اینم یه کیک بدون آرد که بدون نیاز به فر هم آماده میشه 🔥
‌
@fitamin_sport

سالاد ماکارونی برنجی
هر قاشق از این سالاد کالریش کمتر از برنج دم کشیده با روغنه 😋😍

@fitamin_sport

۴ تا میان وعده که کمتر از ۲۰۰ کالری دارن 👆🤩

اینم راهنمای انتخاب کفش مناسب مخصوص تمرین روز پا 🦶

@fitamin_sport

سالاد پاییزه جدید با طعم متفاوت

بفرست برای کسایی که دوسدارن یه طعم جدید رو تجربه کنن😉

@fitamin_sport

می‌دونستی فیتامین ورزشکارای مسابقه‌ای هم داره؟
ببینید و انگیزه بگیرید ☺️

یه سالاد خفن یلدایی که پر از پروتئینه😍😋

@fitamin_sport

هر چیزی که کالریش کمتره، صرفا گزینه‌‌ی بهتری نیست، کیفیت مواد غذایی و ترکیباتش خیلی مهم‌تره.
شکلات شیرین انسولین رو تحریک می‌کنه و چربیسوزی رو مختل می‌کنه.

برای همینه که برنامه‌ی تغذیه فیتامین کالری شمار نیست و سیستم ماکرو شماری داره.
یعنی توی هر وعده ترکیبات و درشت مغذی‌هارو درنظر میگیره تا بهترین ترکیب بدنی رو بدست بیاری 😍

اگر میخوای بدونی به چند ماه برنامه تغذیه فیتامین نیاز داری، قد و وزن و سن و جنسیتت رو پی وی بفرست.
پی وی:
@fitaminsport

لینک کانال:
@fitamin_sport

دیگه سالاد سزار تکراری شده 🤭
بهترین جایگزین #سالاد_سزار، این سالاد روسی هست

درست کنید و لذت ببرید 😋
فقط آهنگش 😂😅
‌با همین ریتم #آشپزی کنید 💃
‌

@fitamin_sport

این میان وعده برای قبل تمرین عالیه
فقط هم با سه قلم مواد درست میشه، سریع و راحت و انرژی زا 😍😍

@fitamin_sport

❌تموم شده


از تخفیف یلدایی فیتامین جا نمونی😍
😍😍

🎁نحوه ثبت‌نام:
۱) مبلغ اشتراک مورد نظرت رو به کارت زیر واریز کن و فیش واریزیت رو پی وی بفرست تا اشتراکت رو فعال کنیم:
(پی وی: @fitaminsport)

6063731159333625
بنام محمد حسین غلامی

اشتراک های ورزشی:
یک ماهه ۲۸۹ با تخفیف : ۲۶۰
سه ماهه ۴۸۹ با تخفیف: ۴۳۹
شش ماهه ۶۸۹ با تخفیف:۶۲۰

اشتراک‌های تغذیه و ورزش:
یک ماهه ۴۴۶ با تخفیف ۳۹۹
سه ماهه ۸۰۹ با تخفیف ۷۲۸
شش ماهه ۱۱۸۹ با تخفیف ۱۰۷۰

۲) از طریق اپلیکیشن، اقدام به ثبت نام کنی و هنگام پرداخت، کد yalda1402 رو وارد کنی

سالاد الویه یلدایی😋
این دیگه خیلی راحته و میتونی برای فردا درستش کنی!

@fitamin_sport

❌تموم شده

شنبه باشه،
اول فصل باشه،
فیتامینم تخفیف گذاشته باشه
دیگه چه بهونه‌ای می‌مونه؟!

روز آخر تخفیفه بدو که جا نمونی
کد تخفیف: yalda1402
@fitamin_sport

وعده قبل تمرین برای افزایش وزن 😋

@fitamin_sport

رونمایی از محصول جدید فیتامین😍


🔻مشخصات محصول شکم و پهلو:

نوع برنامه: حرکات هوازی و شکم پهلو
مدت زمان: ۳۶ جلسه ۲۰ دقیقه‌ای
نحوه ارائه: ویدئویی آفلاین
تجهیزات: بدون وسیله

❓این محصول به درد کیا میخوره؟
کسایی که بدنشون استپ کرده
کسایی که زمان کافی برای ورزش ندارن
کسایی که دوسدارن تا عید حسابی تغییر کنن

❌محدودیت:
این محصول برای افراد آسیب‌دار مناسب نیست.

💰 بودجه‌ی مورد نیاز:
۴۸۹ هزارتومان


🟢 نحوه ثبت نام:

به کارت زیر واریز کن و رسید و شمارتو پی وی زیر بفرست
@fitaminsport

۶۰۶۳۷۳۱۱۵۹۳۳۳۶۲۵
به نام محمدحسین غلامی


روش دوم ثبت‌نام:
پرداخت از طریق این لینک

سورپرایز ویژه فیتامین😍

هم روزه بگیر هم وزن کم کن


✔️با دریافت این بسته:
۴تا ۶ کیلو وزن کم میکنی،
عضلاتت رو حفظ میکنی و
اشتهات رو بهتر کنترل میکنی 🤌
‌

✅ این رژیم و ورزش بصورت شخصی و طبق هدف و شرایط خودتون تنظیم میشه و برای همه مناسبه، بنابراین اگر زانو درد و کمردرد و دیسک و.. داری نگران نباش


❌ رژیم روزه داری برای کیا توصیه نمیشه؟

۱) افرادی که در طول روز ورزش خیلی شدید و استقامتی انجام میدن

۲) افراد مبتلا به دیابت یا هر شرایط خاصی که روزه گرفتنشون نیاز به مشورت با پزشک داره.


💲قیمت بسته: ۴۴۶هزارتومن
🔻روش ثبت نام:
به کارت زیر واریز کن
و رسیدت رو پی وی بفرست
۶۰۶۳۷۳۱۱۵۹۳۳۳۶۲۵
به نام محمدحسین غلامی

🧷 اگر سوالی در مورد این بسته داری،
میتونی پی وی بپرسی ◀️ @fitaminsport