بوی پاییز که می‌آید
انگار یک حس غریب می‌پیچد
در زیر پوستِ شهر
هم دلبرانه‌ست هم پر از دلتنگی
حس غریبی دارد این فصل جادویی
احساس گم‌کرده‌ایی را داریم که
در زیر عاشقانه‌ها و بارانش
مشتاقانه در پی‌اش می‌گردیم
تا در آغوش مهربانش تمام
غصه‌های تلنبار شده را یک‌جا
همراه با باران افسونگرش بباریم
پاییز که از راه می‌رسد...
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoghi

گویی لازم است برای مدتی هم که شده
از لابلای صفحات مجازی بیرون بیاییم
و دستانمان را اندکی مهربانانه‌تر
در خارج از این جهان پر هیاهوی اینترنت
دوباره همچون زمان قدیم
به‌دست هم بسپاریم
اندکی بیندیشیم که چگونه خود را
در ازدحام دنیای صفر ویک جا گذاشته‌ایم
که اگر ناگهان نیست شود،
چنین گیج و سرگردان می‌شویم
بیندیشیم که لازم است سکاندار
زندگی و زمان خود باشیم بی آن‌که
طوق بردگی جهان مجازی را در هر لحظه
بر گردن بگذاریم و مطیع بی چون و چرا باشیم
لازم است گاهی در سکوت دنیای حقیقی
خود را و زندگیمان را دریابیم
و آگاهانه‌تر بیندیشیم

#فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoghi

هر که دلمان را شکست از روزگار سیلی محکمی خورد
و هر که با دیدن اشکهایمان خندید و قهقهه سر داد
اندکی بعد، از درد سنگی که روزگار بر سرش زد،
آه و فغان و گریه سر داد و در خود شکست
و هر که پشت سرمان حرّافی کرد و دروغ گفت
روسیاه عالم و آدم شد و از چشم دیگران افتاد
و هر که جلوی پای رسیدنمان دام گذاشت
در همان دام که خودش چیده بود گرفتار شد
و هر که به حکم کینه و حسد قضاوتمان کرد
خود گرفتار همان حکمِ اشتباه شد و درد کشید
این را یقین بدانیم که تا جهان هستی برپاست
مجازاتِ آنان را به چشم خواهیم دید که
نفسمان را تنگ کردند و حال زندگیمان را بد.
پس همه‌ی امور را به دست خالق یکتا بسپاریم
و همچنان مصمم و کوشا جاده‌ی زندگی را
به مقصد رسیدن به هدف بپیماییم و رهرو باشیم
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoughi

حال که در صبحی دیگر چشمانمان دوباره
اجازه‌ی درود گفتن به چشمان دنیا را یافت
حواسمان به ثانیه‌های عمری که همچون سکه‌ها گران
از حساب بانکی عمرمان خرج می‌شود باشد
نکند برای امور بیهوده و انسانهای اشتباهی هزینه شود
قلموی زندگی دوباره به دست ما سپرده شد
یادمان باشد نقشی را بر روی بوم زندگی حک کنیم که
تا همیشه در ذهن زمان بماند و ثبت شود
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoughi

یک روز باهم بابت تمام روزهایی که
صبر کردیم و جا نزدیم و ادامه دادیم
جشن می‌گیریم و می‌خندیم و شادی می‌کنیم
یک روز بلاخره زندگی
همان می‌شود که می‌خواهیم
می‌دانم که آن روز خواهد رسید که
از ذوق آن غیرممکنی که ناگهان ممکن می‌شود
چنان قند در دلمان آب می‌شود که
همچون دخترکان فریاد شوق می‌کشیم
و اشک شادی صورتمان را می‌پوشاند
بیا باهم طاقت بیاوریم رفیق جان
آن روز خوب خواهد رسید...
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoughi

سوار بر قطار زمانیم و گاه به گاه
می‌گذریم از ایستگاههای مناسبتها
گاهی از سر عادت و گاه از سر شور و شوق
تبریک‌های کپی شده را برای هم می فرستیم
اما از ایستگاه که رد شدیم، بیگانه می گردیم با هم
لحظاتی دیگر قطار خواهد گذشت از شهر پاییز
شهر پاییز اما در این گذر زمان ویران بود
نه از بارشهای زیاد خبری بود نه از برکت نه از صفا
نگاهها خسته بود و دلها نگران و مضطرب
در روزهای ملتهاب گرانی و ویرانی
اما باز چشم دوختیم به مسیر و دلخوشیم به
شهر زمستان که نزدیک است
شاید سفیدی برفش بِبَرد این سیاهی‌ها را
و اکنون زُل زده ایم از پنجره اتاق به ایستگاه یلدا
یلدایی که آرامش جانمان شود در این گذر زمان
گویی یلدا حاصل وصال دو عاشق بیقرار است
پاییز و زمستان را می گویم
که به پاداش تداوم عشقشان الهه‌ی زمان
یک دقیقه زمان را بخشید به پاییز
و به جشن می نشینیم این وصال باشکوه را
تا جان ببخشیم به نهال عشق‌های پاگرفته
و یادمان باشد از ایستگاه که رد شدیم
باز هم برگردیم به سوی هم
و به حال دلِ هم سر بزنیم
و دوستی و مهرو عشق را بگسترانیم
عاشقان یلدایتان مبارک
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoghi

دوست خوبم به اتفاق هم گذشتیم از
بهار و تابستان و پاییز
و حال در جشن خداحافظی با خزان برگ ریز
این بار اما متفاوت از هر سال
دلهای‌مان را به‌هم نزدیک می‌کنیم
گرداگرد هم می‌نشینیم به بزم و شادی و عشق
در شب یلدایی که به پاس مهرورزی
الهه زمان یک دقیقه ماندگارترش کرد
آری تا بهار چشم برهم زدنی مانده
یادمان نرود که بهار قبل عهد بستیم
که بِزُداییم از دل کینه ها را
و بگسترانیم سفره صداقت ویکرنگی را
مراقب دلهای بسیار باشیم که نکند خدای ناکرده
به زیر پای غفلت و بی مهریمان افتد
بگذار پر کنیم باهم
چمدان زمستانی که در راه است را از
دوستی‌هایی که خالصانه است و عاشقانه
دوست خوبم یلدایت مبارک🌹🍉❤️
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoghi

خداوندا!
اِی خالق زیباییها و عشق
در این هنگامه ی مقدس
و به هنگامِ تولد یلدایِ دلبرِ زیبا
بر این سرزمین و بر همه جا
سلامتی،پاکی،سرور،سعادتمندی
برکت، فراوانی،عشق و مهر بباران
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoghi

#کلیپ_یلدایی

یلدایتان نیکو،شورآفرین و فرخنده باد
🍉❤️😍🌻

به قلم و باصدای: فهیمه فروغی
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoghi

#کلیپ_یلدایی

یلدایتان نیکو،شورآفرین و فرخنده باد
🍉❤️😍🌻

به قلم و باصدای: فهیمه فروغی
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoghi

🎙️خوانشگر: فهیمه فروغی
✍️شعر از: فروغ فرخزاد

⚜ @fahimeforoughi

مشکل رابطه‌هایمان دقیقا از آنجا شروع شد که
گمان کردیم دیگران فکر ما را می‌خوانند
و خودشان باید بفهمند که در دل ما چه می‌گذرد
و مثلا دلیل فلان برخورد ما
به بهمان فعل طرف مربوط است
و یا از آن طرف بوم افتادیم که
فلان رفتار طرف را به فلان احساس و نیت ربط دادیم
و گمان کردیم کاشف او شده‌ایم و دیگر هیچ
نه کلام تاثیر گذاری و نه گفتگوی واضح و مُبَرهَنی!
و تمام رابطه را پیچیدیم در لفافه‌ی ابهام و تردید
و هر روز رشته‌ی این کلاف در سکوت بیشتر گم شد...
مگر می‌شود بدون به مذاکره نشستن با طرف مقابلمان
از تغییر حالتها و رفتارهایمان انتظار انتقال کلام
و درک و فهمیده شدن را داشته باشیم؟
جهانمان وصل شده‌ است به جهان کدگذاری و نشانه‌ها
می‌گوییم خودش یا خودشان باید بفهمند که...
وهمیشه ربطش می‌دهیم به مقایسه با رابطه‌هایی که
با سکوت، مشکلشان حل شده
که به تعبیر من بی شک قیاس مع‌الفارق است
آنجا که در مدارس فهمیدن و فهمیده شدن را یاد ندادند
و به ما نیاموختند که چگونه می‌شود در دنیای رابطه‌ها
با آدمهایی با مدلهای مختلف اندیشه و سلیقه و رفتار،
می‌شود کنار آمد و زندگی کرد و خوشبخت بود،
روزگارمان پیچیده‌تر شد و حال درونمان بدتر
بله، می‌شود به دنیای مطلوب هم احترام گذاشت
می‌شود تعارضات و اصطکاکها را کم کرد
مادامی که حرفِ دلمان که باید به وقت خودش
و با مهارت خاص خودش بیان شود در دلمان بماند
و در حنجره دفن شود و به ایما و اشاره ختم شود،
مادامی که با شنیدن چند کلام ساده‌ از طرف مقابل
همه چیز را بهم ربط می‌دهیم و گاهی حتی فریب می‌خوریم،
دریای روزگارمان طوفانی و کشتی رابطه‌ها سرگردان است
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoughi

حرفهایی هم هست که نمی‌شود بیانشان کرد
یا واژه می‌شوند و در شعر متولد می‌گردند
یا از قلموی یک نقاش می‌چکند
و صفحه کاغذ را حیران می‌کنند
یا رقص نت‌های موسیقی می‌شوند
و از نوک انگشتان نوازنده جاری می‌گردند
و یا بغضی غمبار می‌گردند در صدای آوازه خوان
و دقیقا همین حرفها هستند که ندای دلند و
شاهکار هنری می‌شوند و تا همیشه جاویدان
یک دردهایی را نمی‌شود فریاد زد
می‌ماند برای همیشه در غمکده‌ی دل
تا شاید روزی بال بگشاید
و بنشیند بر سر آن بوم که باید
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoughi

گوینده:فهیمه فروغی
نویسنده: نزار قبانی

☀️امروز با خودت عهد ببند شادی‌بخش باشی
با روی مهربان و لبخندی بر لب با آدمها روبرو شو
به آن‌ها که همیشه جویای حالت بودند سر بزن
با پیامکی،تماسی،دیداری هرچند کوتاه
حالشان را بپرس و به آن‌ها حس خوب ببخش
امروز کمی مهربان‌تر و صمیمی‌تر از همیشه باش
این‌روزها مردم حال دلشان آن قدرها خوب نیست
بیا شفابخش دل‌های نگران و پردرد باشیم
هدیه بده،کمک کن،به خیریه‌ها سر بزن،بخشنده باش
باور کن بذلِ مهربانی و دوستی جای دوری نمی‌رود
همه‌اَش برایت در حساب پس‌اَنداز دنیا جمع می‌شود
و یک روز روزگار همه را به تو پس می‌دهد
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoughi
 

یک روز که خود را در آیینه می‌نگری
و یکی‌یکی موهای سفیدت را می شماری
با خودت زمزمه خواهی کرد که
به راستی سهم من از این دنیا چه بود
خود را درگیر باید و نبایدها کردم
و نفهمیدم زندگی‌ام چگونه چون باد گذشت
پس تا دیر نشده به خودت بیا
با هر آنچه که داری هم می‌توانی
از زندگی لذت ببری و شاد باشی
کاری را انجام بده که حال دلت را خوب می‌کند
و در این بین به یاد داشته باش که
آنچه که در آخر از تو باقی خواهد ماند
رد پای تو بر سنگفرش زندگیست
نیک بنگر!
این ردّپا سیاه است یا سفید!؟
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoughi

آری! بهار در راه است
ببخش و بگذر از هر آن‌ کس که
دلت را شکست و اشکهایت را ندید
خانه‌ی قلبت لازم است
برای میزبانی بهارِ گل و عشق
سبز باشد و پاک و عطرآگین
تو بی‌شک لایقِ بهترین ها هستی
پس خدا هر کس را که شایسته‌ی
بودن در کنار تو نباشد
از سر راهت بر خواهد داشت
تا جا باز کند برای آمدن کسی که
ارزش وجود تو را و خودِ تو را
آن‌گونه که شایسته است درک کند
بهارت سرسبز و خجسته
✍️ #فهیمه_فروغی
@fahimeforoughi

بوسه نفسهای بهار برگونه‌ام
همچون بوسه‌ی دلبرانه‌ی مادرم
بویِ زایش و رویش می‌دهد
بهار که قدم رنجه می کند به خانه‌ام
در قلبم باز، امیدجوانه می‌زند
و از چشمانم نورِ عشق و زندگی می جوشد
ورود بهار به سرزمینِ مادریمان، پیشاپیش خجسته و شادباش باد🎉🌼🍃
✍️ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoughi

بهار جان آرام آرام از راه می‌رسی
 قدمت به چشم
فقط از تو خواهشی دارم
اینجا مردمانی چشم به راه تو هستند
که سالهاست دلشان گرفته است و غمبار
و چشم به راهِ یک اتفاقِ خوب هستند
که حال دلشان را خوب کند جانانه
و چشم‌به‌راهِ برآورده شدن آرزوهاشان هستند
حال که از راه می آیی
چمدانت را پر کن از اتفاقات نو
از تغییراتی که اینجا را جای بهتری کند
برای زندگی کردن و شادزیستن
ما اینجا دلمان لک زده است برای
یک شادی عمیق و یک خنده‌ی از ته دل
و یک روزگاری که ادامه‌ی زندگی را آسان تر کند
چشم امید ما به دستهای توست
دست خالی به خانه هایِ ما نیا که
چشمِ امید به فردایی روشن دوخته ایم
✍️ #فهیمه_فروغی
@fahimeforoughi

بازم عطرِ باغچه، بوی عید و عیدی
بازم هفت سینِ نو، بویِ ماهی دودی

حالا که زمستون میره باز دوباره
بوی عید پیچیده، دوباره بهاره

به دنیا بخند و غماتو رها کن
ببخش آدمارو، خدارو صدا کن

همون لحظه که وقت تحویل ساله
برای همه بهترین رو دعا کن
شاعر: #فهیمه_فروغی
@fahimeforoughi

از صمیم قلب برایتان دعا می‌کنم
آغوشِ آرامش‌بخشِ بهار
لحظاتِ زندگیتان را بغل کند
و عطر نفسهای دلبرانه‌اش
بپیچد در تارو پودِ خانه‌تان
و دلخوشی‌هایِ جانانه‌اش
دلتان را دلبرانه نوازش دهد
هوایِ قلبتان بهاری
و نوروزتان پیروز
✏ #فهیمه_فروغی

⚜ @fahimeforoughi