#سخن_بزرگان 😁
بدنساز نوپایی از پیر پرسید هر ست را تا به کی ادامه دهم؟
پیر پاسخ داد تا وقتی که دیگر نتوانی
بدنساز پرسید استراحت تا به کی؟
پیر فرمود تا وقتی که دوباره بتوانی
#مربی_من

#برنامه_تمرین #برنامه_تغذیه #مربی_من

#مربی_من_98

سالو شروع میکنیم با #تیم
بـرو جلو هممون #باتـــــــیم

Team: @abtin_shekarabi.ifbbpro @akbar__sarbaz.ifbbpro
@a_r_babazadeh @benyaminjahromi @kaveh.jazani @mahan.jamei.official @ssiavashssadeghzadeh @sadrachoban 📸 @hamedabolhasani_ 🎛🎵 @dj_fere

سال ۹۸ دارم میام!👊🏽
#مربی_من_98

هر عضو پر انرژی پیجمون یک شکوفه ست، تو جمع ما همیشه بهاره
#مربی_من_98

#مربی_من #مربی_آنلاین #مربیگری_آنلاین #فیتنس #برنامه_تمرین #تمرین #برنامه_تغذیه #تغذیه #آنالیز #پیشرفت #بدنسازی #کراس_فیت #آمادگی_جسمانی #علیرضا_بابازاده #بنیامین_جهرمی #انگیزه #سبک_زندگی #ویدیو #موزیک #باشگاه #morabiman #fitness #workout #progress #motivation #lifestyle #nutrition #gym

دیشب باخبر شدیم مسابقه‌ای که کاوه جزنی قصد شرکت در اون رو داشته منحل شده که توضیحات دلیلش رو میتونید در پیج خودش بشنوید
همیشه در مسابقات اندام شرکت کننده ها ارزیابی میشه اما اینبار کاوه صبر خودش رو محک زد و با وجود سختی و زحمات تمام این ماهها و آماده‌سازی جسمی و روحی و صرف هزینه زیاد برای شرکت در مسابقه در این شرایط بد اقتصادی، بعد از شنیدن خبر انحلال مسابقه مثل یک قهرمان برخورد کرد
فردا برای کاوه روشنه و فرصتهای زیادی وجود داره اما امروز هم تونست قوی بودنش رو ثابت کنه
#تیم #مربی_من

هرقدر #بزرگتر و #بیشتر بشیم بازهم یک #خانواده هستیم؛ #مربی_من

سرکار خانم رمضانی برنده این هفته #هواداران_مربی_من و از طرفداران پروپا قرص هستند که به داشتنشون در خانواده #مربی_من افتخار میکنیم، بزودی برنده های بعدی هم اعلام میکنیم
ایشون برنده پکیج کامل برنامه نویسی از آقای جهرمی هستند

#تغذیه #تمرین #مربیگری_آنلاین #مربی_من

#مربی_من #تغذیه #پیشرفت #مربیگری_آنلاین

سرکار خانم باباخانی برنده این هفته #هواداران_مربی_من و از طرفداران پروپا قرص هستند که به داشتنشون در خانواده #مربی_من افتخار میکنیم، بزودی برنده های بعدی هم اعلام میکنیم
ایشون برنده پکیج کامل برنامه نویسی از آقای جزنی هستند

#مربی_من_98
برای همه سخت بود برای همه تلخ بود هرکس به نوعی آسیب و لطمه دید چه روحش چه جونش!
زندگی یه چالش پیش بینی نشده اس همیشه آروم نیست گاهی سونامی و طوفانی میتونه تو زمان کوتاهی همه چی رو از بین ببره اما همه سلاح قدرتمندی دارن به نام تلاش که ازش غافلن که کشنده ترین و مهلک ترین سلاحیه که قادره هر مشکلی رو از پا دربیاره!
فارغ از غم فارغ از هیاهو کسی فردای شیرین و آرومی داره که لحظه ای از جنگ با مشکلات کوتاه نمیاد و عقب نشینی تو‌کارش نیست!
سال جدید تو راهه خشابتو پرکن، آرزوهاتو بنویس و هدف بگیر و با تمام قوا به سمتشون‌حمله کن!

.
تمرینای جدید سایت رو تا حالا تو خونه انجام دادید؟
چطور بوده؟
#مربی_من_درمنزل

.
تمرینای جدید سایت رو تا حالا تو خونه انجام دادید؟
چطور بوده؟
#مربی_من_درمنزل

.
عواقب بی تمرینی از رگ گردن به شما نزدیک ‌تر است
از تمرین تو قرنطینه غافل نشید
#مربی_من_درمنزل

.
اگر فیلم و یا تصویر تمرین در منزل را در صفحه خود به اشتراک گذاشتید و پیج مربی من را تگ کردید در همین پست کلمه done را کامنت کنید، پس از پایان مدت اعلام شده آی دی تمام افرادی پستهای تگ شده در قرعه کشی داده و پنج برنده خواهیم داشت (لطفا پست خانمها با پوشش مناسب باشد)
جوایز این قرعه کشی 🎁 پوشاک ورزشی مربی من با توجه به جنسیت شرکت کننده و بن تخفیف برنامه ریزی تمرین در منزل با مربی دلخواه شما خواهد بود
#مربی_من_درمنزل

.
آی دی تمام افرادی که پستهای آنها تگ شده در قرعه کشی شرکت داده خواهد شد و پنج برنده خواهیم داشت (لطفا پست خانمها با پوشش مناسب باشد)
جوایز این قرعه کشی 🎁 پوشاک ورزشی مربی من با توجه به جنسیت شرکت کننده و بن تخفیف برنامه ریزی تمرین در منزل با مربی دلخواه شما خواهد بود
#مربی_من_درمنزل

مصرع دوم با شما!
.
.
.
#تمرین #هالتر #دمبل #وزنه #رژیم #بدنسازی #باشگاه #کاهش_وزن #کاهش_چربی #افزایش_چگالی #عضله #فیتنس #مربی_من #ادبیات #فان #طنز

.
باشگاه‌هایی رو که میشناسید برق اضطراری دارن و با رعایت موارد بهداشتی در این ایام باز هستند به سایر دوستانتون معرفی کنید و این پست رو استوری کنید تا در دسترس سایر دوستان قرار بگیره تا ازین بحران #برق به زودی عبور کنیم!
.
.
.
#باشگاه #تعطیل #کرونا #برق #تمرین #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تابستان #ورزش #رژیم #آنلاین #مربی #برنامه_تمرین #مد #استایل #فیزیک #تناسب #فیت #فیتنس #مربی_من