💠 #تغذیه | چای ایرانی رو بلد باشید
پس
اگر چای ایرانی میخورید باید تقریبا دوقاشق غذاخوری چای در قوری بریزید تا رنگ مطلوب بدست بیاد. حتی با این وجود چای ایرانی بصرفه تره. چون نوع خوبش رو میشه چندبار مجددا استفاده کرد.
برای دم آوری چای ایرانی ترجیحا قوری باید چینی باشه.
از ریختن چای در صافی قوری خودداری کنید.

هنگام دم کردن چای، قوری رو پر نکنید. تا دوبند انگشت بالاتر از چای خشک کافیه اب باشه.چای خوب، فوری رنگ نمیده. حداقل بیست دقیقه باید دم بکشه.
چای خوب بعد از چند ساعت ماندن در لیوان نه کدر میشه نه روی لبه لیوان خط میندازه.

چای ایرانی بخورید.

💠 #ویدئو | ارزش غذایی حلوا

#آشپزی
#تغذیه
#خانواده
📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz

💠 #ویدئو | تغذیه در دوران سالمندی

#سالمندی
#سلامت
#تغذیه
📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz

💠 #آشپزی | تهیه دلمه پیاز

#خانواده
#تغذیه


📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 www.zanjan.irib.ir

💠 #ویدئو | میزان کلسیم مورد نیاز بدن کودک

#تغذیه
#سلامت
#کودک
📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #ویدئو | منابع غذایی زینک



#تغذیه
#سلامت
📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #ویدئو | سوپ کدو حلوایی

#تغذیه
#آشپزی
📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #اینفوگرافیک | چه خوراکی هایی بدنتان را گرم نگه می دارد

#زمستان
#تغذیه
#سلامت
📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #ویدئو | خواص شلغم

ماده غذایی مناسب برای فصل زمستان

#سلامت
#تغذیه
📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #موشن_گرافیک | کبد چرب چیست؟

#سلامت
#تغذیه
📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #ویدئو | طرز تهیه نون لقمه ای

#خانواده
#تغذیه
#آشپزی
📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

🔶 #اینفوگرافیک | کمبودهای رایج در رژیم‌های غذایی امروزی

#سلامت
#تغذیه
📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #فتوکامنت | توصیه های تغذیه ای جهت تقویت سیستم ایمنی

#سلامت
#تغذیه
📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

🔰 #ویدئو | افطار چی بخوریم بهتره؟

#سلامت
#تغذیه
#ماه_رمضان
📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #ویدئو | روزه‌داری خانم‌های باردار

#سلامت
#تغذیه
#ماه_رمضان
📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #عکس_نوشت | برای سحری چی بخوریم؟

#تغذیه
#سلامت
#ماه_رمضان
📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #ویدئو | با کودکان بد غذا چه کنیم؟

💢مالمیر کارشناس تغذیه پاسخ می دهد

#سلامت
#تغذیه
#شبکه_اشراق
#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #ویدئو | تشدید رفلاکس معده، با دراز کشیدن بلافاصله بعد از صرف غذا

#آموزش
#سلامت
#تغذیه
#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #ویدئو | آیا همراه غذا می توانیم ماست یا دوغ استفاده کنیم؟

#سلامت
#تغذیه
#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @zanjanmajaz
🌐 http://zanjan.irib.ir

🔶 #تغذیه | شربت‌های رنگارنگ برای روزهای گرم

🍹دیگه شربت رو ساده درست نکن، خیلی راحت میتونی شربت رنگی رنگی کنی

چی میخوایم:
گل پنیرک (ازعطاری بگیر)(هیچ طعمی نداره)
تخم شربتی
عرق بهارنارنج، نعنا، کاسنی یا گلاب
شکر
زعفرون
آبلیمو
آب


طرز تهیه:
🍹تخم شربتی رو با آب ولرم خیس کنید، گل پنیرک هم با آب معمولی مخلوط کنید که رنگش آزاد بشه. توی تنگ آب، شکر و گلاب و یخ رو مخلوط کنید.

🍹حالا داخل همه لیوان‌ها اول تخم شربتی بریزین. از شربت پر کنید و برای متفاوت شدن رنگ‌هاشون به یکی کمی زعفرون اضافه کن که سبز بشه، به یکی کمی آبلیمو اضافه کن که صورتی بشه، به یکی هم زعفرون بیشتر بریز که زردتر بشه و یکی هم که خودش به‌خاطر پنیرک آبیه.
#آموزش
@zanjanmajaz