👈Ⓜ️قوانین پیشنهادی برای والدین
در فضای مجازی نیز مانند دنیای حقیقی لزوم قانون گذاری، اجرا و مراقبت از اجرای قوانین وجود دارد.
برخی از این قوانین می تواند به صورت زیر باشد:

مدت کلی تماشای تلویزیون را برای کودکان بیش از ۲ سال به ۱ الی ۲ ساعت در روز محدود کنید.

از گذاشتن تلویزیون در اتاق کودکان خودداری کنید.

استفاده از تبلت و گوشی برای افراد زیر ۱۶ سال ممنوع است.

ساعت ۱۰ شب به بعد تلفن همراه در منزل ممنوع(مگر در مواقع ضروری)
به پیام های دیروقت پاسخ ندهیم.

گوشی کودک حریم خصوصی نیست.

عکس برداری بدون اجازه ممنوع

جمعه روز بدون موبایل

استفاده از اینترنت بدون نظارت والدین برای کودک و نوجوان ممنوع

در هنگام رانندگی کار با موبایل و مکالمه ممنوع

هنگام تماس به آهستگی صحبت کنیم.

بازی کردن ۲ ساعت قبل از خواب ممنوع
#سبک_زندگی
#مهارتهای_زندگی
#گروه_آموزشی_سایت_مثبت
📚مرجع مهارتهای مثبت من📚
Ⓜ️➕🌹 @sitemosbat
🌐 www.sitemosbat.ir

Ⓜ️👈‍ ✍چاق‌ها بدانند: لباس ساده بله، طرح‌دار نه!👇

🔴عاشق زلم زیمبو هستید؟ از پف بلوز و چین‌دار بودن لباس خوش‌تان می‌آید؟ مهم نیست كه چقدر عاشق‌شان هستید چون باید با این گزینه‌ها خداحافظی كنید، البته اگر می‌خواهید خوش‌پوش باشید. ممكن است به لباس دوست‌تان نگاه كنید و عاشقش بشوید؛ لباسی كه چین دار است و حسابی او را زيبا كرده. بعد احتمالا تصمیم می‌گیرید كه عین همان لباس را بخرید اما یادتان باشد، لزوما لباسی كه بر تن یك نفر زیباست، بر تن شما زیبا نخواهد بود. به‌خصوص اگر دوست‌تان لاغر باشد و شما چاق.

🔴چاق‌ها باید دور لباس‌های چین‌دار را خط بكشند، به‌خصوص چین در قسمت یقه و آستین لباس. با لباس چین‌دار شما 2برابر آنچه هستید نشان داده می‌شوید. اصولا این مدل لباس‌ها برای آدم‌های لاغر طراحی شده تا از میزان لاغر بودن‌شان كم كند. آن‌هایی كه اضافه وزن دارند باید به سراغ لباس‌های ساده بروند.

🔴نكته ديگر اينكه نه تنها لباس‌های چین‌دار برای شما مناسب نیستند بلكه لباس‌های طرح‌دار هم در دسته لباس‌های نامناسب برای چاق‌ها محسوب می‌شوند. وظیفه طرح لباس به نوعی حجم دادن به آن لباس است. طرح‌ها لباس‌ها را حجیم‌تر از آنچه هستند نشان می‌دهند و حسابی آن‌ها را شلوغ می‌كنند. چشم انسان در اولین برخورد سریعا تشخیص می‌دهد فردی كه روبه‌رویش ایستاده اندامی متناسب دارد یا نه. شما با ایجاد خطای دید می‌توانید چاقی یا نداشتن ‌تناسب را مخفی كنید. اما لباس‌های طرح‌دار نه تنها خطای دید را به نفع‌تان ایجاد نمی‌كنند كه اضافه وزن‌تان را بیشتر از آنچه باید نشان می‌دهند. ✅ذهن با سادگی راحت‌تر ارتباط برقرار می‌كند، این نكته را همیشه به یاد داشته باشید.
#سبک_زندگی

Ⓜ️👈🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹
به کانال ما بپیوندید👇
Ⓜ️➕🌹 @sitemosbat
#علی_عباسی
(پژوهشگر و مدرس مهارتهای زندگی)
#گروه_آموزشی_سایت_مثبت
ارتباط با ما ؛ پشتیبانی
🆔 @Abbasi_Sitemosbat
🌐 www.sitemosbat.ir

درهدفگذاری سال جدید ،
جسم و تندرستی" را در اولویت قرار دهیم.💪
#هدفگذاری
#سلامتی
#سبک_زندگی
#یک_روز_با_طبیعت
🌺🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹
به کانال ما بپیوندید👇
Ⓜ️➕🌹 @sitemosbat
#علی_عباسی
( پژوهشگر ومدرس آموزش خانواده وتکنیکهای موفقیت)
🏡موسسه مثبت اندیشان موفق تیوان
#گروه_آموزشی_سایت_مثبت
ارتباط با ما ؛ پشتیبانی
🆔 @Abbasi_Sitemosbat
🌐 www.sitemosbat.ir

🎧چرا نمی توانم سبک زندگی خود را تغییر دهم؟وچکار کنم؟

#سبک_زندگی
#علی_عباسی
#تیوان
#تغییر_عادت
#موفقیت
#هدفگذاری
#برنامه_ریزی
#مهارت_زندگی
#تغییر_درد_دارد.
#موفقیت_هزینه_دارد
#عمل_کنید
Do It Now..

🌺🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹
به کانال ما بپیوندید👇
Ⓜ️➕🌹 @sitemosbat
#علی_عباسی
( پژوهشگر ومدرس مهارتهای رشد فردی وتکنیکهای موفقیت)
🏡موسسه مثبت اندیشان موفق تیوان
(مرجع مهارتهای مثبت من)
#تیوان

ارتباط با ما ؛ پشتیبانی
🆔 @Abbasi_Sitemosbat
🌐 www.sitemosbat.ir

✍ #سبک_زندگی_شما_چگونه_است؟
✳️💠✍🏻 برنامه روزانه داشته باشید.

✨💠 قبل از شروع مطالعه در ابتدای هرروز کارهایی که میخواهید در طول روز انجام بدهید را یادداشت کنید از جمله فواید نوشتن برنامه های روزانه می توان به موارد زیر اشاره کرد👇

✅💠 ایجاد نظم:
تنظیم یک لیست وظایف به شما کمک خواهد کرد که برای انجام کارها برنامه ریزی کنید ، با نوشتن وظایف شما قادر هستید به ذهنتون نظم بدید و کارها را به جزء های کوچک تبدیل کنید و آنها را سازماندهی کنید و سپس به انجام آنها بپردازید .

✅💠 الویت بندی:
با تنظیم لیست وظایف شما تمامی کارهایتان را پیش رو دارید و میتوانید انجام آنها را الویت بندی کنید و این یک تمرین موثر در انجام کارها و مدیریت وظایف است .

✅💠 مسئولیت پذیری:
عمل نوشتن باعث در ذهن ماندن میشود و این به خودی خود باعث میشود شما را نسبت به آنچه که نوشته اید مسئولیت پذیر کند و این یعنی احساس مسئولیت به خود.

✅💠 مديريت زمان:
نوشتن وظایف به شما در مدیریت زمان کمک میکند و شما میتوانید با برنامه ریزی در انجام کارهایتان زمان های زیادی را ذخیره کنید .

✅ 💠 حس خوب:
این مورد را جدی بگیرید ! نوشتن لیست وظایف و انجام آنها به شما انرژی میدهد و شما را سرحال نگه میدارد و فقط نیمه خالی را هم در نظر بگیرید اگر عمل نکنید لیست به شما انرژی منفی میدهد .

✅💠 جلوگیری از استرس:
یکی دیگر از فواید تنظیم لیست کارهای روزانه جلوگیری از ایجاد استرس است ، وقتی شما لیست کارهایتان را داشته باشید و طبق برنامه ریزی انجام شده جلو بروید و انرژی های انجام کارها را جذب کنید مطمئن باشید جایی برای ورود استرس باقی نگذاشته اید چون شما مدیریت وظایف داشته اید.

🌺🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹
به کانال ما بپیوندید👇
Ⓜ️➕🌹 @sitemosbat
#علی_عباسی
( پژوهشگر ومدرس مهارتهای رشد فردی وتکنیکهای موفقیت)
🏡موسسه مثبت اندیشان موفق تیوان
(مرجع مهارتهای مثبت من)
#تیوان

ارتباط با ما ؛ پشتیبانی
🆔 @Abbasi_Sitemosbat
🌐 www.sitemosbat.ir

درهدفگذاری سال جدید ،
جسم و تندرستی" را در اولویت قرار دهیم.💪
#هدفگذاری
#سلامتی
#سبک_زندگی
#یک_روز_با_طبیعت
🌺🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹
به کانال ما بپیوندید👇
Ⓜ️➕🌹 @sitemosbat
#علی_عباسی
( پژوهشگر ومدرس آموزش خانواده وتکنیکهای موفقیت)
🏡موسسه مثبت اندیشان موفق تیوان
#گروه_آموزشی_سایت_مثبت
ارتباط با ما ؛ پشتیبانی
🆔 @Abbasi_Sitemosbat
🌐 www.sitemosbat.ir

🎧 سبک زندگی شما، بازتاب نوع شخصیت شماست.
#سبک_زندگی
#مهارتهای_زندگی
#شخصیت
#روشهای_هدفمند_زندگی
#اهداف
#آرزوها
#موفقیت

🌺🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹
به کانال ما بپیوندید👇
Ⓜ️➕🌹 @sitemosbat
#علی_عباسی
( پژوهشگر ومدرس آموزش خانواده وتکنیکهای موفقیت)
🏡موسسه مثبت اندیشان موفق تیوان
#گروه_آموزشی_سایت_مثبت
ارتباط با ما ؛ پشتیبانی
🆔 @Abbasi_Sitemosbat
🌐 www.sitemosbat.ir