برای حفظ سلامتی چشم‌ها، خواب کافی داشته باشین!
#خوب_بخوابید
در هنگام خواب، چشم‌ها خودشون رو از محرک‌هایی مثل گرد و غبار، آلرژن ها یا دودی که ممکنه در طول روز در چشم جمع شده باشه، پاک‌سازی می‌کنن!
پژوهش‌ها نشون میده که سلول‌های حساس به نور در چشم، برای تنظیم چرخه‌ی خواب – بیداری مهم هستن.
این مسئله با افزایش سن هنگامی که بیش‌تر افراد با مشکل بی‌خوابی روبرو میشن از اهمیت بیشتری برخورداره.
اگرچه محافظت از چشم‌ها در برابر تابش بیش از حد پرتوی فرا بنفش مهمه، اما برای کمک به حفظ چرخه‌ی طبیعی خواب- بیداری، نیاز به قرار گرفتن در معرض نور طبیعی طی روز هم مهمه!
@mocoptic
#خوب_بخوابید
در هنگام خواب، چشم‌ها خودشون رو از محرک‌هایی مثل گرد و غبار، آلرژن ها یا دودی که ممکنه در طول روز در چشم جمع شده باشه، پاک‌سازی می‌کنن!
پژوهش‌ها نشون میده که سلول‌های حساس به نور در چشم، برای تنظیم چرخه‌ی خواب – بیداری مهم هستن.
این مسئله با افزایش سن هنگامی که بیش‌تر افراد با مشکل بی‌خوابی روبرو میشن از اهمیت بیشتری برخورداره.
اگرچه محافظت از چشم‌ها در برابر تابش بیش از حد پرتوی فرا بنفش مهمه، اما برای کمک به حفظ چرخه‌ی طبیعی خواب- بیداری، نیاز به قرار گرفتن در معرض نور طبیعی طی روز هم مهمه!
@mocoptic
#خوب_بخوابید
در هنگام خواب، چشم‌ها خودشون رو از محرک‌هایی مثل گرد و غبار، آلرژن ها یا دودی که ممکنه در طول روز در چشم جمع شده باشه، پاک‌سازی می‌کنن!
پژوهش‌ها نشون میده که سلول‌های حساس به نور در چشم، برای تنظیم چرخه‌ی خواب – بیداری مهم هستن.
این مسئله با افزایش سن هنگامی که بیش‌تر افراد با مشکل بی‌خوابی روبرو میشن از اهمیت بیشتری برخورداره.
اگرچه محافظت از چشم‌ها در برابر تابش بیش از حد پرتوی فرا بنفش مهمه، اما برای کمک به حفظ چرخه‌ی طبیعی خواب- بیداری، نیاز به قرار گرفتن در معرض نور طبیعی طی روز هم مهمه!
@mocoptic
www.mocoptic.com
در هنگام خواب، چشم‌ها خودشون رو از محرک‌هایی مثل گرد و غبار، آلرژن ها یا دودی که ممکنه در طول روز در چشم جمع شده باشه، پاک‌سازی می‌کنن!
پژوهش‌ها نشون میده که سلول‌های حساس به نور در چشم، برای تنظیم چرخه‌ی خواب – بیداری مهم هستن.
این مسئله با افزایش سن هنگامی که بیش‌تر افراد با مشکل بی‌خوابی روبرو میشن از اهمیت بیشتری برخورداره.
اگرچه محافظت از چشم‌ها در برابر تابش بیش از حد پرتوی فرا بنفش مهمه، اما برای کمک به حفظ چرخه‌ی طبیعی خواب- بیداری، نیاز به قرار گرفتن در معرض نور طبیعی طی روز هم مهمه!
@mocoptic
www.mocoptic.com
#خوب_بخوابید
در هنگام خواب، چشم‌ها خودشون رو از محرک‌هایی مثل گرد و غبار، آلرژن ها یا دودی که ممکنه در طول روز در چشم جمع شده باشه، پاک‌سازی می‌کنن!
پژوهش‌ها نشون میده که سلول‌های حساس به نور در چشم، برای تنظیم چرخه‌ی خواب – بیداری مهم هستن.
این مسئله با افزایش سن هنگامی که بیش‌تر افراد با مشکل بی‌خوابی روبرو میشن از اهمیت بیشتری برخورداره.
اگرچه محافظت از چشم‌ها در برابر تابش بیش از حد پرتوی فرا بنفش مهمه، اما برای کمک به حفظ چرخه‌ی طبیعی خواب- بیداری، نیاز به قرار گرفتن در معرض نور طبیعی طی روز هم مهمه!
@mocoptic
www.mocoptic.com
در هنگام خواب، چشم‌ها خودشون رو از محرک‌هایی مثل گرد و غبار، آلرژن ها یا دودی که ممکنه در طول روز در چشم جمع شده باشه، پاک‌سازی می‌کنن!
پژوهش‌ها نشون میده که سلول‌های حساس به نور در چشم، برای تنظیم چرخه‌ی خواب – بیداری مهم هستن.
این مسئله با افزایش سن هنگامی که بیش‌تر افراد با مشکل بی‌خوابی روبرو میشن از اهمیت بیشتری برخورداره.
اگرچه محافظت از چشم‌ها در برابر تابش بیش از حد پرتوی فرا بنفش مهمه، اما برای کمک به حفظ چرخه‌ی طبیعی خواب- بیداری، نیاز به قرار گرفتن در معرض نور طبیعی طی روز هم مهمه!
@mocoptic
www.mocoptic.com
#خوب_بخوابید
در هنگام خواب، چشم‌ها خودشون رو از محرک‌هایی مثل گرد و غبار، آلرژن ها یا دودی که ممکنه در طول روز در چشم جمع شده باشه، پاک‌سازی می‌کنن!
پژوهش‌ها نشون میده که سلول‌های حساس به نور در چشم، برای تنظیم چرخه‌ی خواب – بیداری مهم هستن.
این مسئله با افزایش سن هنگامی که بیش‌تر افراد با مشکل بی‌خوابی روبرو میشن از اهمیت بیشتری برخورداره.
اگرچه محافظت از چشم‌ها در برابر تابش بیش از حد پرتوی فرا بنفش مهمه، اما برای کمک به حفظ چرخه‌ی طبیعی خواب- بیداری، نیاز به قرار گرفتن در معرض نور طبیعی طی روز هم مهمه!
@mocoptic
www.mocoptic.com
در هنگام خواب، چشم‌ها خودشون رو از محرک‌هایی مثل گرد و غبار، آلرژن ها یا دودی که ممکنه در طول روز در چشم جمع شده باشه، پاک‌سازی می‌کنن!
پژوهش‌ها نشون میده که سلول‌های حساس به نور در چشم، برای تنظیم چرخه‌ی خواب – بیداری مهم هستن.
این مسئله با افزایش سن هنگامی که بیش‌تر افراد با مشکل بی‌خوابی روبرو میشن از اهمیت بیشتری برخورداره.
اگرچه محافظت از چشم‌ها در برابر تابش بیش از حد پرتوی فرا بنفش مهمه، اما برای کمک به حفظ چرخه‌ی طبیعی خواب- بیداری، نیاز به قرار گرفتن در معرض نور طبیعی طی روز هم مهمه!
@mocoptic
www.mocoptic.com