TaichiFlow

اتاقی شخصی برای تفکر
میان جهانی عمومی برای زندگی

تصور کنید می‌ایستید،
در بدن فرود می‌آیید و با حرکاتی آرام حباب تفکر را بزرگ‌تر می‌کنید. چون ذهن و بدن در جریانی هم‌گرا و یک‌پارچه اما سیال و بداهه قرار می‌گیرند، در اوج هوشیاری و در اوج مراقبه‌ هستیم.
هر جا در تخیل فضایی کم بیاید می‌شود سرعت را تغییر داد تا تصاویر ذهنی ورق بخورند.
خیال را این‌گونه می‌توان مهار کرد و حتی به خدمت گرفت.
بدن آرام حرکت می‌کند و تعادل را حفظ می‌کند تا ذهن بتواند با آرامش مرور‌های خود را آغاز کند و در نقطه‌ی تسلط خود باایستد.
گفتگوی درونی ساکت می‌شود و ذهن هم‌گراتر اما در حرکتی پایدار، برای یک جریانِ جدید آماده می‌شود. در عین حال بدن نرمش‌هایی قابل تنظیم و فشاری ملایم را تجربه می‌کند. که نه‌تنها ورزش‌هایی ارزنده محسوب می شوند بلکه پیچ و تاب‌هایی فراهم می‌کنند که مانند یک خود‌نوازیِ لذت بخش می توانند ساعت‌ها ادامه داشته باشند. حالتی که هم بدن آن را می‌خواهد و هم ذهن. چنین آرامشی شروعِ خلق است. خلق تفکر.
•

به زودی تمریناتی برای تجربه‌ی سیال Taichi flow را آموزش می‌دهم. تا در شرایط بحرانیِ کنونیِ بتواند کمی تحرک بدنی و هم‌گرایی فکری را برای ما در دسترس‌تر کند.

Taichi Flow
یک متد تمرینی ساده برای ایجادِ یک تجربه‌ی نرمشی و آرام از تکنیک‌ها و استیل‌های داینامیک تای‌چی هستند که می‌توانند به صورت ماژول‌های ریتمیک به هم متصل شوند و هم بدن را با فشاری قابل تنظیم پرورش دهد و هم فضایی شخصی برای تفکر فراهم کند. اتاقی ساکت و در عین حال هوشیار.

البته پرداختن به جنبه‌های غیر رزمی تای‌چی ایده‌ی جدیدی نیست و در تمرینات ریسیدن ابریشم/بسیاری فرم‌های تمرینی/ توپ تای‌چی / فرم های مسابقاتی تای‌چی نیز اجراهایی از تای چی دیده می‌شوند که بیش‌تر از جنبه‌ی رزمی به دینامیک حرکتی و پیچ و تاب‌های تکنیکی می‌پردازند.

۷ آبان ۹۹
حامد کاتوزی

مسابقات قهرمانی کشور تای‌چی‌چوآن

یادواره‌ی قهرمان ارشیا ارباب بهرامی

این مسابقات
در دو مرحله برگزار خواهد شد.
مرحله‌ی اول،
از ۱ آذر ۹۹ تا ۱۵ آذر۹۹ خواهد بود.
شرکت‌کنندگان در محلِ تعیین شده توسطِ نماینده‌ی تای‌چی استان،
به اجرای فرم پرداخته و نفراتِ برتر برای اجرای نهایی به فدراسیونِ ووشو دعوت می‌شوند.

مرحله‌ی دومِ در تاریخِ ۲ و ۳ بهمن ماه برگزار خواهد شد.

برای مشاهده‌ی آیین‌نامه‌ی مسابقات به کانالِ تلگرامِ کمیته‌ی تای‌چی مراجعه فرمایید.

برای اطلاعاتِ بیشتر به نماینده‌ی استان‌ها،
سایتِ فدراسیونِ ووشو و کمیته‌ی تای‌چی مراجعه نمایید.

آیین‌نامه مسابقات قهرمانی کشور آذر ۹۹
#آیین_نامه_مسابقات_قهرمانی_کشور
@iranwushufed

📌فدراسیون ووشو از طریق این طرح قصد دارد ووشو را به جامعه نزدیک‌تر کند و رویکرد #پیشگیری و #سلامت را میان مردم توسعه ‌دهد.

📌با توجه به شرایط کنونی و فشاری که روی #کادر_درمان و جامعه‌ی عزیزمان قرار گرفته، کمیته‌ #توسعه_همگانی فدراسیون ووشو، قصد دارد در راستای ایفای #مسئولیت‌های_اجتماعی و برای گسترش #فرهنگ_سلامتی این طرح را با کمک جامعه ووشو و ورزشکاران کشور در جامعه عملی کند.

📌امید است این طرح در میان‌‌مدت، تاثیرات مفیدی در تقویت جسمانی و روانی جامعه داشته باشد و کمی از بار بیماری بر دوش جامعه و به خصوص کادر درمان بردارد.

به زودی اطلاعیه‌های بعدی در این خصوص صادر خواهند شد.

🆔@iranwushufed

🔘کارگاه مراقبه/آنلاین
‌‎حامد کاتوزی
‌
‌‎برای داشتن یک ذهن هوشیار
‌‎هم نیاز به مهارت‌های مراقبه‌ای است
‌‎و هم نیاز به مهارت‌های تفکری
‌‌
‌‎مراقبه در زمانِ مراقبه ذهن را متمرکز می‌کند
‌‎و تفکر در جریانِ زندگی ذهن را هم‌گرا می‌کند
‌
‌‎‌📆شروع کارگاه (از سطح پایه): آذر ماه ۹۹
‌‎⏰پنجشنبه‌ها: ساعت ۹-۹:۴۰ صبح
‌‎⏳شامل ۳۰ دقیقه تئوری و ۱۰ دقیقه مراقبه
‌
‌‎🌐 جلسات به صورت آنلاین و در سایت اسکای‌روم برگزار خواهند شد و برای شرکت در آنها نیازی به نصب هیچ برنامه‌ی مجزایی نیست.
‌
‌‎این کارگاه برای کادر درمانی به صورت نیم‌بها در دسترس است.
‌
‌‎📞 لطفا برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در این کارگاه با ما تماس بگیرید.
02122023170
‌‎ارتباط از طریق واتس‌اپ:
00989191672181

برنامه جامع تمرینات ووشوسلامت را در صفحه کمیته توسعه همگانی ووشو دنبال کنید. https://instagram.com/healthwushu?igshid=q1uclseb1n5p

📌نحوه ثبت نام در مسابقات قهرمانی کشور مجازی #تایچی_چوان

🔹بر اساس اعلام کمیته تای‌چی چوان فدراسیون ووشو، مسابقات قهرمانی کشور مجازی این رشته در دو بخش آقایان و بانوان جام یادآوره «ارشیا ارباب بهرامی» برگزار خواهد شد.

🔹مهلت ثبت نام این مسابقات تا تاریخ 20/09/1399 ادامه خواهد داشت.
و مهلت ارسال ویدئو ها تا تاریخ
1399/09/30
خواهد بود.

📌علاقمندان برای شرکت در این مسابقات در مرحله اول باید ثبت نام خود را از طریق لینک زیر انجام بدهند.

🔹نفرات برتر از سوی هیات‌های مربوطه برای مرحله‌ی دوم دعوت خواهند شد.

⚠️ازطریق لینک زیر ثبت نام کنید.⚠️

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc7Zj8q_FlKBN7Dd3xnWPdbIJEtINqW7bjp5L_kd3HO7Ky3kA/viewform

https://www.instagram.com/tv/CIFil6MpniG/?igshid=1oo4fr1w3mcns

مرحله اول
نرمش‌هایی پایه‌ای در ۵ دقیقه برای آشنایی و تجربه‌ای ساده از چی‌کونگ را برای شما مهیا کردیم
به تدریج آموزش‌های پیشرفته‌تر به برنامه تمرین شما اضافه خواهند شد.
لطفا سعی کنید هر روز ۱۰ دقیقه این تمرینات را تکرار کنید تا پکیج مرحله‌ دوم به آن اضافه شود.
توجه کنید که به تدریج فشار و زمان تمرینات را افزایش دهید
نباید از تمرینات خسته شوید وگرنه تمرینات شما ادامه دار نخواهد بود
باید بتوانید از کارهایی که قرار است بلند‌مدت انجام دهید، لذت ببرید
از تنفس خود در حین حرکت آگاه باشید
اگر ملاحظاتی برای انجام تمرینات ورزشی دارید با پزشک خود مشورت کنید.
اگر روزهایی نتوانستید تمرین کنید به زمان‌هایی که می‌توانید جبران کنید فکر کنید
و حتی اگر روزهایی آمادگی کافی برای انجام تمرینات نرمشی را نداشتید می‌توانید فقط آن‌ها را تماشا کنید تا به تدریج روی آن‌ها مسلط‌تر شوید.

دوستان خود را به تمرین دعوت کنید.


در کنار کادر درمان می‌ایستیم
#ووشوسلامت

احتراما از حضور اساتید، داوران، مربیان و پیشکوتانِ سبک‌های مختلفِ ووشو و تایچی دعوت می‌شود تا در بخش اجرای نمایشی(غیر رقابتی) این مسابقات حضور یابند.
داوطلبان گرامی در صورت احراز یک بند از شرایط زیر، قادر به شرکت در بخش اجرای نمایشی (غیر رقابتی) خواهند بود:
۱.اساتیدی که بیش از ۱۰ سال از صدور کارت مربیگری ووشو ایشان میگذرد.
۲.مربیانی که دان ۳ ووشو و بالاتر دارند.
۳.اساتید و مربیانی که مدال مسابقات کشوری ووشو دارند.
حداقل سن برای شرکت در بخشِ اجرای نمایشی(غیر رقابتی)۳۰ سال میباشد.
اساتید و پیشکسوتانِ گرامی برای تهیه‌ و ارسالِ فیلمِ اجرای فرمِ خود با مسئول کمیته‌ی
تای‌چی استانِ محل سکونت خود تماس حاصل نمایند و تنها فرم‌های ذکر شده در
آیین‌نامه‌ی مسابقاتِ کشوری تایچی قابلِ اجرا خواهد بود.
مهلتِ ثبت نام تا ۲۰ آذر ۹۹
و مهلت ارسال فیلم ها تا ۳۰ آذر ماه ۹۹ می‌باشد.
اجراهای برتر در رسانه‌های کمیته‌ی تایچی منتشر خواهد شد.
لازم به ذکر است ثبت نام در بخش اجرایِ نمایشی (غیر رقابتی) رایگان می‌باشد.


⚠️ثبتِ نام از طریقِ لینکِ زیر ⚠️

https://docs.google.com/forms/d/1Mrth1IST-DaDbONbceEkpk4madyBL1gx0GxEzG4vtMM/edit

⭕️دوره‌ی جدید مدیکال چی‌کُنگ‌
سطح ۱
‌‌‌‌‌
مدرس : حامد کاتوزی
دبیر کمیته تای چی و چی‌کُنگ و پژوهش‌گر علوم اعصاب شناختی
‌‌
🗓شروع دوره: ۷ دی ماه، یکشنبه ها ساعت ۱۶ الی ۱۸
‌‌‌
📣فقط هنرجویانی که دوره‌ی چی‌کُنگ‌پایه را گذرانده باشند، می‌توانند ‌در این دوره شرکت کنند.
‌‌‌
‌‌‌‌‌‌‌‌
📞 لطفا برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در این دوره با ما تماس بگیرید.‌
02126204795
02126204796

⭕️دوره‌ی جامع چی‌کُنگ تخصصی - آنلاین
سطح ۱ چی کُنگ پایه
‌‌
مدرس: حامد کاتوزی
دبیر کمیته‌ی تای‌چی ‌و چی‌کُنگ
پژوهش‌گر علوم اعصاب و فلسفه‌ی ذهن
‌‌
🗓شروع دوره: ۴ بهمن ماه، شنبه ها ساعت ۱۴-۱۶
‌‌‌‌
چی‌کُنگ، هنر مهارِ چی برای زیستِ سالم، یکی از روش‌های طبی و شیوه‌ی زندگی مبتنی بر طب باستانی چینی است.
‌‌‌‌
این دوره که شامل تمرینات مختلف جسمانی، مراقبه‌های مختلف، تکنیک‌های تنفسی، تمرینات مهارِ هیجان و گفتگوی درونی، درک مفهوم انرژی در زندگی و نظریه‌هایی برای ارتقا کیفیت زندگی است، با فرمولِ آموزشی جدید برای ارائه به صورت آن‌لاین با امکان چک کردنِ هنرجویان و رفع ایراد، طراحی شده است.
‌‌‌
📣با توجه به شرایط کنونی بهداشت و سلامت و در عین حال ضرورت رسیدگی به کیفیت زندگی و انتخاب شیوه‌ی زیستی سالم، این دوره در سال ۹۹ تماما به صورت آن‌لاین در اختیار علاقه‌مندان خواهد بود و برای کادر درمانی به صورت نیم‌بها در دسترس است.
‌‌‌‌‌
📞 لطفا برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در این دوره با کلینیک هانا تماس بگیرید.‌
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۵
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۶
ارتباط از طریق واتس‌اپ:
۰۰۹۸-۹۱۹۱۶۷۲۱۸۱

🔘پژوهشی در حوزه‌ی تاثیرات چی‌کونگ‌های ذهنی و جسمی روی مغز

ترجمه: سلماز افتخارزاده

تیم پژوهشی آکادمی ره‌سان

«تای چی چوان» از طرف یونسکو ، رسما بعنوان میراث فرهنکی ناملموس بشری معرفی گردید.

@irantaichi_wushu☯

♨️ تايچى چوان بعنوان ميراث ناملموس فرهنگى بشريت از سوى يونسكو به رسميت شناخته شد

به گزارش روابط عمومى فدراسيون ووشو، عصر امروز به وقت پکن ، سازمان آموزشی، علمی و فرهنگی سازمان ملل متحد یونسکو رسماً "تای چى چوان" از زير مجموعه هاى ورزش ووشو را بعنوان میراث ناملموس فرهنگی بشريت به رسميت شناخت.
این قطعنامه در نشست آنلاین پانزدهمین نشست منظم کمیته بین دولتی حفاظت از میراث فرهنگی ناملموس یونسکو مورد بررسی و تصویب قرار گرفت.
"تايچى چوان" بعنوان يكى از رشته هاى ورزشى در حوزه همگانى و سلامت شناخته مى شود.

🆔 @iranwushufed

احتراما از حضور اساتید، داوران، مربیان و پیشکوتانِ سبک‌های مختلفِ ووشو و تایچی دعوت می‌شود تا در بخش اجرای نمایشی(غیر رقابتی) این مسابقات حضور یابند.
داوطلبان گرامی در صورت احراز یک بند از شرایط زیر، قادر به شرکت در بخش اجرای نمایشی (غیر رقابتی) خواهند بود:
۱.اساتیدی که بیش از ۱۰ سال از صدور کارت مربیگری ووشو ایشان میگذرد.
۲.مربیانی که دان ۳ ووشو و بالاتر دارند.
۳.اساتید و مربیانی که مدال مسابقات کشوری ووشو دارند.
حداقل سن برای شرکت در بخشِ اجرای نمایشی(غیر رقابتی)۳۰ سال میباشد.
اساتید و پیشکسوتانِ گرامی برای تهیه‌ و ارسالِ فیلمِ اجرای فرمِ خود با مسئول کمیته‌ی
تای‌چی استانِ محل سکونت خود تماس حاصل نمایند و تنها فرم‌های ذکر شده در
آیین‌نامه‌ی مسابقاتِ کشوری تایچی قابلِ اجرا خواهد بود.
مهلتِ ثبت نام تا ۲۰ آذر ۹۹
و مهلت ارسال فیلم ها تا ۳۰ آذر ماه ۹۹ می‌باشد.
اجراهای برتر در رسانه‌های کمیته‌ی تایچی منتشر خواهد شد.
لازم به ذکر است ثبت نام در بخش اجرایِ نمایشی (غیر رقابتی) رایگان می‌باشد.


⚠️ثبتِ نام از طریقِ لینکِ زیر ⚠️

https://docs.google.com/forms/d/1Mrth1IST-DaDbONbceEkpk4madyBL1gx0GxEzG4vtMM/edit

گرامی‌داشت روح ارشیا ارباب‌بهرامی


ما ذهن هستیم نه بدن
که اگر‌ در آن ذهنیت نباشی
به آن حافظه نیز متصل نیستی
و در بدن‌هایی گسسته محبوس می‌مانیم

ما خانواده‌ای هستیم
که ذهنیت یکدیگر را گرامی‌می‌داریم
تا به حافظه‌ی خویش نیز متصل بمانیم..

تای‌چی راه ارشیا بود و راه ما نیز هم..

از تمامی فرهیخته‌گانی که در این مسیر ما را هم‌راهی می‌کنند سپاس‌گزارم.

⭕️دوره‌ی آنلاین فنگ‌شویی
تنظیم انرژی محیط
‌
نینا آسیایی، مهندس معمار از دانشگاه تهران
حامد کاتوزی، مدرس چی‌کُنگ و فلسفه‌ی دائو
‌
آموزش دو مکتب اصیل فنگ‌شویی
شروع دوره: ۱۷ بهمن
روزهای جمعه ساعت ۱۴-۱۷
به مدت ۵ هفته
‌
🌐 جلسات به صورت آنلاین و در سایت اسکای‌روم برگزار خواهند شد و برای شرکت در آنها نیازی به نصب هیچ برنامه‌ی مجزایی نیست.
‌
منابع کمک آموزشی و فایل‌های صوتی و تصویری کلاس در اختیار شرکت کنندگان قرار خواهد گرفت.
‌
📣این دوره برای کادر درمانی به صورت نیم‌بها در دسترس است و برای پرستاران گرامی رایگان است.
‌
📞 لطفا برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در این کارگاه با ما تماس بگیرید و یا نام و شماره‌ تماس خود را برای ما ارسال کنید.
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۵
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۶
۰۲۱-۲۲۰۲۳۱۷۰
ارتباط از طریق واتس‌اپ:
۰۰۹۸-۹۱۹۱۶۷۲۱۸۱