📌📌📌
✅ تحقیقات جدید: شکلات تلخ ؛ کاهش التهاب ، بهبود حافظه، سیستم ایمنی و خلق و خو
✍️ یافته های دو مطالعه جدید که در نشاط سالانه Experimental Biology در سال 2018 ارائه شد نشان می دهد مصرف شکلات تلخ موجب کاهش التهاب شده و در عین حال، حافظه، سیستم ایمنی و خلق و خو را بهبود می بخشد.
🔹محققان دانشگاه لومالیندا کالیفرنیا دریافتند مصرف شکلات تلخ که حاوی غلظت بالا کاکائو (حداقل 70 درصد کاکائو و 30 درصد شکر ارگانیک حاصل از نیشکر) باشد تاثیرات مثبتی بر میزان استرس، التهاب، خلقیات، حافظه و سیستم ایمنی دارد. کاکائو منبع غنی فلاوونوئیدهاست که می تواند بر #سلامت شناختی و #قلبی_عروقی تاثیر داشته باشد.
"لی برک"، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما در مطالعات خود دریافتیم هر چقدر میزان غلظت کاکائو در شکلات بیشتر باشد، تاثیر آن بر سلامت شناختی، حافظه، خلقیات، و سیستم ایمنی مثبت تر خواهد بود."
فلاوونوئیدهای موجود در کاکائو دارای خواص ضداکسایشی و ضدالتهابی هستند که برای #سلامت #مغز و #قلب_عروق بسیار مفیدند.
🔸محققان در اولین تحقیق دریافتند شکلات تلخ (70 درصد کاکائو) بر تجلی ژن انسان تاثیر می گذارد، و موجب تنظیم واکنش ایمنی سلولی، سیگنال دهی عصبی و ادراک حسی می شود.
در مطالعه ای دیگر آنها دریافتند شکلات تلخ (70 درصد کاکائو ارگانیک) موجب افزایش سلامت #مغز، تقویت پردازش شناختی، یادگیری، حافظه، یادآوری و تمرکز ذهن آگاهی می شود.
محققان قرار است در مطالعات بعدی به تعیین مکانیسم تاثیرگذار بر وجود این رابطه بپردازند.
✍️منبع : ScienceDaily
🖥 http://yon.ir/h5Cuy
✨ Join Us✨👇
📲 @IRathero💫
✅ تحقیقات جدید: شکلات تلخ ؛ کاهش التهاب ، بهبود حافظه، سیستم ایمنی و خلق و خو
✍️ یافته های دو مطالعه جدید که در نشاط سالانه Experimental Biology در سال 2018 ارائه شد نشان می دهد مصرف شکلات تلخ موجب کاهش التهاب شده و در عین حال، حافظه، سیستم ایمنی و خلق و خو را بهبود می بخشد.
🔹محققان دانشگاه لومالیندا کالیفرنیا دریافتند مصرف شکلات تلخ که حاوی غلظت بالا کاکائو (حداقل 70 درصد کاکائو و 30 درصد شکر ارگانیک حاصل از نیشکر) باشد تاثیرات مثبتی بر میزان استرس، التهاب، خلقیات، حافظه و سیستم ایمنی دارد. کاکائو منبع غنی فلاوونوئیدهاست که می تواند بر #سلامت شناختی و #قلبی_عروقی تاثیر داشته باشد.
"لی برک"، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما در مطالعات خود دریافتیم هر چقدر میزان غلظت کاکائو در شکلات بیشتر باشد، تاثیر آن بر سلامت شناختی، حافظه، خلقیات، و سیستم ایمنی مثبت تر خواهد بود."
فلاوونوئیدهای موجود در کاکائو دارای خواص ضداکسایشی و ضدالتهابی هستند که برای #سلامت #مغز و #قلب_عروق بسیار مفیدند.
🔸محققان در اولین تحقیق دریافتند شکلات تلخ (70 درصد کاکائو) بر تجلی ژن انسان تاثیر می گذارد، و موجب تنظیم واکنش ایمنی سلولی، سیگنال دهی عصبی و ادراک حسی می شود.
در مطالعه ای دیگر آنها دریافتند شکلات تلخ (70 درصد کاکائو ارگانیک) موجب افزایش سلامت #مغز، تقویت پردازش شناختی، یادگیری، حافظه، یادآوری و تمرکز ذهن آگاهی می شود.
محققان قرار است در مطالعات بعدی به تعیین مکانیسم تاثیرگذار بر وجود این رابطه بپردازند.
✍️منبع : ScienceDaily
🖥 http://yon.ir/h5Cuy
✨ Join Us✨👇
📲 @IRathero💫
🔖🔖🔖
📌خواب بیش از ۸ ساعت مرگبار است!
✍️ فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده روی در خوابیدن نیز می تواند سلامت #قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
محققان اظهار داشتند: خوابیدن زیاد به طور مستقیم موجب مرگ فرد نمی شود اما گذراندن مدت زمان طولانی در رختخواب می تواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد یا احتمال تشدید بیماری فعلی فرد را افزایش دهد.
گروهی از محققان در بررسی های اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای #سلامت را کاهش می دهد.
محققان اظهار داشتند: درصورتیکه مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود باید به #پزشک مراجعه کرد و فاکتورهای خطرزای سلامت #قلب_عروق و آپنه خواب مورد بررسی قرار بگیرد.
به گزارش ساینس الرت، محققان همچنین دریافتند ۱۰ ساعت خوابیدن در طول شب با افزایش ۳۰ درصدی مرگ زودهنگام و افزایش خطر مرگ ناشی از سکته مغزی و قلبی مرتبط است.
💻 https://bit.ly/2MLrwOU
✨ Join Us✨👇
📲 @IRathero 💫
📌خواب بیش از ۸ ساعت مرگبار است!
✍️ فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده روی در خوابیدن نیز می تواند سلامت #قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
محققان اظهار داشتند: خوابیدن زیاد به طور مستقیم موجب مرگ فرد نمی شود اما گذراندن مدت زمان طولانی در رختخواب می تواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد یا احتمال تشدید بیماری فعلی فرد را افزایش دهد.
گروهی از محققان در بررسی های اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای #سلامت را کاهش می دهد.
محققان اظهار داشتند: درصورتیکه مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود باید به #پزشک مراجعه کرد و فاکتورهای خطرزای سلامت #قلب_عروق و آپنه خواب مورد بررسی قرار بگیرد.
به گزارش ساینس الرت، محققان همچنین دریافتند ۱۰ ساعت خوابیدن در طول شب با افزایش ۳۰ درصدی مرگ زودهنگام و افزایش خطر مرگ ناشی از سکته مغزی و قلبی مرتبط است.
💻 https://bit.ly/2MLrwOU
✨ Join Us✨👇
📲 @IRathero 💫
انجمن آترواسکلروز ایران
خواب بیش از ۸ ساعت مرگبار است!
فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده روی در خوابیدن نیز می تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.