#معرفی_آبجیها #معرفی_داداشیها
البته این گونه در آقایان هم کم و بیش به چشم میخورد و بعضا بطور ممتد از موبایل هم استفاده میکنند

#از_زمان_تمرین_برای_تمرین_استفاده_کنیم
#هوازی_را_درست_اجرا_کنیم
#به_دنبال_نتیجه_باشیم
#اینگونه_نباشیم

.
هیچ کس جز خودت نمیدونه
چه توانایی‌های بینظیر و باقدرتی داری
.
#انگیزه #ورزش #فیتنس #لایف_استایل #هوازی #فیت #رژیم #تمرین #اراده #پشتکار #بنیامین_جهرمی

.
بسته شدن باشگاه‌ها کم بود
برق حین تمرینم شده چالش جدید!
.
وسط تمرین برق میره چیکار میکنید؟
همدیگرو از تجربیاتمون مطلع کنیم!
.
.
.
#تمرین #باشگاه #برق #انرژی #موزیک #کرونا #تعطیلات #ورزش #سلامتی #بانوان #آقایان #رژیم #سبک_زندگی_سالم #هوازی #وزنه #دمبل #هالتر #کش

.
واسه یه آدم با اراده همه‌جا باشگاهه!
.
.
.
#بدنسازی #رژیم #تمرین #تمرین_درمنزل #کش #دمبل #فیتنس #بانوان #آقایان #ورزش #ایرانی #دختر #پسر #زنان #مردان #سبک_زندگی #سلامتی #تعطیلات #باشگاه #هوازی #کاردیو #وزنه #دمبل #هالتر #آنلاین #برنامه

.
امان از یار تمرینی این شکلی!
شما با دوستتون میرید چطوری تمرین میکنید؟
.
.
.
#بدنسازی #رژیم #تمرین #تمرین_درمنزل #کش #دمبل #فیتنس #بانوان #آقایان #ورزش #ایرانی #دختر #پسر #زنان #مردان #سبک_زندگی #سلامتی #تعطیلات #باشگاه #هوازی #کاردیو #وزنه #دمبل #هالتر #آنلاین #برنامه

.
هرچی بخوریم شبیهش میشیم!
واسه ایشون یکم متفاوت عمل کرده😄
.
.
.
#طنز #خنده #انگیزه #موفقیت #تمرین #کالری #کالری_شماری #فیتنس #کاردیو #هوازی #بدنسازی #وزنه #هالتر #پیشرفت #مردان #تغییر