کانال امیررضا کشاورز
@keshavarzAmirreza
29
subscribers
106
photos
18
videos
1
file
70
links
مدیر و موسس تستاپ
www.testop.ir
Download Telegram
Join
کانال امیررضا کشاورز
29 subscribers
کانال امیررضا کشاورز
0:37
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نکته شماره ۱
سحرخیز باشید...
از ۵
#صبح
تا میتونه صبح باشه. بدنتون رو عادت بدید به زود بیدار شدن
از بقیه حداقل ۲ ساعت جلوتر هستید
#مطالعه
و
#ورزش
کنید و برای انرژی طول روزتون برنامه داشته باشید.