نگاهی مختصر به دارو والپروات (دپاکین) ‏

‏VALPROATE نام
برخی از نامهای دیگر
‏Depakene. Depacon Depakote. Stavzor
دسته ضدتشنج، تثبیت کننده خلق

برخی از دلایل تجویز در اختلال دو قطبی

#شیدایی (مانیا) حاد یا دوره های خلق ترکیبی درمان نگهدارنده اختلال دوقطبی #افسردگی دو قطبی و...

چگونه کار میکند؟

انسداد کانالهای سدیمی وابسته به ولتاژ ‏WWW.BIPOYAR.COM‏ افزایش غلظت GABA در مغز

برخی از عوارض جانبی احتمالی خواب آلودگی، لرزش ، سرگیجه ، #آتاکسی ، ضعف عضلانی، سردرد، درد شکم ، تهوع ، استفراغ ، اسهال ، کاهش اشتها ، یبوست ، سوء هاضمه، افزایش وزن و.....
بدیهی است که یک فرد ممکن است هیچکدام از این عوارض را تجربه نکند.
از مصرف و یا قطع مصرف خودسرانه دارو جدا خودداری فرمایید.

@farsiyad
‏

#«اختلال _دوقطبی» به بیانی ساده، نماد سرگردانی آدمی است بین دو قطب «شادی» و «غم»، جایی که شادی تبدیل به سرخوشی، شیدایی و آشفتگی می شود و غم تبدیل به اندوه، دلمردگی و انزوا.

این افراد در دوره هایی برای رهایی از افسردگی به آغوش سرخوشی و شیدایی پناه می برند و در دوره هایی برای رهایی از بی قراری و شیدایی به آغوش غم و اندوه و افسردگی!، در واقع اختلال «خنده های اشک» است.
اختلال دوقطبی (Bipolar disorder)، که با نام افسردگی – شیدایی (manic depression) نیز شناخته می‌شود؛ نوعی اختلال روانی است که با دوره‌های افسردگی، شیدایی و خُلق غیرطبیعی مشخص می‌شود. اگر انرژی بیمار بسیار بالا یا همراه با روان‌پریشی باشد، به آن حالت شیدایی (مانیا) می‌گویند؛ امّا اگر شدت آن کم باشد، به آن حالت نیمه‌شیدایی (هیپومانیا)می‌گویند. احساسات و رفتارهای غیرطبیعی، نشاط‌زدگی، تحریک‌پذیری، اختلال تمرکز، خودبزرگ‌بینی و خوش‌بینی افراطی از علائم مانیا است. بیمار در این دوره معمولاً تصمیمات پر ریسک بدون توجه به عواقب آن می‌گیرد. دوره# مانیا به‌صورت معمول همراه با کم‌خوابی است.در دوره #افسردگی بیمار دید منفی نسبت به زندگی خود دارد. عدم اعتماد به نفس، اختلالات خواب، اختلالات خوردن، خستگی و بی‌حالی از علائم افسردگی است. خطر خودکشی و خودزنی در بیماران اختلال #دوقطبی زیاد است.

@farsiyad
.

اختلال دو قطبی نوع یک با دو دوره شیدایی و افسردگی مشخص می‌شود. در دوره شیدایی شخص انرژی بالا داشته و تحریک‌پذیر است. اما در دوره افسردگی احساس ناامیدی و کاهش انرژی را تجربه می‌کند. برای درمان ممکن است پزشک از دارودرمانی، روان‌درمانی یا تغییر سبک زندگی استفاده کند.
@farsiyad
اختلال دو قطبی نوع یک، یکی از دو دسته اختلالات دو قطبی (افسردگی-شیدایی) است که بر خلق و خو، سطح انرژی و توانایی فرد برای عملکرد طبیعی تأثیر می‌گذارد. این اختلال با دوره‌هایی از دوره‌های شیدایی و افسردگی مشخص می‌شود که می‌تواند شدید باشد و هفته‌ها یا ماه‌ها طول بکشد.

شاید شما هم اسم اختلال دو قطبی نوع ۱ را شنیده‌اید. بسیاری آن را با مودی بودن یا تکانشی بودن اشتباه می‌گیرند. در حالی‌که این اختلال علائم ویژه‌ی خود را دارد و باید سریعا تشخیص و درمان شود.
@farsiyad
.

اختلال #دوقطبی که قبلاً افسردگی شیدایی نامیده می شد، یک وضعیت سلامت روانی است که باعث نوسانات شدید خلق و خوی می شود که شامل اوج هیجانی (شیدایی یا هیپومانیا) و پایین بودن (افسردگی) می شود.
هنگامی که افسرده می شوید، ممکن است احساس غمگینی یا ناامیدی کنید و علاقه یا لذت را نسبت به بیشتر فعالیت ها از دست بدهید. هنگامی که خلق و خوی شما به سمت #شیدایی یا #هیپومانیا (کمتر شدیدتر از شیدایی) تغییر می کند، ممکن است احساس سرخوشی، پر انرژی یا تحریک پذیری غیرعادی داشته باشید. این نوسانات خلقی می تواند بر خواب، انرژی، فعالیت، قضاوت، رفتار و توانایی تفکر واضح تأثیر بگذارد.

خط مشی فرصت هاانتخاب های تبلیغاتی
اپیزودهای نوسانات خلقی ممکن است به ندرت یا چندین بار در سال رخ دهد. در حالی که اکثر مردم برخی از علائم عاطفی را بین قسمت‌ها تجربه می‌کنند، برخی ممکن است هیچ‌کدام را تجربه نکنند.

اگرچه اختلال دوقطبی یک بیماری مادام العمر است، اما می توانید با پیروی از یک برنامه درمانی، نوسانات خلقی و سایر علائم خود را مدیریت کنید. در بیشتر موارد، اختلال دوقطبی با داروها و مشاوره روانشناسی (روان درمانی) درمان می شود.

@farsiyad
.

اختلال #دوقطبی

💥 خیلی مهم💥
دوره شیدایی Mania#

دوره اوج یا «شیدایی»- شما به شدت احساس شادی، سرخوشی و نشاط می‌کنید و بیش از حد فعال می‌شوید. ممکن است در مورد خودتان و توانایی‌هایتان ایده‌های بسیار بزرگ و هذیانی ایجاد کنید.
شما احساس شدیدا خوبی دارید، پرانرژی و خوش‌بین هستید – به حدی که بر تفکر و قضاوت شما تأثیر می‌گذارد. می‌توانید باورهای عجیب و غریب دربارۀ خودتان در سر بپرورانید، 💥تصمیم‌های بدی بگیرید و به شیوه‌های شرم‌آور، مضر و گاه خطرناک رفتار کنید. 💥در این حالت فرد ممکن است به #رفتارهای_پر_خطر_جنسی دست بزند.
لذا به اطرافیان بیمار توصیه می شود در چنین دوره هایی مواظب فرد دارای #اختلال_دوقطبی باشند
#Mania
@farsiyad
.

#فاز_افسردگی در #اختلال #دوقطبب
زمانی که فرد وارد فاز افسردگی می‌شود چه اتفاقی می‌افتد ؟ اعتماد به نفس خیلی کم میشه فرد عموما احساس خستگي و بي حوصلگي ميکند امکان داره دچار اختلال خواب شود مثلا پرخوابي. اختلال خوردن میتونه اتفاق بیفته که شامل پرخوري عصبي يا بي اشتهایی عصبی میشه در نهایت چيزي كه خيلي مهمه اینه که احتمال #خودکشی در طول مدت افسردگي خيلي زياد ميشه پس خیلی باید مراقب نشانه ها از طرف بیمار باشیم.
@farsiyad
.

آزاد باشیم، اجازه ندهیم چیزهای پیش پا افتاده و اینکه چه کسی از من خوشش می‌آید و خوشش نمی‌آید، جوهر هستی‌‌مان را ببلعد.


#اروین_یالوم

🍃@farsiyad

«ایگو» یا تصور ما از خودمان را
می‌توان بادکنک سوراخی در نظر گرفت که همواره نیازمند هلیوم ِ عشق از دنیای خارج است تا بادکرده باقی بماند؛ بادکنکی که در مقابل کم‌ترین خراشیدگی‌های ناشی از بی‌توجهی‌های دیگران، به‌شدت آسیب‌پذیر است.

میزان خوش‌حالی ناشی از توجه دیگران و لطمه‌ای که بی‌توجهی آن‌ها بر ما وارد می‌سازد، تأمل‌برانگیز و در عین حال نامعقول است.

گاهی به‌دنبال سلام سرد یک همکار یا پاسخ‌ندادن کسی به تلفن‌های‌مان، خُلق‌مان تنگ می‌شود و گاهی فقط به این دلیل که کسی نام‌مان را به خاطر داشته و سبد میوه‌ای برای‌مان فرستاده، زندگی در نظرمان معنادار و ارزشمند می‌شود.

#آلن_دوباتن

📚@farsiyad

🎵خونه ی آرزو
#معین #موزیک
@farsiyad

🤔❓🤔❓🤔❓
#جمعه_و_یادگیری_بیشتر

💢چهل سايت ارزشمند، ( بین المللی ):

1. سایت Lynda وب سایتی که بیش از 4 میلیون نفر در آن مشغول گذراندن دوره های آموزشی هستند.

2. به سراغ وب سایت نشریات مورد علاقه تان بروید و با مطالعه آن ها مطلبی جدید بیاموزید.

3. سایت Creative Live : با کلاس های رایگان آنلاین خلاقیت را در خود پرورش دهید.

4. سایت Hackaday : با توصیه های روزانه این وب سایت مهارت های خود را پرورش دهید.

5. سایت MindTools : محلی برای یادگیری مهارت های مدیریتی

6. سایت Codecademy : در این مدرسه آنلاین می توانید کار با Java ، PHP ، Python و بسیاری دیگر را بیاموزید.

7. سایت EdX : در این وب سایت دوره های آنلاین متعددی شامل دوره برنامه نویسی ارایه می شود.

8. سایت Platzi : با آموزش های این وب سایت در بازاریابی، کدنویسی، توسعه اپلیکیشن و طراحی حرفه ای شوید.

9. سایت Big Think : مقالات و ویدیوهایی در خصوص متفکران بزرگ را در این وب سایت پیدا کنید.

10. سایت Craftsy : با آموزش هایی که توسط کارشناسان ارایه می شود در هنرهای تفننی مانند آشپزی ، بافتنی، خیاطی، تزیین کیک و مانند این مطالب جالبی بیاموزید.

11. سایت Guides.co : منبعی کامل از نکته ها و توصیه هایی در مورد هر موضوعی که فکرش را بکنید.

12. سایت Lifehacker : توصیه هایی برای زندگی روزمره

13. سایت LitLovers : عاشقان ادبیات در این سایت به دوره های رایگان آنلاین در این حوزه دسترسی دارند.

14. سایت Udacity : در دوره های رایگان آنلاین و با تدریس سباستین تران ، کد نویسی را بیاموزید.

15. سایت Zidbits : محلی برای دسترسی به مقالات جالب و اخبار و حقایق عجیب

16. سایت TED Ed : مجموعه ای از آموزش های ارزشمند در موضوعات متنو

17. سایت Scitable : اگر به ژنتیک علاقه دارید در این سایت امکان خودآموزی برای شما وجود دارد.

18.سایت  ITunes U :دانشگاه های برتری مانند هاروارد و یل پادکست های کلاس های خود را در اینجا به اشتراک می گذارند.

19. سایتLivemocha : برای یادگیری یک زبان جدید با زبان آموزانی از 190 کشور ارتباط برقرار کنید.

20. سایت MIT open courseware : برای یادگیری مقدمات کد نویسی با دانشگاه MIT همراه شويد.

21.سایت WonderHowTo : در این سایت هر روز ویدیوهای جدیدی برای یادگیری نحوه انجام کارهای مختلف ارایه می شود.

22. سایت FutureLearn : به سه میلیون کاربر این سایت بپیوندید و در دوره هایی برای یادگیری مطالبی از بهداشت گرفته تا تاریخ شرکت کنید.

23. سایت One Month : در مدت یک ماه یک مهارت جدید بیاموزید.

24.سایت Khan Academy : یکی از محبوب ترین پلتفرم های آموزشی آنلاین با درونمایه ای از گیم

25. سایت Yousician: با یادگیری موزیک چطورید؟

26. سایتDuolingo : سایت آموزش زبان کاملا رایگان

27.سایت Squareknot : خلاقیت هم قابل یادگیری است.

28. سایت Highbrow : سرویسی اشتراکی که روزانه آموزش های پنج دقیقه ای به ایمیل شما ارسال می کند.

29. سایتSpreeder : تندخوانی را در این سایت بیاموزید

30. سایتMemrise : دانش لغات خود را بیشتر کنید.

31. سایتHTML5Rocks : حرفه ای های گوگل آخرین به روزرسانی ها، راهنمایی منابع و سایر اطلاعات مربوط به HTML5 را با شما به اشتراک می گذارند.

32. سایتWikipedia’s Daily Article List : مقالات ویکیپدیا را روزانه در ایمیل خود دریافت کنید.

33. سایتDataMonkey : در این سایت SQL و Excel را بیاموزید.

34. سایتSaylor Academy : با دوره های آنلاین این سایت ارایه مطلب و سخنرانی را بیاموزید.

35. سایتCook Smarts : آشپزی را از پایه تا حرفه ای در این سایت بیاموزید.

36.سایت The Happiness Project : شاد بودن را بیاموزید.

37. سایت Learni.st : دوره های حرفه ای با محتوای ویژه از عکاسی تا وبلاگ نویسی

38. سایتSurface Languages : اگر لازم است برای سفر فقط چند عبارت را از یک زبان جدید بیاموزید این سایت را از دست ندهید.

39. سایتAcademic Earth : دوره های پیشرفته دانشگاهی از سال 2009 تا کنون در این سایت در دسترس هستند.

40.سایت Make : با نحوه انجام اموری ساده در خانه آشنا شوید و تعمیرکار خود باشید.
@farsiyad
.

فوبیا چیست ؟

فوبیا ترسی است غیرواقعی، شدید و طولانی مدت از یک جسم، شخص، حیوان یا موقعیت. فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است. شخصی که فوبیا دارد، یا سعی می‌کند از چیزی که ترس ایجاد می‌کند اجتناب کند یا آن را با اضطراب و پریشانی فراوان تحمل می‌کند. بعضی از فوبیاها بسیار خاص و محدود هستند.
برای مثال، یک شخص ممکن است فقط از عنکبوت یا گربه بترسد. در این مورد، شخص با دوری کردن از چیزی که می ترسد، نسبتاً بدون اضطراب زندگی می‌کند. بعضی دیگر از فوبیا‌ها در مکان‌ها یا موقعیت‌های گسترده‌تر دردسرساز می‌شوند. برای مثال، علائم ترس از ارتفاع می‌تواند با نگاه کردن به بیرون از پنجره اداره یا با رانندگی روی پل‌های مرتفع بروز کنند.

🌱▫️ @farsiyad

✨✨✨✨✨

👌با هم #همدلی کنیم

به جای گفتن تو خیلی حساسی بگو میتونم بفهمم که الان چقدر ناراحتی

به جای گفتن این خیلی بده که نمیتونی با اتفاقات گذشته کنار بیای بگو  به نظر میرسه حوادث گذشته هنوز دارن تو رو آزار میدن

به جای گفتن تو آدم منفی بافی هستی بگو به نظر میرسه به طور جدی نگران چیزی هستی

به جای گفتن چیزایی که میگی رو درک نمیکنم بگو من به دیدگاهت احترام میزارم


@farsiyad
.

💢طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری :

✍🏻افرادی که درگیر تله بی اعتمادی/بدرفتاری هستند، دائما در این فکرند که دیگران قصد سوء استفاده از آنها را دارند و یا به نحوی می خواهند به آنها خیانت کنند.
این افراد همیشه در حالت دفاعی و گوش به زنگ به سر می برند، چرا که باور دارند دیگران قصد آسیب زدن به آنها را دارند و همین گوش به زنگ بودن آرامششان را سلب می کند.
دنیا برای افراد گرفتار در تله بی اعتمادی بدرفتاری مکان امنی نیست. این افراد برای پی بردن به صداقت دیگران دائما آن ها را امتحان می کنند.
اگر کسی به آنها احترام بگذارد و صادق باشد شک می کنند که حتما کاسه ای زیر نیم کاسه است چرا که همواره منتظر بدرفتاری از جانب دیگران هستند.
@farsiyad
.
📕📗📘📙

برای دریافت نوبت مشاوره با ما تماس بگیرید.
.
@farsiyad

برقراری ارتباط برای همه روابط ضروری است، اما فقدان ارتباط موثر و بدون ضابطه می تواند عواقب جبران ناپذیری در پی داشته باشد اگر خود را در رابطه‌ای می‌بینید که در آن ارتباط شفاف و اطمینان‌بخش کافی نیست، ممکن است احساس سردرگمی، تنهایی یا علائم متفاوتی داشته باشید زیرا نمی‌دانید طرف مقابل چه احساسی دارد. این فقدان ارتباط سازنده همچنین می تواند به مرور زمان بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد.

📌 پنج سوالی که باید از همسرت بپرسی:

۱. به نظرت زندگی خوب توی چی خلاصه میشه ؟ دونستن جواب این سوال بهت کمک میکنه از پارتنرت توی مسیر رسیدن به اهدافش حمایت کنی
۲. اگه یه روز حافظه ام رو از دست بدم رابطمون رو با گفتن چی به یادم میاری؟ دونستن جواب این سوال بهت کمک میکنه بفهمی برجسته ترین قسمت رابطت چیه
۳. به نظرت چی یه رابطه رو نابود میکنه؟ دونستن جواب این سوال بهت کمک میکنه خط قرمزهاش رو بدونی و بفهمی تا چه حد متعهده
۴. بزرگترین نگرانی تو درمورد ایندمون چیه؟ دونستن جواب این سوال بهت کمک میکنه ترس ها و نگراهاش روبشناسی و آدم امنی براش باشی
۵. کدوم ویژگی من رو خیلی دوست داری؟ این سوال بهت کمک می‌کنه ببینی تورو خوب شناخته و درک‌کرده یانه؟
@farsiyad
.