🏋️SQUAT🏋️

Tutto quello che devi sapere lo trovi qui👇

https://www.instagram.com/p/CU73JPLqrYE/?utm_medium=copy_link

Scopri i segreti del dimagrimento nel nostro post Dimagrire in modo efficace

https://www.instagram.com/p/CVDlkQvolM9/?utm_medium=copy_link

Vorresti acquisire maggior controllo del tuo corpo e migliorare la postura?

Puoi farlo attraverso il metodo Pilates, che ti permette di lavorare sulla concentrazione, la precisione, la coordinazione e la fluidità del movimento 🤸

Grazie al Reformer, l'attrezzo più emblematico e conosciuto del metodo Pilates, puoi farlo in maniera comoda e rilassata, raggiungendo più facilmente la stabilità del tronco e del bacino e permettendo anche ai muscoli di lavorare in maniera equilibrata 🧘

La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come lo fai
Joseph Pilates

https://www.instagram.com/reel/CVVplaujPlX/?utm_medium=copy_link

Lunedì 1 Novembre la palestra sarà aperta! 💪🏻
Puoi prenotare i corsi in programmazione direttamente da My Appy!!📱
Se ancora dovessi scaricarla, trovi le indicazioni qui👇🏻

https://www.stilnuovo.org/app-stilnuovo/my-appy-user

Scopri tutte le regressione e progressioni del BURPEE 🤩

https://www.instagram.com/p/CVyC06jqS5C/?utm_source=ig_web_copy_link

Tutto quello che devi sapere sulla DIETA lo trovi qui👇👇👇

https://www.instagram.com/p/CWoHeVvK2h6/?utm_medium=copy_link

Vuoi allenarti a casa 🏠 come in palestra 🏋️?

Con stilnuovo.tv e stilnuovo uptivo live adesso puoi!

Scopri come nel post 👇👇👇

https://www.instagram.com/p/CXB3WrZqIUO/?utm_medium=copy_link

Ti senti pronto per l'arrivo delle feste?🎊🎄

Scopri come esserlo 👇👇

https://www.instagram.com/p/CXMKkmhtqyw/?utm_medium=copy_link

🎄Natale è il momento giusto per tornare a pensare a noi❤️, alla nostra salute…a rinascere.

Scopri cosa si é inventato babbo natale per quest'anno 🎁👇🎁👇

https://www.instagram.com/p/CXdM_XbICnI/?utm_medium=copy_link

É facile, ma non semplice! 💨

Scopri come tornare a #respirare nel modo corretto con questo post 👇👇

https://www.instagram.com/stilnuovo/reel/CYmPjT0rAnl/?utm_medium=copy_link

👉🏼 Sei inattivo se pratichi meno di 150 minuti a settimana di attività fisica di moderata intensità (60-70% fcmax).

👉🏼 Sei sedentario se passi più di 8 ore seduto o sdraiato mentre sei sveglio.

Entrambi sono fattori indipendenti per il rischio di eventi cardiovascolari, diabete e obesità.
Per questo è importante uno stile di vita sano e attivo! 🏃🏃‍♀️

E tu come ti definiresti? Scoprilo compilando il Questionario 👇🏼
https://www.palestradellasalute.it/stile-di-vita"

Hai mai provato una #DietaDetox ?

Scopri quando é importante farla e come al seguente link 👇👇👇

https://www.instagram.com/reel/CZSIYrqsjdX/?utm_medium=copy_link

Hai mai avuto fastidio ai polsi? 😱

Segui la nostra Health Coach Giulia in questo video per scoprire come alleviarlo con dei semplici esercizi!

https://www.instagram.com/reel/CY_-QbrMhgc/?utm_medium=copy_link

Scopri la frutta e verdura di stagione per mangiare sano anche a Febbraio!

Clicca qui 👇👇👇
https://www.instagram.com/p/CZkCDA8KnYJ/?utm_medium=copy_link

Siamo già a Marzo 😱 scopri le ricette di questo mese!

👇👇👇
http://www.palestradellasalute.it/images/pdf/Ricette-Marzo-Stilnuovo.pdf

Quale stacco preferisci?

Scopri le differenze leggendo il nostro post 😎

https://www.instagram.com/p/CZuVQdOrKjv/?utm_medium=copy_link

Allenamento Post Partum : come riprendere confidenza con il proprio corpo tramite esercizi di respirazione e mobilità

Scoprilo qui 👇

https://www.instagram.com/reel/Ca-KYrotO28/?utm_medium=copy_link

É il momento di metterti alla prova!🤸

Qual'é il tuo livello?

https://www.instagram.com/reel/CcYKEpZjk5o/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Scopri con la nostra health coach Giulia come migliorare nel deadbug

👇👇👇
https://www.instagram.com/reel/Cb-ZRkQj9C1/?igshid=YmMyMTA2M2Y=