#گوشت_شتر_مرغ
📯مهربونا سلوا گوشت شترمرغ آورده📯
😅وقتی ایتوک محقق میشه🤓
#قسمت_دوم
محبوبیت گوشت شتر مرغ ممکنه به خاطر طعم شیرین تر و قوی اون باشه، می تونین اون رو به صورت 🍔همبرگر🌭 سوسیس 🥩فیله، یا تکه ای بخرین. این گوشت می تونه جایگزینی برای گوشت های دیگه در سبد غذایی شما باشه.
اگر دیدین 🥩گوشت بریده شده ترده باید🍢 کباب، 🍛گریل و یا 🍳سُرخِش کنین و اونایی که درجه بندی متوسطی دارن رو باید بپزین.برای کباب کردن و سرخ کردن، می تونین از همه ی تکه هاش استفاده کنین.
راسی یادتون نره که گوشت شتر مرغ سریع تر می پزه ها، چون چربی خیلی خیلی کمی داره.
👨⚕️👩⚕️متخصصان سلامت و متخصصان تغذیه، این گوشت رو برای مشتریان خود به جای گوشت گاو توصیه می کنن.
مواد مغذی و ویتامین های گوشت شترمرغ:
پروتئین - ویتامین B6 - ویتامین B12 - آهن - تیامین
ریبوفلاوین
نیاسین
فسفر
روی
سلنیوم و غیره.
گوشت شترمرغ یه جایگزین سالم برای همبرگر خورهاست و خیلی ها این گوشت رو خوشمزه تر از گوشت بقیه ی ماکیان می دونن.
یک تکه گوشت شتر مرغ شامل 22 گرم پروتئینه، تقریباً نصف مقدار پروتیین مورد نیاز روزانه شما. یک وعده گوشت شتر مرغ، 84 درصد ویتامین B12، 51 درصد از سلنیوم و حدود یک چهارم از نیاسین روزانه، ویتامین B6، فسفر و روی را به بدن می رسونه.
شامل مقدار کم اما قابل توجهی از تیامین، ریبوفلاوین، پنتونیک اسید، آهن، پتاسیم و مسه.
🌷حالا برا همراهانی که میخوان تو لاغریشون از گوشت استفاده کنن🌷
گوشت شتر مرغ کالری بسیار پایینی داره و این امکان رو میده که با هر رژیم غذایی متناسب بشه و این خبر خوب برای کسانیه که می خوان بدون نخوردن گوشت، وزن کم کنن.
ادامه داره...
bit.ly/salvaAPP1
@SabadSalva
🕊زندگی به سبک سلوا🕊
📯مهربونا سلوا گوشت شترمرغ آورده📯
😅وقتی ایتوک محقق میشه🤓
#قسمت_دوم
محبوبیت گوشت شتر مرغ ممکنه به خاطر طعم شیرین تر و قوی اون باشه، می تونین اون رو به صورت 🍔همبرگر🌭 سوسیس 🥩فیله، یا تکه ای بخرین. این گوشت می تونه جایگزینی برای گوشت های دیگه در سبد غذایی شما باشه.
اگر دیدین 🥩گوشت بریده شده ترده باید🍢 کباب، 🍛گریل و یا 🍳سُرخِش کنین و اونایی که درجه بندی متوسطی دارن رو باید بپزین.برای کباب کردن و سرخ کردن، می تونین از همه ی تکه هاش استفاده کنین.
راسی یادتون نره که گوشت شتر مرغ سریع تر می پزه ها، چون چربی خیلی خیلی کمی داره.
👨⚕️👩⚕️متخصصان سلامت و متخصصان تغذیه، این گوشت رو برای مشتریان خود به جای گوشت گاو توصیه می کنن.
مواد مغذی و ویتامین های گوشت شترمرغ:
پروتئین - ویتامین B6 - ویتامین B12 - آهن - تیامین
ریبوفلاوین
نیاسین
فسفر
روی
سلنیوم و غیره.
گوشت شترمرغ یه جایگزین سالم برای همبرگر خورهاست و خیلی ها این گوشت رو خوشمزه تر از گوشت بقیه ی ماکیان می دونن.
یک تکه گوشت شتر مرغ شامل 22 گرم پروتئینه، تقریباً نصف مقدار پروتیین مورد نیاز روزانه شما. یک وعده گوشت شتر مرغ، 84 درصد ویتامین B12، 51 درصد از سلنیوم و حدود یک چهارم از نیاسین روزانه، ویتامین B6، فسفر و روی را به بدن می رسونه.
شامل مقدار کم اما قابل توجهی از تیامین، ریبوفلاوین، پنتونیک اسید، آهن، پتاسیم و مسه.
🌷حالا برا همراهانی که میخوان تو لاغریشون از گوشت استفاده کنن🌷
گوشت شتر مرغ کالری بسیار پایینی داره و این امکان رو میده که با هر رژیم غذایی متناسب بشه و این خبر خوب برای کسانیه که می خوان بدون نخوردن گوشت، وزن کم کنن.
ادامه داره...
bit.ly/salvaAPP1
@SabadSalva
🕊زندگی به سبک سلوا🕊