🌀 چرا این #ذهنیت #بی_اعتماد در من شکل گرفته است؟
♦️ #تجارب منجر به شکل گیری #بی‌اعتمادی / #بدرفتاری
💠 کسی که در دوران #کودکی مورد #بدرفتاری قرار می گیرد مجموعه ی پیچیده ای از احساسات مثل #درد، #ترس، #غضب و #سوگ را تجربه مي كند. هرگونه بدرفتاری به نوعی زیر پا گذاشتن هویت افراد است. دیگران هویت جسمی، جنسی یا روان شناختی کودک را حرمت ننهاده اند. فردی از اعضای خانواده که کودک از او چشم یاری و حمایت داشته، کودک را اذیت کرده است و کودک نمی توانسته از حق خود دفاع کند. این افراد ممکن است حالت خلقی ثابتی نداشته باشند. بلافاصله آشفته می شوند و گاهی این آشفتگی را با گریه نشان می دهند و گاهی به صورت خشم و غیظ.
♦️ ریشه های #طرحواره #بی_اعتمادی/ #بدرفتاری
▪️ اگر در دوران #کودکی با شما #بدرفتاری کرده اند، شما را دست انداخته باشند، تحقیر شده باشید، یا از اعتماد شما سوء استفاده کرده اند، در معرض این #تله_زندگی قرار گرفته اید.
🔸 یکی از اعضای خانواده تان، شما را در دوره ی کودکی #کتک زده است.
🔸 یکی از اعضای خانواده تان در دوره ی کودکی از شما #سوءاستفاده #جنسی کرده یا ناخواسته شما را وادار به تحریک جنسی کرده است.
🔸 یکی از اعضای خانواده تان دائم شما را #تحقير و به شمات توهین کرده است.
🔸 افراد خانواده تان #قابل_اعتماد نبودند (آنها اسرار شما را فاش می کردند، از نقاط ضعف شما برای سلطه گری استفاده می کردند، سر شما کلاه می گذاشتند،، به شما دروغ می گفتند و به قول و قرارشان پایبند نبودند).
🔸 به نظر می رسیده است که فردی از اعضای خانواده تان از #رنج شما لذت می برده است.
🔸 با #تهدید و #تنبیه وادار به انجام کاری نادلخواه شده اید.
🔸 یکی از والدین تان دائم به شما هشدار می‌داده است که به هیچ کس غیر از اعضای خانواده #اعتماد نکنید.
🔸 افراد خانواده شما علیه یکدیگر #جنگ داشته اند. خانواده میدان جنگ بوده است.
🔸 یکی از والدین تان برای نشان دادن #صمیمیت #جسمانی از روش های نامناسب و آزار دهنده استفاده می کرده است.
🔸 افراد به شما #القابی می داده اند که ناراحت و برآشفته میكرده است
@Farnazfaridi
09014020479
02188071520:
♦️ #تجارب منجر به شکل گیری #بی‌اعتمادی / #بدرفتاری
💠 کسی که در دوران #کودکی مورد #بدرفتاری قرار می گیرد مجموعه ی پیچیده ای از احساسات مثل #درد، #ترس، #غضب و #سوگ را تجربه مي كند. هرگونه بدرفتاری به نوعی زیر پا گذاشتن هویت افراد است. دیگران هویت جسمی، جنسی یا روان شناختی کودک را حرمت ننهاده اند. فردی از اعضای خانواده که کودک از او چشم یاری و حمایت داشته، کودک را اذیت کرده است و کودک نمی توانسته از حق خود دفاع کند. این افراد ممکن است حالت خلقی ثابتی نداشته باشند. بلافاصله آشفته می شوند و گاهی این آشفتگی را با گریه نشان می دهند و گاهی به صورت خشم و غیظ.
♦️ ریشه های #طرحواره #بی_اعتمادی/ #بدرفتاری
▪️ اگر در دوران #کودکی با شما #بدرفتاری کرده اند، شما را دست انداخته باشند، تحقیر شده باشید، یا از اعتماد شما سوء استفاده کرده اند، در معرض این #تله_زندگی قرار گرفته اید.
🔸 یکی از اعضای خانواده تان، شما را در دوره ی کودکی #کتک زده است.
🔸 یکی از اعضای خانواده تان در دوره ی کودکی از شما #سوءاستفاده #جنسی کرده یا ناخواسته شما را وادار به تحریک جنسی کرده است.
🔸 یکی از اعضای خانواده تان دائم شما را #تحقير و به شمات توهین کرده است.
🔸 افراد خانواده تان #قابل_اعتماد نبودند (آنها اسرار شما را فاش می کردند، از نقاط ضعف شما برای سلطه گری استفاده می کردند، سر شما کلاه می گذاشتند،، به شما دروغ می گفتند و به قول و قرارشان پایبند نبودند).
🔸 به نظر می رسیده است که فردی از اعضای خانواده تان از #رنج شما لذت می برده است.
🔸 با #تهدید و #تنبیه وادار به انجام کاری نادلخواه شده اید.
🔸 یکی از والدین تان دائم به شما هشدار می‌داده است که به هیچ کس غیر از اعضای خانواده #اعتماد نکنید.
🔸 افراد خانواده شما علیه یکدیگر #جنگ داشته اند. خانواده میدان جنگ بوده است.
🔸 یکی از والدین تان برای نشان دادن #صمیمیت #جسمانی از روش های نامناسب و آزار دهنده استفاده می کرده است.
🔸 افراد به شما #القابی می داده اند که ناراحت و برآشفته میكرده است
@Farnazfaridi
09014020479
02188071520:
👶 #فرزندپروری
🔹 من و شما برای بازداشتنِ فرزندمان از کارِ بد و تشویقِ او به کارِ خوب #چهار تا راه بیشتر نداریم:
⚜️ راه #اول :
▫️ #تقویت_مثبت ( positive reinforcement )
🔺 یعنی ما به مجموعه و سیستم چیزی اضافه می کنیم. یعنی فرزند شما یک کارِ خوبی انجام می دهد و شما به او یک پاداشی می دهید.
⚜️ راه #دوم :
▫️ #تقویت_منفی ( negative reinforcement )
🔺 در تقویتِ منفی من به فرزندم می گویم حالا که وقت امتحانات است لازم نیست که اتاقت را مرتب کنی در نتیجه او را از یک مسئولیت یا وظیفه ای دور می کنم برای اینکه درسش را بخواند. من در اینجا از مجموعه و سیستم یک چیزی را که کودک خوب نمی داند بیرون می آورم و به آن می گویم تقویتِ منفی که معنایش کم کردن است.
⚜️ راه #سوم :
▫️ #تنبیه_مثبت ( positive punishment )
🔺 به عنوان مثال فرزند من کار بدی می کند من حرف تندی به او می زنم و یا با اینکه کارِ درستی نیست فرض کنید او را تنبیه فیزیکی می کنم. در اینجا تنبیهِ مثبت صورت گرفته است چون در اینجا من به مجموعه و سیستم یک چیز بدی که تنبیه است را اضافه می کنم
برای اینکه فرزندم آن کار بد را انجام ندهد.
⚜️ راه #چهارم :
▫️ #محروم سازي
🔺 در این حالت من فرزندم را از یک چیزی که لازم و واجب نیست محروم می کنم مثلاً به او می گویم حالا که با برادرت سرِ سازگاری نداری من از تو اسباب بازی ات را مثلاً برای دو روز می گیرم و یا به عنوان مثال یک روز حق نداری تلویزیون نگاه کنی.
🔹 من و شما برای بازداشتنِ فرزندمان از کارِ بد و تشویقِ او به کارِ خوب #چهار تا راه بیشتر نداریم:
⚜️ راه #اول :
▫️ #تقویت_مثبت ( positive reinforcement )
🔺 یعنی ما به مجموعه و سیستم چیزی اضافه می کنیم. یعنی فرزند شما یک کارِ خوبی انجام می دهد و شما به او یک پاداشی می دهید.
⚜️ راه #دوم :
▫️ #تقویت_منفی ( negative reinforcement )
🔺 در تقویتِ منفی من به فرزندم می گویم حالا که وقت امتحانات است لازم نیست که اتاقت را مرتب کنی در نتیجه او را از یک مسئولیت یا وظیفه ای دور می کنم برای اینکه درسش را بخواند. من در اینجا از مجموعه و سیستم یک چیزی را که کودک خوب نمی داند بیرون می آورم و به آن می گویم تقویتِ منفی که معنایش کم کردن است.
⚜️ راه #سوم :
▫️ #تنبیه_مثبت ( positive punishment )
🔺 به عنوان مثال فرزند من کار بدی می کند من حرف تندی به او می زنم و یا با اینکه کارِ درستی نیست فرض کنید او را تنبیه فیزیکی می کنم. در اینجا تنبیهِ مثبت صورت گرفته است چون در اینجا من به مجموعه و سیستم یک چیز بدی که تنبیه است را اضافه می کنم
برای اینکه فرزندم آن کار بد را انجام ندهد.
⚜️ راه #چهارم :
▫️ #محروم سازي
🔺 در این حالت من فرزندم را از یک چیزی که لازم و واجب نیست محروم می کنم مثلاً به او می گویم حالا که با برادرت سرِ سازگاری نداری من از تو اسباب بازی ات را مثلاً برای دو روز می گیرم و یا به عنوان مثال یک روز حق نداری تلویزیون نگاه کنی.
Telegram
attach 📎
👧🏼 کارهای #کودک در #سه_محدوده است:
1️⃣ #محدوده_سبز :
⚜️ کارهای خوب کودک
2️⃣ #محدوده_زرد :
🔸 کارهای نه خوب و نه بد(که اشتباهات کودک در حوزه مهارت را نیز شامل می شود که اشکالی ندارد مهارت ندارد و باید اشتباه کند تا یاد بگیرد).
3️⃣ #محدوده_قرمز :
🔺 که خارج شدن از محدوده ارزشهاست که تنها ۵٪ کارهای کودک را تشکیل می دهد و نیاز به تنبیه صحیح بدون خشونت و عصبانیت دارد.
♨️ ولی متاسفانه اکثر #تنبیه های والدین برای کارهای محدوده #زرد کودکان است که کارهای بدون ایراد است، کودک می خواهد کمک مادر کند ظرفی را می شکند یا خرابکاری می کند که به دلیل مهارت کم آنهاست.
🔹 به جای تمرکز روی ۵ درصد خطاهای کودک به ۹۵ درصد کارهای کودک که بدون اشکال است توجه کنید بخصوص ۴۰ درصدکارهای خوب #کودک و آن ها را به زبان بیاورید.
👧🏼 کارهای #کودک در #سه_محدوده است:
1️⃣ #محدوده_سبز :
⚜️ کارهای خوب کودک
2️⃣ #محدوده_زرد :
🔸 کارهای نه خوب و نه بد(که اشتباهات کودک در حوزه مهارت را نیز شامل می شود که اشکالی ندارد مهارت ندارد و باید اشتباه کند تا یاد بگیرد).
3️⃣ #محدوده_قرمز :
🔺 که خارج شدن از محدوده ارزشهاست که تنها ۵٪ کارهای کودک را تشکیل می دهد و نیاز به تنبیه صحیح بدون خشونت و عصبانیت دارد.
♨️ ولی متاسفانه اکثر #تنبیه های والدین برای کارهای محدوده #زرد کودکان است که کارهای بدون ایراد است، کودک می خواهد کمک مادر کند ظرفی را می شکند یا خرابکاری می کند که به دلیل مهارت کم آنهاست.
🔹 به جای تمرکز روی ۵ درصد خطاهای کودک به ۹۵ درصد کارهای کودک که بدون اشکال است توجه کنید بخصوص ۴۰ درصدکارهای خوب #کودک و آن ها را به زبان بیاورید.
♨️ رابطه #تنبیه_بدنی و #ضریب_هوشی درکودکان
💠 والدین همواره آرزوی داشتن فرزندانی باهوش دارند اما #تحقیقات نشان می‌دهد تنبیه بدنی حتی از نوع خفیف باعث کاهش ضریب هوشی در کودکان می شود
🔺 بنابراین هرچه والدین #تنبیه بیشتری انجام دهند رشد و پرورش روان و مغزی کودک کندتر می‌شود و تنبیه به میزان بسیار اندک تأثیری منفی بر ضریب هوشی کودکان می‌گذارد.
🌀 تنبیه بدنی استرس بزرگی به کودک بخصوص آن دسته از کودکانی که دو تا سه بار در هفته تنبیه می‌شوند وارد می‌کند. پس از آن، استرس ناشی از تنبیه بدنی باعث شدت یافتن علائم پس از آسیب می‌شود. از سوی دیگر متخصصان معتقدند تنبیه بدنی باعث افزایش #خشونت در کودکان می‌شود.
📝 تحقیقاتی بر گروهی از خانواده‌های شکننده به عنوان مثال (کسانی که در شرایط فرهنگی و یا مالی بدی زندگی می‌کنند، آنان که دارای تنها یک والد هستند، والدینی که مشغولیاتی بسیار داشته و کودکانی که در شرایط مناسبی رشد نمی‌کنند) به این نتیجه رسیده‌اند کودکان در معرض تنبیهات بدنی به خصوص اگر تنبیهات بیشتر از دوبار در ماه انجام شده باشد، معمولاً کودکانی هستند که رفتاری خشن داشته و در سال‌های آتی زندگی خود، دارای رفتاری خشک، خشن، مخرب و مستعد جدال خواهند بود.
🔸 این نتیجه، نظریه‌های روانشناسان و پزشکان متخصص را ثابت می‌کند. همچنین کودکانی که در سنین بسیار پائین تحت تنبیه بدنی قرار گرفته‌اند هنگام آغاز دوره تحصیل به دانش‌آموزان مشکل‌آفرین در مدرسه تبدیل می‌شوند. بنابراین تنبیه بدنی هرگز نمی‌تواند در رشد و شکوفایی کودک مؤثر باشد. خشونت فیزیکی راه‌حل مناسبی برای برقراری نظم و احترام به قوانین نیست.
🔹 راه‌های متفاوت دیگری برای تنبیه و تربیت کودک وجود دارند. به طور مثال تنها گذاشتن او در اتاق‌اش، بی‌توجهی به بهانه‌گیری‌های بی‌دلیل او و بسیاری راهکارهای دیگر می‌تواند به سناریوی خشونت والدین و ابراز به طور فیزیکی به کودک، پایان دهد. برای یافتن راه‌حل مناسب سومین اقدام #شناخت_خود و سپس #شناخت_کودک است. تا از این راه از موقعیتی که در انتها به بحث، عصبانیت و حتی خشونت‌های لفظی و شاید فیزیکی ختم می‌شود هر چه کوتاه‌تر و سریعتر خارج شد.
💠 والدین همواره آرزوی داشتن فرزندانی باهوش دارند اما #تحقیقات نشان می‌دهد تنبیه بدنی حتی از نوع خفیف باعث کاهش ضریب هوشی در کودکان می شود
🔺 بنابراین هرچه والدین #تنبیه بیشتری انجام دهند رشد و پرورش روان و مغزی کودک کندتر می‌شود و تنبیه به میزان بسیار اندک تأثیری منفی بر ضریب هوشی کودکان می‌گذارد.
🌀 تنبیه بدنی استرس بزرگی به کودک بخصوص آن دسته از کودکانی که دو تا سه بار در هفته تنبیه می‌شوند وارد می‌کند. پس از آن، استرس ناشی از تنبیه بدنی باعث شدت یافتن علائم پس از آسیب می‌شود. از سوی دیگر متخصصان معتقدند تنبیه بدنی باعث افزایش #خشونت در کودکان می‌شود.
📝 تحقیقاتی بر گروهی از خانواده‌های شکننده به عنوان مثال (کسانی که در شرایط فرهنگی و یا مالی بدی زندگی می‌کنند، آنان که دارای تنها یک والد هستند، والدینی که مشغولیاتی بسیار داشته و کودکانی که در شرایط مناسبی رشد نمی‌کنند) به این نتیجه رسیده‌اند کودکان در معرض تنبیهات بدنی به خصوص اگر تنبیهات بیشتر از دوبار در ماه انجام شده باشد، معمولاً کودکانی هستند که رفتاری خشن داشته و در سال‌های آتی زندگی خود، دارای رفتاری خشک، خشن، مخرب و مستعد جدال خواهند بود.
🔸 این نتیجه، نظریه‌های روانشناسان و پزشکان متخصص را ثابت می‌کند. همچنین کودکانی که در سنین بسیار پائین تحت تنبیه بدنی قرار گرفته‌اند هنگام آغاز دوره تحصیل به دانش‌آموزان مشکل‌آفرین در مدرسه تبدیل می‌شوند. بنابراین تنبیه بدنی هرگز نمی‌تواند در رشد و شکوفایی کودک مؤثر باشد. خشونت فیزیکی راه‌حل مناسبی برای برقراری نظم و احترام به قوانین نیست.
🔹 راه‌های متفاوت دیگری برای تنبیه و تربیت کودک وجود دارند. به طور مثال تنها گذاشتن او در اتاق‌اش، بی‌توجهی به بهانه‌گیری‌های بی‌دلیل او و بسیاری راهکارهای دیگر می‌تواند به سناریوی خشونت والدین و ابراز به طور فیزیکی به کودک، پایان دهد. برای یافتن راه‌حل مناسب سومین اقدام #شناخت_خود و سپس #شناخت_کودک است. تا از این راه از موقعیتی که در انتها به بحث، عصبانیت و حتی خشونت‌های لفظی و شاید فیزیکی ختم می‌شود هر چه کوتاه‌تر و سریعتر خارج شد.