🔵عادت به ورزش منظم، یک کمک مهم درکنار درمان بیماریهای اعصاب و روان است.
🟢ورزش کردن، ما را به نظم عادت میدهد
🔴ورزش کردن احساس کنترل و تسلط برزندگی را افزایش میدهد
🟠ورزش مرتب به اصلاح سبک زندگی شما کمک میکند.
🟡موادی که هنگام ورزش در مغز ترشح میشوند، برای سلامت ذهن وبقیه بخشهای بدن بسیار مفیدند.
❇️ما اول عادت‌هایمان را می‌سازیم بعد عادت‌هایمان ما را می‌سازند.
✅ورزش را به یک عادت در زندگیمان تبدیل کنیم.
🏃۲۶ مهرماه روز تربیت بدنی و ورزش
#دکتر_رویا_صمدی
‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‎#روانپزشک
‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist

https://instagram.com/dr_roya_samadi
#سلامت_روان #ورزش #تربیت_بدنی #بدنسازی #سلامتی #سلامت #عادت #نظم #سبک_زندگی

🔴دردسرهای ورزش دردوران کرونا!
🟣برنامه روزانه ورزش میتواند به سادگی پیاده روی در اطراف منزل در ساعات خلوت باشد.
🟠ورزش کمک خوب درمانی در بیماریهای اعصاب و روان است.
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
#اعصاب_و_روان #روانپزشکی #ورزش
‎#کرونا #کووید #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #واکسن_کرونا #corona #anxiety #depression #stress #vaccine #coronavacccine #covidvacccine #exercise

🔴معلمی، حرفه ای دشوار و پر از مسوولیتهای اخلاقیست و‌ معلمها بر سرنوشت انسانها اثر میگذارند.
🟣در ۱۲ سال دوران دانش آموزی،
۷سال پزشکی عمومی و
۴ سال تخصص پزشکی، معلمین و اساتید عزیزی به من آموختند و در تبدیل من به انسان و پزشک امروزی، نقش بسیار مهمی داشتند.
🟠از همه بزرگواران سپاسگزار و ممنونم؛ احترامی که بسیار فراتر از احترام رسمی و متعارف است، در قلب من نسبت به معلمین عزیزم جاری است.
✅معلمین به یاد ماندنی زندگی ما افرادی بوده اند که در کنار آموزش علوم و فنون‌ به ما، شخصیتهای جذاب و دلپذیری داشته اند.
🌿بعضی ازین نازنینان از میان ما رفته اند اما اثر ماندگار انسان سازشان باقی و ماندگارست.
روزمعلم ۱۴۰۰ مبارک!
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
#اعصاب_و_روان #روانپزشکی #ورزش
‎#ویروس_کرونا #کروناویروس #کووید #کووید۱۹ #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #واکسن_کرونا #معلم #روزمعلم_مبارک #روزمعلم

کوتاه سخن اینکه، وزارت بهداشت بعنوان متولی سلامت جامعه، باید زمینه های آسیب، یعنی شرایط فعلی و قوانین ناعادلانه و تهدید کننده سلامت وجان‌ رزیدنتها و‌پزشکان طرح وضریب کا را تغییردهد و اقدامات ناموثر را متوقف کند؛ در غیر اینصورت ادامه درگذشت رزیدنتها، انصراف از ادامه تخصص، مهاجرت بازهم بیشتر پزشکان از شرایط مغایر با حیات و آزاردهنده فعلی، تبعات تعلل وزارت بهداشت خواهد بود.
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
#اعصاب_و_روان #روانپزشکی #ورزش #خودکشی #من_یک_رزیدنتم
#کووید #کرونا #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #واکسن_کرونا #covid_19 #corona #anxiety #depression #stress #vaccine

‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
#اعصاب_و_روان #روانپزشکی #ورزش #خودکشی
#کووید #کرونا #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #واکسن_کرونا #covid_19 #corona #anxiety #depression #stress #coronaviruspandemic #vaccine #coronavacccine #covidvacccine

در نهایت برد با فردی است که میخواهد به خودش از راه صحیح کمک کند و وجود مشکل و بیماری را میپذیرد و کمک صحیح میگیرد.
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
#اعصاب_و_روان #روانپزشکی #ورزش #خودکشی
#کووید #کرونا #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #واکسن_کرونا #covid_19 #corona #anxiety #depression #stress

پی نوشت:
🔴افراد نشر دهنده جعلیات و شایعات غیر علمی، از روی نااگاهی یا عامدانه و به قصد جلب توجه و بازدید پیج و کسب درامد،
🔺به سلامتی شما لطمه میزنند،
🔶شما را بیهوده نگران میکنند
🔷از شما سواستفاده میکنند.
🔵 نشر دهنده جعلیات، شایعات و‌خرافات‌ و ابزار سوء استفاده افراد نااگاه یا مغرض نباشیم؛
🟨هر دیده و شنیده ای را عجولانه، هیجان زده و بدون تحقیق و بررسی، با دیگران به اشتراک نگذاریم.
🟩با توسل به شواهد علمی معتبر در گفته ها و‌نوشته هایمان، بر اعتبار و تشخص خود بیفزاییم تا دیگران، ما را جدی بگیرند.
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
#اعصاب_و_روان #روانپزشکی #ورزش #خودکشی
#کووید #کرونا #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #واکسن_کرونا #covid_19 #corona #anxiety #depression #stress #علم #شایعه

بیماریهای اعصاب و روان حاصل اختلالاتی در عملکرد مغز هستند و‌مغز مانند هرعضوی میتواند بیمار شود.
🟣این بیماریها خودبخود خ‌وب نمیشوند ونیازمند درمان هستند
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
#اعصاب_و_روان #روانپزشکی #ورزش #خودکشی
#کووید #کرونا #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #واکسن_کرونا #covid_19 #corona #anxiety #depression #stress

توصیه خردمندانه‌ «سر #آنتونی_هاپکینز »
پشتکار داشتن و دوام آوردن
‎#دکتر_رویا_صمدی
‌‏‌‎#متخصص_اعصاب_و_روان
‌‏‌‎#روانپزشک
‎‌‌‏https://t.me/drroyasamadi
‎‌‌‏#Dr_roya_samadi #md #psychiatrist
‌‏https://instagram.com/dr_roya_samadi
#اعصاب_و_روان #روانپزشکی #ورزش #پشتکار
#کووید #کرونا #سلامت_روان #بی_خوابی #استرس_و_اضطراب #اضطراب #استرس #افسردگی #درمان #مشاوره #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #واکسن_کرونا #covid_19 #corona #anxiety #depression #stress #nevergiveup