🟢ویدیو، خلاصه ای از آنچه درسال گذشته بر مردم دنیا رفت را نشان میدهد و... پایان خوش!
🟣سال ۲۰۲۰ سال بسیار سختی برای همه مردم درسراسر جهان بود.
🟠آسیبهای جانی، اعصاب و روان و اقتصادی فراوان، تنها بخشی از آسیبهای جدی وفراگیر۲۰۲۰ بود.
🔴اما سال۲۰۲۱ سال امید است.
🟢واکسنهای#کرونا با تلاش محققان پزشکی و‌پزشکان ساخته شد و امیدواریم در سال۲۰۲۱ وبا واکسیناسیون گسترده، چشم بر روزهای بدون #ویروس_کرونا‌ بگشاییم.
#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
‎ #روانپزشکی #اعصاب_و_روان # #ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #واکسن_کرونا #علم_پزشکی #covid_19 #corona #coronaviruspandemic #coronavacccine #covidvacccine #happynewyear2021

🔴تکانشگری یعنی «درلحظه واکنش نشان دادن بدون فکر کردن به عواقب»، اغلب باعث پشیمانی و لطمه های جدی به خود یا دیگران و روابط و سلامتی شماست.
🟣این حالت خطرناک بوده و نیاز به درمان دارد.
🟢دلیل عدم کنترل خشم، باید بررسی و درمان شود.
🔵گاهی افراد میگویند دیگران یا شرایط ما را عصبانی میکنند در حالیکه فرد سالم، باید بتواند در شرایط معمول، خشم خود را مدیریت کند و عصبانی نشود.
🟡شرایط کرونا، یک استرس بزرگ به مردم وارد کرده و زمینه ایجاد یا تشدید مشکلات اعصاب و روان را فراهم کرده است.
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
#روانپزشکی #اعصاب_و_روان #ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #کنترل_خشم #تکانشگری #مشاوره_آنلاین #corona #anxiety #depression #grief #impulsive #stress #anger

‎🔴در ترک سیگار، باید علل بوجود آورنده و ادامه دهنده مصرف را نیز در نظر بگیریم تا شانس ترک موفق افزایش یابد.
🟣درمان مشکلات اعصاب و روان زمینه ای، مصرف سیگار را کاهش میدهد و درترک موفق نقش مهمی دارد.
#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
‎ #روانپزشکی #اعصاب_و_روان #کرونا #کووید #کووید۱۹ #سیگار #ترک_سیگار #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس #استرس_و_اضطراب #درمان #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #واکسن_کرونا #covid_19 #corona #anxiety #depression #stress #smoking

سوال: آیا آسمون هرروز رنگارنگ وقشنگه؟
-جواب:نه
سوال:پس چرا انتظار داریم آدمها هرروز بهترین حالت خودشون باشند؟
🔴ما نمیتوانیم همیشه در بهترین حالت خود قرار داشته باشیم، دیگران هم نمیتوانند.
🟣انتظاراتمان را واقع بینانه کنیم و از #کمالگرایی فاصله بگیریم.
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
#روانپزشکی #اضطراب #اعصاب_و_روان #کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #وسواس #واکسن_کرونا #perfectionism #ocd

«بزرگداشتی متفاوت»
برای سلامتی عزیزانمان، روز مادر امسال را به شکلی متفاوت گرامی میداریم تا در دورهمی، در خطر ابتلا به #کرونا قرار نگیرند.
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
‎ #روانپزشکی #اعصاب_و_روان # #ویروس_کرونا #کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #واکسن_کرونا #روزمادر #روز_مادر #روز_زن #covid_19 #corona

گاهی اوقات، عذر خواهی دیر است وکمکی نمیکند. در هر اقدام و هر صحبتی، جوانب را در نظر بگیریم. ‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi #روانپزشکی #اعصاب_و_روان #ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین

جا نماندن در گذشته و مرور نکردنش، مهارتی است که باید همه ما بلحاظ ذهنی کسب کنیم.
🔴زمان هرگز به عقب برنمیگردد 🟣حسرت وپشیمانی برای گذشته، ضمن اتلاف وقت، مانع دیدن و تمرکز بر فرصتها و لذتهای زمان حال میگردد.
🔵فرد دچار افسردگی، مرتب نشخوار ذهنی با گذشته دارد که باعث بی لذتی درحال و افت عملکرد او، به درجات مختلف میگردد.
🟠در افسردگی، اختلالاتی درعملکرد مغز ایجاد میشود و درمان مورد نیازست.
پی نوشت ویدیو: مصاحبه با
سر آنتونی هاپکینز
‏@anthonyhopkins
‌‏ ‎#دکتر_رویا_صمدی
‎‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‎‌‏‌‎#روانپزشک
‌‌‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‌‌‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‎‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi #روانپزشکی #اعصاب_و_روان #ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین

🟦از گذشته رها شوید واگر نمیتوانید، کمک تخصصی بگیرید.
🔴ماندن در گذشته و‌مرور وسواسگونه اش، فرصتهای حال و آینده شما را میگیرد.
🟣 درس لازم را از گذشته بگیرید و عبور کنید.
‏ ‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‌‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‌‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi #روانپزشکی #اعصاب_و_روان #ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #وسواس #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #وسواس #کرونا #گذشته

🔵میتوانید در رویا زندگی کنید،
یا برای اجرای رویاها، این مراحل را پیاده کنید:
۱ – رویا
۲ – هدف
۳ – برنامه و نقشه
۴ – عمل
۵ – ثبات قدم
🟢تفاوت رویا پردازی صرف واجرا، بسیارست.
‏ ‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‌‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‌‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi #روانپزشکی #اعصاب_و_روان #ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #وسواس #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #وسواس #کرونا #گذشته #رویا #هدف #برنامه

‏ 🟤بند ناف روانی، به شکل بیمارگونه اش، مانع رشدوتکامل طبیعی فرزند و زندگی او‌بعنوان یک فرد بالغ مستقل میباشد و از علل ایجاد مشکلات اعصاب و روان است.
🟦ویدیو را ببینید؛ به خوبی گویاست.
🔶در پست بعدی بیشتر درباره اش خواهم نوشت.‎
#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‌‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‌‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi #روانپزشکی #اعصاب_و_روان #ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #وسواس #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #وسواس #کرونا #گذشته #فرزندپروری #تعارض

🔵از جانب خودم از همکاران عزیزم که اغلب در گمنامی کامل زحمات زیادی برای کنترل کرونا کشیده اند، تشکر میکنم.
🔵جهان همواره خدمات عزیزان کادر پزشکی که در دوران کرونا ازمیان ما رفتند، به یاد خواهد
داشت؛ دوستان، همکلاسیها، اساتید و‌همکارانی که رفتنشان هنوز درباور ما نمیگنجد.
🔵آنچه کادر پزشکی درطی این یکسال برای مهار کرونا و کمک به بیماران انجام داد، از خودگذشتگی و ورای مرزهای وظایف و حرفه بوده است.
‏ ‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‌‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‌‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi #روانپزشکی #اعصاب_و_روان #ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #وسواس #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #وسواس #کرونا #مدافعان_سلامت #مراقبین_سلامت #فرزندپروری

🔴معلمی، حرفه ای دشوار و پر از مسوولیتهای اخلاقیست و‌ معلمها بر سرنوشت انسانها اثر میگذارند.
🟣در ۱۲ سال دوران دانش آموزی،
۷سال پزشکی عمومی و
۴ سال تخصص پزشکی، معلمین و اساتید عزیزی به من آموختند و در تبدیل من به انسان و پزشک امروزی، نقش بسیار مهمی داشتند.
🟠از همه بزرگواران سپاسگزار و ممنونم؛ احترامی که بسیار فراتر از احترام رسمی و متعارف است، در قلب من نسبت به معلمین عزیزم جاری است.
✅معلمین به یاد ماندنی زندگی ما افرادی بوده اند که در کنار آموزش علوم و فنون‌ به ما، شخصیتهای جذاب و دلپذیری داشته اند.
🌿بعضی ازین نازنینان از میان ما رفته اند اما اثر ماندگار انسان سازشان باقی و ماندگارست.
روزمعلم ۱۴۰۰ مبارک!
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
#اعصاب_و_روان #روانپزشکی #ورزش
‎#ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #واکسن_کرونا #معلم #روزمعلم_مبارک #روزمعلم

به صدای گوشنواز زنده یاد استاد #شجریان در زادروز تولدشان، یکم مهرماه گوش میدهیم.
#موسیقی_خوب
#موسیقی_خوب_گوش_کنیم
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
‎#روانپزشکی #اعصاب _و_روان # #ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #محمدرضا_شجریان #شجریان_محمدرضا #موسیقی_فاخر #موسیقی