✍️اگرهنگام مسواک زدن باخونریزی لثه مواجه شدید، ویتامین C بدنتان کم است.
متخصصان تغذیه توصیه میکنند #گوجه_فرنگی، #اسفناج، #فلفل سبزوقرمز وانواع #کلم و #مرکبات که سرشار از ویتامین C اند،بخورید.
@fruit3P