.
باشگاه‌هایی رو که میشناسید برق اضطراری دارن و با رعایت موارد بهداشتی در این ایام باز هستند به سایر دوستانتون معرفی کنید و این پست رو استوری کنید تا در دسترس سایر دوستان قرار بگیره تا ازین بحران #برق به زودی عبور کنیم!
.
.
.
#باشگاه #تعطیل #کرونا #برق #تمرین #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تابستان #ورزش #رژیم #آنلاین #مربی #برنامه_تمرین #مد #استایل #فیزیک #تناسب #فیت #فیتنس #مربی_من

#انتخاب_باخودته!
.
.
.
#تمرین #رژیم #باشگاه #وزنه #فستفود #کاردیو #کاهش_وزن #چربیسوزی #چربی_سوزی #افزایش_وزن #هالتر #دمبل #کش #مربی #آنلاین

چون سخته کار هرکسی نیست!
.
.
.
#زیبایی #فیت #تمرین #باشگاه #بدنسازی #تناسب_اندام #فیتنس #لاغری #کاهش_وزن #برنانه_تمرین #آنلاین #تمرین_در_منزل #رژیم #تغذیه

.
واسه یه آدم با اراده همه‌جا باشگاهه!
.
.
.
#بدنسازی #رژیم #تمرین #تمرین_درمنزل #کش #دمبل #فیتنس #بانوان #آقایان #ورزش #ایرانی #دختر #پسر #زنان #مردان #سبک_زندگی #سلامتی #تعطیلات #باشگاه #هوازی #کاردیو #وزنه #دمبل #هالتر #آنلاین #برنامه

.
امان از یار تمرینی این شکلی!
شما با دوستتون میرید چطوری تمرین میکنید؟
.
.
.
#بدنسازی #رژیم #تمرین #تمرین_درمنزل #کش #دمبل #فیتنس #بانوان #آقایان #ورزش #ایرانی #دختر #پسر #زنان #مردان #سبک_زندگی #سلامتی #تعطیلات #باشگاه #هوازی #کاردیو #وزنه #دمبل #هالتر #آنلاین #برنامه

#منفعل_نباشیم
.
.
.
#اینترنت #محدودیت #آب #مدیریت #طرح #تصویب #خوزستان #مطالبه_گری #آنلاین #مشاغل #رکورد #اقتصاد #اقتصادی #کسب_و_کار_آنلاین #کارزار #حقوق_مدنی #حقوق #زنان #مردان #ایرانی #ایران

.
برای تو‌ چی؟ مانعی جلوی راهته؟
.
.
.
#بدنسازی #فیتنس #رژیم #باشگاه #وزنه #هالتر #دمبل #برنامه_تمرین #آنلاین #تمرین #تمرین_در_منزل #کاهش_وزن #انواع_رژیم #بانوان #آقایان

.
یکی چربی میسازه
یکی چربی میسوزونه
کدومو ترجیح میدی؟
.
.
.
#فیتنس #دمبل #تمرین #هالتر #پلیت #باشگاه #برنامه #برنامه_تمرین #آنلاین #برنانه_آنلاین #فستفود #همبرگر #باگت #کالری #چربیسوز #چربیسوزی #کاهش_وزن_سریع

.
تجربه و تغییر خوبت بعد از شروع تمرین چی بوده؟
.
.
.
#تمرین #دمبل #دختر #بانوان #خانم #رژیم #تغذیه #برنامه_ریزی #برنامه_تمرینی #آنلاین #سبک_زندگی #ورزش #ورزشکار

.
کدوم اسلاید درست میگه؟ چرا؟
.
.
.
#چالش #تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #چربیسوزی #عضله #باشگاه #فیتنس #تمرین #آنلاین