ازدیاد رطوبت معده مانع هضم غذاو موجب بروز بیماری‌های معده می‌شود

✨به
✨انار
✨سیب
✨شیر گاو
✨عسل
✨دارچین
✨آویشن

✨معده را دباغی می‌کند و رطوبت معده را خشک می‌کند.


@bekhanimvabedanim 👈👈

خوراکی های ضد انگل

1- پیاز
2- سیب
3- خیار
4- کرفس
5- انجیر خشک

@bekhanimvabedanim 👈👈

زیباترین نژاد مرغ در دنیا، بومی

@bekhanimvabedanim 👈👈

تصویری زیبا از یک بچه پلاتیپوس که در جنوب استرالیا زندگی میکند.

@bekhanimvabedanim 👈👈

زیبایی خلقت

@bekhanimvabedanim 👈👈

قرقاول خاکستری 😍😍

@bekhanimvabedanim 👈👈

محققان لس انجلسی اخیرا دستگاهی ابداع کرده اند که با نور مادون قرمز مکان رگهایتان را مشخص کرده و دیگر برای فهمیدن مکان رگها نیاز به هیچ عمل اضافی نیست




@bekhanimvabedanim 👈👈

یک ورق را چند تا بزنید و چند سوراخ با یک پونز با فاصله بر روی آن ایجاد کنید. با این ترفند دایره های منظم تذسیم کنید.

@bekhanimvabedanim 👈👈

تست دقت - این ربات ها باید میله را از میان فاصله باریک میان قوطی های فلزی عبور دهند

@bekhanimvabedanim 👈👈

وسیله ای برای تمیز کردن همزن

@bekhanimvabedanim 👈👈

غذاهای مفید تقویت قوای جنسی:

🔷خربزه ، انجیر خشک و تازه
خرمای بَرنی ، زردک
شیر تازه با عسل ، حلیم
تخم مرغ، پیاز
@bekhanimvabedanim 👈👈

#اسپاگتی_با_مرغ_و_سس_آلفردو

@bekhanimvabedanim 👈👈


✏مواد لازم برای۱ نفر

🚩پیاز   ۱ عدد

🚩فلفل دلمه ای   ۶۰ گرم

🚩فیله مرغ   ۱۰۰ گرم

🚩شیر   ۱/۲ لیوان

🚩خامه‏ ( برای تزئین )   به مقدار لازم

🚩پنیر پارمسان  ۶۰ گرم

🚩قارچ   ۵۰ گرم

🚩اسپاگتی تالیالی  ۱۰۰ گرم



♨طرز تهیه

🔹ابتدا فیله ها را تکه تکه کرده ، سپس در یک ظرف کره و روغن ریخته، زمانی که داغ شد مرغ ها را اضافه کرده و منتظر می مانیم تا مرغ ها به حالت گریل در بیایند و رنگشان عوض شود.

🔹سپس فلفل دلمه ای ها را که بهتر است به درازا بریده شوندو پیاز ها را نیز که به درازا بریده ایم به مرغ اضافه کرده و کمی نمک و فلفل می زنیم و تفت می دهیم.

🔹بعد از 10 دقیقه قارچ ها را که از قبل آماده کرده ایم به آن اضافه کرده و تفت میدهیم.

🔹در یک ظرف آب گذاشته تا جوش بیاید، سپس مقداری نمک و روغن داخل آن ریخته سپس رشته های تالیاتلی را داخل آن ریخته تا مدت زمان 20 دقیقه به خوبی نرم شود.

🔹حال در یک لیوان شیر و خامه را کامل با هم ترکیب کرده. سپس تالیا تلی را به موادمان که آماده کرده بودیم اضافه میکنیم. و خامه و شیر را هم روی آن میریزیم و کامل هم می زنیم تا مواد را به خود جذب کند. سپس پنیر پارمزان را نیز به آن اضافه می کنیم.

🔹در انتها هم برای تزیین می توان مقداری پنیر پارمزان بر روی آن ریخت.

@bekhanimvabedanim 👈👈

کمبود این 3 ماده باعث اضافه وزن می شود!!!

منیزیم، کلسیم و پتاسیم.

کمبود منیزیم باعث میل به قند و شیرینی می شود.
کمبود پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه ، قند و شکر می خورند، الکل می نوشند و معمولا از مسهل ها استفاده می کنند.

پتاسیم به عملکرد قلب کمک می کند و تعادل آب را در بدن تنظیم می کند. پتاسیم به بدن اجازه می دهد اسیدهای اضافی باقی مانده از غذاهای بد و داروهای رژیمی را در خود نگه دارد.
کمبود پتاسیم با سوخت و ساز بدن تضاد دارد و توانایی بدن را برای شکستن مواد غذایی کاهش می دهد.
کمبود کلسیم آنزیم هایی را که در فرایند سوخت و ساز بدن شرکت می کنند غیرفعال می کنند. اگر زیاد گوشت می خورید ، کمبود کلسیم اهمیت بیشتری پیدا می کند. چرا که برنامه غذایی پر پروتئین باعث کمبود کلسیم می شود.
محققان در طی بررسی‌هایشان مشاهده کردند افرادی که به مدت ۱۸ ماه، روزانه با مصرف محصولات لبنی بین ۱۳۰۰ تا ۱۴۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت کردند چربی بدنی کمتری دارند.

باید بدانید که هر چه میزان کلسیم موجود در سلول‌های چربی بیشتر باشد میزان سوخت و ساز آن‌ها هم بیشتر می‌شود. تحقیقات نشان می دهد که کلسیم به صورت هماهنگ با ویتامین D کار کرده و به چربی سوزی کمک شایانی می کند.

🔹منابع کلسیم : لبنیات ،بروکلی، گل کلم، دانه های کنجد، لپه، دانه های آفتابگردان

🔹منابع منیزیم: بادام، سیب، آووکادو، کرفس، برنج سبوس دار، خرما، ماهی، چغندر

🔹منابع پتاسیم: زردآلو، موز، هویج، جعفری، اسفناج، ماهی آزاد
@bekhanimvabedanim 👈👈

تمام یاس هایت را به شام از کربلا بردم/چو برگشتم برایت یک چمن نیلوفر آوردم/مسافر از برای یار سوغات آورد اما/من از شام بلا داغ سه ساله دختر آوردم...اربعین حسینی تسلیت باد...
@bekhanimvabedanim 👈👈

ترفند جالب برای جلوگیری از خارج شدن باد بادکنک بدونه گره زدن. باسکه یا هر وسیله مشابه دیگری

@bekhanimvabedanim 👈👈

ساخت چاقو تیز کن فوق العاده با سنگ فندک
@bekhanimvabedanim 👈👈

ده پرنده زیبای جهان

@bekhanimvabedanim 👈👈

⚛ #انگـــــور

✴️⇦•خواص درمانے

🔺میوه جوانے
✨تقویت حافظه
✨کم خونے
✨مقوے و مغزّی کودک
✨ازدیاد شیر
✨اشتهاآور
✨فشارخون
✨چاق شدن
✨سنگ ڪلیہ و مثانہ
🔻ازدیاد شهوت و...
@bekhanimvabedanim 👈👈

#اسپاگتی_با_کوفته_قلقلی_پنیری


@bekhanimvabedanim 👈👈

✏مواد لازم برای۴ نفر:

🚩روغن زیتون   ۴ قاشق غذا خوری

🚩پیاز   ۳/۴ لیوان

🚩قارچ   ۲ لیوان

🚩سیر   ۲ قاشق غذا خوری

🚩فلفل قرمز   ۱/۴ قاشق غذا خوری

🚩تخم مرغ   ۱ عدد

🚩پنیر توفو   ۱ لیوان

🚩پودر نان   ۱/۴ لیوان

🚩جعفری   ۱ قاشق غذا خوری

🚩آرد گندم   ۱/۲ لیوان

🚩رب گوجه ‌فرنگی   ۱ قاشق غذا خوری

🚩نمک و فلفل    به مقدار لازم

@bekhanimvabedanim 👈👈

♨طرز تهیه:

🔹ابتدا 2 قاشق روغن زیتون را در تابه ای گرم کرده، سپس پیاز ریز خرد شده و کمی نمک را اضافه کرده و 3 الی 5 دقیقه  تفت می دهیم.

🔹سپس قارچ هایی که بسیار ریز خرد کرده ایم به همراه سیر له شده و فلفل قرمز اضافه کرده و زیر حرارت را زیاد می کنیم تا آّب قارچ خشک شودو کمی طلایی شود. برای خوش رنگ شدن غذا 1 قاشق رب گوجه فرنگی هم به سس اضافه می کنیم.

🔹پنیر و تخم مرغ و نمک را به مدت 2 دقیقه با همزن مخلوط کرده ،سپس پودر نان و جعفری را اضافه کرده و 2 دقیقه دیگر با همزن می زنیم.

🔹در ظرفی آرد را ریخته و مخلوط پنیر و نان را به صورت کوفته های ریز درآورده  و توی آرد می زنیم و سپس در روغن سرخ می کنیم.

🔹اسپاگتی ها را هم در آبجوش و کمی نمک و روغن جوشانده و آبکش می کنیم.

🔹برای سرو کردن این غذا اول اسپاگتی را در ظرف ریخته و بعد کوفته های پنیری سرخ شده را اضافه کرده و سپس سس قارچ و پیاز را روی آن می ریزیم.

💡نکات

پنیر توفو همان پنیریست که از سویا تهیه میشه و دارای ارزش غذایی بالایی است.

@bekhanimvabedanim 👈👈

✅تخم کتان و تاثیرات مفید آن روی بدن
@bekhanimvabedanim 👈👈

🍂🍃اگر از تخم کتان در وعده های غذای خود استفاده کنید مطمئن باشید گام بزرگی در جهت سلامتی تان برداشته اید بهتر است یا استفاده از این ماده طبیعی باعث رفع چربی های مضر بدنتان شوید
🍃 بذر کتان که لقب شاه دانه را در میان دانه ها گرفته است سرشار از امگا 3، اسید لینولنیک، انواع پروتئین های گیاهی و فیبرهای محلول است و خوردن آن تنها به مدت یک ماه می تواند اثرات اعجاب انگیزی برای سلامتی داشته باشد.
دانه کتان می تواند سطح کلسترول بد خون را تا 50 درصد کاهش دهد، همچنین مانع از بروز دیابت می شود و افرادی که عادت به مصرف ماهی ندارند، می توانند با مصرف این دانه نیاز بدن به این ماده غذایی را برطرف کنند.

🔷مصرف 3 قاشق غذا خوری از بذر کتان با نیم کیلو گرم ماهی از لحاظ میزان اسید های چرب امگا 6 و امگا 9 برابری می کند.
بررسی ها نشان می دهند،دانه کتان در جلوگیری از بروز سرطان، بیمارهای قلبی عروقی ،رفع یبوست، پوکی استخوان ، کاهش ورم مفاصل و کنترل بیماری لوپوس نیز موثر است.
بر همین اساس کارشناسان اضافه کردن این دانه را به سالاد روزانه افراد و مصرف آن همراه با روغن زیتون ، انواع سبزی ها و صیفی جات برای بدست آوردن نشاط و طول عمر بالا توصیه می کنند.
@bekhanimvabedanim 👈👈