مصرع دوم با شما!
.
.
.
#تمرین #هالتر #دمبل #وزنه #رژیم #بدنسازی #باشگاه #کاهش_وزن #کاهش_چربی #افزایش_چگالی #عضله #فیتنس #مربی_من #ادبیات #فان #طنز

.
بسته شدن باشگاه‌ها کم بود
برق حین تمرینم شده چالش جدید!
.
وسط تمرین برق میره چیکار میکنید؟
همدیگرو از تجربیاتمون مطلع کنیم!
.
.
.
#تمرین #باشگاه #برق #انرژی #موزیک #کرونا #تعطیلات #ورزش #سلامتی #بانوان #آقایان #رژیم #سبک_زندگی_سالم #هوازی #وزنه #دمبل #هالتر #کش

#انتخاب_باخودته!
.
.
.
#تمرین #رژیم #باشگاه #وزنه #فستفود #کاردیو #کاهش_وزن #چربیسوزی #چربی_سوزی #افزایش_وزن #هالتر #دمبل #کش #مربی #آنلاین

.
واسه یه آدم با اراده همه‌جا باشگاهه!
.
.
.
#بدنسازی #رژیم #تمرین #تمرین_درمنزل #کش #دمبل #فیتنس #بانوان #آقایان #ورزش #ایرانی #دختر #پسر #زنان #مردان #سبک_زندگی #سلامتی #تعطیلات #باشگاه #هوازی #کاردیو #وزنه #دمبل #هالتر #آنلاین #برنامه

.
امان از یار تمرینی این شکلی!
شما با دوستتون میرید چطوری تمرین میکنید؟
.
.
.
#بدنسازی #رژیم #تمرین #تمرین_درمنزل #کش #دمبل #فیتنس #بانوان #آقایان #ورزش #ایرانی #دختر #پسر #زنان #مردان #سبک_زندگی #سلامتی #تعطیلات #باشگاه #هوازی #کاردیو #وزنه #دمبل #هالتر #آنلاین #برنامه

.
برای تو‌ چی؟ مانعی جلوی راهته؟
.
.
.
#بدنسازی #فیتنس #رژیم #باشگاه #وزنه #هالتر #دمبل #برنامه_تمرین #آنلاین #تمرین #تمرین_در_منزل #کاهش_وزن #انواع_رژیم #بانوان #آقایان

.
یکی چربی میسازه
یکی چربی میسوزونه
کدومو ترجیح میدی؟
.
.
.
#فیتنس #دمبل #تمرین #هالتر #پلیت #باشگاه #برنامه #برنامه_تمرین #آنلاین #برنانه_آنلاین #فستفود #همبرگر #باگت #کالری #چربیسوز #چربیسوزی #کاهش_وزن_سریع

.
هرچی بخوریم شبیهش میشیم!
واسه ایشون یکم متفاوت عمل کرده😄
.
.
.
#طنز #خنده #انگیزه #موفقیت #تمرین #کالری #کالری_شماری #فیتنس #کاردیو #هوازی #بدنسازی #وزنه #هالتر #پیشرفت #مردان #تغییر

.
کامل اونیه که کل بدنشو تمرین بده حتی فکرش!
.
.
.
#مطالعه #پیشرفت #موفقیت #کاهش_وزن #افزایش_وزن #عضله #دمبل #هالتر #بالاتنه #پایین_تنه #پا #سینه #بازو #مغز #هوش #تمرین #رژیم

.
از اتاق فرمان میگن که فقط خودت از عهده این عملیات برمیای! منتظر کسی نباش!
.
.
.
#اراده #تمرین #وزنه #برنامه_تمرین #هالتر #دمبل #اسکات #تمرین_پا #پا #تمرین_بانوان #بدنسازی #فیتنس #لیفت #رژیم

.
این پازل با چه خصوصیتی از سبک زندگی کامل میشه؟
.
.
.
#پازل #چالش #سوال #تمرین #بدنسازی #فیتنس #کاهش #افزایش #وزن #وزنه #دمبل #هالتر #چربیسوزی #عضله #تغذیه #رژیم

.
تفاوت از همین تصمیما شروع میشه!
تصمیم تو چیه؟
.
.
.
#شروع #تعطیل #تمرین #برنامه_ریزی #تمرین_در_منزل #باشگاه #فیت #بدنسازی #یوگا #پیلاتس #کراسفیت #وزنه #هالتر #دمبل #عضله #کات #چربی_سوزی #چربی #انگیزه #ران #دو

#چند_کلمه_حرف_حساب
مهم شروع کردنه چطوری ادامه دادن رو یاد میگیری!
.
سری جدیدی تحت عنوان چند کلمه حرف حساب از مربیان تیم!
.
.
.
#حرف #کلمه #انگیزشی #توصیه #مربی #بدنسازی #شنبه #انگیزه #هدف #موفقیت #فیتنس #رژیم #کاهش_وزن #چربیسوزی #کات #عضله #دمبل #هالتر