3⃣ وقتی در ماشین هستید و گرفتار سیل می‌شوید چه کارهایی را باید انجام دهید

🔻شماره سه: حذف لایه‌های لباس
▪️اگر شما دو عدد لباس (بالا تنه و پایین تنه) پوشیده باشید، به مشکلی بر نمی‌خورید. ولی اگر شما کت و انواع دیگر لایه‌ها را پوشیده باشید، بهتر است همه آن‌ها را بلافاصله از تن خود خارج کنید. این ابتکار عمل، شما را از غرق شدن در هنگام شنا کردن نجات می‌دهد. /کانال اخبار خودرو
@Khodro_akhbar

4⃣ وقتی در ماشین هستید و گرفتار سیل می‌شوید چه کارهایی را باید انجام دهید

🔻شماره چهار: یک عدد از پنجرهای خودرو را باز کنید
▪️اکنون، بیایید شروع به فکر کردن درباره سناریوهایی در بدترین حالت کنیم. اگر شما در وسط سیل بدون پرسنل ایمنی، گیر کنید چه باید کرد؟ همیشه در هر زمان که باران می آید بهتر است در خانه بمانید. با این حال، اگر فشار آب شدت گرفت، یکی از پنجرهای خود را به آرامی پایین بکشید. تا زمانی که ماشین هنوز زیر آب نباشد، پنجره های الکتریکی معمولا حتی در یک سیل کار می کنند. هنگامی که پنجره را با موفقیت پایین آوردید، مستقیم بیرون بروید، یک بلندی پیدا کرده و با پلیس یا اورژانس تماس بگیرید. /کانال اخبار خودرو
@Khodro_akhbar

5⃣ وقتی در ماشین هستید و گرفتار سیل می‌شوید چه کارهایی را باید انجام دهید

🔻شماره پنج: اگر نتوانستید پنجره را باز کنید از نقشه دوم استفاده کنید
▪️در بدترین حالت امکان دارد شما، نتوانید پنجره خود را باز کنید، به خصوص اگر آن‌ها الکترونیکی باشند. بنابراین، شما مجبور به استفاده از درب ماشین هستید.
▪️اگر شما برای باز کردن درب ماشین خیلی ضعیف هستید، یک پنجره را بشکنید. اطمینان حاصل کنید که همیشه یک شیشه شکن را همراه خود دارید.
▪️اگر از ابزارهای دیگر استفاده می‌کنید، شکستن پنجره‌ای در فضای فشرده سخت می‌شود. این راهنمایی‌ها فقط در صورتی قابل اجراست که آب هنوز در سطح پایین باشد.
▪️صد البته امکان این که توسط شیشه شکسته شده مجروح شوید زیاد است، اما اولویت‌های شما زنده ماندن است و نفس کشیدن مهم‌تر از زخمی شدن است.
▪️متاسفانه باز کردن درب خودرو در سطح بالای آب بسیار دشوار است. /کانال اخبار خودرو
@Khodro_akhbar

🔻فشار آب:

▪️اگر فشار زیادی در خارج از خودرو وجود داشته باشد، نمی‌توانید درب ماشین را باز کنید. یک راه حل این است که فشار بین قسمت داخلی و خارجی ماشین را برابر کنید. برای انجام این کار فقط باید صبر کنید تا آب داخل ماشین را فرا بگیرد، زمانی که ماشین پر از آب شد، نفس خود را حبس کرده و در ماشین را با سرعت باز کنید. به همین دلیل است که ما به شما پیشنهاد کردیم کمربند ایمنی خود را باز کنید، درب را باز کنید و از انتظار برای افزایش آب تا زمانی که ماشین در حال غرق شدن باشد، اجتناب کنید. همانطور که می‌بینید، نه تنها باید درس‌های رانندگی را یاد بگیرید بلکه دانستن چگونگی شنا کردن ضروری است. دلیل این که شما در طول غوطه‌وری خودرو نمی‌توانید شیشه را بشکانید، فشار آب است و شکستن شیشه در این صورت باعث آسیب شدید به شما می‌شود. /کانال اخبار خودرو
@Khodro_akhbar

موقع سیل به تیرهای آهنی برق دست نزنید خطر برق گرفتگی وجود داره مخصوصا پایه چراغ ها...
نجات در سیلاب
۱_قبل از وقوع حادثه آماده باشید. یک کوله نجات تهیه کنید و در آن وسایل ضروری از قبیل کمک‌های اولیه، دارو، مقداری غذای خشک، آب، چاقو، وسایل آتش، لباس گرم، چراغ قوه، سوت و... را قرار دهید حتی اگر مطمئن هستید هیچ خطری شما را تهدید نمی کند این کوله نجات روزی به کار می آید.
۲_خانه و اتوموبیل خود را رها کنید زیرا جان شما ارزش بیشتری دارد در هنگام ترک خانه کلیه کنتورها را خاموش کنید.
۳_به مناطق مرتفع بروید در عین حال از استقرار در زیر درختان، تیرهای برق و هر ستون عمودی به دلیل احتمال برخورد صاعقه دوری کنید.
۴_آب فریبکار است. حتی پانزده سانتیمتر جریان آب تعادل شما را برهم می زند و سی سانتیمتر آب اتوموبیل را به تعلیق در می آورد.
۵_در برخورد با بحران ابتدا جان خود را نجات دهید به خاطر داشته باشید اگر توان لازم برای نجات خود و دیگران را نداشته باشید نمی توانید به کسی کمک کنید و نیز شرایط را بحرانی تر خواهید نمود. در فرآیند نجات و فرار از خطر ابتدا افراد کم توان را از خطر دور کنید.

۶_کمک های اولیه نظیر احیا، کنترل خونریزی، پانسمان و ... را بیاموزید تا غافلگیر نشوید.
۷_اگر تخصص ویژه‌ای در کنترل بحران ندارید از دخالت در فرآیند کنترل بحران و نیروهای نجات خودداری کنید. در شرایط بحران یکی مهم‌ترین آفات حس خودبرتربینی و خودخواهی است.
۸_تحلیل بحران را بگذارید برای بعد از بحران، در شرایط بحرانی مهم ترین کار حفظ آرامش، سرعت عمل، تشکیل تیم و نجات جان است.
۹_اگر تیمی را رهبری می کنید مهمترین قسمت تصمیم گیری بدون اشتباه است. اگر حتی یک درصد شک دارید جان بقیه را به خطر نیاندازید.
۱۰_از شایعه پراکنی، ایجاد جو ناامن و مایوس کننده بپرهیزید. از رئیس بازی و ایفای نقش عقل کل بپرهیزید و فقط سه هدف را دنبال کنید اول نجات خود، دوم نجات نزدیک ترین فرد در اطراف خود و در آخر هماهنگی حداکثری با تیم.
همه در منازل بمانند.
مسافران به مناطق امن بروند.
از بستر رودخانه‌ها سریعا فاصله بگیرید.
اخطارها را جدی بگیرید💯
عدم استقرار و نصب چادر در مناطق ساحلی رودخانه ها ومناطق کوهستانی بخصوص در مناطق با شیب زیاد ومسیلها
عدم تردد از مسیر های منتهی به رودخانه هایی که سیل در آنها جریان دارد (موکدا عدم تردد از روی پلها تا زمان فروکش کردن سیل).
عدم تردد در زمان بارندگی شدید از مسیر های کوهستانی که امکان ریزش سنگ ویا بهمن وجود دارد .

آموزش سریع‌ترین عکس‌العمل‌ها در زمان وقوع سیل !
@Khodro_akhbar

pdfارزیابی موقعیت مکانی شبکه مسیلهای تهران

با بی احتیاطی سفرهای نوروزی شیرین و خاطره انگیز را برای خود و خانواده به عزا تبدیل نکنیم .
🆔 https://t.me/kazemmalakouti

کانال آپارات جمعیت:
https://www.aparat.com/irssp.iums.ac.ir
کانال یوتیوب:
https://www.youtube.com/channel/UCduHiF8553t7Fr0Cu5NRvMw
سایت جمعیت:
http://irssp.iums.ac.ir

🔸
محمد علی نجفی همسر 36 ساله خود را با شلیک گلوله گشت!؟. پیام این رفتار به فرهنگ و سلامت روان جامعه چیست؟ در برخی از شهرهایی که در آن نرخ خودکشی بالاتر از میانگین کشور است، وقتی با مردم در باره خودکشی صحبت می کنیم می بینیم که در نزد برخی حساسیت نسبت به موضوع "خودکشی" کم شده است. انها حتی در مواجهه با کوچکترین مشکلات زندگی خود " خودم را می کشم" را ورد زبان خود دارند. حتی در نزد مسئولین آن شهرستان ها، "خودکشی" را "طبیعتِ" مردم منطقه تلقی می نمایند. این نگرش ها خود یکی از موانع فرهنگی برای اقدامات پیشگیرانه می باشد. خودکشی نوعی "رفتار خشن" برای پایان دادن به زندگی است.
رفتار های خشن و خشونت خانگی طی چند سال اخیر 6 تا 20 در صد افزایش داشته است. بیم آن میرود که بروز "رفتارهای خشونت امیز" بیش از پیش از زمره رفتار های عادی و نرم برای حل مشکلات و چالش های زندگی خانوادگی، شهری، سیاسی و اجتماعی مبدل شود و جامعه حساسیت خود را به بروز خشونت در جامعه از دست بدهد. آقای محمد علی نجفی فردی است که طی سی سال گذشته همواره به عنوان یک شخصیت سیاسی، اجتماعی مطرح بوده است. انعکاس اقدام وی به قتل همسر، به جامعه چه چیزی خواهد بود؟

✅ #بازآموزى پيشگيرى و درمان رفتارهاى #خودكشى؛ سوم مرداد ١٣٩٨

شناسایی عوامل خطر و اقدامات لازم جهت پیشگیری از خودکشی
https://instagram.com/kazemmalakouti?igshid=qz7xr87ytc6m

https://t.me/kazemmalakouti

سمپوزیوم پیشگیری و درمان رفتارهای خودکشی امروز در آمفی تئاتر بیمارستان بهارلو با حضور متخصصان و روانپزشکان حوزه خودکشی برگزار شد.
در این سمپوزیوم موضوعاتی همچون عوامل خطر و محافظ خودکشی در ایران و جهان، نحوه برخورد با اقدام کنندگان به خودکشی، درمان های دارویی و روانشناختی موثر در درمان رفتارهای خودکشی، مسائل قانونی در خودکشی مطرح گردید.
سخنرانان این سمپوزیوم دکتر سید کاظم ملکوتی، دکتر سید مهدی حسن زاده، دکتر مریم عباسی نژاد، دکتر وحدانی، دکتر محمدی کنگرانی، دکتر فرناز اعتصام، دکتر ترابی بودند.
http://andishesr.com/

عوامل خطر، عالیم هشدار دهنده و عوامل محافظ خودکشی
http://andishesr.com/shenasaei-avamele-khatar/

✅برای مطالعه فایل برقراری ارتباط موثر، به ادرس زیر مراجعه نمایید. 🔻http://andishesr.com/546-2/

.
همایش همگانی پیاده روی به مناسبت هفته سلامت روان به همت شهرداری تهران، دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان و جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران در روز جمعه، ۱۹ مهر ماه برگزار خواهد شد. هدف این برنامه ارتقای سلامت روان و نشاط اجتماعی است که با گرد همایی همگانی و مراسم اختتامیه انجام خواهد شد.
جهت اطلاعات بیشتر با شماره قید شده در پوستر تماس حاصل فرمایید.
جمعیت_پیشگیری_از_خودکشی_ایران
پیشگیری_از_خودکشی
سلامت_روان
نشاط_اجتماعی
خودکشی
iransuicideprevention
suicideprevention
mentalhealth
suicide
IRSSP