🙋♀🙋♂ #کودک_آزاری_عاطفي چيست؟
♨️ به غیر از آزار جسمی و جنسی، غفلت و برآورده نکردن نیازهای اولیه کودک، سوء رفتار هیجانی و آزار روانی نیز از مصادیق کودک آزاریست.
🔹 رفتارهایی مانند #سرزنش، #انتقاد، #طرد کردن، #تحقیر و بي احترامی به کودک، #تبعیض بین کودکان، #زورگویی و انتظارات نامتناسب با سن کودک و #اجبار كودكان به اطاعت از قوانین خشک و سخت والدین همگی مصادیق كودك آزاري عاطفي می باشند.
🔺 کودک آزاری عاطفی غالباً، عمدی نیست و ناشي از ناآگاهی و بي توجهی والدین است.
💠 هرچند زخمی که بر روان کودک می گذارد، آن قدر دردناک و عميق است که می تواند، رشد و تكامل مغز وعملکردهای روانشناختی کودک را تحت تاثیر قرار دهد تا آنجا كه از آن کودک در بزرگسالي، فردی با اختلال شخصیت بسازد که خود منشأ کودک آزاری دیگری باشد و اين داستان... همچنان ادامه يابد.
💢 #سامانه (١٢٣📞) را برای گزارش کودک آزاری بخاطر داشته باشيد.
♨️ به غیر از آزار جسمی و جنسی، غفلت و برآورده نکردن نیازهای اولیه کودک، سوء رفتار هیجانی و آزار روانی نیز از مصادیق کودک آزاریست.
🔹 رفتارهایی مانند #سرزنش، #انتقاد، #طرد کردن، #تحقیر و بي احترامی به کودک، #تبعیض بین کودکان، #زورگویی و انتظارات نامتناسب با سن کودک و #اجبار كودكان به اطاعت از قوانین خشک و سخت والدین همگی مصادیق كودك آزاري عاطفي می باشند.
🔺 کودک آزاری عاطفی غالباً، عمدی نیست و ناشي از ناآگاهی و بي توجهی والدین است.
💠 هرچند زخمی که بر روان کودک می گذارد، آن قدر دردناک و عميق است که می تواند، رشد و تكامل مغز وعملکردهای روانشناختی کودک را تحت تاثیر قرار دهد تا آنجا كه از آن کودک در بزرگسالي، فردی با اختلال شخصیت بسازد که خود منشأ کودک آزاری دیگری باشد و اين داستان... همچنان ادامه يابد.
💢 #سامانه (١٢٣📞) را برای گزارش کودک آزاری بخاطر داشته باشيد.
♨️ چگونه با فرد #افسرده همدلی کنیم؟
🌀 گاهی درک نکردن رفتارها و احساسات فرد افسرده و استفاده از جملات نادرست، باعث می شود که روند افسردگی را در او دچار چالش کنیم...
💠 #جملاتی از قبیل اینکه:
🔻تو خودت مقصری...
🔻چرا خودت به خودت کمک نمی کنی؟
🔻ما هیچ وقت روی خوش تو را ندیدیم...
🔻با اراده هر کاری بخواهی انجام می دهی...
🔻تو که همه چیز داری این بچه بازیها چیه ؟؟؟
🔻تو خیلی قویتر از این حرفها هستی...
⛔️ گفتن این قبیل جملات نه تنها به فرد کمکی نمی کند، و ناشی از عدم شناخت و پذیرش این بیماری است، و سیر درمان افسردگی را کندتر و پیچیده تر می کند...
✔️ اما چه #راههایی برای همدلی با فرد #افسرده وجود دارد؟
🔻از ناتوانی، بیقراری، اضطراب و پرخاشگری او #انتقاد نکنیم. انتقاد از ناتوانی بیمار افسرده، اعتماد به نفس متزلزل وی را کاملا تخریب می کند و باعث تقویت احساس پوچی و بی ارزشی در وی می شود.
🔻گاهی به سبب تحریک پذیری ناشی از افسردگی، فرد دچار #پرخاشگری می شود. اگر با وی برخورد متقابل شود، عصبانیت و بی اعتمادی وی بیشتر خواهد شد. در این حالت #حمایت کردن و نادیده گرفتن رفتارهای منفی و توجه به کوچکترین کارهای مثبت وی میزان اضطراب و احساس گناه را در این افراد کاهش می دهد.
🔻#نصیحت کردن فرد را تحریک پذیر تر می کند... هیچ نیازی به جنگ با افکار ناامیدی که فرد دارد نیست؛ در عوض با گوش، احساس دلسوزی داشتن، و پرسیدن اینکه چه کمکی از دستتان بر می آید، حس درک و همدلی را می توان به فرد افسرده القا کرد.
🌀 گاهی درک نکردن رفتارها و احساسات فرد افسرده و استفاده از جملات نادرست، باعث می شود که روند افسردگی را در او دچار چالش کنیم...
💠 #جملاتی از قبیل اینکه:
🔻تو خودت مقصری...
🔻چرا خودت به خودت کمک نمی کنی؟
🔻ما هیچ وقت روی خوش تو را ندیدیم...
🔻با اراده هر کاری بخواهی انجام می دهی...
🔻تو که همه چیز داری این بچه بازیها چیه ؟؟؟
🔻تو خیلی قویتر از این حرفها هستی...
⛔️ گفتن این قبیل جملات نه تنها به فرد کمکی نمی کند، و ناشی از عدم شناخت و پذیرش این بیماری است، و سیر درمان افسردگی را کندتر و پیچیده تر می کند...
✔️ اما چه #راههایی برای همدلی با فرد #افسرده وجود دارد؟
🔻از ناتوانی، بیقراری، اضطراب و پرخاشگری او #انتقاد نکنیم. انتقاد از ناتوانی بیمار افسرده، اعتماد به نفس متزلزل وی را کاملا تخریب می کند و باعث تقویت احساس پوچی و بی ارزشی در وی می شود.
🔻گاهی به سبب تحریک پذیری ناشی از افسردگی، فرد دچار #پرخاشگری می شود. اگر با وی برخورد متقابل شود، عصبانیت و بی اعتمادی وی بیشتر خواهد شد. در این حالت #حمایت کردن و نادیده گرفتن رفتارهای منفی و توجه به کوچکترین کارهای مثبت وی میزان اضطراب و احساس گناه را در این افراد کاهش می دهد.
🔻#نصیحت کردن فرد را تحریک پذیر تر می کند... هیچ نیازی به جنگ با افکار ناامیدی که فرد دارد نیست؛ در عوض با گوش، احساس دلسوزی داشتن، و پرسیدن اینکه چه کمکی از دستتان بر می آید، حس درک و همدلی را می توان به فرد افسرده القا کرد.
🌀 #مغز #نوجوانان زمان شنیدن #انتقادات_مادرانه تعطیل می‌شود!
🔎 #دانشمندان دریافتند نواحی از مغز نوجوانان هنگامی که آن‌ها از جانب مادران شان مورد انتقاد قرار می‌گیرند، غیرفعال شده و آن‌ها به شیوه‌ای بسیار عاطفی به این انتقادها واکنش نشان می‌دهند.
💠 تصویرهای مغز نوجوانان نشان داده‌اند در مواجه با #انتقاد، نواحی از مغز آن‌ها که با عواطف منفی مرتبط است، #بیش‌فعال شدند در حالی که فعالیت نواحی مورد نیاز برای کنترل عاطفی کاهش یافت.
📚 دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه پیتسبرگ، دانشگاه کالیفرنیا در برکلی و دانشگاه هاروارد از مغزهای ۳۲ نوجوان با سن متوسط ۱۴ سال #اسکن گرفتند. محققان زمانی که نوجوانان به دو کلیپ ۳۰ ثانیه‌ای حاوی انتقاد مادران شان از خودشان گوش می‌دادند، از مغز آن‌ها اسکن گرفتند.
🔖 نتایج نشان داد هنگام شنیدن #انتقادات_مادرانه، نواحی از مغز نوجوانان که در پردازش عواطف منفی دخیلند، بیش از حد معمول فعالیت دارند. دانشمندان همچنین با کمال تعجب دریافتند فعالیت نواحی از مغز مانند قشر پیش‌پیشانی که مسئول کنترل عواطف و درک دیدگاه‌های دیگران است، حین شنیدن انتقاد #کاهش یافت.
🖌 محققان بر این باورند کاهش فعالیت نواحی از #مغز نوجوانان که در پردازش اجتماعی دخیل است، موجب می‌شود آن‌ها متوجه اثرات پرخاشگری‌شان بر روی احساسات والدین نباشند. بنابراین، درک کاهش فعالیت مغز در نواحی دخیل در کنترل عواطف می‌تواند تنش‌های موجود بین والدین و نوجوانان را توضیح دهد.
📝 نتایج این بررسی نشان می‌دهد تنش بین نوجوانان و والدین موضوعی عادی بوده و نوجوانان در این میان تقصیری ندارند. بر اساس این پژوهش، نوجوانان با واکنش عاطفی افزایش یافته و کنترل شناختی کاهش یافته در مغزشان به انتقادهای مادران شان واکنش نشان می‌دهند.
💢 درک بهتر واکنش‌های فرزندان به #انتقاد والدین می‌تواند دیدگا‌ه‌هایی برای تعدیل‌کردن اثرات رفتار نوجوان بر روی والدین ارائه دهد. این موضوع می‌تواند به رشد رفتاری فرزندان کمک و در بسیاری از موارد از بروز مشاجرات جلوگیری کند.
🔎 #دانشمندان دریافتند نواحی از مغز نوجوانان هنگامی که آن‌ها از جانب مادران شان مورد انتقاد قرار می‌گیرند، غیرفعال شده و آن‌ها به شیوه‌ای بسیار عاطفی به این انتقادها واکنش نشان می‌دهند.
💠 تصویرهای مغز نوجوانان نشان داده‌اند در مواجه با #انتقاد، نواحی از مغز آن‌ها که با عواطف منفی مرتبط است، #بیش‌فعال شدند در حالی که فعالیت نواحی مورد نیاز برای کنترل عاطفی کاهش یافت.
📚 دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه پیتسبرگ، دانشگاه کالیفرنیا در برکلی و دانشگاه هاروارد از مغزهای ۳۲ نوجوان با سن متوسط ۱۴ سال #اسکن گرفتند. محققان زمانی که نوجوانان به دو کلیپ ۳۰ ثانیه‌ای حاوی انتقاد مادران شان از خودشان گوش می‌دادند، از مغز آن‌ها اسکن گرفتند.
🔖 نتایج نشان داد هنگام شنیدن #انتقادات_مادرانه، نواحی از مغز نوجوانان که در پردازش عواطف منفی دخیلند، بیش از حد معمول فعالیت دارند. دانشمندان همچنین با کمال تعجب دریافتند فعالیت نواحی از مغز مانند قشر پیش‌پیشانی که مسئول کنترل عواطف و درک دیدگاه‌های دیگران است، حین شنیدن انتقاد #کاهش یافت.
🖌 محققان بر این باورند کاهش فعالیت نواحی از #مغز نوجوانان که در پردازش اجتماعی دخیل است، موجب می‌شود آن‌ها متوجه اثرات پرخاشگری‌شان بر روی احساسات والدین نباشند. بنابراین، درک کاهش فعالیت مغز در نواحی دخیل در کنترل عواطف می‌تواند تنش‌های موجود بین والدین و نوجوانان را توضیح دهد.
📝 نتایج این بررسی نشان می‌دهد تنش بین نوجوانان و والدین موضوعی عادی بوده و نوجوانان در این میان تقصیری ندارند. بر اساس این پژوهش، نوجوانان با واکنش عاطفی افزایش یافته و کنترل شناختی کاهش یافته در مغزشان به انتقادهای مادران شان واکنش نشان می‌دهند.
💢 درک بهتر واکنش‌های فرزندان به #انتقاد والدین می‌تواند دیدگا‌ه‌هایی برای تعدیل‌کردن اثرات رفتار نوجوان بر روی والدین ارائه دهد. این موضوع می‌تواند به رشد رفتاری فرزندان کمک و در بسیاری از موارد از بروز مشاجرات جلوگیری کند.
♨️ چگونه با فرد #افسرده همدلی کنیم؟
🌀 گاهی درک نکردن رفتارها و احساسات فرد افسرده و استفاده از جملات نادرست، باعث می شود که روند افسردگی را در او دچار چالش کنیم...
💠 #جملاتی از قبیل اینکه:
🔻تو خودت مقصری...
🔻چرا خودت به خودت کمک نمی کنی؟
🔻ما هیچ وقت روی خوش تو را ندیدیم...
🔻با اراده هر کاری بخواهی انجام می دهی...
🔻تو که همه چیز داری این بچه بازیها چیه ؟؟؟
🔻تو خیلی قویتر از این حرفها هستی...
⛔️ گفتن این قبیل جملات نه تنها به فرد کمکی نمی کند، و ناشی از عدم شناخت و پذیرش این بیماری است، و سیر درمان افسردگی را کندتر و پیچیده تر می کند...
✔️ اما چه #راههایی برای همدلی با فرد #افسرده وجود دارد؟
🔻از ناتوانی، بیقراری، اضطراب و پرخاشگری او #انتقاد نکنیم. انتقاد از ناتوانی بیمار افسرده، اعتماد به نفس متزلزل وی را کاملا تخریب می کند و باعث تقویت احساس پوچی و بی ارزشی در وی می شود.
🔻گاهی به سبب تحریک پذیری ناشی از افسردگی، فرد دچار #پرخاشگری می شود. اگر با وی برخورد متقابل شود، عصبانیت و بی اعتمادی وی بیشتر خواهد شد. در این حالت #حمایت کردن و نادیده گرفتن رفتارهای منفی و توجه به کوچکترین کارهای مثبت وی میزان اضطراب و احساس گناه را در این افراد کاهش می دهد.
🔻#نصیحت کردن فرد را تحریک پذیر تر می کند... هیچ نیازی به جنگ با افکار ناامیدی که فرد دارد نیست؛ در عوض با گوش، احساس دلسوزی داشتن، و پرسیدن اینکه چه کمکی از دستتان بر می آید، حس درک و همدلی را می توان به فرد افسرده القا کرد.
🌀 گاهی درک نکردن رفتارها و احساسات فرد افسرده و استفاده از جملات نادرست، باعث می شود که روند افسردگی را در او دچار چالش کنیم...
💠 #جملاتی از قبیل اینکه:
🔻تو خودت مقصری...
🔻چرا خودت به خودت کمک نمی کنی؟
🔻ما هیچ وقت روی خوش تو را ندیدیم...
🔻با اراده هر کاری بخواهی انجام می دهی...
🔻تو که همه چیز داری این بچه بازیها چیه ؟؟؟
🔻تو خیلی قویتر از این حرفها هستی...
⛔️ گفتن این قبیل جملات نه تنها به فرد کمکی نمی کند، و ناشی از عدم شناخت و پذیرش این بیماری است، و سیر درمان افسردگی را کندتر و پیچیده تر می کند...
✔️ اما چه #راههایی برای همدلی با فرد #افسرده وجود دارد؟
🔻از ناتوانی، بیقراری، اضطراب و پرخاشگری او #انتقاد نکنیم. انتقاد از ناتوانی بیمار افسرده، اعتماد به نفس متزلزل وی را کاملا تخریب می کند و باعث تقویت احساس پوچی و بی ارزشی در وی می شود.
🔻گاهی به سبب تحریک پذیری ناشی از افسردگی، فرد دچار #پرخاشگری می شود. اگر با وی برخورد متقابل شود، عصبانیت و بی اعتمادی وی بیشتر خواهد شد. در این حالت #حمایت کردن و نادیده گرفتن رفتارهای منفی و توجه به کوچکترین کارهای مثبت وی میزان اضطراب و احساس گناه را در این افراد کاهش می دهد.
🔻#نصیحت کردن فرد را تحریک پذیر تر می کند... هیچ نیازی به جنگ با افکار ناامیدی که فرد دارد نیست؛ در عوض با گوش، احساس دلسوزی داشتن، و پرسیدن اینکه چه کمکی از دستتان بر می آید، حس درک و همدلی را می توان به فرد افسرده القا کرد.