راهنماي عملي گروه‌درماني مديريت استرس براي جوانان
براساس برنامۀ عملي‌ سارا مک نامارا
چاپ سوم 1398

دکتر مسعود جان‌بزرگي، سپيده راجزي‌اصفهاني، ناهيد نوري

تعداد صفحه: 164 - رحلی - شمیز
بها: 330,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/757/3

امروزه استرس در جوانان به ش هشداردهنده‌ای درحال افزایش است. تمام کسانی که با جوانان سروکار دارند به این مسئله گواهندکه فشار زندگی در این سنین افزایش می‌یابد، بدون اینکه منابع حمایتی در دسترس و کافی برای آنها وجود داشته باشد. محوریت این کتاب حاصل نتایج تحقیقات و تجربیات چندین سالۀ دکتر مسعود جان‌بزرگی در ایران، که بر روی بیش از 2000 نفر به صورت گروه‌های آموزش تنش‌زدایی و تنظیم سبک زندگی در دانشگاه‌ها و مراکز مشاوره انجام شده و کار سارا مک‌نامارا در کانادا ،که بر روی 1500 نفر در طول یک سال انجام شده، می‌باشد. این مجموعه شامل 6 جلسه 90 دقیقه‌ای است و به نحوی طراحی شده که افراد متخصص و درمانگران می‌توانند جوانان را از طریق ارائه اطلاعات و برنامه تدوین شده در فصول مختلف، در جهت حل مشکلات هدایت کنند.

#روان_درمانی #مشاوره #گروه_درمانی #استرس #مدیریت_استرس #راهنماي_عملي_گروه_درماني_مديريت_استرس_براي_جوانان #سارا_مک_نامارا #دکتر_مسعود_جان_بزرگي #سپيده_راجزي_اصفهاني #ناهيد_نوري

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/757.jpg

@arjmandpub

شناخت درمان گري‌ بك براي كاهش وزن (كتاب كار)
برنامه 6 هفته اي براي آموزش به مغز شما تا مانند يک فرد لاغر فکر کنيد
چاپ سوم 1398

دکتر جوديت بك
ترجمه: دکتر مژگان آگاه‌هريس، دکتر احمد علي‌پور، دکتر مسعود جان‌بزرگي، ندا گلچين

تعداد صفحه: 288 - وزیری - شمیز
بها: 400,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/960/3

آیا می‌دانید که چگونه باید رژیم بگیرید؟ آیا می‌دانید که چگونه باید به هنگام ولع، گرسنگی، استرس، خستگی، دیدن غذاهای رنگارنگ، فشارهای اجتماعی (نظیر تعارف‌های پی در پی دوستان و آشنایان، حضور در میهمانی‌ها و رستوران‌ها) پرخوری نکنید؟ آیا می‌دانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روان‌شناختی می‌تواند بدکارکردی آن را کنترل و مهار کند؟ آیا می‌دانید که با تغیر شیوه فکر کردن و سبک زندگی‌تان می‌توانید برای یک عمر از اضافه وزن و چاقی رهایی یابید و لاغر بمانید؟ این کتاب به شما کمک می‌کند تا آنچه که می‌خواهید را به شیوه صحیح بخورید، از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید. بیایید تا شما هم در کنار سایر افرادی که تجربه شیرین موفقیت را سال‌هاست در ذهن دارند، با ما در این سفر همراه شوید.

#خودیاری #کتاب_کار #شناخت_درمانی #کاهش_وزن #جوديت_بك #دکتر_مژگان_آگاه_هريس #دکتر_احمد_علي_پور #دکتر_مسعود_جان_بزرگي #ندا_گلچين

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/960.jpg

@arjmandpub