.#چند_کلمه_حرف_حساب
یکی از عواملی که باعث میشه توی رسیدن به بدنی که آرزوش و داری شکست بخوری مقایسه کردن خودت با بقیه ست…
بدن هر شخصی باوجود تمام شرایطی که داره مختص به خود اون فرده
پس زمان رسیدن بهش برای هر شخصی بنا به شرایط بدنیش متفاوته
اگه خودت و با بقیه مقایسه کنی ، باختی
.
.
.
#فیتنس #رژیم #ورزش #بدنسازی #بانوان #دختران
یکی از عواملی که باعث میشه توی رسیدن به بدنی که آرزوش و داری شکست بخوری مقایسه کردن خودت با بقیه ست…
بدن هر شخصی باوجود تمام شرایطی که داره مختص به خود اون فرده
پس زمان رسیدن بهش برای هر شخصی بنا به شرایط بدنیش متفاوته
اگه خودت و با بقیه مقایسه کنی ، باختی
.
.
.
#فیتنس #رژیم #ورزش #بدنسازی #بانوان #دختران
.
امیر چهارشنبه قبل تمرین سه تا فیله و بعد تمرین چهارتا تخم مرغ با یک عدد سیب زمینی خورد و رکورد پرس سینه اش چهارتا دیسک ۲۵ کیلویی بود!
اما امروز قبل تمرین ۳تا فیله خورد و رکورد پرس سینه اش دو تا دیسک ۲۵کیلویی بود!
امیر بعد تمرین امروز چی باید بخوره؟
.
.
.
#معما #سرگرمی #هوش #فکری #ورزشی #ذهنی #تلاش #چالش #چالش_ذهنی
امیر چهارشنبه قبل تمرین سه تا فیله و بعد تمرین چهارتا تخم مرغ با یک عدد سیب زمینی خورد و رکورد پرس سینه اش چهارتا دیسک ۲۵ کیلویی بود!
اما امروز قبل تمرین ۳تا فیله خورد و رکورد پرس سینه اش دو تا دیسک ۲۵کیلویی بود!
امیر بعد تمرین امروز چی باید بخوره؟
.
.
.
#معما #سرگرمی #هوش #فکری #ورزشی #ذهنی #تلاش #چالش #چالش_ذهنی
.
یه دارویی آنتی افسردگی هم هست بنام تمرینارژیوم1000😄
.
.
.
#تمرین #رژیم #استرس #افسردگی #انگیزشی #انرژی_مثبت #سبک_زندگی #بدنسازی #تمرین_در_منزل #باشگاه #فیتنس
یه دارویی آنتی افسردگی هم هست بنام تمرینارژیوم1000😄
.
.
.
#تمرین #رژیم #استرس #افسردگی #انگیزشی #انرژی_مثبت #سبک_زندگی #بدنسازی #تمرین_در_منزل #باشگاه #فیتنس
.
دلیل شایع بسیاری از آسیب ها و گرفتگی های عضلانی گرم نکردن قبل از تمرین هستش!
جدی بگیرینش👊🏽
.
.
.
#بدنسازی #نکته #تمرین #فیتنس #نکته_آموزشی #تمرین_در_منزل #برنامه #فیتنس #باشگاه #رژیم #چربیسوزی #چربی_سوزی #کات #عضله
دلیل شایع بسیاری از آسیب ها و گرفتگی های عضلانی گرم نکردن قبل از تمرین هستش!
جدی بگیرینش👊🏽
.
.
.
#بدنسازی #نکته #تمرین #فیتنس #نکته_آموزشی #تمرین_در_منزل #برنامه #فیتنس #باشگاه #رژیم #چربیسوزی #چربی_سوزی #کات #عضله
.
تنبلی بسه! پاشو یکم تغییر کن!
.
.
.
#رژیم #تمرین #تغییر #کاهش_وزن #کاهش_اشتها #کاهش_سایز #برنامه_ریزی #بدنسازی #فیتنس #کراسفیت #چالش #چربیسوزی
تنبلی بسه! پاشو یکم تغییر کن!
.
.
.
#رژیم #تمرین #تغییر #کاهش_وزن #کاهش_اشتها #کاهش_سایز #برنامه_ریزی #بدنسازی #فیتنس #کراسفیت #چالش #چربیسوزی
.
از کی میخوای شروع کنی؟
.
.
.
#جمعه #پنجشنبه #تعطیلات #تمرین #رژیم #آخرهفته #شروع #تمرین_در_منزل #تمرینات_شکم #تمرینات_هوازی #تمرینات_قدرتی #تمرینات_ورزشی
از کی میخوای شروع کنی؟
.
.
.
#جمعه #پنجشنبه #تعطیلات #تمرین #رژیم #آخرهفته #شروع #تمرین_در_منزل #تمرینات_شکم #تمرینات_هوازی #تمرینات_قدرتی #تمرینات_ورزشی
.
دنده عقب ممنوع!
@a_r_babazadeh
.
.
.
#رژیم #انگیزه #تمرین #انگیزشی #برنامه_تمرینی #چربیسوزی #کات #کاهش_وزن #کاهش_سایز #مد #فشن #مدلینگ #ورزش
دنده عقب ممنوع!
@a_r_babazadeh
.
.
.
#رژیم #انگیزه #تمرین #انگیزشی #برنامه_تمرینی #چربیسوزی #کات #کاهش_وزن #کاهش_سایز #مد #فشن #مدلینگ #ورزش