توماس مارا
رفتار درمانی دیالکتیکی برای افسردگی و اضطراب
ترجمه: دکتر احمد کربلایی محمد میگونی، دکتر طاهره باغانی
ویرایش: دکتر سید مجتبی جزایری
http://arjmandpub.com/Product/Details/1319/1
چاپ اول 1395
312 صفحه، وزیری، 20000 تومان

فروش با 20% تخفیف در نمایشگاه کتاب
شهر آفتاب، سالن 105، غرفۀ 292، کتاب ارجمند

اگر‌چه مقابله با افسردگی و اضطراب خیلی سخت نیست، پژوهش‌های بالینی تخمین زده‌اند که بیشتر از 60 درصد از افرادی که از افسردگی رنج می‌برند، هم‌زمان ممکن است برخی از اختلال‌های اضطرابی را نیز تجربه کند. اگر شما در این گروه قرار دارید، کاملاً معمولی است که عمیقاً احساس بی‌انرژی و بی‌انگیزه بودن کنید و استرس و اضطراب قابل‌توجهی را نیز تجربه کنید. با گرفتار شدن بین فشار و کشش این دو وضعیت، درمی‌یابید که شناخت و مقابله با هیچ‌یک از آنها آسان نیست. این کتاب با استفاده از فنون مؤثر رفتاردرمانی دیالکتیکی و انطباق آن با نیازهای خاص افرادی که از هم‌زمانی افسردگی و اضطراب رنج می‌برند، ابزار قدرتمندی برای بیرون آمدن از این شرایط را پیشنهاد می‌دهد. رفتاردرمانی دیالکتیکی برای افرادی طراحی شده است که امید و معنا را در زندگی ازدست ‌داده‌اند، افرادی که خودکارآمدیشان را در زندگی زیر سؤال می‌برند، کسانی که هیجان‌های خود را غیرقابل‌تحمل می‌دانند و خود را در حال فرار یا اجتناب از جنبه‌های مهمی از زندگی درمی‌یابند. رفتاردرمانی دیالکتیکی ممکن است همان ابزاری باشد که شما برای رهایی از اضطراب و افسردگی به دنبال آن بوده‌اید. تمرین‌های گام‌به‌گام، فنون و کاربرگ‌های این کتاب کار، تعارض‌های درونی دردناکی را که ممکن است تحت شرایط اضطراب یا افسردگی به وجود آیند را شناسایی می‌کنند. سپس با کمک مذاکره با یکسری از سازش‌ها، به شما کمک می‌شود تا توانایی تأثیر این تعارض‌ها و گستره هیجان‌هایی که کار و زندگی شما را تحت تسلط گرفته‌اند، به صورت مؤثری کاهش دهید. این کتاب فنون ذهن‌آگاهی را که به افراد اجازه می‌دهد تا در دنیا بهتر با تغییرات سازگار شوند، توضیح می‌دهد. همچنین تفاوت بین نشانه‌های تهدید و نشانه‌های ایمنی و شناسایی و واکنش به آنها را که به‌صورت سازنده‌ای می‌تواند اثر اضطراب یا افسردگی را کاهش دهد، آموزش می‌دهد. این کتاب از طریق اینکه به چه صورتی خودارزیابی‌های منفی را پایش و محدود کنید و چگونه بهترین مقابله را با تجربه منفی داشته باشید، مجموعه ابزار مؤثری را برای کنترل همبودی اضطراب و افسردگی به شما می‌دهد. دکتر توماس مارا (.Ph.D) رئیس مرکز رفتاردرمانی دیالکتیکی در مونتری کالیفرنیا و مؤسس و مدیر شبکه سلامت روانی و مرکز سلامت روان‌پزشکی مونتری است.

#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #توماس_مارا #دکتر_احمد_کربلایی_محمد_میگونی #دکتر_طاهره_باغانی #دکتر_سید_مجتبی_جزایری #رفتار_درمانی_دیالکتیکی #افسردگی #اضطراب

راهنمای جامع و کاربردی رفتار درمانی دیالکتیکی فردی
(همراه با کاربرگ‌های مراجعان و اسلایدهای آموزشی)
توماس مارا
ترجمه: شیرین ایزدی، دکتر مهناز غیاثی
چاپ اول 1395
تعداد صفحه: 304 - وزیری - شمیز
بها: 200,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1361/1

رفتاردرمانی دیالکتیکی برای بیمارانی مؤثر است که درد هیجانی شدیدی را تجربه می‌کنند و معمولاً به اجتناب یا فرار از تجربیات دردناک روی می‌آورند. در کتاب حاضر، به مواردی از این رویکرد و بدتنظیمی هیجان پرداخته می‌شود از جمله پژوهش‌های مربوط به کاربرد رفتاردرمانی دیالکتیکی، بررسی‌های روان‌شناختی و عصب‌شناختی در مورد تنظیم هیجان، مطالعۀ نحوۀ احساس و دیدگاه بیماران، تبیین شیوه‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی و چگونگی انجام آنها، توضیح دیالکتیک‌های فعال در بسیاری از اختلالات هیجانی و توضیح مهارت‌های مورد استفاده در این رویکرد. همچنین، لوح فشرده‌ای که همراه این کتاب است با در اختیار گذاشتن نمونۀ برگه‌های تمرین و اسلایدهای پاورپوینت، متخصص را یاری می‌دهد تا در هدایت گروه‌هایی که برای یادگیری مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی (آموزش ذهن‌آگاهی، تنظیم هیجان، تحمل پریشانی، معنابخشی و مهارت‌های رفتار راهبردی) تشکیل شده‌اند موفق باشد. دکتر توماس مارا، مؤلف این کتاب، اکثر آنچه را که درمانگران برای شروع استفاده از رفتاردرمانی دیالکتیکی نیاز دارند مطرح کرده است. او با استنتاج از آخرین دیدگاه‌های ذهن‌آگاهی و مبتنی بر پذیرش، مشاهدۀ شخصی را با مرور ادبیات پژوهشی و موارد بالینی آمیخته است و درنهایت، یک ترکیب عالی از نظریه و روان‌درمانی مبتنی بر رفتاردرمانی دیالکتیکی فراهم آورده است.

#روان_درمانی #مشاوره #رفتار_درمانی_دیالکتیکی #اختلالهای_خلقی #اعتیاد #اختلالهای_اضطرابی #اختلالهای_کنترل_تکانه #اختلالهای_شخصیت #اختلالهای_خوردن #توماس_مارا #فرهاد_منصف

@arjmandpub

متیو مک ‏کی، جفری وود
روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک
ترجمه: علیرضا راجی
چاپ اول 1396
تعداد صفحه: 160 - وزیری - شمیز
بها: 150,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1394/1

هدف از رفتاردرمانی دیالکتیک که در سال 1993 توسط دکتر مارشا لینهان ابداع شد این است که برای بهبود کیفیت زندگی افراد، یک سری مهارت‌های عملی به آنها آموزش داده شود.کتاب حاضر، این مهارت‌ها را که شامل مهارت تحمل آشفتگی، توجه‌آگاهی، تنظیم هیجانی و ارتباط مؤثر است به شما آموزش می‌دهد. در واقع این کتاب به‌عنوان مکمل کتاب کار مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیک نوشته شده است (مک‌کی، وود و برنتلی، 2007) که در آن می‌توانید توضیحات بیشتر و مفصل‌تری از مهارت‌های این چهار دسته و همچنین تمرین‌های بیشتری را بیابید.
این روزنگار برای افزایش پیشرفتی که قبلاً در درمان DBT فردی، DBT گروهی و یا استفاده از کتاب کار مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیک داشته‌اید طراحی شده است. به‌طورکلی، این روزنگار DBT سه هدف را دنبال می‌کند:
• مهارت‌های اصلی DBT را در هرکدام از این چهار دسته به شما یادآوری می‌کند.
• موفقیت شما را در هر بار که از این مهارت‌ها استفاده می‌کنید ثبت می‌کند.
•به شما کمک می‌کند تا بهبود کلی‌ای که از طریق استفادة روزانه از این مهارت‌ها در زندگی‌تان ایجاد شده را مشاهده و ثبت کنید.

#روان_درمانی #مشاوره #رفتار_درمانی_دیالکتیکی #متیو_مک_‏کی #جفری_وود #علیرضا_راجی

@arjmandpub

الکساندر چاپمن، کیم گرتز، متیو تول
تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی برای مقابله با اختلالات اضطرابی
ترجمه: سید مرتضی ارجمندی‌نسب
چاپ اول 1396
تعداد صفحه: 224 - وزیری - شمیز
بها: 180,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1398/1

من این کتاب را به همۀ کسانی که به نوعی از اضطراب رنج می‌برند توصیه می‌کنم. نویسندگان کتاب نه‌تنها روش‌های درمان شناختی‌رفتاری و تحمل فشار روانی را به بهترین نحو ممکن آموزش داده‌اند بلکه مهارت‌های توجه‌آگاهی، تنظیم هیجان و مهارت‌های میان‌فردی را به شیوه‌ای کاملاً مؤثر بیان نموده‌اند. این کتاب با ارائۀ نمودارها، تمرین‌ها و جداول کاربردی خوانندگان را در فراگیری مهارت‌های DBT برای رفع اضطراب و مشکلات مرتبط با آن راهنمایی می‌کند.
الک ال. میلر
استاد روان‌پزشکی بالینی و علوم‌ رفتاری در کالج پزشکی آلبرت انیشتین در برونکس نیویورک

پژوهش‌های بسیاری تأثیرگذار بودن تکنیک‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی را در کاهش و درمان طیف وسیعی از مشکلات روانی نشان داده‌اند. دکتر چاپمن، گرتز و تول در کتاب تکنیک‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی برای مقابله با اختلالات اضطرابی با ارائۀ مهارت‌های DBT خواننده را قدم‌به‌قدم در مسیر این درمان قرار می‌دهند.
دکتر دیوید اف. تولین
رئیس مرکز اختلالات اضطرابی در مؤسسه لیوینگ، نویسندۀ کتاب با ترس خود مواجه شوید

#روان_درمانی #مشاوره #رفتار_درمانی_دیالکتیکی #اضطراب #اختلالات_اضطرابی #الکساندر_چاپمن #کیم_گرتز #متیو_تول #سید_مرتضی_ارجمندی_نسب

منتشر شد:
برگه‌ها و کاربرگ‌های مهارت‌آموزی DBT
کتاب کار
ویراست دوم
چاپ اول 1398

مارشا لینهان
مترجم: مریم دانیالی

تعداد صفحه: 432 - وزیری - شمیز
بها: 560,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1586/1

این کتاب شامل بیش از 225 برگه و کاربرگ از مهارت‌های رفتار‌‌درمانی دیالکتیک (DBT) است که برای درمانجویانی که بر اساس رویکرد رفتاردرمانی دیالکتیک تحت روان‌درمانی قرار می‌گیرند و همچنین درمانگرانی که بر اساس این رویکرد فعالیت می‌کنند منبعی مهم و اساسی به شمار می‌رود. در این کتاب برگه‌ها و کاربرگ‌های کتاب مهارت‌آموزی مارشا لینهان به همراه مقدمه‌ای کوتاه برای درمانجویان ارائه شده است. برگه‌ها به توضیح مختصر هر تمرین می‌پردازد و کاربرگ‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که درمانجو به‌راحتی می‌تواند تمرین‌های خود را در آنها یادداشت نماید.
در ابتدا DBT برای درمان اختلال شخصیت مرزی ایجاد شده بود اما تحقیقات نشان داده‌اند که این روش درمانی برای درمان طیف گسترده‌ای از اختلالات روانی و هیجانی مؤثر است. هیچ‌کدام از برنامه‌های مهارت‌آموزی DBT به آموزش تمامی برگه‌ها و کاربرگ‌های این کتاب نمی‌پردازند و درمانجو می‌تواند بر اساس توصیه‌های درمانگر به مهارت‌های مورد نیاز خود دسترسی سریع و آسان پیدا کند.

#روان_درمانی #مشاوره #کتاب_کار #رفتار_درمانی_دیالکتیکی #DBT #اختلال_شخصیت_مرزی #اختلالات_روانی #برگه‌ها_و_کاربرگ‌های_مهارت_آموزی_DBT #مارشا_لینهان #مریم_دانیالی

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1586.jpg

@arjmandpub