۸ راز #شروع روز با نظم :
✅ وقتی ساعتت زنگ خورد دیگه فکر نکن، سریع از رختخواب بیرون بیا.
✅ تا یک ساعت بعد از بیدار شدن ، پیام ها رو چک نکن.
✅ بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بنوش .
✅ روی کاغذ یا دفترچه مخصوص ، کارهایی که برای امروز داری رو بنویس و همراهت داشته باش.
✅ سه کار مهمی که اگه امروز انجامشون بدی، به خودت آفرین میگی رو هایلایت کن که اول سریع بری سراغ همون کارها.
✅ اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه موفقیت خودت رو تصویر سازی کن.
✅ به صبحانه خیلی اهمیت بده، مثل یه شاهزاده صبحانه بخور. سالم، پر انرژی و كامل.
✅ از مهمترین کار روزت شروع کن و یکی یکی به اتمام برسونشون.
#بهارنو_حامی_خودشکوفایی 🌱💚
🌐http://Www.clinicbahareno.com
✅ وقتی ساعتت زنگ خورد دیگه فکر نکن، سریع از رختخواب بیرون بیا.
✅ تا یک ساعت بعد از بیدار شدن ، پیام ها رو چک نکن.
✅ بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بنوش .
✅ روی کاغذ یا دفترچه مخصوص ، کارهایی که برای امروز داری رو بنویس و همراهت داشته باش.
✅ سه کار مهمی که اگه امروز انجامشون بدی، به خودت آفرین میگی رو هایلایت کن که اول سریع بری سراغ همون کارها.
✅ اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه موفقیت خودت رو تصویر سازی کن.
✅ به صبحانه خیلی اهمیت بده، مثل یه شاهزاده صبحانه بخور. سالم، پر انرژی و كامل.
✅ از مهمترین کار روزت شروع کن و یکی یکی به اتمام برسونشون.
#بهارنو_حامی_خودشکوفایی 🌱💚
🌐http://Www.clinicbahareno.com