قبل از آنکه دو نفر برای هم خوب و مناسب باشند، هر کدام باید ابتدا برای خودشان خوب باشند! تا موقعی که متوجه تنهایی خود نشویم،از دیگری به عنوان سپری در مقابل تنهایی استفاده خواهیم کرد.
#اروین_یالوم
@farsiyad

📚معرفی #کتاب : « خیره به خورشید » اثر #اروین_یالوم


زرتشت چالشی را مطرح می کند : « اگر زندگیتان بارها تا ابد به همان شکل اول تکرار شود , چه حالی به شما دست می دهد؟نوشته ی زیر که ادم از خواندنش یخ می کند , اولین وصف او از تجربه ی « بازگشت ابدی » است : اگر روزی یا شبی شبحی دزدانه در خلوت ترین لحظات تنهایی سراغتان بیاید و بگوید : ( عمری که حالا می گذرانید و تا کنون گذرانده اید , بارهای بیشمار خواهید گذراند , هیچ چیز تازه ای در آن نخواهد بود , بلکه هر غم و شادی , هر فکر و هر آه و هرچه بی نهایت بزرگ و کوچک در زندگی به سویتان بر میگردد , همه چیز به همان ترتیب و توالی _ حتی این عنکبوت و این مهتاب لای درختان و حتی این لحظه و من.ساعت شنی ابدی وجود بارها وارونه می شود و تو همراه آن مثل یکی از دانه های شنی ! )با شنیدن این حرف شما چه می کنید ؟!!
@farsiyad
متن بالا قسمتی از متن کتاب خیره به خورشید اثر اروین یالوم است.خیره شدن به مرگ یا خورشید ناخوشایند است اما خیره شدن به مرگ با خیره شدن به خورشید تفاوت چشمگیری دارد.پیام این کتاب نگاه کامل و بی تزلزل به مرگ است.تاریخ سرشار از نمونه های راههای متنوع انکار مرگ است.مثلا سقراط , آن قهرمان ثابت قدم زندگی کاملا تجربه شده , با این جمله به سوی مرگ رفت که سپاس گذار است که از « حماقت تن » خلاص می شود و یقین داشت که ابدیت را در گفتگوی فیلسوفانه با اقران فنا ناپذیرش می گذراند.
اضطراب پیوسته همراه رویارویی ما با مرگ خواهد بود.نویسنده در این کتاب سعی دارد ترس مخاطب خود را از مرگ بکاهد و بر آن غلبه کند. باید با مرگ نیز مانند سایر ترس های دیگرمان روبرو شویم.برای همین یالوم در عنوان فرعی به عمد ( هراس ) را بکار برد , نه کلمه ی ( اضطراب را ).
از آن جایی که خود یالوم داستان نویس هم است از این رو در نگارش این کتاب از آثار هنری و ادبیات نیز بهره برده است.
خیره شدن به چهره ی مرگ با راهنمایی , نه فقط هراس را فرو می نشاند , بلکه زندگی را تند و تیز , گرانبهاتر و حیاتی تر می کند.چنین برداشتی از مرگ به دستور زندگی منجر می شود.
قصد این کتاب رنجاندن خوانندگانش نیست , بلکه بر عکس موقعیت بشری و فنا پذیری انسان را به او یاداور می شود , که انسان فقط مدت کوتاهی در این روشنایی زندگی می کند پس بهتر است از لحظه به لحظه ی زندگی اش به خوبی استفاده کند و محبت و مهربانی خود را به دیگران و حتی خودش هدیه دهد.
از متن کتاب : « نمی توانم انکار کنم که نوشتن این کتاب درباره ی مرگ برایم ارزش شخصی دارد.معتقدم که از حساسیت من می کاهد.به گمانم می توانیم به همه چیز , حتی مرگ , عادت کنیم.اما هدف اصلی من از نوشتن این کتاب این نیست که اضطراب مرگ خود را تخفیف دهم.عقیده دارم در وهله ی اول به عنوان معلم می نویسم . درباره ی تسکین دادن به اضطراب مرگ چیز های زیادی آموخته ام و دلم می خواهد تا زنده ام و هنوز مغزم به درستی کار می کند آنهارا به دیگران انتقال دهم. »
@farsiyad

اکثر رنج های ما ناشی از این است که با خواسته ها و تمایلات برانگیخته میشویم و بعد،وقتی خواسته برآورده می شود از لحظه ارضای آن لذت می بریم. لحظه ای که خیلی زود تبدیل به دلزدگی و کسالت میشود و سپس این دلزدگی با بروز و سر برآوردن خواسته ای دیگر متوقف می شود.
این چرخه #خواستن_مداوم ، #ارضای_لحظه ای ، دلزدگی و خواسته بعدی بیماری بشر در این جهان است.

کتاب “درمان شوپنهاور”
اروین یالوم
@farsiyad

___________*



https://www.instagram.com/p/BcAdZJtD5cV/

به ندرت پیش می آید همکاران روان درمانگرم از فقدان معنا در زندگی شان شکایت کنند. زندگی یک روان درمانگر سراسر خدمت است، خدمتی که در آن هر روز از خواست های شخصی مان می گذریم تا به نیازهای دیگری پاسخ دهیم و به رشد دیگری چشم بدوزیم. ما لذت را نه فقط در جریان رشد بیمارمان، که همچنین در موجی می یابیم که بیمار ایجاد می کند؛ تأثیر مثبتی که بیمار بر زندگی اطرافیانش می نهد.
این امتیازی خارق العاده است و نیز رضایتی خارق العاده.
@farsiyad
#اروین_یالوم؛📖 هنر درمان"

خوب زندگی کردن یعنی

ابتدا آنچه که ضروری است را اراده کنی، سپس
#اروین_یالوم

آزاد باشیم، اجازه ندهیم چیزهای پیش پا افتاده و اینکه چه کسی از من خوشش می‌آید و خوشش نمی‌آید، جوهر هستی‌‌مان را ببلعد.


#اروین_یالوم

🍃@farsiyad