قابلیت لذت بردن از موضوعات کوچک، مهارتی است که باید همه ما درخود تقویت کنیم.
🟧زندگی ابن روزها، بیشتر همه مهارت تمرکز بر شادیهای کوچک را لازم دارد.
🟥مرتب کانالهای خبری را جستجو نکنید
🟦اضطراب، افسردگی، وسواس وهرنوع درگیری ذهنی، مانع لذت بردن است. اینها حالات غیر سالمی برای ذهن هستند که لازمست به کمک متخصص اعصاب و روان آنها راحل کنید.
🟨دلیل ایجادش هرچه که
هست، درمان وکمک تخصصی میطلبد.
🟩این اختلالات، سیستم ایمنی راهم ضعیف می‌کنند .
🟪بدون هدردادن وقت، کمک تخصصی بگیرید.

#دکتر_رویا_صمدی
‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‎#روانپزشک
‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
#خوشبختی #خوشبخت #شادی #خوشحالی #لذت #مهارت #مهارتهای_فردی #لذت #اضطراب #افسردگی #وسواس #استرس #زندگی #کمک #کرونا #کووید۱۹ #کروناویروس #ویروس_کرونا #وقت #ایمنی #سیستم_ایمنی

🟠بیماریهای اعصاب وروان، حاصل اشکال در عملکرد بخشهای مختلف مغز به دلایل گوناگون هستند.
🔵صدها بیماری اعصاب و روان و صدها داروی تخصصی اعصاب وروان وجود دارند که متناسب با هر ییمار ترکیب نسخه متفاوت خواهد بود.
🔴بیماری مغز هم مانند بیماری هر عضو دیگر بیماری واقعی است و همانطور که با نصیحت، تلقین و خواستن بدون اقدام به درمان صحیح،
نمیتوانیم بیماری قلب، چشم، کلیه، کبد و غیره را درمان کنیم، بیماری های اعصاب وروان هم نیازمند درمان تخصصی هستند.
🟢گفتن جملاتی مانند
خودت باید به خودت کمک کنی
تو‌چی کم داری که افسرده ای؟
به خودت تلقین میکنی
مثبت فکر کن
از الان خودت رو به دارو وابسته نکن
پاک کردن صورت مساله وانکار بیماری است که کمکی به درمان نمیکند.
#دکتر_رویا_صمدی
‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‎#روانپزشک
‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
https://instagram.com/dr_roya_samadi
#سلامت_روان #اضطراب #افسردگی #وسواس #تیک #فراموشی #آلزایمر #الزایمر #بیش_فعالی #بی_خوابی #خودکشی

سوال: آیا آسمون هرروز رنگارنگ وقشنگه؟
-جواب:نه
سوال:پس چرا انتظار داریم آدمها هرروز بهترین حالت خودشون باشند؟
🔴ما نمیتوانیم همیشه در بهترین حالت خود قرار داشته باشیم، دیگران هم نمیتوانند.
🟣انتظاراتمان را واقع بینانه کنیم و از #کمالگرایی فاصله بگیریم.
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
#روانپزشکی #اضطراب #اعصاب_و_روان #کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #وسواس #واکسن_کرونا #perfectionism #ocd

🟦از گذشته رها شوید واگر نمیتوانید، کمک تخصصی بگیرید.
🔴ماندن در گذشته و‌مرور وسواسگونه اش، فرصتهای حال و آینده شما را میگیرد.
🟣 درس لازم را از گذشته بگیرید و عبور کنید.
‏ ‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‌‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‌‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi #روانپزشکی #اعصاب_و_روان #ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #وسواس #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #وسواس #کرونا #گذشته

🔵میتوانید در رویا زندگی کنید،
یا برای اجرای رویاها، این مراحل را پیاده کنید:
۱ – رویا
۲ – هدف
۳ – برنامه و نقشه
۴ – عمل
۵ – ثبات قدم
🟢تفاوت رویا پردازی صرف واجرا، بسیارست.
‏ ‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‌‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‌‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi #روانپزشکی #اعصاب_و_روان #ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #وسواس #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #وسواس #کرونا #گذشته #رویا #هدف #برنامه

‏ 🟤بند ناف روانی، به شکل بیمارگونه اش، مانع رشدوتکامل طبیعی فرزند و زندگی او‌بعنوان یک فرد بالغ مستقل میباشد و از علل ایجاد مشکلات اعصاب و روان است.
🟦ویدیو را ببینید؛ به خوبی گویاست.
🔶در پست بعدی بیشتر درباره اش خواهم نوشت.‎
#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‌‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‌‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi #روانپزشکی #اعصاب_و_روان #ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #وسواس #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #وسواس #کرونا #گذشته #فرزندپروری #تعارض

🔵از جانب خودم از همکاران عزیزم که اغلب در گمنامی کامل زحمات زیادی برای کنترل کرونا کشیده اند، تشکر میکنم.
🔵جهان همواره خدمات عزیزان کادر پزشکی که در دوران کرونا ازمیان ما رفتند، به یاد خواهد
داشت؛ دوستان، همکلاسیها، اساتید و‌همکارانی که رفتنشان هنوز درباور ما نمیگنجد.
🔵آنچه کادر پزشکی درطی این یکسال برای مهار کرونا و کمک به بیماران انجام داد، از خودگذشتگی و ورای مرزهای وظایف و حرفه بوده است.
‏ ‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‌‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‌‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi #روانپزشکی #اعصاب_و_روان #ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #وسواس #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #وسواس #کرونا #مدافعان_سلامت #مراقبین_سلامت #فرزندپروری

پست البومیست، ورق بزنید.
🟥وسواس،یکی از سخت ترین اختلالات اضطرابی است و درمانش با مزمن شدن وسواس، رفته رفته ؛
سخت وسخت تر میشود.
نوبت گیری برای مطب یا ویزیت غیرحضوری: «فقط» پیام(پیامک/ واتساپ/ تلگرام) به منشی:۰۹۹۱۲۳۱۹۵۵۸
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
‎#روانپزشکی #اعصاب_و_روان #کرونا #سلامت_روان #بی_خوابی #اضطراب #استرس #وسواس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #نوروز #سال_نو_مبارک #درمان
#nouroz #norooz #happynewyear