شش توصیه برای دست‌یابی به حال خوب؛🌿
1. آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!
2. قدر لحظه ها را بدانيد! زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم.
3. از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعي مي كند با دروغ هاي پي در پي، شما را قانع كند!
4. هرچیزی در زمان خودش رخ میدهدباغبان حتی باغش را هم غرق آب کند، درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند
5. جاده زندگي نبايد صاف و هموار باشدوگرنه خوابمان مي برد!دست اندازها نعمت بزرگي هستند..
و توصیه‌ی آخر :
هیچ بوسه ای جای زخم زبان را خوب نمی کند!پس مراقب گفتارتان باشيد.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
1. آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!
2. قدر لحظه ها را بدانيد! زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم.
3. از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعي مي كند با دروغ هاي پي در پي، شما را قانع كند!
4. هرچیزی در زمان خودش رخ میدهدباغبان حتی باغش را هم غرق آب کند، درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند
5. جاده زندگي نبايد صاف و هموار باشدوگرنه خوابمان مي برد!دست اندازها نعمت بزرگي هستند..
و توصیه‌ی آخر :
هیچ بوسه ای جای زخم زبان را خوب نمی کند!پس مراقب گفتارتان باشيد.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
🌹 دعای هنگام افطاری
🍃طاعات وعبادات قبول
💐بسم الله الرحمن الرحیم
💐اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِك
💐أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ
💐دعای امیرالمومنین هنگام افطار
🌼بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ
🌼اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَعَلَى
🌼رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا
🌼 إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
🌸دعای هنگام لقمه اول افطار:
🌸بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
🌸ِ يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْ لِى
🌷قرائت سوره مبارکه قدر نیز به
🌷هنگام افطار توصیه شده است
🥀ايام ضربت خوردن و شهادت
🥀امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام تسلیت باد
مومنین خوب خدا التماس دعا🌹🙏
🍃طاعات وعبادات قبول
💐بسم الله الرحمن الرحیم
💐اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِك
💐أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ
💐دعای امیرالمومنین هنگام افطار
🌼بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ
🌼اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَعَلَى
🌼رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا
🌼 إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
🌸دعای هنگام لقمه اول افطار:
🌸بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
🌸ِ يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْ لِى
🌷قرائت سوره مبارکه قدر نیز به
🌷هنگام افطار توصیه شده است
🥀ايام ضربت خوردن و شهادت
🥀امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام تسلیت باد
مومنین خوب خدا التماس دعا🌹🙏
خواص توت فرنگی و مضرات آن توت فرنگی یک نوع میوه است که به صورت فصلی در بهار و تابستان در اکثر مناطق جهان قابل دسترسی است. این میوه دارای طعم ترش و شیرینی است و در انواع مختلفی از جمله تازه، خشک شده، سرکه، کنسرو و غیره مورد استفاده قرار می گیرد. توت فرنگی غنی از ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان های قوی است و به دلیل خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی خود، می تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، پوست و حفظ سلامتی دندان ها کمک کند.
توت فرنگی یک میوه خوشمزه و پرمزه است که از خانواده Rosaceae و گونه Fragaria × ananassa تشکیل شده است. این میوه در فصل بهار و تابستان در دسترس است و به طور معمول در حالت تازه خوری، در سالاد، پودینگ، کیک، کوکی، جوس، مربا و تهیه انواع دسرها استفاده می شود.
توت فرنگی حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، فیبر، پتاسیم و مواد ضد اکسیدان است. همچنین به دلیل داشتن مقدار کمی چربی، کم کالری و قند طبیعی، یک میوه سالم و مناسب برای تمامی افراد است.
مزاج توت فرنگی
بر اساس عقیده طب سنتی، توت فرنگی دارای خواص گرم و خشک است و برای بسیاری از افراد مناسب است. با این حال، در برخی موارد ممکن است مصرف توت فرنگی باعث افزایش برخی علائم شود. برای مثال، افرادی که دارای اختلالات گوارشی مانند سوء هاضمه، گرفتگی معده و یا اسهال هستند، بهتر است مصرف توت فرنگی را با محدودیت در نظر بگیرند. همچنین افرادی که دارای مزاج سرد هستند، نباید از توت فرنگی بیش از حد استفاده کنند. اما به طور کلی، توت فرنگی به عنوان یک میوه سالم و با ارزش، برای بسیاری از افراد قابل مصرف است. قبل از مصرف هر گونه میوه یا غذای دیگر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
ادامه مطلب را در لینک زیر دنبال کنید:
https://maadteb.com/the-properties-of-strawberries-and-their-disadvantages/
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
توت فرنگی یک میوه خوشمزه و پرمزه است که از خانواده Rosaceae و گونه Fragaria × ananassa تشکیل شده است. این میوه در فصل بهار و تابستان در دسترس است و به طور معمول در حالت تازه خوری، در سالاد، پودینگ، کیک، کوکی، جوس، مربا و تهیه انواع دسرها استفاده می شود.
توت فرنگی حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، فیبر، پتاسیم و مواد ضد اکسیدان است. همچنین به دلیل داشتن مقدار کمی چربی، کم کالری و قند طبیعی، یک میوه سالم و مناسب برای تمامی افراد است.
مزاج توت فرنگی
بر اساس عقیده طب سنتی، توت فرنگی دارای خواص گرم و خشک است و برای بسیاری از افراد مناسب است. با این حال، در برخی موارد ممکن است مصرف توت فرنگی باعث افزایش برخی علائم شود. برای مثال، افرادی که دارای اختلالات گوارشی مانند سوء هاضمه، گرفتگی معده و یا اسهال هستند، بهتر است مصرف توت فرنگی را با محدودیت در نظر بگیرند. همچنین افرادی که دارای مزاج سرد هستند، نباید از توت فرنگی بیش از حد استفاده کنند. اما به طور کلی، توت فرنگی به عنوان یک میوه سالم و با ارزش، برای بسیاری از افراد قابل مصرف است. قبل از مصرف هر گونه میوه یا غذای دیگر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
ادامه مطلب را در لینک زیر دنبال کنید:
https://maadteb.com/the-properties-of-strawberries-and-their-disadvantages/
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
دکتر مهدی فهیمی حکیم ایرانی
خواص توت فرنگی و مضرات آن
Forwarded from دکتر مهدی فهیمی
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بخندید تا خونتان رقیق شود
"اندروفینی" که در رگها موقع خندیدن ترشح میشود باعث روان شدن خون شده و یک ضد غلظت طبیعی است !
به جای دارو خوردن عادت کنید بخندید !
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
"اندروفینی" که در رگها موقع خندیدن ترشح میشود باعث روان شدن خون شده و یک ضد غلظت طبیعی است !
به جای دارو خوردن عادت کنید بخندید !
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
درمان گیاهی و خانگی تقویت کبد چرب
چغندر از التهاب یا عفونت کبد جلوگیری کرده و مانع ابتلا به هپاتیت ، سیروز کبدی و ضعف کبدی میشود
مصرف دو تا سه بار چای سبز در روز باعث دفع سمومم بدن شده و به سلامت کبد کمک میکند .
باید در نظر بگیرید مزاج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ میتوانند از این دستور استفاده کنند
آبلیموی تازه خاصیت سم زدایی داشته و از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری کرده و درمان خوبی برای کبد چرب است
زردچوبه قادر به هضم چربی ها بوده و یکی از بهترین داروهای گیاهی و طبیعی درمان کبد چرب است؟؟؟؟؟؟؟؟
گریپ فروت سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان بوده و سموم بدن و به خصوص سموم کبد را دفع میکند
مصرف روزانه سرکه سیب همراه با غذا یا سالاد یکی از راههای پیشگیری از کبد چرب است
مصرف ماست و دوغ حرارت بدن را کاهش داده و التهاب کبد را کم میکند
گوشت قرمز به دلیل داشتن پروتئین بالا فشار زیادی به کبد وارد میکند و کسانی که کبد ضعیف دارند از مصرف آن پرهیز و در حد کم مصرف کنند
سیر کلسترول خون و چربی کبد را کاهش داده و درمان کبد چرب است.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
چغندر از التهاب یا عفونت کبد جلوگیری کرده و مانع ابتلا به هپاتیت ، سیروز کبدی و ضعف کبدی میشود
مصرف دو تا سه بار چای سبز در روز باعث دفع سمومم بدن شده و به سلامت کبد کمک میکند .
باید در نظر بگیرید مزاج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ میتوانند از این دستور استفاده کنند
آبلیموی تازه خاصیت سم زدایی داشته و از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری کرده و درمان خوبی برای کبد چرب است
زردچوبه قادر به هضم چربی ها بوده و یکی از بهترین داروهای گیاهی و طبیعی درمان کبد چرب است؟؟؟؟؟؟؟؟
گریپ فروت سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان بوده و سموم بدن و به خصوص سموم کبد را دفع میکند
مصرف روزانه سرکه سیب همراه با غذا یا سالاد یکی از راههای پیشگیری از کبد چرب است
مصرف ماست و دوغ حرارت بدن را کاهش داده و التهاب کبد را کم میکند
گوشت قرمز به دلیل داشتن پروتئین بالا فشار زیادی به کبد وارد میکند و کسانی که کبد ضعیف دارند از مصرف آن پرهیز و در حد کم مصرف کنند
سیر کلسترول خون و چربی کبد را کاهش داده و درمان کبد چرب است.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
_ بادام: سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ همچنین حاوی ویتامین B است که بدن را هنگام استرس بسیار آرام می کند.
_ مصرف ماهی: به دلیل دارا بودن امگا 3 به رفع نگرانی و دلواپسی کمک می کند؛ همچنین با استفاده از آن می توان به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کرد.
_ مصرف 1 لیوان آب هویج قبل از صبحانه برای کمک به درمان کبد چرب بسیار موثر است.
_ در میان مغزها، گردو تنها مغزی است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است.
_ نوشیدن چای پررنگ: سبب کم خونی می شود.
_ آناناس: مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد.
_ ریحان: خاصیت ضد پیری دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی به شادابی بدن کمک می کند.
_ لوبیا قرمز: برای کنترل وزن، پیشگیری از دیابت، پیشگیری از سرطان، سلامت قلب و عروق و دستگاه گوارش مفید است.
_ سیب: مقوی مغز است؛ به همین علت برای افرادی که کارهای فکری انجام می دهند، مفید است. به طور کلی این میوه به علت دارا بودن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می کند.
_ پونه کوهی: یکی از بهترین داروهای گیاهی است که به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی از آن یاد می شود.
_ هویج: عملکرد روده ها را منظم می کند و کمبود الیاف غذاهای گوشتی را جبران می کند؛ بنابراین افرادی که مصرف گوشت آنها بالاست، حتما باید هویج مصرف کنند
_ عدس: ضد استرس است، به کاهش کلسترول کمک می کند و افزودن 50 گرم از آن به رژیم غذایی بیماران دیابتی (در هنگام صبح به صورت ناشتا) موجب کاهش قابل توجه سطح قند خون آنها می شود.
_ فندق: بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت است و به علت فسفر موجب تقویت مغز می شود.
_ پسته: سرشار از پتاسیم است و موجب تنظیم فشار خون می شود.
_ تخمه آفتابگردان: حاوی فسفر، پتاسیم، آهن، روی و ویتامین B است. کاهش اسهال خونی و سرطان ریه، جلوگیری از سرماخوردگی، تشکیل سنگ در کلیه و لخته شدن خون از فواید مصرف تخمه آفتابگردان است.
_ توت فرنگی: دارای ویتامین C و منگنز است و باعث استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
_ مصرف ماهی: به دلیل دارا بودن امگا 3 به رفع نگرانی و دلواپسی کمک می کند؛ همچنین با استفاده از آن می توان به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کرد.
_ مصرف 1 لیوان آب هویج قبل از صبحانه برای کمک به درمان کبد چرب بسیار موثر است.
_ در میان مغزها، گردو تنها مغزی است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است.
_ نوشیدن چای پررنگ: سبب کم خونی می شود.
_ آناناس: مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد.
_ ریحان: خاصیت ضد پیری دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی به شادابی بدن کمک می کند.
_ لوبیا قرمز: برای کنترل وزن، پیشگیری از دیابت، پیشگیری از سرطان، سلامت قلب و عروق و دستگاه گوارش مفید است.
_ سیب: مقوی مغز است؛ به همین علت برای افرادی که کارهای فکری انجام می دهند، مفید است. به طور کلی این میوه به علت دارا بودن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می کند.
_ پونه کوهی: یکی از بهترین داروهای گیاهی است که به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی از آن یاد می شود.
_ هویج: عملکرد روده ها را منظم می کند و کمبود الیاف غذاهای گوشتی را جبران می کند؛ بنابراین افرادی که مصرف گوشت آنها بالاست، حتما باید هویج مصرف کنند
_ عدس: ضد استرس است، به کاهش کلسترول کمک می کند و افزودن 50 گرم از آن به رژیم غذایی بیماران دیابتی (در هنگام صبح به صورت ناشتا) موجب کاهش قابل توجه سطح قند خون آنها می شود.
_ فندق: بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت است و به علت فسفر موجب تقویت مغز می شود.
_ پسته: سرشار از پتاسیم است و موجب تنظیم فشار خون می شود.
_ تخمه آفتابگردان: حاوی فسفر، پتاسیم، آهن، روی و ویتامین B است. کاهش اسهال خونی و سرطان ریه، جلوگیری از سرماخوردگی، تشکیل سنگ در کلیه و لخته شدن خون از فواید مصرف تخمه آفتابگردان است.
_ توت فرنگی: دارای ویتامین C و منگنز است و باعث استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
نظر یک افسر پزشک در ایالات متحده! لطفا بخوانید و مراقب خود باشید - دکتر اوکره.
میزان ابتلای جوانان به بیماری کلیوی نگران کننده است. من این پست را به اشتراک می گذارم که شاید بتواندبه کسی کمک کند.
لطفا آن را بخوانید:
خیلی مهم: کلیه سزاوار بهترین ها است.
روز پیش خبر درگذشت یک بازیگر نیجریه ای بر اثر بیماری کلیوی به دست من رسید.
همچنین وزیر خدمات عمومی ما، در حال حاضر با مشکلات کلیوی در بیمارستان تحت درمان هست من میخواهم به شما نشان دهم که چگونه از خطرات وبیماری کلیوی جلوگیری کنید.
*بنابراین، در اینجا 6 علت اصلی بیماری کلیوی آورده شده است:*
1. تاخیر در رفتن به توالت. نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی در مثانه ایده بدی است. مثانه پر میتواند باعث آسیب مثانه شود. ادراری که در مثانه می ماند باکتری ها را به سرعت تکثیر می کند. هنگامی که ادرار به حالب و کلیه ها برگشت پیدا می کند، مواد سمی میتوانند منجر به عفونت کلیه، سپس عفونت مجاری ادراری و سپس نفریت و حتی اورمی شوند. وقتی طبیعت بدن خواستار دفع ادار است - این کار را در اسرع وقت انجام دهید.
2. خوردن نمک زیاد. روزانه نباید بیشتر از 5.8 گرم نمک مصرف کنید.
3. خوردن بیش از حد گوشت. پروتئین بیش از حد در رژیم غذایی برای کلیه مضر است. خوردن وهضم پروتئین یعنی تولید آمونیاک بیشتر - سمی که برای کلیه های شما بسیار مخرب است. گوشت بیشتر مساوی است با آسیب بیشتر کلیه.
4. نوشیدن بیش از حد کافئین. کافئین جزء بسیاری از نوشیدنی ها و نوشابه های گازدار است. فشار خون شما را بالا میبرد وپس ازدرگیری، کلیه ها شروع به درد می کنند. بنابراین باید میزان مصرف روزانه موادکافئین دار را کاهش دهید.
5. آب نخوردن. کلیه های ما باید به درستی هیدراته شوند تا وظایف خود را به خوبی انجام دهند. اگر به اندازه کافی آب ننوشیم، سموم می توانند در خون تجمع کنند، زیرا مایعات کافی برای تخلیه آنها از کلیه ها وجود ندارد. روزانه بیش از 10 لیوان آب بنوشید. یک راه آسان برای بررسی اینکه آیا مشروب می خورید وجود دارد
آب کافی: به رنگ ادرار خود نگاه کنید. هر چه رنگ روشن تر باشد بهتر است
6. درمان دیرهنگام تمام مشکلات سلامتی خود را به درستی درمان کنید و سلامت خود را به طور منظم بررسی کنید. بیاییم به خودمان کمک کنیم... خدا شما را از هر بیماری حفظ کند.
(3) از این قرص ها اجتناب کنید، آنها بسیار خطرناک هستند:
* سرماخوردگی
* Vicks Action-500
* کولدارین
* نیمولید
* Cetrizet-D
آنها حاوی فنیل پروپانول آمید، PPA هستند که
باعث سکته مغزی می شود و در ایالات متحده ممنوع است.
لطفا قبل از حذف با ارسال آن به دوستان خود کمک کنید..! ممکن است به کسی کمک کند. به هر تعداد که می توانید ارسال کنید.
واتس‌اپ که رایگان است، لطفاً پس ازخواندن فوروارد کنید.
پزشکان در ایالات متحده سرطان جدیدی در انسان پیدا کردند که ناشی از نیترو اکسید نقره است.
هر زمان که کارت شارژ می‌خرید، با ناخن‌هایتان آنرا خراش ندهید، زیرا روکش شارژ حاوی نیترو اکسیدنقره است و میتواند باعث سرطان پوست شود.
این پیام را با عزیزانتان به اشتراک بگذارید.
*نکات مهم سلامتی:*
1. به تماس های تلفنی با گوش چپ پاسخ دهید.
2. داروی خود را با آب سرد مصرف نکنید....
3. بعد از ساعت 5 بعد از ظهر وعده های غذایی سنگین نخورید.
4. صبح ها آب بیشتری بنوشید، شب ها کمتر.
5. بهترین زمان خواب از ساعت 10 شب تا 4 صبح است.
6. بلافاصله بعد از مصرف دارو یا بعد از غذا دراز نکشید.
7. وقتی باتری گوشی تا آخرین میله کم است، تلفن را جواب ندهید، زیرا تابش 1000 برابر قوی تر است.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
میزان ابتلای جوانان به بیماری کلیوی نگران کننده است. من این پست را به اشتراک می گذارم که شاید بتواندبه کسی کمک کند.
لطفا آن را بخوانید:
خیلی مهم: کلیه سزاوار بهترین ها است.
روز پیش خبر درگذشت یک بازیگر نیجریه ای بر اثر بیماری کلیوی به دست من رسید.
همچنین وزیر خدمات عمومی ما، در حال حاضر با مشکلات کلیوی در بیمارستان تحت درمان هست من میخواهم به شما نشان دهم که چگونه از خطرات وبیماری کلیوی جلوگیری کنید.
*بنابراین، در اینجا 6 علت اصلی بیماری کلیوی آورده شده است:*
1. تاخیر در رفتن به توالت. نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی در مثانه ایده بدی است. مثانه پر میتواند باعث آسیب مثانه شود. ادراری که در مثانه می ماند باکتری ها را به سرعت تکثیر می کند. هنگامی که ادرار به حالب و کلیه ها برگشت پیدا می کند، مواد سمی میتوانند منجر به عفونت کلیه، سپس عفونت مجاری ادراری و سپس نفریت و حتی اورمی شوند. وقتی طبیعت بدن خواستار دفع ادار است - این کار را در اسرع وقت انجام دهید.
2. خوردن نمک زیاد. روزانه نباید بیشتر از 5.8 گرم نمک مصرف کنید.
3. خوردن بیش از حد گوشت. پروتئین بیش از حد در رژیم غذایی برای کلیه مضر است. خوردن وهضم پروتئین یعنی تولید آمونیاک بیشتر - سمی که برای کلیه های شما بسیار مخرب است. گوشت بیشتر مساوی است با آسیب بیشتر کلیه.
4. نوشیدن بیش از حد کافئین. کافئین جزء بسیاری از نوشیدنی ها و نوشابه های گازدار است. فشار خون شما را بالا میبرد وپس ازدرگیری، کلیه ها شروع به درد می کنند. بنابراین باید میزان مصرف روزانه موادکافئین دار را کاهش دهید.
5. آب نخوردن. کلیه های ما باید به درستی هیدراته شوند تا وظایف خود را به خوبی انجام دهند. اگر به اندازه کافی آب ننوشیم، سموم می توانند در خون تجمع کنند، زیرا مایعات کافی برای تخلیه آنها از کلیه ها وجود ندارد. روزانه بیش از 10 لیوان آب بنوشید. یک راه آسان برای بررسی اینکه آیا مشروب می خورید وجود دارد
آب کافی: به رنگ ادرار خود نگاه کنید. هر چه رنگ روشن تر باشد بهتر است
6. درمان دیرهنگام تمام مشکلات سلامتی خود را به درستی درمان کنید و سلامت خود را به طور منظم بررسی کنید. بیاییم به خودمان کمک کنیم... خدا شما را از هر بیماری حفظ کند.
(3) از این قرص ها اجتناب کنید، آنها بسیار خطرناک هستند:
* سرماخوردگی
* Vicks Action-500
* کولدارین
* نیمولید
* Cetrizet-D
آنها حاوی فنیل پروپانول آمید، PPA هستند که
باعث سکته مغزی می شود و در ایالات متحده ممنوع است.
لطفا قبل از حذف با ارسال آن به دوستان خود کمک کنید..! ممکن است به کسی کمک کند. به هر تعداد که می توانید ارسال کنید.
واتس‌اپ که رایگان است، لطفاً پس ازخواندن فوروارد کنید.
پزشکان در ایالات متحده سرطان جدیدی در انسان پیدا کردند که ناشی از نیترو اکسید نقره است.
هر زمان که کارت شارژ می‌خرید، با ناخن‌هایتان آنرا خراش ندهید، زیرا روکش شارژ حاوی نیترو اکسیدنقره است و میتواند باعث سرطان پوست شود.
این پیام را با عزیزانتان به اشتراک بگذارید.
*نکات مهم سلامتی:*
1. به تماس های تلفنی با گوش چپ پاسخ دهید.
2. داروی خود را با آب سرد مصرف نکنید....
3. بعد از ساعت 5 بعد از ظهر وعده های غذایی سنگین نخورید.
4. صبح ها آب بیشتری بنوشید، شب ها کمتر.
5. بهترین زمان خواب از ساعت 10 شب تا 4 صبح است.
6. بلافاصله بعد از مصرف دارو یا بعد از غذا دراز نکشید.
7. وقتی باتری گوشی تا آخرین میله کم است، تلفن را جواب ندهید، زیرا تابش 1000 برابر قوی تر است.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
درود بر بزرگان و ادیبان و هنرمندان و مردان و زنان غیرتمند ایران عزیز
هوشنگ سیحون بدرستیکه فرزند راستین ایران عزیز بوده و خواهی بود و قدر شناس زحماتت هستیم.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
هوشنگ سیحون بدرستیکه فرزند راستین ایران عزیز بوده و خواهی بود و قدر شناس زحماتت هستیم.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
برای فرار از پوکی استخوان چه غذاهایی بخوریم؟🦴
برای اینکه استخوان های خود را در شرایط عالی نگه دارید، باید رژیم غذایی خود را با این مواد غذایی غنی کنید:👇
◽️محصولات لبنی: شیر، پنیرهای سفت و ماست تامین کننده اصلی کلسیم هستند. آنها همچنین حاوی ویتامین D هستند که به جذب این عنصر کمک می کند.
◽️سبزی ها: اسفناج، کرفس انواع کلم. آنها علاوه بر کلسیم، سرشار از ویتامین های B، E و PP هستند.
◽️ماهی: حاوی ویتامین D، فسفر و اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای جذب کلسیم ضروری هستند.
◽️غلات و حبوبات: استخوان ها و مفاصل علاوه بر کلسیم به منیزیم نیاز دارند که در سبوس گندم، غلات و حبوبات وجود دارد.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
برای اینکه استخوان های خود را در شرایط عالی نگه دارید، باید رژیم غذایی خود را با این مواد غذایی غنی کنید:👇
◽️محصولات لبنی: شیر، پنیرهای سفت و ماست تامین کننده اصلی کلسیم هستند. آنها همچنین حاوی ویتامین D هستند که به جذب این عنصر کمک می کند.
◽️سبزی ها: اسفناج، کرفس انواع کلم. آنها علاوه بر کلسیم، سرشار از ویتامین های B، E و PP هستند.
◽️ماهی: حاوی ویتامین D، فسفر و اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای جذب کلسیم ضروری هستند.
◽️غلات و حبوبات: استخوان ها و مفاصل علاوه بر کلسیم به منیزیم نیاز دارند که در سبوس گندم، غلات و حبوبات وجود دارد.
🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی
Forwarded from دکتر مهدی فهیمی
🥬در زمان افطار مصرف مناسب سبزیجات به شدت توصیه میگردد
با مصرف سبزیجات خشکی مخاط روده اتفاق نمی افتد
🥒یکی از بدترین اتفاقاتی که برای روزه داران می افتد، بروز یبوست در آنها و ایجاد هموروئید و شکایت های ناشی از پارگی پک های هموروئید در ناحیه مقعد است که آنها را دچار مشکل میکند
پس مصرف سبزیجات میتواند به راحتی این مشکل را برطرف نماید
@tesam
کانال ملی سلامت دکتر مهدی فهیمی
با مصرف سبزیجات خشکی مخاط روده اتفاق نمی افتد
🥒یکی از بدترین اتفاقاتی که برای روزه داران می افتد، بروز یبوست در آنها و ایجاد هموروئید و شکایت های ناشی از پارگی پک های هموروئید در ناحیه مقعد است که آنها را دچار مشکل میکند
پس مصرف سبزیجات میتواند به راحتی این مشکل را برطرف نماید
@tesam
کانال ملی سلامت دکتر مهدی فهیمی