Forwarded from عکس نگار
#دغدغه_مدرسه
🙁دغدغه های شروع مدرسه
@madarkodak
🔶اصولا هر نوع تغییر و موقعیت جدید و ناشناخته اضطراب آور و گاهی ترس آور است .
🔶ورود به مدرسه یکی از این موارد است .
🔶خوشبختانه اکثر افراد سالم به سرعت با موقعیت جدید خوگرفته و #اضطراب آنها برطرف می شود .
اما بعضی از افزاد به دلیل #خجالتی و #کمرو _بودن ، #افسردگی و #وسواس قدرت تطابق و پذیرش کافی نداشته و اضطراب و ترس آنها برای مدت طولانی باقی می ماند .
🔶بیشتر کودکان مادر و کودکی مشکل و ناراحتی خود را از طریق #امتناع و #اجتناب از مدرسه رفتن ابراز می کنند و بسیاری دیگر از کودکان #سر_درد ، #اختلالات_گوارشی ، #اختلال_اشتها و #کابوس های شبانه دچار می شود.
🔶متاسفانه در صورت عدم برخورد صحیح این مشکل غالبا ماندگار خواهد ماند و با عوارضی هم چون #افت_تحصیلی ، #اختلال_رفتاری و حتی #افسردگی و #اضطراب یا #هراس_اجتماعی همراه خواهد بود .
🔶در رابطه با امتناع و خودداری کودکان از رفتن به مدرسه یا به سختی رفتن به مدرسه چند علت یا اختلال را می توان نام برد :
🔸اضطراب یا هراس از مدرسه
🔸اضطراب جدایی
🔸تنش پس از فاجعه
🔸اختلال وحشت زدگی
🔸هراس های ساده
🔸اختلال رفتاری
🔸عدم وجود امنیت در مدرسه .
📖📚📖📚📖
هرچی یه مامان باید بدونه اینجا هست🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🙁دغدغه های شروع مدرسه
@madarkodak
🔶اصولا هر نوع تغییر و موقعیت جدید و ناشناخته اضطراب آور و گاهی ترس آور است .
🔶ورود به مدرسه یکی از این موارد است .
🔶خوشبختانه اکثر افراد سالم به سرعت با موقعیت جدید خوگرفته و #اضطراب آنها برطرف می شود .
اما بعضی از افزاد به دلیل #خجالتی و #کمرو _بودن ، #افسردگی و #وسواس قدرت تطابق و پذیرش کافی نداشته و اضطراب و ترس آنها برای مدت طولانی باقی می ماند .
🔶بیشتر کودکان مادر و کودکی مشکل و ناراحتی خود را از طریق #امتناع و #اجتناب از مدرسه رفتن ابراز می کنند و بسیاری دیگر از کودکان #سر_درد ، #اختلالات_گوارشی ، #اختلال_اشتها و #کابوس های شبانه دچار می شود.
🔶متاسفانه در صورت عدم برخورد صحیح این مشکل غالبا ماندگار خواهد ماند و با عوارضی هم چون #افت_تحصیلی ، #اختلال_رفتاری و حتی #افسردگی و #اضطراب یا #هراس_اجتماعی همراه خواهد بود .
🔶در رابطه با امتناع و خودداری کودکان از رفتن به مدرسه یا به سختی رفتن به مدرسه چند علت یا اختلال را می توان نام برد :
🔸اضطراب یا هراس از مدرسه
🔸اضطراب جدایی
🔸تنش پس از فاجعه
🔸اختلال وحشت زدگی
🔸هراس های ساده
🔸اختلال رفتاری
🔸عدم وجود امنیت در مدرسه .
📖📚📖📚📖
هرچی یه مامان باید بدونه اینجا هست🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#از_پوشک_گرفتن
🚽آموزش دستشویی رفتن به کودک
✅بهترین روش برای پوشک گرفتن نوزاد!!پوشک دیگه بسه!
@madarkodak
🚽هدف اينه كه روش #گرفتن_از_پوشك روشي علمي باشه و آرامش مادر و فرزند رو به هم نزنه و در نتيجه پوشك گرفتن ، مادر آرامش پيدا مي كنه و بچه استقلال ، و در نتيجه استقلال ، كودك اعتماد به نفس بالا پيدامي كنه .
كودكان استقلال طلب زودتر علايم را نشان مي دهند .
سن معمولي سن #دو_سالگي است ولي كودكي كه علايم آمادگي را دارد در هرسني كه حتي زير دو سال هم باشد بايد شروع شود.مادر و کودکی ها مهم ترين نكته اينه كه آمادگي براي اين كار از كودك شروع مي شودنه دل خودمان .
🚽 آمادگي هم #جسمي بايد باشد و هم #روحي .
🚽هيچ #عجله اي نبايد در اين كار صورت گيرد و #تشويق درامر آموزش بسيار كمك مي كند ولي تشويق در اين امر استثناً بايد به صورت مادي باشد مثل بستني ، لواشك وخوراكي هاي مورد علاقه فرزندتان كه البته سالم و بهداشتي هم باشد .
🚽البته در امر تشويق خاموش سازي داريم يعني اول با تشويق زياد شروع مي كنيم و يواش يواش آن تشويق مادي را كم و سپس حذف مي كنيم تا كودك شرطي نشود و ضمنا به وظايفش آگاه شود ،.
🚽#عصبانيت و #تنبيه كار را خيلي خيلي سخت مي كند و آفت اين قضيه عصباني شدن و دادن زدن سر كودك و همچنين وسواس شديد است .
🚽مادران #حساس يا #وسواس به تميزي يامسايل شرعي بايد كاملا خود را اماده اين مساله كنند ، مادر و کودکی عزیز بهتر است براي مدتي فرشهايتان را لوله كنيد و گوشه اتاق بگذاريد ( براي آرامش خود و فرزندتان قيد دكور خانه را براي مدتي بزنيد ) و با خود بگوييد مثلا بعدا ز دوماه كه آموزش به پايان رسيد ، من تمام خانه را تميز مي كنم .
ممكن است كودك دو سه روز يا شايد يه هفته اول را به خوبي همكاري كند ولي دوباره برگردد ، در چنين مواقعي بهتر است به او فرصت بدهيم و دو هفته استراحت را در نظر بگيريم .
❇️شرايط آمادگي :
✅شرايط جسمي :
@madarkodak
كودك از 18 ماهگي ( تقريباً ) توانايي #كنترل_ادرار را پيدا مي كند ( به دليل ارادي شدن دريچه هاي مثانه و دو برابر شدن حجم مثانه ) .
اين سن تقريبي است ولي با دو سه ماه تفاوت در ساير بچه ها بروز مي كند . ولي اين توانايي كنترل ادرار نياز به آموزش دارد .
و همچنين نياز به داشتن شرايط جسمي و روحي مناسب كودك .
🔴بعضي از اين علايم اگر در كودك شما بروز پيدا كرد نشان دهنده آمادگي اوست ( اما شرايط ديگري كه گفته خواهد شد نيزبايد كننار اين علايم باشد تا شرايط مناسب جهت اموزش فراهم شود)
🔺الف – كودك از پوشك كردن #فرار_ميكند
🔺ب _ هنگام پوشك كردن #گريه و مقاومت مي كند يا اينكه پوشك خودش را باز مي كند
🔺ج_ به دستشويي كردن والدين #علاقه و توجه نشان مي دهد
🔺ه_ توانايي درك اينكه بتوانيم به او دو كار را بگوييم را داشته باشد
🔺ق_ حداقل 5 دقيقه بنشيند
🔺ث_ شلوارش را بتواند در بياورد
🔺خ_وقتي كه كودك را سر پا مي گيريم دستشويي مي كند ( اين يعني اسفنگترهايش ارادي شده اند )
🚫موارد زير را بايد بدانیم :
كودك در هنگام شروع آموزش :
🔺#ييوست و #اسهال نداشته باشد
🔺#پسرها ديرتر از #دخترها آموزش مي بينند
🔺#پوشك_شب گاهي تا سه سال و نيم ادامه دارد
🔺به هيچ عنوان نبايد مايعات در هنگام آموزش كم شود با هدف ادرار كودك چون ايجاد يبوست مي كند و يبوست به علت دردي كه دارد كودك را از لگن بيزار مي كند چون گمان مي كند علت درد او نشستن بر سر لگن است .
ضمن اينكه كمبود آب فرآيند آموزش رو كند مي كند .
✅شرايط روحي :
@madarkodak
آمادگي مادر :
🔹برنامه ريزي كنيم كه #سفر يا #مهماني كه قرار است چند روز بماند يا موارد خاص نداشته باشيم .
🔹محيط خانه را آماده كنيم كه اگر كودك كثبف كرد #دعوايش_نكنيم حتي در حد يك واي چون كودك به شدت حساس سرخوردگي و گناه مي كند و گمان مي كند كه دستشويي كردنش گناه و خطاي بزرگي است كه بايد كنترلش كند .
🔹دستشويي را #تميز و كاملا روشن كنيم و مادر و کودکی ها با چند عكس كودكانه شاد در محلي كه قرار است لگن گذاشته شود تزيين كنيم و چند تا اسباب بازي بگذاريم كه تا آخر اموزش انجا باشد .
🔹چند تا لباس كهنه كودك را آماده كنبم كه در صورت گثيف شدن مورد نداشته باشد .
🔹نكته : بهترين فصل براي اين آموزش #فصل_گرماست .
🚫ولي به ياد داشته باشيد تحت هيچ شرايطي دو آموزش را با هم انجام ندهيم مثلا #گرفتن_شير يا #جداكردن_محل_خواب با پوشك گرفتن .
ادامه دارد...⏳
🚽🚽🚽🚽
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚽آموزش دستشویی رفتن به کودک
✅بهترین روش برای پوشک گرفتن نوزاد!!پوشک دیگه بسه!
@madarkodak
🚽هدف اينه كه روش #گرفتن_از_پوشك روشي علمي باشه و آرامش مادر و فرزند رو به هم نزنه و در نتيجه پوشك گرفتن ، مادر آرامش پيدا مي كنه و بچه استقلال ، و در نتيجه استقلال ، كودك اعتماد به نفس بالا پيدامي كنه .
كودكان استقلال طلب زودتر علايم را نشان مي دهند .
سن معمولي سن #دو_سالگي است ولي كودكي كه علايم آمادگي را دارد در هرسني كه حتي زير دو سال هم باشد بايد شروع شود.مادر و کودکی ها مهم ترين نكته اينه كه آمادگي براي اين كار از كودك شروع مي شودنه دل خودمان .
🚽 آمادگي هم #جسمي بايد باشد و هم #روحي .
🚽هيچ #عجله اي نبايد در اين كار صورت گيرد و #تشويق درامر آموزش بسيار كمك مي كند ولي تشويق در اين امر استثناً بايد به صورت مادي باشد مثل بستني ، لواشك وخوراكي هاي مورد علاقه فرزندتان كه البته سالم و بهداشتي هم باشد .
🚽البته در امر تشويق خاموش سازي داريم يعني اول با تشويق زياد شروع مي كنيم و يواش يواش آن تشويق مادي را كم و سپس حذف مي كنيم تا كودك شرطي نشود و ضمنا به وظايفش آگاه شود ،.
🚽#عصبانيت و #تنبيه كار را خيلي خيلي سخت مي كند و آفت اين قضيه عصباني شدن و دادن زدن سر كودك و همچنين وسواس شديد است .
🚽مادران #حساس يا #وسواس به تميزي يامسايل شرعي بايد كاملا خود را اماده اين مساله كنند ، مادر و کودکی عزیز بهتر است براي مدتي فرشهايتان را لوله كنيد و گوشه اتاق بگذاريد ( براي آرامش خود و فرزندتان قيد دكور خانه را براي مدتي بزنيد ) و با خود بگوييد مثلا بعدا ز دوماه كه آموزش به پايان رسيد ، من تمام خانه را تميز مي كنم .
ممكن است كودك دو سه روز يا شايد يه هفته اول را به خوبي همكاري كند ولي دوباره برگردد ، در چنين مواقعي بهتر است به او فرصت بدهيم و دو هفته استراحت را در نظر بگيريم .
❇️شرايط آمادگي :
✅شرايط جسمي :
@madarkodak
كودك از 18 ماهگي ( تقريباً ) توانايي #كنترل_ادرار را پيدا مي كند ( به دليل ارادي شدن دريچه هاي مثانه و دو برابر شدن حجم مثانه ) .
اين سن تقريبي است ولي با دو سه ماه تفاوت در ساير بچه ها بروز مي كند . ولي اين توانايي كنترل ادرار نياز به آموزش دارد .
و همچنين نياز به داشتن شرايط جسمي و روحي مناسب كودك .
🔴بعضي از اين علايم اگر در كودك شما بروز پيدا كرد نشان دهنده آمادگي اوست ( اما شرايط ديگري كه گفته خواهد شد نيزبايد كننار اين علايم باشد تا شرايط مناسب جهت اموزش فراهم شود)
🔺الف – كودك از پوشك كردن #فرار_ميكند
🔺ب _ هنگام پوشك كردن #گريه و مقاومت مي كند يا اينكه پوشك خودش را باز مي كند
🔺ج_ به دستشويي كردن والدين #علاقه و توجه نشان مي دهد
🔺ه_ توانايي درك اينكه بتوانيم به او دو كار را بگوييم را داشته باشد
🔺ق_ حداقل 5 دقيقه بنشيند
🔺ث_ شلوارش را بتواند در بياورد
🔺خ_وقتي كه كودك را سر پا مي گيريم دستشويي مي كند ( اين يعني اسفنگترهايش ارادي شده اند )
🚫موارد زير را بايد بدانیم :
كودك در هنگام شروع آموزش :
🔺#ييوست و #اسهال نداشته باشد
🔺#پسرها ديرتر از #دخترها آموزش مي بينند
🔺#پوشك_شب گاهي تا سه سال و نيم ادامه دارد
🔺به هيچ عنوان نبايد مايعات در هنگام آموزش كم شود با هدف ادرار كودك چون ايجاد يبوست مي كند و يبوست به علت دردي كه دارد كودك را از لگن بيزار مي كند چون گمان مي كند علت درد او نشستن بر سر لگن است .
ضمن اينكه كمبود آب فرآيند آموزش رو كند مي كند .
✅شرايط روحي :
@madarkodak
آمادگي مادر :
🔹برنامه ريزي كنيم كه #سفر يا #مهماني كه قرار است چند روز بماند يا موارد خاص نداشته باشيم .
🔹محيط خانه را آماده كنيم كه اگر كودك كثبف كرد #دعوايش_نكنيم حتي در حد يك واي چون كودك به شدت حساس سرخوردگي و گناه مي كند و گمان مي كند كه دستشويي كردنش گناه و خطاي بزرگي است كه بايد كنترلش كند .
🔹دستشويي را #تميز و كاملا روشن كنيم و مادر و کودکی ها با چند عكس كودكانه شاد در محلي كه قرار است لگن گذاشته شود تزيين كنيم و چند تا اسباب بازي بگذاريم كه تا آخر اموزش انجا باشد .
🔹چند تا لباس كهنه كودك را آماده كنبم كه در صورت گثيف شدن مورد نداشته باشد .
🔹نكته : بهترين فصل براي اين آموزش #فصل_گرماست .
🚫ولي به ياد داشته باشيد تحت هيچ شرايطي دو آموزش را با هم انجام ندهيم مثلا #گرفتن_شير يا #جداكردن_محل_خواب با پوشك گرفتن .
ادامه دارد...⏳
🚽🚽🚽🚽
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😠کودکان لجبازترین موجودات خلق شده بروی زمین هستند.
👩⚕ #اضطراب و #وسواس بی مورد والدین در نحوه و نوع و میزان تغذیه کودکان باعث تحریک آنها به #لجبازی و عدم پذیرش غذا خواهد شد.
Join🔜 @madarkodak
👩⚕ #اضطراب و #وسواس بی مورد والدین در نحوه و نوع و میزان تغذیه کودکان باعث تحریک آنها به #لجبازی و عدم پذیرش غذا خواهد شد.
Join🔜 @madarkodak
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
😠کودکان لجبازترین موجودات خلق شده بروی زمین هستند.
👩⚕ #اضطراب و #وسواس بی مورد والدین در نحوه و نوع و میزان تغذیه کودکان باعث تحریک آنها به #لجبازی و عدم پذیرش غذا خواهد شد.
Join🔜 @madarkodak
👩⚕ #اضطراب و #وسواس بی مورد والدین در نحوه و نوع و میزان تغذیه کودکان باعث تحریک آنها به #لجبازی و عدم پذیرش غذا خواهد شد.
Join🔜 @madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#دغدغه_مدرسه
🙁دغدغه های شروع مدرسه
@madarkodak
اصولا هر نوع تغییر و موقعیت جدید و ناشناخته اضطراب آور و گاهی ترس آور است .ورود به مدرسه یکی از این موارد است .
خوشبختانه اکثر افراد سالم به سرعت با موقعیت جدید خوگرفته و #اضطراب آنها برطرف می شود .مادر و کودکی ها بعضی از افراد به دلیل #خجالتی و #کمرو _بودن ، #افسردگی و #وسواس قدرت تطابق و پذیرش کافی نداشته و اضطراب و ترس آنها برای مدت طولانی باقی می ماند .
👩🎓بیشتر کودکان مادر و کودکی مشکل و ناراحتی خود را از طریق #امتناع و #اجتناب از مدرسه رفتن ابراز می کنند و بسیاری دیگر از کودکان #سر_درد ، #اختلالات_گوارشی ، #اختلال_اشتها و #کابوس های شبانه دچار می شود.
👩🎓متاسفانه در صورت عدم برخورد صحیح این مشکل غالبا ماندگار خواهد ماند و با عوارضی هم چون #افت_تحصیلی ، #اختلال_رفتاری و حتی #افسردگی و #اضطراب یا #هراس_اجتماعی همراه خواهد بود .
👩🎓در رابطه با امتناع و خودداری کودکان از رفتن به مدرسه یا به سختی رفتن به مدرسه چند علت یا اختلال را می توان نام برد :
🔸اضطراب یا هراس از مدرسه
🔸اضطراب جدایی
🔸تنش پس از فاجعه
🔸اختلال وحشت زدگی
🔸هراس های ساده
🔸اختلال رفتاری
🔸عدم وجود امنیت در مدرسه .
📖📚📖📚📖
هرچی یه مامان باید بدونه اینجا هست🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🙁دغدغه های شروع مدرسه
@madarkodak
اصولا هر نوع تغییر و موقعیت جدید و ناشناخته اضطراب آور و گاهی ترس آور است .ورود به مدرسه یکی از این موارد است .
خوشبختانه اکثر افراد سالم به سرعت با موقعیت جدید خوگرفته و #اضطراب آنها برطرف می شود .مادر و کودکی ها بعضی از افراد به دلیل #خجالتی و #کمرو _بودن ، #افسردگی و #وسواس قدرت تطابق و پذیرش کافی نداشته و اضطراب و ترس آنها برای مدت طولانی باقی می ماند .
👩🎓بیشتر کودکان مادر و کودکی مشکل و ناراحتی خود را از طریق #امتناع و #اجتناب از مدرسه رفتن ابراز می کنند و بسیاری دیگر از کودکان #سر_درد ، #اختلالات_گوارشی ، #اختلال_اشتها و #کابوس های شبانه دچار می شود.
👩🎓متاسفانه در صورت عدم برخورد صحیح این مشکل غالبا ماندگار خواهد ماند و با عوارضی هم چون #افت_تحصیلی ، #اختلال_رفتاری و حتی #افسردگی و #اضطراب یا #هراس_اجتماعی همراه خواهد بود .
👩🎓در رابطه با امتناع و خودداری کودکان از رفتن به مدرسه یا به سختی رفتن به مدرسه چند علت یا اختلال را می توان نام برد :
🔸اضطراب یا هراس از مدرسه
🔸اضطراب جدایی
🔸تنش پس از فاجعه
🔸اختلال وحشت زدگی
🔸هراس های ساده
🔸اختلال رفتاری
🔸عدم وجود امنیت در مدرسه .
📖📚📖📚📖
هرچی یه مامان باید بدونه اینجا هست🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#از_پوشک_گرفتن
🚽آموزش دستشویی رفتن به کودک
✅بهترین روش برای پوشک گرفتن نوزاد!!پوشک دیگه بسه!
@madarkodak
🚽هدف اينه كه روش #گرفتن_از_پوشك روشي علمي باشه و آرامش مادر و فرزند رو به هم نزنه و در نتيجه پوشك گرفتن ، مادر آرامش پيدا مي كنه و بچه استقلال ، و در نتيجه استقلال ، كودك اعتماد به نفس بالا پيدامي كنه .
كودكان استقلال طلب زودتر علايم را نشان مي دهند .
سن معمولي سن #دو_سالگي است ولي كودكي كه علايم آمادگي را دارد در هرسني كه حتي زير دو سال هم باشد بايد شروع شود.مادر و کودکی ها مهم ترين نكته اينه كه آمادگي براي اين كار از كودك شروع مي شودنه دل خودمان .
🚽 آمادگي هم #جسمي بايد باشد و هم #روحي .
🚽هيچ #عجله اي نبايد در اين كار صورت گيرد و #تشويق درامر آموزش بسيار كمك مي كند ولي تشويق در اين امر استثناً بايد به صورت مادي باشد مثل بستني ، لواشك وخوراكي هاي مورد علاقه فرزندتان كه البته سالم و بهداشتي هم باشد .
🚽البته در امر تشويق خاموش سازي داريم يعني اول با تشويق زياد شروع مي كنيم و يواش يواش آن تشويق مادي را كم و سپس حذف مي كنيم تا كودك شرطي نشود و ضمنا به وظايفش آگاه شود ،.
🚽#عصبانيت و #تنبيه كار را خيلي خيلي سخت مي كند و آفت اين قضيه عصباني شدن و دادن زدن سر كودك و همچنين وسواس شديد است .
🚽مادران #حساس يا #وسواس به تميزي يامسايل شرعي بايد كاملا خود را اماده اين مساله كنند ، مادر و کودکی عزیز بهتر است براي مدتي فرشهايتان را لوله كنيد و گوشه اتاق بگذاريد ( براي آرامش خود و فرزندتان قيد دكور خانه را براي مدتي بزنيد ) و با خود بگوييد مثلا بعدا ز دوماه كه آموزش به پايان رسيد ، من تمام خانه را تميز مي كنم .
ممكن است كودك دو سه روز يا شايد يه هفته اول را به خوبي همكاري كند ولي دوباره برگردد ، در چنين مواقعي بهتر است به او فرصت بدهيم و دو هفته استراحت را در نظر بگيريم .
❇️شرايط آمادگي :
✅شرايط جسمي :
@madarkodak
كودك از 18 ماهگي ( تقريباً ) توانايي #كنترل_ادرار را پيدا مي كند ( به دليل ارادي شدن دريچه هاي مثانه و دو برابر شدن حجم مثانه ) .
اين سن تقريبي است ولي با دو سه ماه تفاوت در ساير بچه ها بروز مي كند . ولي اين توانايي كنترل ادرار نياز به آموزش دارد .
و همچنين نياز به داشتن شرايط جسمي و روحي مناسب كودك .
🔴بعضي از اين علايم اگر در كودك شما بروز پيدا كرد نشان دهنده آمادگي اوست ( اما شرايط ديگري كه گفته خواهد شد نيزبايد كننار اين علايم باشد تا شرايط مناسب جهت اموزش فراهم شود)
🔺الف – كودك از پوشك كردن #فرار_ميكند
🔺ب _ هنگام پوشك كردن #گريه و مقاومت مي كند يا اينكه پوشك خودش را باز مي كند
🔺ج_ به دستشويي كردن والدين #علاقه و توجه نشان مي دهد
🔺ه_ توانايي درك اينكه بتوانيم به او دو كار را بگوييم را داشته باشد
🔺ق_ حداقل 5 دقيقه بنشيند
🔺ث_ شلوارش را بتواند در بياورد
🔺خ_وقتي كه كودك را سر پا مي گيريم دستشويي مي كند ( اين يعني اسفنگترهايش ارادي شده اند )
🚫موارد زير را بايد بدانیم :
كودك در هنگام شروع آموزش :
🔺#ييوست و #اسهال نداشته باشد
🔺#پسرها ديرتر از #دخترها آموزش مي بينند
🔺#پوشك_شب گاهي تا سه سال و نيم ادامه دارد
🔺به هيچ عنوان نبايد مايعات در هنگام آموزش كم شود با هدف ادرار كودك چون ايجاد يبوست مي كند و يبوست به علت دردي كه دارد كودك را از لگن بيزار مي كند چون گمان مي كند علت درد او نشستن بر سر لگن است .
ضمن اينكه كمبود آب فرآيند آموزش رو كند مي كند .
✅شرايط روحي :
@madarkodak
آمادگي مادر :
🔹برنامه ريزي كنيم كه #سفر يا #مهماني كه قرار است چند روز بماند يا موارد خاص نداشته باشيم .
🔹محيط خانه را آماده كنيم كه اگر كودك كثبف كرد #دعوايش_نكنيم حتي در حد يك واي چون كودك به شدت حساس سرخوردگي و گناه مي كند و گمان مي كند كه دستشويي كردنش گناه و خطاي بزرگي است كه بايد كنترلش كند .
🔹دستشويي را #تميز و كاملا روشن كنيم و مادر و کودکی ها با چند عكس كودكانه شاد در محلي كه قرار است لگن گذاشته شود تزيين كنيم و چند تا اسباب بازي بگذاريم كه تا آخر اموزش انجا باشد .
🔹چند تا لباس كهنه كودك را آماده كنبم كه در صورت گثيف شدن مورد نداشته باشد .
🔹نكته : بهترين فصل براي اين آموزش #فصل_گرماست .
🚫ولي به ياد داشته باشيد تحت هيچ شرايطي دو آموزش را با هم انجام ندهيم مثلا #گرفتن_شير يا #جداكردن_محل_خواب با پوشك گرفتن .
ادامه دارد...⏳
🚽🚽🚽🚽
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚽آموزش دستشویی رفتن به کودک
✅بهترین روش برای پوشک گرفتن نوزاد!!پوشک دیگه بسه!
@madarkodak
🚽هدف اينه كه روش #گرفتن_از_پوشك روشي علمي باشه و آرامش مادر و فرزند رو به هم نزنه و در نتيجه پوشك گرفتن ، مادر آرامش پيدا مي كنه و بچه استقلال ، و در نتيجه استقلال ، كودك اعتماد به نفس بالا پيدامي كنه .
كودكان استقلال طلب زودتر علايم را نشان مي دهند .
سن معمولي سن #دو_سالگي است ولي كودكي كه علايم آمادگي را دارد در هرسني كه حتي زير دو سال هم باشد بايد شروع شود.مادر و کودکی ها مهم ترين نكته اينه كه آمادگي براي اين كار از كودك شروع مي شودنه دل خودمان .
🚽 آمادگي هم #جسمي بايد باشد و هم #روحي .
🚽هيچ #عجله اي نبايد در اين كار صورت گيرد و #تشويق درامر آموزش بسيار كمك مي كند ولي تشويق در اين امر استثناً بايد به صورت مادي باشد مثل بستني ، لواشك وخوراكي هاي مورد علاقه فرزندتان كه البته سالم و بهداشتي هم باشد .
🚽البته در امر تشويق خاموش سازي داريم يعني اول با تشويق زياد شروع مي كنيم و يواش يواش آن تشويق مادي را كم و سپس حذف مي كنيم تا كودك شرطي نشود و ضمنا به وظايفش آگاه شود ،.
🚽#عصبانيت و #تنبيه كار را خيلي خيلي سخت مي كند و آفت اين قضيه عصباني شدن و دادن زدن سر كودك و همچنين وسواس شديد است .
🚽مادران #حساس يا #وسواس به تميزي يامسايل شرعي بايد كاملا خود را اماده اين مساله كنند ، مادر و کودکی عزیز بهتر است براي مدتي فرشهايتان را لوله كنيد و گوشه اتاق بگذاريد ( براي آرامش خود و فرزندتان قيد دكور خانه را براي مدتي بزنيد ) و با خود بگوييد مثلا بعدا ز دوماه كه آموزش به پايان رسيد ، من تمام خانه را تميز مي كنم .
ممكن است كودك دو سه روز يا شايد يه هفته اول را به خوبي همكاري كند ولي دوباره برگردد ، در چنين مواقعي بهتر است به او فرصت بدهيم و دو هفته استراحت را در نظر بگيريم .
❇️شرايط آمادگي :
✅شرايط جسمي :
@madarkodak
كودك از 18 ماهگي ( تقريباً ) توانايي #كنترل_ادرار را پيدا مي كند ( به دليل ارادي شدن دريچه هاي مثانه و دو برابر شدن حجم مثانه ) .
اين سن تقريبي است ولي با دو سه ماه تفاوت در ساير بچه ها بروز مي كند . ولي اين توانايي كنترل ادرار نياز به آموزش دارد .
و همچنين نياز به داشتن شرايط جسمي و روحي مناسب كودك .
🔴بعضي از اين علايم اگر در كودك شما بروز پيدا كرد نشان دهنده آمادگي اوست ( اما شرايط ديگري كه گفته خواهد شد نيزبايد كننار اين علايم باشد تا شرايط مناسب جهت اموزش فراهم شود)
🔺الف – كودك از پوشك كردن #فرار_ميكند
🔺ب _ هنگام پوشك كردن #گريه و مقاومت مي كند يا اينكه پوشك خودش را باز مي كند
🔺ج_ به دستشويي كردن والدين #علاقه و توجه نشان مي دهد
🔺ه_ توانايي درك اينكه بتوانيم به او دو كار را بگوييم را داشته باشد
🔺ق_ حداقل 5 دقيقه بنشيند
🔺ث_ شلوارش را بتواند در بياورد
🔺خ_وقتي كه كودك را سر پا مي گيريم دستشويي مي كند ( اين يعني اسفنگترهايش ارادي شده اند )
🚫موارد زير را بايد بدانیم :
كودك در هنگام شروع آموزش :
🔺#ييوست و #اسهال نداشته باشد
🔺#پسرها ديرتر از #دخترها آموزش مي بينند
🔺#پوشك_شب گاهي تا سه سال و نيم ادامه دارد
🔺به هيچ عنوان نبايد مايعات در هنگام آموزش كم شود با هدف ادرار كودك چون ايجاد يبوست مي كند و يبوست به علت دردي كه دارد كودك را از لگن بيزار مي كند چون گمان مي كند علت درد او نشستن بر سر لگن است .
ضمن اينكه كمبود آب فرآيند آموزش رو كند مي كند .
✅شرايط روحي :
@madarkodak
آمادگي مادر :
🔹برنامه ريزي كنيم كه #سفر يا #مهماني كه قرار است چند روز بماند يا موارد خاص نداشته باشيم .
🔹محيط خانه را آماده كنيم كه اگر كودك كثبف كرد #دعوايش_نكنيم حتي در حد يك واي چون كودك به شدت حساس سرخوردگي و گناه مي كند و گمان مي كند كه دستشويي كردنش گناه و خطاي بزرگي است كه بايد كنترلش كند .
🔹دستشويي را #تميز و كاملا روشن كنيم و مادر و کودکی ها با چند عكس كودكانه شاد در محلي كه قرار است لگن گذاشته شود تزيين كنيم و چند تا اسباب بازي بگذاريم كه تا آخر اموزش انجا باشد .
🔹چند تا لباس كهنه كودك را آماده كنبم كه در صورت گثيف شدن مورد نداشته باشد .
🔹نكته : بهترين فصل براي اين آموزش #فصل_گرماست .
🚫ولي به ياد داشته باشيد تحت هيچ شرايطي دو آموزش را با هم انجام ندهيم مثلا #گرفتن_شير يا #جداكردن_محل_خواب با پوشك گرفتن .
ادامه دارد...⏳
🚽🚽🚽🚽
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#از_پوشک_گرفتن
🚽آموزش دستشویی رفتن به کودک
✅بهترین روش برای پوشک گرفتن نوزاد!!پوشک دیگه بسه!
@madarkodak
🚽هدف اينه كه روش #گرفتن_از_پوشك روشي علمي باشه و آرامش مادر و فرزند رو به هم نزنه و در نتيجه پوشك گرفتن ، مادر آرامش پيدا مي كنه و بچه استقلال ، و در نتيجه استقلال ، كودك اعتماد به نفس بالا پيدامي كنه .
كودكان استقلال طلب زودتر علايم را نشان مي دهند .
سن معمولي سن #دو_سالگي است ولي كودكي كه علايم آمادگي را دارد در هرسني كه حتي زير دو سال هم باشد بايد شروع شود.مادر و کودکی ها مهم ترين نكته اينه كه آمادگي براي اين كار از كودك شروع مي شودنه دل خودمان .
🚽 آمادگي هم #جسمي بايد باشد و هم #روحي .
🚽هيچ #عجله اي نبايد در اين كار صورت گيرد و #تشويق درامر آموزش بسيار كمك مي كند ولي تشويق در اين امر استثناً بايد به صورت مادي باشد مثل بستني ، لواشك وخوراكي هاي مورد علاقه فرزندتان كه البته سالم و بهداشتي هم باشد .
🚽البته در امر تشويق خاموش سازي داريم يعني اول با تشويق زياد شروع مي كنيم و يواش يواش آن تشويق مادي را كم و سپس حذف مي كنيم تا كودك شرطي نشود و ضمنا به وظايفش آگاه شود ،.
🚽#عصبانيت و #تنبيه كار را خيلي خيلي سخت مي كند و آفت اين قضيه عصباني شدن و دادن زدن سر كودك و همچنين وسواس شديد است .
🚽مادران #حساس يا #وسواس به تميزي يامسايل شرعي بايد كاملا خود را اماده اين مساله كنند ، مادر و کودکی عزیز بهتر است براي مدتي فرشهايتان را لوله كنيد و گوشه اتاق بگذاريد ( براي آرامش خود و فرزندتان قيد دكور خانه را براي مدتي بزنيد ) و با خود بگوييد مثلا بعدا ز دوماه كه آموزش به پايان رسيد ، من تمام خانه را تميز مي كنم .
ممكن است كودك دو سه روز يا شايد يه هفته اول را به خوبي همكاري كند ولي دوباره برگردد ، در چنين مواقعي بهتر است به او فرصت بدهيم و دو هفته استراحت را در نظر بگيريم .
❇️شرايط آمادگي :
✅شرايط جسمي :
@madarkodak
كودك از 18 ماهگي ( تقريباً ) توانايي #كنترل_ادرار را پيدا مي كند ( به دليل ارادي شدن دريچه هاي مثانه و دو برابر شدن حجم مثانه ) .
اين سن تقريبي است ولي با دو سه ماه تفاوت در ساير بچه ها بروز مي كند . ولي اين توانايي كنترل ادرار نياز به آموزش دارد .
و همچنين نياز به داشتن شرايط جسمي و روحي مناسب كودك .
🔴بعضي از اين علايم اگر در كودك شما بروز پيدا كرد نشان دهنده آمادگي اوست ( اما شرايط ديگري كه گفته خواهد شد نيزبايد كننار اين علايم باشد تا شرايط مناسب جهت اموزش فراهم شود)
🔺الف – كودك از پوشك كردن #فرار_ميكند
🔺ب _ هنگام پوشك كردن #گريه و مقاومت مي كند يا اينكه پوشك خودش را باز مي كند
🔺ج_ به دستشويي كردن والدين #علاقه و توجه نشان مي دهد
🔺ه_ توانايي درك اينكه بتوانيم به او دو كار را بگوييم را داشته باشد
🔺ق_ حداقل 5 دقيقه بنشيند
🔺ث_ شلوارش را بتواند در بياورد
🔺خ_وقتي كه كودك را سر پا مي گيريم دستشويي مي كند ( اين يعني اسفنگترهايش ارادي شده اند )
🚫موارد زير را بايد بدانیم :
كودك در هنگام شروع آموزش :
🔺#ييوست و #اسهال نداشته باشد
🔺#پسرها ديرتر از #دخترها آموزش مي بينند
🔺#پوشك_شب گاهي تا سه سال و نيم ادامه دارد
🔺به هيچ عنوان نبايد مايعات در هنگام آموزش كم شود با هدف ادرار كودك چون ايجاد يبوست مي كند و يبوست به علت دردي كه دارد كودك را از لگن بيزار مي كند چون گمان مي كند علت درد او نشستن بر سر لگن است .
ضمن اينكه كمبود آب فرآيند آموزش رو كند مي كند .
✅شرايط روحي :
@madarkodak
آمادگي مادر :
🔹برنامه ريزي كنيم كه #سفر يا #مهماني كه قرار است چند روز بماند يا موارد خاص نداشته باشيم .
🔹محيط خانه را آماده كنيم كه اگر كودك كثبف كرد #دعوايش_نكنيم حتي در حد يك واي چون كودك به شدت حساس سرخوردگي و گناه مي كند و گمان مي كند كه دستشويي كردنش گناه و خطاي بزرگي است كه بايد كنترلش كند .
🔹دستشويي را #تميز و كاملا روشن كنيم و مادر و کودکی ها با چند عكس كودكانه شاد در محلي كه قرار است لگن گذاشته شود تزيين كنيم و چند تا اسباب بازي بگذاريم كه تا آخر اموزش انجا باشد .
🔹چند تا لباس كهنه كودك را آماده كنبم كه در صورت گثيف شدن مورد نداشته باشد .
🔹نكته : بهترين فصل براي اين آموزش #فصل_گرماست .
🚫ولي به ياد داشته باشيد تحت هيچ شرايطي دو آموزش را با هم انجام ندهيم مثلا #گرفتن_شير يا #جداكردن_محل_خواب با پوشك گرفتن .
ادامه دارد...⏳
🚽🚽🚽🚽
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚽آموزش دستشویی رفتن به کودک
✅بهترین روش برای پوشک گرفتن نوزاد!!پوشک دیگه بسه!
@madarkodak
🚽هدف اينه كه روش #گرفتن_از_پوشك روشي علمي باشه و آرامش مادر و فرزند رو به هم نزنه و در نتيجه پوشك گرفتن ، مادر آرامش پيدا مي كنه و بچه استقلال ، و در نتيجه استقلال ، كودك اعتماد به نفس بالا پيدامي كنه .
كودكان استقلال طلب زودتر علايم را نشان مي دهند .
سن معمولي سن #دو_سالگي است ولي كودكي كه علايم آمادگي را دارد در هرسني كه حتي زير دو سال هم باشد بايد شروع شود.مادر و کودکی ها مهم ترين نكته اينه كه آمادگي براي اين كار از كودك شروع مي شودنه دل خودمان .
🚽 آمادگي هم #جسمي بايد باشد و هم #روحي .
🚽هيچ #عجله اي نبايد در اين كار صورت گيرد و #تشويق درامر آموزش بسيار كمك مي كند ولي تشويق در اين امر استثناً بايد به صورت مادي باشد مثل بستني ، لواشك وخوراكي هاي مورد علاقه فرزندتان كه البته سالم و بهداشتي هم باشد .
🚽البته در امر تشويق خاموش سازي داريم يعني اول با تشويق زياد شروع مي كنيم و يواش يواش آن تشويق مادي را كم و سپس حذف مي كنيم تا كودك شرطي نشود و ضمنا به وظايفش آگاه شود ،.
🚽#عصبانيت و #تنبيه كار را خيلي خيلي سخت مي كند و آفت اين قضيه عصباني شدن و دادن زدن سر كودك و همچنين وسواس شديد است .
🚽مادران #حساس يا #وسواس به تميزي يامسايل شرعي بايد كاملا خود را اماده اين مساله كنند ، مادر و کودکی عزیز بهتر است براي مدتي فرشهايتان را لوله كنيد و گوشه اتاق بگذاريد ( براي آرامش خود و فرزندتان قيد دكور خانه را براي مدتي بزنيد ) و با خود بگوييد مثلا بعدا ز دوماه كه آموزش به پايان رسيد ، من تمام خانه را تميز مي كنم .
ممكن است كودك دو سه روز يا شايد يه هفته اول را به خوبي همكاري كند ولي دوباره برگردد ، در چنين مواقعي بهتر است به او فرصت بدهيم و دو هفته استراحت را در نظر بگيريم .
❇️شرايط آمادگي :
✅شرايط جسمي :
@madarkodak
كودك از 18 ماهگي ( تقريباً ) توانايي #كنترل_ادرار را پيدا مي كند ( به دليل ارادي شدن دريچه هاي مثانه و دو برابر شدن حجم مثانه ) .
اين سن تقريبي است ولي با دو سه ماه تفاوت در ساير بچه ها بروز مي كند . ولي اين توانايي كنترل ادرار نياز به آموزش دارد .
و همچنين نياز به داشتن شرايط جسمي و روحي مناسب كودك .
🔴بعضي از اين علايم اگر در كودك شما بروز پيدا كرد نشان دهنده آمادگي اوست ( اما شرايط ديگري كه گفته خواهد شد نيزبايد كننار اين علايم باشد تا شرايط مناسب جهت اموزش فراهم شود)
🔺الف – كودك از پوشك كردن #فرار_ميكند
🔺ب _ هنگام پوشك كردن #گريه و مقاومت مي كند يا اينكه پوشك خودش را باز مي كند
🔺ج_ به دستشويي كردن والدين #علاقه و توجه نشان مي دهد
🔺ه_ توانايي درك اينكه بتوانيم به او دو كار را بگوييم را داشته باشد
🔺ق_ حداقل 5 دقيقه بنشيند
🔺ث_ شلوارش را بتواند در بياورد
🔺خ_وقتي كه كودك را سر پا مي گيريم دستشويي مي كند ( اين يعني اسفنگترهايش ارادي شده اند )
🚫موارد زير را بايد بدانیم :
كودك در هنگام شروع آموزش :
🔺#ييوست و #اسهال نداشته باشد
🔺#پسرها ديرتر از #دخترها آموزش مي بينند
🔺#پوشك_شب گاهي تا سه سال و نيم ادامه دارد
🔺به هيچ عنوان نبايد مايعات در هنگام آموزش كم شود با هدف ادرار كودك چون ايجاد يبوست مي كند و يبوست به علت دردي كه دارد كودك را از لگن بيزار مي كند چون گمان مي كند علت درد او نشستن بر سر لگن است .
ضمن اينكه كمبود آب فرآيند آموزش رو كند مي كند .
✅شرايط روحي :
@madarkodak
آمادگي مادر :
🔹برنامه ريزي كنيم كه #سفر يا #مهماني كه قرار است چند روز بماند يا موارد خاص نداشته باشيم .
🔹محيط خانه را آماده كنيم كه اگر كودك كثبف كرد #دعوايش_نكنيم حتي در حد يك واي چون كودك به شدت حساس سرخوردگي و گناه مي كند و گمان مي كند كه دستشويي كردنش گناه و خطاي بزرگي است كه بايد كنترلش كند .
🔹دستشويي را #تميز و كاملا روشن كنيم و مادر و کودکی ها با چند عكس كودكانه شاد در محلي كه قرار است لگن گذاشته شود تزيين كنيم و چند تا اسباب بازي بگذاريم كه تا آخر اموزش انجا باشد .
🔹چند تا لباس كهنه كودك را آماده كنبم كه در صورت گثيف شدن مورد نداشته باشد .
🔹نكته : بهترين فصل براي اين آموزش #فصل_گرماست .
🚫ولي به ياد داشته باشيد تحت هيچ شرايطي دو آموزش را با هم انجام ندهيم مثلا #گرفتن_شير يا #جداكردن_محل_خواب با پوشك گرفتن .
ادامه دارد...⏳
🚽🚽🚽🚽
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
👩⚕چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
●اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر
●اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
●اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
●اگه #معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
●اگه #ویار و #تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
●اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
●اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
●اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
●اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
●اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
●اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
●اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
●اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
●اگه #وسواس دارید: بِه
●اگه #کهیر دارید: عدسی
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻
Join🔜 @madarkodak
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
●اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر
●اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
●اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
●اگه #معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
●اگه #ویار و #تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
●اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
●اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
●اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
●اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
●اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
●اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
●اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
●اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
●اگه #وسواس دارید: بِه
●اگه #کهیر دارید: عدسی
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻
Join🔜 @madarkodak
چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
👈🏻اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
👈🏻اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
👈🏻اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
👈🏻اگه #ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
👈🏻اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
👈🏻اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
👈🏻اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
👈🏻اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
👈🏻اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
👈🏻اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
👈🏻اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
👈🏻اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
👈🏻اگه #وسواس دارید: بِه
👈🏻اگه #کهیر دارید: عدسی
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏
Join🔜 @madarkodak
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
👈🏻اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
👈🏻اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
👈🏻اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
👈🏻اگه #ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
👈🏻اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
👈🏻اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
👈🏻اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
👈🏻اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
👈🏻اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
👈🏻اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
👈🏻اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
👈🏻اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
👈🏻اگه #وسواس دارید: بِه
👈🏻اگه #کهیر دارید: عدسی
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏
Join🔜 @madarkodak
چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
👈🏻اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
👈🏻اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
👈🏻اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
👈🏻اگه #ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
👈🏻اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
👈🏻اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
👈🏻اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
👈🏻اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
👈🏻اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
👈🏻اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
👈🏻اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
👈🏻اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
👈🏻اگه #وسواس دارید: بِه
👈🏻اگه #کهیر دارید: عدسی
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏
Join🔜 @madarkodak
( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻)
👈🏻اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
👈🏻اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
👈🏻اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
👈🏻اگه #ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
👈🏻اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
👈🏻اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
👈🏻اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
👈🏻اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
👈🏻اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
👈🏻اگه #چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
👈🏻اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
👈🏻اگه #یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
👈🏻اگه #وسواس دارید: بِه
👈🏻اگه #کهیر دارید: عدسی
این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏
Join🔜 @madarkodak