✳️ آیا تا به حال فکر کرده اید، چرا گاهی با وجود قصد و نیتی که دارید، اهدافی که برای خودتان تعیین می کنید را دنبال نمی کنید؟

پژوهش ها در طی سالیان متمادی نشان داده اند که قدرت و شدتِ خواسته و تمایل، مهمترین عامل در دستیابی به اهداف است. با این حال، اگر این درست باشد، پس چرا شما با وجود تصمیمتان و وعده ای که برای کاهش وزن به خود داده اید، تکه ای از کیک شکلاتی را باز هم می خورید؟ و چگونه می توانید تغییرات سالم و مثبتِ واقعی را در زندگی تان به طور مؤثر ایجاد کنید؟

ما به عنوان انسان، ماشین هایی با حافظۀ قدرتمند هستیم. به این معنا که مثلاً اگر یکبار در معرض این رویداد بوده ایم که در یک عصرِ جمعهٔ دلچسب کنار خانواده، کیک شکلاتی خورده باشیم، آن را در ذهنمان ذخیره می کنیم. این فرایند از طریق شکل گیری مفاهیم ذهنی ناخودآگاه اتفاق می افتد. در واقع تحقیقات نشان داده اند که حضور حتی یک نشانه از رویداد لذت بخش گذشته به عنوان مثال، عصر جمعۀ دلچسب کنار خانواده و یا حتی یک عکس از کیک شکلاتی، می تواند ما را به رفتار خوردن تکه ای از کیک ترغیب کند.

مسأله اینجاست که اگر ما دو خواستۀ متعارض داشته باشیم، برای مثال، هدف لذت بخش و کوتاه مدتِ خوردن کیک شکلاتی و هدف بلندمدت کاهش وزن، امکانِ ارضا شدنِ همزمان هر دو وجود ندارد، در نتیجه تعارض اتفاق می افتد. و شاید در بسیاری مواقع ما لذتِ کوتاه مدت را به خشنودی بلند مدت ترجیح می دهیم!

سئوال مهم این است با وجود وسوسه های اهداف کوتاه مدت، چگونه می توانیم در خود تغییرات مطلوب را ایجاد کنید؟

#هدف_گذاری #موفقیت
@baharips

.
# ۹ سوال که باید قبل از ازدواج پرسیده شود :

۱-با تفاوت ها و تعارضات چگونه برخورد میکنی؟

۲-آیا به دارویی خاص یا مواردی چون(الکل،سیگار و ... )وابستگی داری؟

۳- گرایش و نحوه رفتار تو نسبت به فرزند چگونه است؟

۴-رفتار و میزان ارتباط تو با خانواده های دو طرف چگونه خواهد بود؟

۵-رفتارهای مالی تو چگونه است؟(این سوال به این معناست که چک شود آیا سازگاری مالی وجوددارد؟)

۶-میزان نیاز تو به وقت های آزاد و تنها بودن چه مقدار است؟

۷-از نظر تو کارها را چگونه باید تقسیم کرد؟(کارهای بیرون و داخل خانه)

۸-اگر احساس میکنید مشکلات جنسی وجوددارد و یا مسئله ای در ذهن شما در رابطه با روابط جنسی حائز اهمیت است آن را بیان کنید

۹-آیا تواناییِ تغییر داری؟

پ.ن:این سوالات را بهتر است اول از خودت بپرسی و بعد از شخص مقابل👌🌿

#روابط_عاطفي #روابط_موفق #مشاوره_قبل_ازدواج #مشاوره_ازدواج #موفقیت #رابطه #رابطه_زناشویی #رابطه_جنسی #رابطه_عاطفی
https://www.instagram.com/p/CDlLLeVg2bm/?igshid=p2iza9ggbuim

.
# راحت بگو 《 نه 》

✔ما ایرانیان به دلایل مختلف در پاسخ به بسیاری از درخواست ها،سوالات و تعارفات در معذوریت و خجالت قرار میگیریم و گاها به ناچار پاسخی غیر از خواسته ی قلبی خودمان‌ میدهیم.✔

اما ما از شما میخواهیم نه گفتن را تمرین کنید زیرا:

۱- ما با راضی نگه داشتن اطرافیان به اعتماد به نفس خودمان ضربه میزنیم

۲-گاهی خواسته ی طرف مقابل منطقی یا اخلاقی نیست و این‌ موضوع به ضرر ما تمام میشود

۳-وقتی درخواستی از توان شما خارج باشد کسی که صدمه میبیند شما هستید

۴-چارچوب و خط قرمزهای شخصی شما زیر سوال می رود

۵-قبولِ درخواستِ نامعقولِ دیگران عواقبی چون‌ تنش و اضطراب را برای شما به همراه دارد

۶-پذیرشِ هر خواسته ای از سمت دیگران نشانه ی ادب ، احترام ، همدلی و کمک نیست بلکه نشانه ی ضعف شماست

پ.ن:به فرزندان خود بیاموزیم از کودکی بدون‌ ترس از ترد شدن با احترام در مقابل خواسته های نامعقول بایستند.

#روابط_عاطفي #روابط_موفق #مشاوره_قبل_ازدواج #مشاوره_ازدواج #موفقیت #رابطه #رابطه_زناشویی #رابطه_جنسی #رابطه_عاطفی#روانشناسی_شخصیت
https://www.instagram.com/p/CDn3-wphzfv/?igshid=gvc4vmc7rt6l

.
🔹رابطه ﺑﯿﻦ واژگان ﻭ احتمال ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪن:

ﻧﻤﯽ‌ﺧﻮﺍﻡ: %0
ﻧﻤﯽﺗﻮﻧﻢ: % 10
ﻧﻤﯽﺩﻭﻧﻢ ﭼﺠﻮﺭﯼ: 20%
ﺍﯼ ﮐﺎﺵ ﻣﯽﺗﻮﻧﺴﺘﻢ: 30%
ﻣﯽﺧﻮﺍﻡ: %40
ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﺍﻣﮑﺎﻥﭘﺬﯾﺮﻩ: %50
ﺍﻣﮑﺎﻥﭘﺬﯾﺮﻩ: %60
ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﻣﯽﺗﻮﻧﻢ: %70
ﻣﯽﺗﻮﻧﻢ: %80
ﺍﻧﺠﺎﻣﺶ میﺪﻡ: %90
ﺑﺎﯾﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺸﻪ!: %100

هر واژه‌ای فرکانسی دارد و در لحظه‌ای که آن را به زبان می‌آورید این فرکانس در کائنات رها می‌شود. قانون جاذبه به همه فرکانس‌ها جواب می‌دهد. این قانون بی‌طرف است و فقط فرکانس‌های شما را شبیه‌سازی می‌کند و به خودتان بر می‌گرداند.

✔کلمات خوب، خوبی‌ها را برایتان هدیه می‌آورند و کلمات بد، بدی‌ها را...

انتخاب با شماست!

🌿مرکزمشاوره و خدمات روانشناختی بهارنو
#بهار_نو
#زندگی_از_نو

#موفقیت#هدف#انگیزه#زندگی_موفق#روانشناسی_رابطه#روان_درمانی
https://www.instagram.com/p/CEKnXq_HvLI/?igshid=19vkdlo7srpqx

.

وقتی انسان #احساس_تنهایی می کند تصمیماتی می گیرد و به روابطی وارد می شود که در شرایط عادی به هیچ وجه خود را به آن روابط وارد نمی کند.

((((احساس تنهایی باعث اتخاذ تصمیماتی عجولانه می شود و قدرت اراده و تصمیم گیری را از انسان سلب می کند .))))

وقتی احساس تنهایی می کنید احتمال آنکه انتخاب های ضعیف تری بکنید بالا می رود و در نهایت از روابطی سر در می آورید که ارضا کننده نیست.

مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی بهار☘
#بهار_نو_زندگی_از_نو☘

#تنهایی#افسردگی#شکست#روابط_موفق #روانشناسی_ازدواج #روانشناس_شخصیت#استقلال#خانواده_سالم#موفقیت#هدف#انگیزشی
https://www.instagram.com/p/CEQ4xfinAp3/?igshid=16w70xprn2wsp

من تلاشمو میکنم
اما خودمو رنج نمیدم!!!
برای همه ی اون هایی که امسال کنکور دادن ارسال کنید☘

.

#کنکور#انتخاب_رشته #تلاش#کوشش#کارشناسی#درس#دانشگاه
#عادت#پیری#جوانی#شادابی#روانشناسی_ازدواج #روانشناسی_رابطه #بهترین #بهترین_خودت_باش#روابط_موفق#افکار_مثبت #حال_خوب #موفقیت#هدف#روانشناس_شخصیت#روانشناسی#روانشناس#خانواده_سالم#خانواده_موفق##بهترین_باش#ایده_آل#روابط_سالم#مدیریت_ذهن#کنترل_افکار
https://www.instagram.com/p/CFh_b3vn_ic/?igshid=1pv3xqxa4kqjo