#سلسله_احادیث_پزشکی

#تدابیر_ماه




⚜ امام رضا علیه‌السلام:

ایّار، ماه آخر بهار، ۳۱ روز است[ ۲۴ اردیبهشت تا ۲۳ خرداد ]؛ بادها در این ماه صاف می‌شود؛ از خوردن غذاهای شور و گوشت غلیظ مانند: کله، گوشت گاو، و لبنیات پرهیز شود؛ حمام در اول روز مفید است؛ فعالیت بدنی، قبل غذا مضر است.

«أَيَّارَ أَحَدٌ وَ ثَلاَثُونَ يَوْماً وَ تَصْفُو فِيهِ اَلرِّيَاحُ وَ هُوَ آخِرُ فَصْلِ اَلرَّبِيعِ وَ قَدْ نُهِيَ فِيهِ عَنْ أَكْلِ اَلْمُلُوحَاتِ وَ اَللُّحُومِ اَلْغَلِيظَةِ كَالرُّءُوسِ وَ لَحْمِ اَلْبَقَرِ وَ اَللَّبَنِ وَ يَنْفَعُ فِيهِ دُخُولُ اَلْحَمَّامِ أَوَّلَ اَلنَّهَارِ وَ يُكْرَهُ فِيهِ اَلرِّيَاضَةُ قَبْلَ اَلْغِذَاءِ.»

📚 منبع : بحارالأنوار، ج۵۹، ص۳۰۶


#بهار #اردیبهشت #خرداد
#اصلاح_سبک_زندگی

💎 #تدابیر_ماه_رمضان در طب اسلامی 💎

⚜پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند؛
« صوموا تصحوا »
"روزه بگیرید تا سلامت بمانید."

✍چند نکته اساسی

1⃣روزه تمرین الزامی هست برای دو وعده غذا خوردن در طی سال، که بهترین روش تغذیه می باشد.

2⃣روزه خود درمان است و قوی ترین پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است.

3⃣سحری حتما میل شود ولی ساده (اختیاری نیست)

4⃣افطار حتما میل شود ولی مفصل (مهمترین وعده غذایی)

5⃣بیماری ها موجب ضرر به روزه دار نمی شود بلکه روزه خود درمان بیماری ها هست مگر اینکه خود شما(نه پزشک) متوجه ضعف جدی و ضرر بشوید.

6⃣روزه تمرین کنترل نفس است از خوردن حلال تا بتوانیم از حرام و غیر طیبات در دیگر ایام پرهیز نماییم.

7⃣با جدا کردن افطار و شام، اشتباه سه وعده خوردن غذا را تکرار نکنیم.

8⃣با توجه به آسیب جدی ماه رمضان به تجارت دارو و درمان، شعار همیشگی پزشکان به پرهیز دادن مردم از روزه توجه نکنید، درباره ی ضرر داشتن و نداشتن روزه، خود بیمار باید تشخیص بدهد.

9⃣در ماه رمضان باید مصرف غذا کم شود، نه اینکه آمار مصرف در کشور بالا برود، بهترین زمان تمرین ترک پرخوری را از دست ندهیم.

✍برای رفع عطش

🌿سویق عدس(بویژه سحری)
🌿سویق گندم با شکر و کمی آب
🌿 خرما با آب( پنج عدد)
🌿 شربت خرفه( خرفه و آب و عسل یا شکر نیشکر)

✍برای رفع ضعف و بی حالی بدن

🌿نان کامل
🌿حلیم
🌿تلبینه
🌿حلوا
🌿سویق
🌿سبزی تره
🌿زولبیا بامیه طب اسلامی

✍برای رفع ضعف معده و بی اشتهایی

🌿 داروی هاضوم
🌿داروی زنجفیلات
🌿نمک و آویشن
🌿نمک طبیعی
🌿آب فاتر(جوشانده و سپس ولرم شده)

✍برای رفع یبوست

🌿آلو بخارا سه عدد
🌿 آب گرم و شکر طبرزد ناشتا مخصوصا هنگام افطار.
🌿خیسانده انجیر خشک
🌿زیتون و روغن زیتون

✍برای رفع پرخوری

🌿خرفه
🌿داروی بقلة الفاطمه

✍م. م. ق

💎 #تدابیر_ماه_رمضان در طب اسلامی 💎

⚜پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند؛
« صوموا تصحوا »
"روزه بگیرید تا سلامت بمانید."

✍چند نکته اساسی

1⃣روزه تمرین الزامی هست برای دو وعده غذا خوردن در طی سال، که بهترین روش تغذیه می باشد.

2⃣روزه خود درمان است و قوی ترین پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است.

3⃣سحری حتما میل شود ولی ساده (اختیاری نیست)

4⃣افطار حتما میل شود ولی مفصل (مهمترین وعده غذایی)

5⃣بیماری ها موجب ضرر به روزه دار نمی شود بلکه روزه خود درمان بیماری ها هست مگر اینکه خود شما(نه پزشک) متوجه ضعف جدی و ضرر بشوید.

6⃣روزه تمرین کنترل نفس است از خوردن حلال تا بتوانیم از حرام و غیر طیبات در دیگر ایام پرهیز نماییم.

7⃣با جدا کردن افطار و شام، اشتباه سه وعده خوردن غذا را تکرار نکنیم.

8⃣با توجه به آسیب جدی ماه رمضان به تجارت دارو و درمان، شعار همیشگی پزشکان به پرهیز دادن مردم از روزه توجه نکنید، درباره ی ضرر داشتن و نداشتن روزه، خود بیمار باید تشخیص بدهد.

9⃣در ماه رمضان باید مصرف غذا کم شود، نه اینکه آمار مصرف در کشور بالا برود، بهترین زمان تمرین ترک پرخوری را از دست ندهیم.

✍برای رفع عطش

🌿سویق عدس(بویژه سحری)
🌿سویق گندم با شکر و کمی آب
🌿 خرما با آب( پنج عدد)
🌿 شربت خرفه( خرفه و آب و عسل یا شکر نیشکر)

✍برای رفع ضعف و بی حالی بدن

🌿نان کامل
🌿حلیم
🌿تلبینه
🌿حلوا
🌿سویق
🌿سبزی تره
🌿زولبیا بامیه طب اسلامی

✍برای رفع ضعف معده و بی اشتهایی

🌿 داروی هاضوم
🌿داروی زنجفیلات
🌿نمک و آویشن
🌿نمک طبیعی
🌿آب فاتر(جوشانده و سپس ولرم شده)

✍برای رفع یبوست

🌿آلو بخارا سه عدد
🌿 آب گرم و شکر طبرزد ناشتا مخصوصا هنگام افطار.
🌿خیسانده انجیر خشک
🌿زیتون و روغن زیتون

✍برای رفع پرخوری

🌿خرفه
🌿داروی بقلة الفاطمه

✍م. م. ق