شرکت تعاونی دز دریا
استیک ماهی بخارپز #آشپزی #پخت_ماهی @Seabassfish 🦐🐠میگو وماهی اروند🐠🦐
طرز تهیه استیک ماهی بخارپز
مدت زمان پخت:30 دقیقه
استیک ماهی بخار پز در واقع یکی از راههای محبوب طبخ ماهی در بین مردم کره است که با استفاده از این روش ماهی بسیار سالم خوشمزه و بدون نیاز به روغن طبخ می کنند.
@Seabassfish
مواد لازم
1 عدد ماهی (هر نوع ماهی دلخواه) - استیک شده
1 عدد پیازچه خرد شده
1 عدد سیر خرد شده
1/2 قاشق چایخوری زنجبیل خرد شده
2 قاشق غذاخوری سویا سس
1 قاشق غذاخوری آب لیموی تاره
1/2 قاشق غذاخوری شکر
1/2 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز کره ای* یا فلفل چیلی
1/2 قاشق غذاخوری روغن کنجد
نمک
1/2 قاشق غذاخوری کنجد * اختیاری
@Seabassfish
طرز تهیه:
استیک ماهی را با کمی نمک بپوشانید.در یک ظرف سویا سس را به همراه روغن کنجد، پیازچه خرد شده، زنجبیل خرد شده، شکر، آبلیمو، فلفل قرمز و کنجد مخلوط کنید.ماهی را در بخار پز گذاشته و بگذارید تا به مدت 15 الی 20 دقیقه به آرامی پخته شود.سپس سس را بروی ماهی ریخته و آن را سرو کنید.
نکته*
می توان بجای بخار پز در قابلمه ای 2 لیوان آب ریخت و وقتی آب به جوش رسید طرف دیگری را بروی آن گذاشته و ماهی را در آن بپزید.استیک ماهی بخارپز را بهتر است در یخچال نگهداری نکرده و به محض تهیه شدن مصرف نمایید.
#آشپزی
#پخت_ماهی
@Seabassfish
🦐🐠میگو و ماهی اروند🐠🦐
مدت زمان پخت:30 دقیقه
استیک ماهی بخار پز در واقع یکی از راههای محبوب طبخ ماهی در بین مردم کره است که با استفاده از این روش ماهی بسیار سالم خوشمزه و بدون نیاز به روغن طبخ می کنند.
@Seabassfish
مواد لازم
1 عدد ماهی (هر نوع ماهی دلخواه) - استیک شده
1 عدد پیازچه خرد شده
1 عدد سیر خرد شده
1/2 قاشق چایخوری زنجبیل خرد شده
2 قاشق غذاخوری سویا سس
1 قاشق غذاخوری آب لیموی تاره
1/2 قاشق غذاخوری شکر
1/2 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز کره ای* یا فلفل چیلی
1/2 قاشق غذاخوری روغن کنجد
نمک
1/2 قاشق غذاخوری کنجد * اختیاری
@Seabassfish
طرز تهیه:
استیک ماهی را با کمی نمک بپوشانید.در یک ظرف سویا سس را به همراه روغن کنجد، پیازچه خرد شده، زنجبیل خرد شده، شکر، آبلیمو، فلفل قرمز و کنجد مخلوط کنید.ماهی را در بخار پز گذاشته و بگذارید تا به مدت 15 الی 20 دقیقه به آرامی پخته شود.سپس سس را بروی ماهی ریخته و آن را سرو کنید.
نکته*
می توان بجای بخار پز در قابلمه ای 2 لیوان آب ریخت و وقتی آب به جوش رسید طرف دیگری را بروی آن گذاشته و ماهی را در آن بپزید.استیک ماهی بخارپز را بهتر است در یخچال نگهداری نکرده و به محض تهیه شدن مصرف نمایید.
#آشپزی
#پخت_ماهی
@Seabassfish
🦐🐠میگو و ماهی اروند🐠🦐
شرکت تعاونی دز دریا
استیک ماهی بخارپز #آشپزی #پخت_ماهی @Seabassfish 🦐🐠میگو وماهی اروند🐠🦐
طرز تهیه استیک ماهی بخارپز
مدت زمان پخت:30 دقیقه
استیک ماهی بخار پز در واقع یکی از راههای محبوب طبخ ماهی در بین مردم کره است که با استفاده از این روش ماهی بسیار سالم خوشمزه و بدون نیاز به روغن طبخ می کنند.
@Seabassfish
مواد لازم
1 عدد ماهی (هر نوع ماهی دلخواه) - استیک شده
1 عدد پیازچه خرد شده
1 عدد سیر خرد شده
1/2 قاشق چایخوری زنجبیل خرد شده
2 قاشق غذاخوری سویا سس
1 قاشق غذاخوری آب لیموی تاره
1/2 قاشق غذاخوری شکر
1/2 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز کره ای* یا فلفل چیلی
1/2 قاشق غذاخوری روغن کنجد
نمک
1/2 قاشق غذاخوری کنجد * اختیاری
@Seabassfish
طرز تهیه:
استیک ماهی را با کمی نمک بپوشانید.در یک ظرف سویا سس را به همراه روغن کنجد، پیازچه خرد شده، زنجبیل خرد شده، شکر، آبلیمو، فلفل قرمز و کنجد مخلوط کنید.ماهی را در بخار پز گذاشته و بگذارید تا به مدت 15 الی 20 دقیقه به آرامی پخته شود.سپس سس را بروی ماهی ریخته و آن را سرو کنید.
نکته*
می توان بجای بخار پز در قابلمه ای 2 لیوان آب ریخت و وقتی آب به جوش رسید طرف دیگری را بروی آن گذاشته و ماهی را در آن بپزید.استیک ماهی بخارپز را بهتر است در یخچال نگهداری نکرده و به محض تهیه شدن مصرف نمایید.
#آشپزی
#پخت_ماهی
@Seabassfish
🦐🐠میگو و ماهی اروند🐠🦐
مدت زمان پخت:30 دقیقه
استیک ماهی بخار پز در واقع یکی از راههای محبوب طبخ ماهی در بین مردم کره است که با استفاده از این روش ماهی بسیار سالم خوشمزه و بدون نیاز به روغن طبخ می کنند.
@Seabassfish
مواد لازم
1 عدد ماهی (هر نوع ماهی دلخواه) - استیک شده
1 عدد پیازچه خرد شده
1 عدد سیر خرد شده
1/2 قاشق چایخوری زنجبیل خرد شده
2 قاشق غذاخوری سویا سس
1 قاشق غذاخوری آب لیموی تاره
1/2 قاشق غذاخوری شکر
1/2 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز کره ای* یا فلفل چیلی
1/2 قاشق غذاخوری روغن کنجد
نمک
1/2 قاشق غذاخوری کنجد * اختیاری
@Seabassfish
طرز تهیه:
استیک ماهی را با کمی نمک بپوشانید.در یک ظرف سویا سس را به همراه روغن کنجد، پیازچه خرد شده، زنجبیل خرد شده، شکر، آبلیمو، فلفل قرمز و کنجد مخلوط کنید.ماهی را در بخار پز گذاشته و بگذارید تا به مدت 15 الی 20 دقیقه به آرامی پخته شود.سپس سس را بروی ماهی ریخته و آن را سرو کنید.
نکته*
می توان بجای بخار پز در قابلمه ای 2 لیوان آب ریخت و وقتی آب به جوش رسید طرف دیگری را بروی آن گذاشته و ماهی را در آن بپزید.استیک ماهی بخارپز را بهتر است در یخچال نگهداری نکرده و به محض تهیه شدن مصرف نمایید.
#آشپزی
#پخت_ماهی
@Seabassfish
🦐🐠میگو و ماهی اروند🐠🦐