چطور از خیانت خانمها جلوگیری کنیم؟ 🤔

✔️ این موضوع یکی از نگرانی های ذهنی بسیاری از آقایان است. آنها می ترسند روزی برسد که عشقشان به آنها خیانت کند! 😞

در ویکی روان 7 تکنیک ساده برای پیشگیری از خیانت کردن زنان را آماده کردیم:

1- از او حمایت کنید
2- فقط زمانی که مشکلی وجود دارد روی رابطه تمرکز نکنید
3- باید رابطه تان در اولویت باشد
4- از او تعریف کنید (البته صادقانه)
5- خطوط قرمز در ارتباط با جنس مخالف را مشخص کنید
6- محیط خانه را متنوع نگه دارید
7- مردی خنثی نباشید

میتوانید توضیحات هر مورد را در لینک زیر مطالعه کنید: 👇🏻
کلیک کنید

@wikiravan
www.wikiravan.com

✅ چرا بعد از ارتباط جنسی یا ارگاسم احساس خوبی ندارم؟؟؟

شاید عجیب باشد اما افراد زیادی بعد از رابطه جنسی دچار ناراحتی و افسردگی میشوند!

✔دلیل این احساسات متناقض چیست؟
✔چرا بعد از سکس حالم خوب نیست؟

در ویکی روان بخوانید:
🔗 کلیک کنید

@wikiravan
www.wikiravan.com
سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان

ما در بین کسانی که با ما هم عقیده‌اند، احساس آرامش داریم، ولی وقتی بزرگ می‌شویم که بین کسانی باشیم که با ما هم‌عقیده نباشند.

@wikiravan
www.wikiravan.com
سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان

چطور صبح ها سر حال باشیم؟؟؟ 🤔

سرحال شدن در صبح چند تکنیک دارد که اگر آنها را دنبال کنید صبح پرانرژی را تجربه خواهید کرد. سوالات زیادی در بخش مشاوره آنلاین روان شناسی ویکی روان دریافت می کنیم که، چگونه صبح ها سرحال باشیم یا برای سرحال شدن در صبح چه کنیم؟

بی توجه به این که شب چقدر خوابیده اید، اگر آدم سحرخیزی نباشید، در این صورت اینکه صبح­ ها سرحال و پرانرژی از خواب بیدار شوید همچون یک افسانه به نظر می رسد و به محض این که زنگ هشدار ساعت به صدا در می آید، ممکن است وسوسه شوید که دوباره پتو را روی سرتان بکشید و خواب لذت بخش را ادامه دهید.

این مطلب فوق العاده درباره راه های سرحال بودن اول صبح را از دست ندهید 👇🏻

🔗 اینجا بخوانید

@wikiravan
سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان

✅ چطوری میتونم شخصیتم و بشناسم؟؟؟

این سوال و زیاد در بخش مشاوره روانشناسی ویکی روان دریافت میکنیم.

✔ اگر میخواهید به تمام جنبه های شخصیتی خودتان پی ببرید، تست شخصیت شناسی کوانتومی پروفسور باهر و پیشنهاد میکنیم. ❤

✅ تست شخصیت شناسی آنلاین بر اساس متد روانکاوی کوانتومی بر مبنای اصول مربوط به علم رفتار شناسی، توسط پروفسور حسین باهر طراحی و تهیه شده است و برای افرادی مناسب است که می خواهند همه چیز درباره شخصیت شان را بدانند، حتی جنبه هایی که به هیچ وجه قابل مشاهده توسط یک فرد عادی نیست.

برای آشنایی بیشتر و خرید آنلاین این تست وارد لینک زیر شوید 👇🏻

🔗 توضیحات بیشتر و نشونم بده

@wikiravan
@wikiravan

آنکه نگاه و سخنش لبریز از شادی است در دوران سختی نیز ماهی‌های بزرگ‌تری از آب می‌گیرد 👌🏻🌷

@wikiravan
@wikiravan
www.wikiravan.com

اعتیاد فقط مصرف مواد مخدر نیست! 🤔

اعتیادهای رفتاری میتوانند حتی از اعتیاد به مواد خطرناک تر باشند. مثلا
* اعتیاد به قمار
* اعتیاد به اینترنت
* اعتیاد به شبکه های اجتماعی مثل اینستاگرام
* اعتیاد به خرید
* اعتیاد به ورزش
* اعتیاد به غذا
* اعتیاد به رابطه جنسی
* اعتیاد به تلویزیون
* اعتیاد به عشق
* اعتیاد به‌ خواب
* اعتیاد به شکست خوردن
* اعتیاد مالی
* اعتیاد به کار
* اعتیاد به خالکوبی
* اعتیاد به فیلم های مستهجن
* اعتیاد به بازی های کامپیوتری

همگی از انواع اعتیاد هستند که معمولا دست کم گرفته میشوند، اما آثار بسیار مخربی بر زندگی ما اطرافیان دارند!

@wikiravan
@wikiravan
✅ سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان
www.wikiravan.com

افکار خود را از منظری متفاوت ببینید قطعا آنقدر سخت و لاینحل نیستند. شما تنها نیستید.....

✅ من اسماء مشمول  دکترای روانشناسی عمومی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، عضو سازمان نظام روانشناسان ایران و کاندیدای پست دکترای علوم اعصاب می باشم.

دوره های درمان تخصصی اختلالات کودک و نوجوان، زوج درمانگری سوپرویژن زوج درمانگری، سکس تراپی و درمان تخصصی cbt برای درمان افسردگی، مشاوره اضطراب و استرس، اختلال استرس پس از سانحه، اختلالات خواب، انواع ترس های مرضی، مشاوره درمان انواع اعتیاد، مقابله با افکار منفی و ...  را زیر نظر دانشگاه تهران و وزارت علوم طی کرده ام.

 امید است من اسما مشمول، مرهمی بر روان تو  باشم.

✅ رزرو وقت مشاوره آنلاین (صوتی، تصویری و تایپی) با اسما مشمول 👇🏻
https://www.wikiravan.com/adviser/mashmol

@wikiravan
@wikiravan

حتما بخوانید 👇🏻👇🏻👇🏻

✅ افسردگی بعد ازدواج به حالتی گفته می شود که فرد بعد ازدواج کردن، احساس غم و حتی پشیمانی زیادی را تجربه میکند!

افسردگی بعد از ازدواج به جنسیت مربوط نمی شود یا حتی به شرایط همسر نیست ارتباطی ندارد، حتی در ازدواج هایی که تماما با رضایت طرفین صورت گرفته باشد باز هم افسردگی پس از ازدواج ممکن است رخ بدهد

✅ چه علائمی دارد؟
• احساس پشیمانی از ازدواج
• احساس بطالت و بی ارزشی
• برقراری ارتباط سرد با همسر
• بی انگیزگی و عدم خوشبینی به ازدواج صورت گرفته
• رویا پردازی و مرور مداوم خاطرات دوران مجردی
• بهانه گیری های بی دلیل و دعوای بی دلیل با همسر
• عدم پایبندی به وظایف زناشویی
• بی تفاوتی به وضعیت و شرایط فعلی همسر

✅ دلایل بروز افسردگی بعد ازدواج چیست؟
• دوری از خانواده و عزیزان
• تغییر ناگهانی سبک زندگی در مقایسه با قبل ازدواج
• اختلاف سنی زیاد با همسر
• برآورده نشدن انتظارات بعد ازدواج
• تصورات واهی و اشتباه از زندگی مشترک
• اختلاف فرهنگی با همسر
• اختلاف طبقاتی و سطح مالی با همسر و خانواده او
• تنهایی و انزوا بعد عروسی
• بی پولی
• رابطه جنسی خشن و مداوم

✅ راه درمان چیست؟
• فکر نکنید با ازدواج کردن بدبخت شده اید! زندگی مجردی را فراموش کنید
• دیدتان به آینده باشد، شما برای ساختن آفریده شده اید نه قربانی بودن
• همسرتان یار و شریکتان است نه رقیب و مزاحم شما!
• ازدواج کردن به معنی پیر شدن و گذشتن از دوران جوانی نیست
• اهداف مشترک با همسرتان ایجاد کنید
• اگر اوضاع روحیتان از کنترل خارج شده نیاز نیست شرایط را تحمل کنید! بهتره با یک مشاور روانشناس خبره و خوب در تماس باشید تا بار روحیتان کمتر شود
• همیشه جای پیشرفت و ترقی باقی است نگران نباشید
• اوضاع تغییر می کند اگر شما تغییر کنید

@wikiravan
@wikiravan
سایت مشاوره روانشناسی آنلاین ویکی روان
www.wikiravan.com

افرادی که برای موضوعات ساده و پیش پا افتاده سریع عصبانی میشوند و از کوره در میروند، نیاز به عشق و توجه بیشتری از اطراف دارند ❤️😡❤

گاهی یک احوالپرسی صمیمانه، یک شاخه گل، با عشق صدا زدن یا یک مکالمه کوتاه میتواند تغییرات زیادی ایجاد کند

@wikiravan
@wikiravan
سایت مشاوره آنلاین روانشناسی ویکی روان
www.wikiravan.com

✅ فرق قوه تخیل با خیال پردازی چیست؟

قوه تخیل، تصویر سازی بر مبنای اهداف و خواسته های فرد است، اما خیال بافی از تصورات شناور و بدون هدف تشکیل شده که فقط باعث پراکنده تر شدن ذهن میشود

استفاده صحیح از قوه تخیل و خلاقیت فرد را به اهدافش نزدیک میکند، در حالی که خیال بافی میتواند باعث بروز کمال گرایی و اختلالاتی مانند استرس و نشخوارهای ذهنی شود.

@wikiravan
@wikiravan
@wikiravan

دلیل بد اخلاقی خانم ها چیه؟ 🤔

آقایون زیادی در بخش مشاوره روانشناسی سایت ویکی روان سوال میکنند که:

✔ چرا خانمم بد اخلاقه؟
✔ چرا خانمم زود عصبانی میشه؟
✔ چطور با خانم های عصبی و تند مزاج رفتار کنیم؟
✔ دلیل مودی بودن اخلاق بعضی خانمها چیه؟

✅ همه خانمها اینطور نیستند اما اگر اینها سوالات شما هم هست، حتما این مقاله ویکی روان و بخوانید (همچنین خانمها) 👇🏻

🔗 کلیک کنید

@wikiravan
@wikiravan
@wikiravan

معرفی دکتر بی بی ناز غیابی مشاور روانشناس سایت ویکی روان 👇🏻👇🏻

سلام دوست عزیز، من "بی‌ بی‌ ناز غیابی" مشاور روانشناس هستم.

کمی از سوابق تحصیلی و شغلی‌ ام می گویم و کمی هم از انسانی که هستم. دوره کارشناسی را در رشته بیولوژی سلولی در دانشگاه تهران گذراندم و دوره کارشناسی ارشد را هم در رشته روان‌ شناسی بالینی (باز هم) در دانشگاه تهران. در حال حاضر کاندیدای دکتری رشته روانشناسی بالینی هستم و مشغول نوشتن رساله، این بار در دانشگاه علم و فرهنگ.

🎓 عضو سازمان نظام روان‌ شناسی کشور هستم و رویکرد فعلی درمانی‌ ام درمان‌ های خانواده شناختی و رفتاری است. کار پژوهشی هم زیاد انجام داده‌ ام که اگر علاقه‌ مند باشید با یک سرچ ساده در گوگل می توانید به آن‌ ها دسترسی پیدا کنید.

اولین کارم در مرکز آتیه در بخش تحقیق و توسعه تکنولوژی های درمان بود. مدتی در حوزه اعتیاد شیشه و مدتی هم در حوزه اوتیسم کار کردم. در حال حاضر مشغول روان‌ درمانی فردی هستم.

با آوردن اسم انواع و اقسام رویکردهایی که مدرک‌ شان را گرفته ام خسته‌ تان نمی‌ کنم اما به شما می گویم که حوزه های کلی کار من، مشاوره روانشناسی درمان افسردگی، مشاوره استرس و اضطراب، وسواس، کمال‌ گرایی و اهمال‌ کاری، مشکلات عزت نفس، مربی‌ گری مهارت‌ های زندگی و روابط بین فردی است.

قرار شد کمی هم در مورد انسانی که هستم بگویم. معتقد هستم که روان‌ درمانی نه ارتباط بین دو ذهن بلکه ارتباط بین دو قلب است.

در این ارتباط با احساسات اصیل‌ مان مواجه می شویم و آگاهی یعنی آزادی، یعنی شفا. این را هم بگویم که شناخت خویشتن شجاعانه‌ ترین کاری است که یک انسان می‌ تواند انجام دهد، اما من قول می دهم در این راه سخت همراه تان باشم.

✅ موضوع جلسات دکتر غیابی در سایت ویکی روان:
* درمان افسردگی
* درمان استرس و اضطراب
* درمان انواع وسواس
* خانواده درمانی (مشاوره خانواده)
* مشاوره خودشناسی
* مشاوره اعتماد به نفس و عزت نفس

✅ شیوه برگزاری جلسات: آنلاین به صورت صوتی، تصویری و متنی با قابلیت رزرو آنی

✅ جلسات در پکیج های 15، 30 و 60 دقیقه برگزار میشوند

برای رزرو وقت مشاوره از لینک زیر استفاده کنید: 👇🏻

🔗 کلیک کنید


@wikiravan
@wikiravan

شادی به سمت شما نمی آید،
شادی توسط شما ساخته می شود.
این یک اصل در زندگیست

@wikiravan
@wikiravan
@wikiravan

پادکست جدید از رادیو روانشناسی
@wikiravan
@wikiravan

یک سوال همیشه در بخش مشاوره آنلاین ویکی روان مطرح میشه که:
✔ چه معیارهایی قبل ازدواج باید بررسی بشن؟

✅ خودتان قبل از مراجعه به مشاور میتوانید فرد مورد نظرتان را از جنبه های مختلف مورد بررسی قرار دهید و اگر این معیارها صحیح بودند، در مرحله بعد به مشاور قبل ازدواج مراجعه کنید.

در این پادکست دکتر "شیرین آرین نژاد" مشاور و روانشناس سایت ویکی روان به بررسی مهم ترین "ریسک فاکتورهای ازدواج" قبل از مراجعه به مشاور اشاره میکنند.

✅ حتما با دیگران به اشتراک بزارید 🌷

@wikiravan
@wikiravan
@wikiravan
www.wikiravan.com

طبق نتایج یک تحقیق جامع، زنان مورد علاقه آقایان معمولا چند ویژگی مشابه هم دارند.

✅ حالا ویژگی های یک زن جذاب از نگاه آقایان را بررسی می کنیم:

*زنان باهوش
*زنان ساده و طبیعی
*خانم هایی که کمی مرموز هستند
*زنان خنده رو و متبسم
*خانمهای غیرقابل پیش بینی
*خانمهای مثبت و خوش بین
*زنان با اعتماد به نفس
*زنان شهوت انگیز
*زنان مستقل و قدرتمند
*زنان پرهیجان و کمی ماجراجو
*خانم های شوخ طبع
*زنان صادق
*زنان قدرشناس
*زنان شاد (شادی واقعی)
*زنان با میل جنسی بالا
*زنان لوند و دلربا (ربطی به زیبایی ندارد)
*زنان حامی و حمایتگر

@wikiravan
@wikiravan
@wikiravan

❤ ویکی روان، سایت مشاوره آنلاین روانشناسی از سراسر دنیا
www.wikiravan.com

این سوالات همیشه از روانشناسان ویکی روان پرسیده میشود که:
✔فرق اصلی بین افسردگی و غمگین بودن چیه؟
✔از کجا بفهمم ناراحتم یا افسرده شدم؟
✔نمیدونم حالم چطوره، هم بدم هم بد نیستم، افسرده شدم؟

✅ روانشناسی توضیحات جالبی درباره "فرق افسرده شدن با غمگین و ناراحت بودن" داره 🤔

1. افسردگی یک حالت خلقی بوده، اما غم و اندوه یک احساس است.
2. افسردگی برای مدت طولانی تری باقی می ماند، اما غم و اندوه نسبتا کوتاه مدت است.
3. افسردگی می تواند ناشی از وقایع زندگی، برخی از بیماری ها و برخی داروها نیز باشد. اما غم و اندوه عمدتا ناشی از رویدادهای زندگی و گاهی اوقات به دلیل بیماری است.
4. افسردگی می تواند به یک اختلال خلقی تبدیل شود، اما غم و اندوه یک اختلال روانی نیست و تنها یک راه طبیعی برای پاسخ دادن به یک موقعیت دردناک است.
5. یک فرد افسرده گاهی از نظر عاطفی بی احساس می شود اما یک فرد غمگین خسته است.
6. فرد افسرده از خود بیزار است، اما فرد غمگین همدردی نشان می دهد.
7. افراد افسرده بی انگیزه میشوند و توانی برای ادامه ندارند، اما افراد غمگین تنها احساس ناخوشایندی دارند

@wikiravan
@wikiravan