری موضعی حتما باید در کنار رژیم لاغری موجود باشد
👈شما باید چربی منطقه را تحریک کنید
💦 آب زیاد بنوشید
🌯نمک کمتر مصرف کنید
⭕️✅ روشهای لاغری موضعی
❇️استفاده از #دستگاه_کویتاسیون ( #کویتیشن )در کنار برنامه غذاییتان (این روش نیز بدون برنامه غذایی و ورزش نتیجه ای ندارد ) که هر هفته یکبار باید به کیلینیکهای لاغری موضعی مراجعه فرمایید البته از همان ابتدا از نظر هزینه برنامه ریزی نمایید هر هفته 100 تا 200 تومن هزینه دارد و حداقل 10 جلسه نیاز است .
❇️اما روشی که خودتان توان اجرا داشته باشید :
❌ روزانه 10 تا 20 دقیقه ماساژ لاغری بگیرید .
اگر خودتان میخواهید ماساژ را انجام میدهید ابتدا ژل یا پماد یا کرم لاغری( آنتی سلولیت ) از داروخانه یا بهداشتی آرایشی تهیه فرمایید . متوانید از روغن بچه نیز استفاده فرمایید ولی تاثیر آن بسیار کمتر است .
🌀سپس منطقه را با ژل یا کرم لاغری اغشته نموده 5 دقیقه دورانی ماساژ دهید بعد از 5 دقیقه باید هنوز نصف ژل روی پوست باشد .
🕘 سپس به مدت 10 تا 15 دقیقه مانند خمیر ورز دادن چربی ها را بزرگ مشت نموده ( هنگام ماساژ مقدار زیادی از چربی را در دست بگیرید ( اصلا شبیه نیشگون نباشد )و به آرامی فشار دهید مکث کوچک ، رها کرده دوباره تکرار نمایید . از حرکات خطرناک مانند ضربه زدن به شدت بپرهیزید .
📣حال چربی آن منطقه تحریک شده و آماده استفاده است ، بعد از ماساژ هرچه بیشتر کالری بسوزانید بیشتر چربی موضعی کم میکنید ،
✅پس نتیجه میگیریم ،بهترین زمان قبل از ورزش یا هر فعالیتی مانند کار منزل است .
💯نکته : جهت جلوگیری از بروز حساسیت ابتدا مقدار کمی روی پوست تست فرمایید
نکات بالا مربوط به چربی های شکم است اما اگر سایز معده بزرگ باشد خیلی نمیتوان تغییر سایز ایجاد نمود . در صورتیکه تغییر سایز شکم بعد از غذا بسیار زیاد است احتمالا به مشکلات گوارشی دچار هستید ، نفخ یکی از این موارد است و میتوانید از ترکیب گیاهی
بادیان ، نعناع ، جدوا،شاه تره،شیرین بیان( درفشار خون ممنوع است )، زنیان ( نسبت یک به یک ) از ترکیب 1 تا 2 قاشق چایخوری همراه ناهار و شام میل نمایید
💪همیشه پیروز 💪 همیشه متناسب



📎رساله درمان چاقی

📎فایل صوتی جلسه اول

📎هدفگذاری صحیح برای لاغر شدن

📎جایگزینی واحدهای میوه

📎ساعات صحیح غذاخوردن

📎جلوگیری از کند شدن سرعت لاغری


.

🍏تفاوت جو و جو دوسر :🍎
🍎 نام علمی جو دوسر (Oats) و جو (Barley)
🍏100 گرم جو 354 کالری 12 گرم پروتئین
73گرم کربوهیدرات 2گرم چربی و 17 گرم فیبر
🍏100گرم جو دوسر 389 کالری 17گرم پروتئین 66گرم کربوهیدرات 7گرم چربی 10گرم فیبر
🍎هر دو غذایی مناسب برای لاغری است
🍎جو پرک و جو دوسر پرک میتوانند در برنامه غذای جایگزین یکدیگر شود . بلغور یا پرک تفاوتی ندارد . تنها تفاوت این است که پرک یکبار بخارپز شده است و پخت سریعتر دارد .در طبخ از ادویه جات دلخواه آزاد است.
مشهد-آزادشهربین استقلال 4 و چهارراه میلاد پلاک 40
تلفن:36064720 - 36051363


💪 همیشه پیروز 💪 همیشه متناسب